女性白領的十五杯滋補養生茶 薄(bo)荷甘草茶 有解熱(re)消暑、清涼解毒、發汗(han)解表的(de)功(gong)效(xiao)，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱(re)感冒等癥也療效(xiao)甚佳。
Tips：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此(ci)比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。
菊花茶 菊花有散風(feng)清熱、清肝明目和(he)解毒(du)消(xiao)炎等(deng)作用(yong);對眼睛勞損、頭痛、高血(xue)壓等(deng)均有一定效用(yong)。
Tips：每(mei)日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲(yin)服(fu)，能解渴(ke)生津。久服(fu)可防治高血壓、偏頭(tou)痛、急性(xing)結膜炎等，并(bing)可抗衰(shuai)老(lao)，駐顏(yan)容。沖泡時加少許蜂(feng)蜜，口感會更好。
憔悴的你需要細心地調理身體機能的平衡，補水清熱，排毒防病。中國的傳統醫學最諳此道。只需簡單的沖泡，煮沸，在辦公室里就可以完成的操作，不僅能解渴消疲，更能保健養顏哦。
養生保健藥茶
枸杞茶 枸杞具(ju)有補(bu)腎(shen)益精、養(yang)肝明目、潤肺燥的功能。可降(jiang)壓、降(jiang)脂和(he)防止動脈硬化。對(dui)肝腎(shen)不足引起的頭昏耳鳴、視(shi)力模(mo)糊、記憶力減退(tui)具(ju)有保健(jian)治(zhi)療功用，對(dui)長期使(shi)用計算機而引起的眼睛疲勞，尤(you)為適宜。
Tips：配制時(shi)只(zhi)需(xu)十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻(pin)飲。
金銀花茶 金銀花有清熱(re)解毒(du)、疏利咽喉、消暑(shu)除煩的作用;可治療暑(shu)熱(re)癥(zheng)、瀉痢、流感、瘡癤腫毒(du)。急慢性扁(bian)桃(tao)體炎、牙(ya)周炎等(deng)病。
Tips：配制時選(xuan)金銀(yin)花10克，沸(fei)水(shui)沖泡(pao)頻飲(yin)。
紅花(hua)茶 紅花(hua)，味甘(gan)、無毒，能(neng)行(xing)男子血(xue)(xue)脈，通(tong)女(nv)子經(jing)水，多則行(xing)血(xue)(xue)，少則養(yang)(yang)血(xue)(xue)。 紅花(hua)和紅花(hua)籽富含維(wei)生素族和生物活性成份，能(neng)養(yang)(yang)血(xue)(xue)、活血(xue)(xue)、降壓、降脂、抑制血(xue)(xue)栓(shuan)形成、保護心臟、美容(rong)美發。
Tips：紅(hong)花、檀(tan)香各5克，綠茶2克，紅(hong)糖30克，沸(fei)水(shui)沖泡后，加蓋悶5分鐘即可(ke)飲用。每日一劑，會讓你的(de)皮(pi)膚變得干凈透亮。但(dan)需注意睡前(qian)少飲，以免興奮影響睡眠。
甘草茶 可治風(feng)火牙痛、火眼(yan)、感冒咳嗽等癥(zheng)。
Tips：取甘草10克，茶葉5克，食(shi)鹽8克，配水1000毫升。 按此比(bi)例，先(xian)將(jiang)水燒開，再將(jiang)甘(gan)草、茶葉、食(shi)鹽放入水中煮沸10分鐘左右(you)即(ji)可飲用。
荷葉甘草茶 有(you)清熱(re)解暑。利尿止渴之保健功能。
Tips：鮮荷(he)葉100克，甘草5克，配(pei)水(shui)1000毫升。按此比例(li)，先將(jiang)荷(he)葉洗凈切(qie)碎(sui)，把水(shui)燒(shao)開(kai)，然后將(jiang)甘草、荷(he)葉放入水(shui)中煮10余分鐘，濾去荷(he)葉渣，加白糖適量飲服。
荸薺茅根茶 能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。
Tips：鮮荸薺100克(ke)洗凈切碎，鮮茅(mao)根100克(ke)，配水1000毫升(sheng)。按此比例，先將水燒開，投入(ru)荸薺、茅(mao)根，煮20分(fen)鐘左(zuo)右，去渣，加白(bai)糖適量，飲服。
陳皮姜茶 具(ju)有(you)解渴消暑、止咳(ke)化痰、健(jian)胃(wei)消食的(de)保健(jian)功(gong)能。
Tips：陳皮20克，生姜(jiang)片10克，甘(gan)草5克，茶(cha)葉5克，配水1000毫升。按(an)此比(bi)例，先將水燒開(kai)，再將陳皮、姜(jiang)片、甘(gan)草與茶(cha)葉投入，沖(chong)泡(pao)10分鐘左右，去(qu)渣飲服。
人參茶 具有補元(yuan)氣、安(an)神(shen)生(sheng)津作用，為補氣佳品。
Tips：將參(can)片(pian)5克放入杯中，沖入開(kai)水蓋緊，過20分(fen)鐘即可飲用，可泡服2-3次(ci)，至參(can)片(pian)淡而無(wu)味為止。
大黃茶 具有清(qing)熱解毒、瀉(xie)下等作用(yong)。每日少量(liang)飲服，可健胃(wei)、助消化、瀉(xie)胃(wei)火、增進(jin)食(shi)欲、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老。用(yong)于便秘腹(fu)痛、目赤(chi)喉(hou)痛、麥粒腫等。
Tips：取生大黃3～9克放(fang)入(ru)杯內，用開水沖(chong)泡，加蓋(gai)燜10分鐘即可服用。長(chang)期(qi)飲服大黃，可保(bao)持(chi)大便通(tong)暢(chang)，減少腸中(zhong)有(you)毒有(you)害物(wu)質的再吸收。
靈芝茶 既補中益氣，又增強筋(jin)骨，能(neng)保持青春(chun)，白嫩肌膚。
Tips：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄(bo)片，用(yong)沸水沖泡，加綠茶飲用(yong)。
護膚養顏花果茶
玫瑰花茶 玫瑰花能涼血、養顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股(gu)濃烈的花香，治療口臭效果也很(hen)好(hao)。
Tips：玫瑰花茶還有助消化、消脂(zhi)肪之功效(xiao)(xiao)，因而可(ke)減(jian)肥，飯后飲用(yong)效(xiao)(xiao)果最好。
蘋果茶 蘋果茶對醫(yi)治頭(tou)痛有神奇療效。
Tips：將一個蘋(pin)果切成薄片(pian)，加水煨堡去渣后當茶飲(yin)，連續(xu)飲(yin)十(shi)日便(bian)可(ke)見效(xiao)。
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