中藥處方（一）
【辨證】脾虛水泛。
【治法】養血清熱(re)，利水消腫。
【方名】茯苓湯。
【組(zu)成】當歸3克(ke)，川(chuan)芎(xiong)3克(ke)，炒(chao)白芍3克(ke)，熟地黃3克(ke)，土炒(chao)白術3克(ke)，茯(fu)苓(ling)3克(ke)，澤瀉3克(ke)，黃苓(ling)3克(ke)，梔子（酒(jiu)炒(chao)）3克(ke)，炙甘(gan)草3克(ke)，姜汁(zhi)厚樸3克(ke)，麥門冬(dong)3克(ke)（去心）。
【用法(fa)】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】《古今(jin)醫鑒(jian)》卷十二。
中藥處方（二）
【辨證】水迫心肺。
【治法】行水利濕。
【方名】加減五皮飲(yin)。
【組成】茯苓皮(pi)9克(ke)，大(da)腹皮(pi)6克(ke)，五加皮(pi)6克(ke)，防(fang)己6克(ke)，茵陳6克(ke)，桑枝15克(ke)，蒼術(shu)4.5克(ke)，菖蒲(pu)1.5克(ke)。
【用法】水(shui)煎服，每日1劑(ji)，日服2次。
【出處】《中(zhong)醫婦(fu)科治療學》。
中藥處方（三）
【辨證】氣滯水停。
【治(zhi)法】行氣利水，健脾安胎。
【方名】安胎利水湯(tang)。
【組成】人參4.5克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，生白術4.5克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，大腹皮(pi)9克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，砂(sha)仁未(wei)（沖(chong)）1.8克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，茯(fu)苓皮(pi)9克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，紫蘇梗6克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，天仙藤9克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)，冬葵(kui)子9克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)。
【用法(fa)】水煎(jian)服，每日1劑，日服2次。
【出(chu)處】《鎬(hao)京年指(zhi)醫方》
孕婦經常(chang)會出現各種各樣的(de)不(bu)適(shi)，其中最(zui)常(chang)見(jian)的(de)就是水腫。
據統計：約有75%的孕婦在妊(ren)(ren)娠期會出現水腫，這是(shi)妊(ren)(ren)娠期最常見的癥狀之一[1]。嚴重的水腫會讓孕婦整天被腫脹感包(bao)圍(wei)、活(huo)動不(bu)便，甚(shen)至(zhi)干擾(rao)睡眠。其實通(tong)過合理的飲食方(fang)法(fa)，可(ke)以輕松緩解妊(ren)(ren)娠水腫。
除病理(li)原(yuan)因(yin)外，造(zao)成孕期生理(li)水腫的(de)原(yuan)因(yin)主(zhu)要有三點[2]：
第一，隨(sui)著孕期子宮逐漸增(zeng)大、壓迫下腔動脈(mo)，下肢(zhi)毛細血(xue)管血(xue)壓升高，它(ta)不僅會使血(xue)液中的(de)液體成分從毛細血(xue)管里的(de)滲出量增(zeng)加，還會影響組織液的(de)回流。
第(di)二，孕婦血(xue)(xue)液中(zhong)的總(zong)蛋(dan)白(bai)質(zhi)含(han)量(liang)較未懷(huai)孕時低，而血(xue)(xue)漿(jiang)蛋(dan)白(bai)是維(wei)持血(xue)(xue)漿(jiang)滲透壓的主(zhu)要成分，一旦血(xue)(xue)漿(jiang)滲透壓低，血(xue)(xue)液中(zhong)的水(shui)分就會滲出到(dao)組織中(zhong)。
第三，孕婦(fu)體內(nei)的(de)(de)腎上腺(xian)皮質激(ji)素、抗利尿激(ji)素、雌激(ji)素等分泌量增(zeng)加，使腎小(xiao)管對鈉(na)(na)的(de)(de)重吸收能(neng)力(li)變(bian)強，導(dao)致更多的(de)(de)鈉(na)(na)留在體內(nei)。這(zhe)些(xie)潴留的(de)(de)鈉(na)(na)會與水(shui)分結合，讓水(shui)分滯留體內(nei)。
妊娠期(qi)水腫(zhong)是大多數孕(yun)婦都(dou)逃不(bu)開的(de)，如(ru)果孕(yun)婦還愛吃重口味食(shi)物，就(jiu)會(hui)加重腫(zhong)脹程(cheng)度。畢竟高(gao)鹽分的(de)攝入本身(shen)就(jiu)會(hui)讓(rang)人水腫(zhong)。
