拔罐穴位:肺俞穴,胃俞穴,三焦(jiao)俞穴,陽池穴,
關鍵詞: 瘦身(shen)降脂身(shen)體(ti)好
當(dang)人體多(duo)余熱(re)量儲存(cun)超(chao)過正常(chang)生理需要，且(qie)達(da)一定值時遂(sui)演(yan)變為肥胖(pang)癥。中醫認為肥胖(pang)癥由真元之 氣不足、痰濕內停所(suo)致(zhi)。輕度患者無癥狀表(biao)現，重度肥胖(pang)者則多(duo)怕熱(re)，可(ke)有高(gao)血壓病、糖尿病、痛風等疾病。經常(chang)拔罐(guan)有助于治療肥胖(pang)癥。
用具：火罐(guan)(guan)、氣罐(guan)(guan)、拔(ba)罐(guan)(guan)器(qi)、熱毛巾、打火機、止血鉗、酒(jiu)精棉球
包含穴位：
1、【肺俞】位于背部第3胸椎棘突(tu)下，旁開1.5寸。
2、【胃俞】位(wei)于背(bei)部(bu)第12腰椎棘突下，旁開1.5寸。
3、【三焦俞】位(wei)于腰(yao)部第(di)1腰(yao)椎(zhui)棘突下(xia)，旁開1.5寸。
4、【陽池】位于指總伸肌(ji)腱的尺側緣凹陷處。
療法：
1、取俯臥位，找到肺俞穴(xue)(xue)、胃俞穴(xue)(xue)、三焦俞穴(xue)(xue)，用熱毛巾清潔以上穴(xue)(xue)位。
2、右手(shou)持罐，左手(shou)點燃(ran)棉球伸入罐內迅速轉1圈后抽(chou)出，將(jiang)火(huo)罐拔在肺(fei)俞穴、胃(wei)俞穴和三焦(jiao)俞穴上，留罐10分鐘(zhong)。
3、取仰臥位，找(zhao)到陽池穴，用熱(re)毛巾清潔(jie)干(gan)凈穴區。
4、用拔罐(guan)器將(jiang)氣罐(guan)拔在陽池(chi)穴上(shang)，留罐(guan)10分鐘。對側(ce)以同樣的方法(fa)操作。
小貼士：
1、養成良(liang)好的生(sheng)活習慣是很有必要的，每(mei)餐不要太(tai)飽，合理(li)安排(pai)和調整好自己的睡眠(mian)時間(jian)。
2、采取合理的膳(shan)食(shi)，盡量做到(dao)定(ding)(ding)時定(ding)(ding)量、少甜食(shi)厚味、多素食(shi)、少零食(shi)。
3、經(jing)常參(can)加慢跑、爬山等戶外活動，既能增(zeng)強(qiang)體(ti)質(zhi)，使(shi)體(ti)形健美，又能預防肥胖的發生。
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