保護牙(ya)齒(chi)除了要(yao)做(zuo)到正確(que)的(de)的(de)刷(shua)牙(ya)方(fang)法(fa)及早(zao)晚(wan)刷(shua)牙(ya)，飯后漱口外(wai)，食用(yong)對(dui)牙(ya)齒(chi)有益的(de)食物也很重要(yao)。常喝霍山黃(huang)芽(ya)可以護齒(chi)。

保護牙齒組織的基本成份是氟、磷、石灰質，它使牙齒光滑堅硬，耐酸耐磨。黃芽茶葉含氟量較高，每公斤含氟約75-100毫克。因此，常飲黃芽茶能攝取足夠的氟，以滿(man)足人體對氟的需求，對護牙堅(jian)齒是有(you)好處的。

而且茶(cha)水還可(ke)以(yi)防齲(qu)齒。因人機體的(de)抗齲(qu)能力與牙體硬(ying)組織內含(han)氟元素的(de)多少(shao)有(you)關。常飲黃芽茶(cha)或用茶(cha)水漱口(kou)，是防治齲(qu)齒的(de)有(you)效(xiao)方法。

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