對(dui)于無病也不虛的人，根(gen)本不需使(shi)用藥物，他們的養生以非藥物為主。

中醫強調進補(bu)的原則(ze)是“虛(xu)(xu)則(ze)補(bu)之”。不是虛(xu)(xu)癥患者是不能吃補(bu)藥的。而(er)虛(xu)(xu)癥又(you)分陰虛(xu)(xu)、陽虛(xu)(xu)、氣(qi)虛(xu)(xu)、血虛(xu)(xu)等，對癥服藥才能補(bu)益(yi)身體。

不分虛實諸(zhu)癥(zheng)，亂用(yong)補(bu)藥(yao)，只能越(yue)補(bu)越(yue)糟(zao)。中藥(yao)滋補(bu)大忌就是不辨體質隨(sui)意進補(bu)，盲目跟風。

現(xian)在很多(duo)人越來(lai)越過分(fen)地依賴醫生(sheng)和藥(yao)物，我(wo)覺得這是(shi)一(yi)個誤區。老百(bai)姓說(shuo)(shuo)人是(shi)吃五谷雜糧長(chang)大(da)，可不是(shi)吃藥(yao)長(chang)大(da)的。五谷雜糧是(shi)養(yang)人的，沒有說(shuo)(shuo)誰(shui)生(sheng)下不吃東西，就吃藥(yao)，只吃營養(yang)素就能長(chang)大(da)的，這樣是(shi)不行的。

我們(men)再看看我們(men)的孩子，只要(yao)一(yi)感冒(mao)，一(yi)發燒，到(dao)醫院肯定就(jiu)給打點(dian)滴，好像不打點(dian)滴，這個病(bing)就(jiu)好不了。我們(men)要(yao)知道，是(shi)(shi)藥就(jiu)有三分毒，藥是(shi)(shi)不能(neng)亂吃的，醫也(ye)是(shi)(shi)不能(neng)亂投(tou)的。

中(zhong)(zhong)醫(yi)有(you)(you)種說法，叫“有(you)(you)病(bing)(bing)不治(zhi)為(wei)中(zhong)(zhong)工(gong)。”醫(yi)生的水(shui)平有(you)(you)高有(you)(you)低，10個病(bing)(bing)人治(zhi)好八九個是上工(gong)，治(zhi)好五六(liu)個是中(zhong)(zhong)工(gong)，治(zhi)好兩三個是下工(gong)。如(ru)果有(you)(you)病(bing)(bing)不治(zhi)，好的幾率(lv)占一半，就相當于中(zhong)(zhong)工(gong)的水(shui)平。這是告誡患者有(you)(you)了病(bing)(bing)不要亂投(tou)醫(yi)。

過去中(zhong)國人的生活比較差，不到萬(wan)不得(de)已(yi)的時候，都(dou)不去找醫生，一得(de)病，小(xiao)病就(jiu)扛著，大病就(jiu)等著，實(shi)在不行了，再找大夫。現在隨著我們國家越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)富強，大家生活過得(de)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)好，所以大家對健(jian)康問題的認(ren)識，也就(jiu)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)重視了。我說這既是(shi)一件(jian)好事，也不是(shi)一件(jian)好事。

我們(men)有(you)句(ju)話，叫做是(shi)藥(yao)(yao)三分(fen)毒。這(zhe)個(ge)(ge)(ge)毒有(you)兩種含義，西醫講(jiang)這(zhe)個(ge)(ge)(ge)藥(yao)(yao)有(you)毒性，那(nei)個(ge)(ge)(ge)藥(yao)(yao)有(you)毒性，是(shi)從(cong)分(fen)析的角度(du)講(jiang)，吃了這(zhe)個(ge)(ge)(ge)藥(yao)(yao)以(yi)后，它對哪些臟腑，哪些組織(zhi)會(hui)造成損害(hai)。

