茶葉中含有大量的維生素B，它能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質。大家肯定很想知道具有減肥功效的茶葉有(you)哪(na)些了，今天(tian)茗山茶業就為大(da)家作一個整合，供(gong)大(da)家參(can)考!
黑茶：黑茶的代表普洱茶，普洱可抑制(zhi)小腹(fu)脂(zhi)(zhi)肪堆(dui)積(ji)。一(yi)說起肥胖，人們馬上會想到(dao)腹(fu)部脂(zhi)(zhi)肪，而黑(hei)茶(cha)(cha)對抑制(zhi)腹(fu)部脂(zhi)(zhi)肪的(de)增加有明顯的(de)效果(guo)。黑(hei)茶(cha)(cha)是由(you)黑(hei)曲菌(jun)發(fa)酵制(zhi)成，顧名思義，是黑(hei)色。在發(fa)酵過(guo)程中產生(sheng)一(yi)種普諾(nuo)爾成分(fen)，從而起到(dao)了防(fang)止脂(zhi)(zhi)肪堆(dui)積(ji)的(de)作用。想用黑(hei)茶(cha)(cha)來(lai)減肥，最好是喝(he)剛泡好的(de)濃(nong)茶(cha)(cha)。另(ling)外，應(ying)保持(chi)(chi)一(yi)天喝(he)1.5升，在飯前飯后各(ge)飲一(yi)杯，長期堅(jian)持(chi)(chi)下去。
黑茶(cha)在我國(guo)生產(chan)歷史十分悠久，主要產(chan)于(yu)湖(hu)南(nan)、湖(hu)北(bei)、四川、云南(nan)、廣西等地。黑茶(cha)可直接沖(chong)泡飲(yin)用，也可以壓(ya)制成(cheng)緊壓(ya)茶(cha)(如(ru)各種磚茶(cha))。它們的湯色近于(yu)深(shen)紅，葉底勻展烏亮(liang)。
烏龍茶：可燃燒(shao)體內脂(zhi)肪(fang)。烏(wu)龍(long)(long)(long)茶(cha)是(shi)半(ban)發酵茶(cha)，幾乎不(bu)含維他命C，卻富含鐵、鈣等(deng)礦(kuang)物(wu)質，含有促(cu)進消化酶(mei)和分解(jie)脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)成分。飯前、飯后喝一杯烏(wu)龍(long)(long)(long)茶(cha)，可促(cu)進脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)分解(jie)，使其(qi)不(bu)被(bei)身體吸收(shou)就(jiu)直接排出體外，防止因脂(zhi)肪(fang)攝取過多而引發的(de)(de)肥胖(建議大家買烏(wu)龍(long)(long)(long)茶(cha)的(de)(de)時候，選擇一些上好的(de)(de)生態茶(cha)系列)
杜仲(zhong)茶：可降低中(zhong)性脂肪。因為杜仲(zhong)所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
吉(ji)姆(mu)(mu)奈(nai)(nai)瑪茶(cha)：有(you)效(xiao)抑制糖(tang)分吸(xi)收。印度醫學中，頻(pin)繁(fan)出現的就(jiu)是(shi)這種吉(ji)姆(mu)(mu)奈(nai)(nai)瑪茶(cha)。吉(ji)姆(mu)(mu)奈(nai)(nai)瑪的綽(chuo)號又叫“糖(tang)殺死”，嚼過(guo)它的葉(xie)以(yi)后再(zai)吃糖(tang)，口里不會有(you)甜的感覺，攝取量(liang)自然大減，糖(tang)分和(he)碳水化合物的吸(xi)收量(liang)降低，因(yin)而轉(zhuan)化成脂肪量(liang)也就(jiu)相對減少(shao)。吉(ji)姆(mu)(mu)奈(nai)(nai)瑪茶(cha)不僅對防治和(he)改善肥胖有(you)效(xiao)，還對糖(tang)尿病有(you)輔助(zhu)治療的作用。
荷葉茶：古代減肥(fei)秘藥。一(yi)種(zhong)用荷(he)花(hua)的(de)花(hua)、葉(xie)及果實制成(cheng)的(de)飲(yin)料，不(bu)(bu)僅能令(ling)人(ren)神輕氣爽(shuang)，還有(you)改(gai)善面色、減肥(fei)的(de)作用。充分(fen)利(li)用荷(he)葉(xie)茶來(lai)減肥(fei)，需要一(yi)些小竅門。首先必須(xu)是濃(nong)茶，第(di)二泡的(de)效果不(bu)(bu)好。其次(ci)是一(yi)天分(fen)6次(ci)喝(he)，有(you)便秘跡(ji)象的(de)人(ren)一(yi)天可喝(he)4包，分(fen)4次(ci)喝(he)完，使大(da)便暢通，對減肥(fei)更有(you)利(li)。第(di)三最好是在空(kong)腹時飲(yin)用。其好處在于不(bu)(bu)必節食(shi)，荷(he)葉(xie)茶飲(yin)用一(yi)段時間后(hou)，對食(shi)物(wu)的(de)愛(ai)好就(jiu)會自然發生(sheng)變化，變得不(bu)(bu)愛(ai)吃油膩(ni)的(de)食(shi)物(wu)了。
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