雖(sui)然很(hen)多(duo)孕(yun)婦都(dou)將(jiang)妊娠水(shui)腫視為(wei)正(zheng)常現象，認為(wei)它(ta)沒有危害，但是(shi)研究發(fa)(fa)現，即(ji)使是(shi)較輕的妊娠水(shui)腫，有時也能發(fa)(fa)展為(wei)妊高(gao)(gao)癥的危癥、重(zhong)癥[2]。所以，無論是(shi)想讓自己更舒適(shi)，還是(shi)為(wei)了預防妊娠高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)，都(dou)應(ying)該注意緩(huan)解水(shui)腫，尤其是(shi)要通過飲(yin)食(shi)控制(zhi)(zhi)。畢竟(jing)，高(gao)(gao)鹽膳食(shi)也容易(yi)導致妊娠高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓(ya)[3]，所以，控制(zhi)(zhi)飲(yin)食(shi)中(zhong)鈉(na)的攝入量是(shi)關(guan)鍵。
控制每天食鹽攝入量
高(gao)(gao)鈉引起(qi)的水(shui)(shui)腫，學(xue)名叫作水(shui)(shui)鈉潴留。鈉是細胞外液主要的陽離子，而細胞外液滲透(tou)壓(ya)主要靠鈉離子維持，細胞外液鈉離子含量(liang)高(gao)(gao)，滲透(tou)壓(ya)升高(gao)(gao)，腎小管對水(shui)(shui)的重(zhong)吸收增加，導致(zhi)水(shui)(shui)潴留，人就會出現水(shui)(shui)腫。因此，避(bi)免(mian)高(gao)(gao)鈉攝(she)入(ru)能有(you)效緩解(jie)水(shui)(shui)腫問(wen)題。
雖然大部分天(tian)然食(shi)物都含(han)有鈉元素，但在低(di)鹽(yan)膳食(shi)時只需限(xian)制(zhi)額外攝入(ru)食(shi)鹽(yan)用(yong)量，天(tian)然食(shi)物中的(de)鈉成(cheng)分可以忽略不(bu)計。將每天(tian)的(de)食(shi)鹽(yan)量限(xian)制(zhi)在2 4克(ke)，或醬(jiang)油10 20毫升以內。如果(guo)孕婦水腫(zhong)特別嚴重，也可以把每日(ri)鹽(yan)的(de)攝入(ru)量定為2克(ke)[4]。需要注意的(de)是，長期低(di)鈉可能引起外周循環(huan)衰竭、休(xiu)克(ke)、急性腎功能衰竭等問題。因此(ci)，孕媽在水腫(zhong)有所緩(huan)解(jie)后，需逐漸增加鹽(yan)量到(dao)4克(ke)。
要想精(jing)準(zhun)控制食鹽或(huo)醬(jiang)油(you)的(de)用(yong)量，可(ke)以(yi)準(zhun)備一個2克(ke)的(de)限鹽勺(shao)，或(huo)者(zhe)是(shi)一個小白瓷勺(shao)，一勺(shao)就是(shi)10毫升醬(jiang)油(you)。需(xu)要注意的(de)是(shi)，很多(duo)(duo)人做飯(fan)都是(shi)使用(yong)多(duo)(duo)種(zhong)調味料，這會讓膳食鹽分疊加，導致鹽超標，孕婦一定要避免這種(zhong)行(xing)為。
比食鹽更需要注意的，是隱形鹽
相(xiang)比于自己能把(ba)控的膳食(shi)鹽分攝入，真(zhen)正不(bu)好(hao)控制的是(shi)那(nei)些(xie)早已添加，但(dan)又嘗不(bu)到咸味的隱形(xing)鹽，它(ta)們更容易導(dao)致鹽超標(biao)，比如各(ge)種腌菜(cai)、零(ling)食(shi)等。即使是(shi)號(hao)稱孕婦可吃(chi)的零(ling)食(shi)，鹽分都可能超標(biao)。
要想控制隱形鹽(yan)(yan)的攝入，就要查(cha)看營(ying)養成(cheng)分表里(li)標注(zhu)的100克（毫(hao)升）食物中(zhong)的鈉(na)含量。按照1克鹽(yan)(yan)等于400毫(hao)克鈉(na)的換算關系(xi)，控制全天食鹽(yan)(yan)和隱形鹽(yan)(yan)的總量不超(chao)過上限(xian)1600毫(hao)克（4克鹽(yan)(yan)）。
想要膳(shan)食(shi)緩(huan)解水腫，除了限鹽外(wai)，還要注意(yi)補充(chong)鉀(jia)。鈉和(he)鉀(jia)在人體里(li)就是(shi)一(yi)(yi)對(dui)兒冤家，鈉能(neng)保水，鉀(jia)能(neng)排(pai)水，所以(yi)補鉀(jia)能(neng)強(qiang)化消腫效(xiao)果。而且長期吃低鹽膳(shan)食(shi)，血鈉濃度降低，醛(quan)固酮分泌量增(zeng)加(jia)，人體會把鈉“二次利(li)用”，在腎臟再(zai)重新吸收(shou)回(hui)來。由(you)于鈉和(he)鉀(jia)的主要重吸收(shou)部位都是(shi)腎臟的曲小管，一(yi)(yi)個回(hui)收(shou)多，另(ling)一(yi)(yi)個就少了，由(you)于鈉的重吸收(shou)增(zeng)強(qiang)，鉀(jia)的排(pai)泄量就會增(zeng)加(jia)。