西藥(yao)的(de)作(zuo)用很明(ming)(ming)顯，它的(de)化(hua)學成(cheng)分告訴(su)你就(jiu)是什么，都是批量(liang)生產的(de)化(hua)學藥(yao)物(wu)，藥(yao)物(wu)的(de)成(cheng)分很明(ming)(ming)確(que)，下面的(de)副作(zuo)用也很明(ming)(ming)確(que)，說明(ming)(ming)書(shu)中告訴(su)你非常清楚。如果(guo)要(yao)(yao)想使用西藥(yao)，一定要(yao)(yao)嚴格地在西醫(yi)大夫的(de)指(zhi)導下去使用。

中藥的“毒”，是指有偏(pian)性(xing)的東(dong)西。

我們中醫在臨(lin)床上使用的(de)所有藥物，都具有很強的(de)偏性(xing)。

中醫講藥(yao)食同源，因為“物得天地之偏氣(qi)”，凡是偏性比較大，用(yong)來糾(jiu)正人(ren)體偏性的，都可以做藥(yao)物，如麻黃、人(ren)參、附子(zi)、大黃等(deng)。

相(xiang)對來說平性的就叫食物，比如小麥、稻米，雖然也有不同，但總(zong)體(ti)是(shi)(shi)平性的。而食物中(zhong)的生(sheng)姜、大棗(zao)、川椒、桂皮也都(dou)是(shi)(shi)藥物。

中藥(yao)同樣有(you)副作用，吃的(de)食(shi)物或(huo)藥(yao)物本來是糾正身體的(de)不平衡，但如果(guo)吃這些反倒使身體產(chan)生不平衡的(de)話，就是“毒”了。

應(ying)該弄明白中(zhong)醫在(zai)怎(zen)么(me)治病，如果一味地跟著西醫的思維走，中(zhong)藥(yao)在(zai)你手中(zhong)就是毒藥(yao)。

比如(ru)說(shuo)，人(ren)參好不好？好！但(dan)是看給誰用(yong)。人(ren)參之(zhi)所以叫(jiao)藥(yao)，不叫(jiao)食，就是因(yin)為它(ta)的(de)藥(yao)是偏性的(de)。

總(zong)的(de)(de)來(lai)講(jiang)，人(ren)參(can)有很強的(de)(de)補氣作用(yong)，可以補虛(xu)養氣，但(dan)如果給年輕人(ren)吃(chi)，他本來(lai)身體里面火(huo)力就(jiu)很旺，吃(chi)了人(ren)參(can)肯(ken)定就(jiu)流鼻血(xue)，你說它是(shi)藥，還(huan)是(shi)毒(du)？用(yong)在需(xu)要人(ren)的(de)(de)身上(shang)就(jiu)是(shi)藥，用(yong)在不需(xu)要人(ren)的(de)(de)身上(shang)就(jiu)是(shi)毒(du)。在這個問題上(shang)，大(da)家一(yi)定慎重。

事實上(shang)，虛(xu)弱的(de)體(ti)質并不會因為“進(jin)補(bu)”而好(hao)轉。合理藥補(bu)，先問脾(pi)胃。由(you)于脾(pi)胃被藥塞滿(man)后，運化就會出(chu)問題而虛(xu)不受(shou)補(bu)。中醫常說，脾(pi)胃為后天(tian)之(zhi)本。人體(ti)功能的(de)興衰都與脾(pi)胃密切相關。

無論食補(bu)、藥(yao)補(bu)，人(ren)體都必須經過脾(pi)胃吸收才能利用。胃口不好，將(jiang)導(dao)致體虛還不能進補(bu)的惡性循環。有人(ren)形容健康人(ren)體狀態就像(xiang)走得很(hen)準的鐘表，沒有必要人(ren)為地(di)干(gan)預它的運行，切不可做(zuo)那(nei)些“無病(bing)吃藥(yao)，花錢買病(bing)”的傻事。

“不要整天想著吃魚翅(chi)、燕窩(wo)去補(bu)(bu)，還不如先(xian)出去跑10圈，讓氣血流動(dong)起來，經脈都通暢了，吃窩(wo)窩(wo)頭都補(bu)(bu)。這才(cai)是正(zheng)確的(de)‘補(bu)(bu)’的(de)原(yuan)則。”