辟谷是一種較為激烈的辟谷養生方式，它不如保溫杯(bei)泡枸杞那(nei)么溫和，它的作(zuo)用(yong)更明顯(xian)，但是它也(ye)會產生(sheng)更激烈(lie)的反(fan)應，辟谷12到30天，身(shen)體(ti)會出現以下這6種生(sheng)理反(fan)應。
1、體重下降
進(jin)(jin)行高(gao)層次的(de)辟谷后，人的(de)體(ti)(ti)重(zhong)下(xia)(xia)降得(de)很(hen)快(kuai)，在前三(san)天，體(ti)(ti)重(zhong)是下(xia)(xia)降得(de)很(hen)快(kuai)的(de)，每天減輕(qing)(qing)兩到(dao)三(san)斤，進(jin)(jin)入第五天后，體(ti)(ti)重(zhong)下(xia)(xia)降的(de)速度開始變慢，每天減輕(qing)(qing)兩到(dao)三(san)斤，進(jin)(jin)入第十(shi)天后，體(ti)(ti)重(zhong)每天減輕(qing)(qing)半(ban)斤到(dao)一(yi)斤。進(jin)(jin)入第十(shi)五天后，體(ti)(ti)重(zhong)基本上就(jiu)沒有什么變化了。
2、胃酸減少
在開始辟谷的(de)前幾天，胃酸照常(chang)分泌，但是(shi)三(san)天到(dao)七天之(zhi)后，因為一直(zhi)很少進食或(huo)者(zhe)基本上不(bu)進食，胃酸分泌就漸漸減少，這時(shi)候饑(ji)餓感也會跟著降低。
3、排泄減少
因為(wei)進食少，也只是少量喝水，體(ti)內的(de)垃(la)圾就(jiu)跟著(zhu)(zhu)變少。小(xiao)便(bian)短而赤黃。大便(bian)減少，顏色發黑(hei)發綠，散發比從(cong)前更(geng)(geng)猛烈(lie)的(de)惡臭。身體(ti)中的(de)毒素跟著(zhu)(zhu)汗液、大小(xiao)便(bian)排出體(ti)外，能夠感(gan)覺(jue)到(dao)整個身體(ti)都變得(de)輕盈了起來，心情會比從(cong)前感(gan)覺(jue)更(geng)(geng)愉(yu)快。
4、五感變(bian)得(de)更加(jia)靈敏
五感，尤(you)其是(shi)視覺(jue)和聽覺(jue)，變(bian)(bian)得比從前(qian)敏銳，如(ru)果有(you)近視的問題(ti)，視力(li)會得到(dao)一定程度的恢復。但是(shi)，對于動(dong)過手術(shu)的眼(yan)睛疾病，起(qi)到(dao)的作(zuo)用(yong)很有(you)限(xian)。聯(lian)想能(neng)力(li)和想象(xiang)力(li)也開(kai)始變(bian)(bian)得更好。脈搏和呼吸沒有(you)明顯(xian)變(bian)(bian)化(hua)，但是(shi)血(xue)(xue)壓有(you)一定下降。因(yin)為辟(pi)谷(gu)會讓血(xue)(xue)壓下降，因(yin)此，如(ru)果本身存在低血(xue)(xue)壓低血(xue)(xue)糖(tang)的問題(ti)，就不應當辟(pi)谷(gu)。
5、白血球增加
這一(yi)(yi)生理變(bian)化，不(bu)能(neng)感覺(jue)得到(dao)，但是之(zhi)后會在(zai)外部表征上有多(duo)體(ti)現(xian)。前七(qi)天(tian)白血球的數量保持從前的數量，進(jin)入第七(qi)天(tian)后開(kai)始變(bian)多(duo)，到(dao)了第十一(yi)(yi)天(tian)，開(kai)始快速增長(chang)，增長(chang)速度(du)是從前的1.57倍。辟(pi)谷(gu)之(zhi)后人(ren)的免疫力就能(neng)夠(gou)得到(dao)提高(gao)，身(shen)體(ti)比從前更(geng)好。
6、舌苔長出白苔
辟谷養生開(kai)始后，舌(she)苔就會長(chang)出白(bai)苔，十(shi)天以內都會保持這(zhe)一(yi)癥(zheng)狀(zhuang)，第十(shi)一(yi)天后漸(jian)漸(jian)消失。
更(geng)多(duo)關于辟谷(gu)養生的(de)知識，可(ke)多(duo)多(duo)的(de)去了解這(zhe)方面的(de)知識。
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