人一(yi)旦缺鉀，輕則會全身無力(li)、嘔吐、食(shi)欲下降，重則會導致心律異常、急性腎功能衰竭等。為了維(wei)持血鉀的正(zheng)常水平，吃低鹽膳(shan)食(shi)時也要(yao)注意(yi)補充鉀元素，但高鉀也有害，嚴(yan)重可(ke)導致呼吸(xi)肌麻痹猝死。所(suo)以，每(mei)日鉀的攝入量需控制在2000 3600毫(hao)克[5]之間。
幾乎所有(you)(you)的食(shi)(shi)物都含有(you)(you)鉀，保持正常(chang)飲食(shi)(shi)即可，一(yi)般情況下不用額外攝(she)入補劑(ji)。如果擔(dan)心(xin)膳食(shi)(shi)中(zhong)鉀的含量過低或超標(biao)，可參考以(yi)下標(biao)準(zhun)：每100克(ke)谷(gu)類食(shi)(shi)物中(zhong)鉀的含量為(wei)100 200毫(hao)克(ke)，豆類600 800毫(hao)克(ke)，蔬(shu)菜(cai)和水果200 500毫(hao)克(ke)，肉(rou)類150 300毫(hao)克(ke)，魚類200 300毫(hao)克(ke)。每100克(ke)的食(shi)(shi)物中(zhong)，含鉀量高于(yu)800毫(hao)克(ke)的食(shi)(shi)物有(you)(you)黃(huang)豆、蠶豆、赤小豆、豌(wan)豆、冬菇、竹(zhu)筍、紫菜(cai)等[5]。
孕婦只要(yao)注意把控住(zhu)膳食低鈉(na)高(gao)鉀原則，不僅有效(xiao)緩解水腫問題(ti)，還(huan)能降(jiang)低患(huan)妊(ren)娠高(gao)血壓(ya)的風險(xian)。
參考文獻：
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妊娠紋的中醫處方
妊(ren)娠(shen)紋的(de)中醫(yi)處(chu)方，妊(ren)娠(shen)紋是在(zai)孕期女(nv)性經常會(hui)出現的(de)一種紋路，妊(ren)娠(shen)斑會(hui)出現在(zai)腹部、大(da)腿等地方，對(dui)于女(nv)性的(de)外觀影響是非常大(da)的(de)，所以大(da)部分(fen)人(ren)都(dou)想(xiang)要(yao)去(qu)除(chu)這些(xie)紋路，以下了解妊(ren)娠(shen)紋的(de)中醫(yi)處(chu)方。
妊娠紋的中醫處方1 去妊娠紋中醫偏方
在(zai)醫學(xue)上(shang)，妊娠紋(wen)被稱(cheng)為“擴張性(xing)條紋(wen)”，它其實不止出(chu)現(xian)在(zai)孕婦(fu)的(de)身上(shang)，許多健康(kang)的(de)男性(xing)或是女性(xing)，在(zai)青春期(qi)的(de)快(kuai)速(su)生長期(qi)時，身體(ti)也會出(chu)現(xian)類似于妊娠紋(wen)的(de)“生長紋(wen)”。另外，體(ti)重急速(su)增減(jian)、使用大量類固(gu)醇的(de)人等，也容易出(chu)現(xian)這類的(de)擴張性(xing)條紋(wen)。
妊娠期間激素的變(bian)化，會引起皮(pi)膚(fu)色素細(xi)胞功能(neng)增強，導致面部出(chu)現咖啡色的斑塊，即妊娠斑(亦稱蝴蝶斑)。一般認為與肝腎不足、精血(xue)虧虛(xu)有關。另外(wai)，還(huan)可(ke)出(chu)現便秘、頭暈、精神差、皮(pi)膚(fu)干澀等(deng)，從中醫角度看，這些都是(shi)“氣血(xue)陰虛(xu)”的表現。
調(diao)理法：中(zhong)(zhong)醫(yi)可(ke)運用針(zhen)灸、耳穴(xue)、臍療、中(zhong)(zhong)藥熏蒸(zheng)、拔罐、刺絡拔罐、刮(gua)痧、穴(xue)位埋線、中(zhong)(zhong)藥口(kou)服、穴(xue)位敷貼等多種方(fang)法，糾正內分泌(mi)失衡，改善(shan)局部皮膚(fu)代謝與血液循環，促進皮膚(fu)色素吸收，令黃褐斑逐(zhu)步減淡至消(xiao)失，且不易反彈(dan)，并在療程結束后還能發揮一(yi)定的淡斑作(zuo)用。
消除妊娠紋的方法
1、飲食：懷(huai)孕(yun)期(qi)間(jian)應補(bu)充豐(feng)富(fu)的維(wei)生素及(ji)礦物質(zhi)。而由于膠原(yuan)纖維(wei)本身是(shi)蛋白質(zhi)所構成，所以(yi)可以(yi)多攝取含豐(feng)富(fu)蛋白質(zhi)的食物。避免攝取太油、甜食(容(rong)易(yi)肥(fei)胖)、太咸(xian)(容(rong)易(yi)水腫)的食物。
2、體(ti)重：在(zai)(zai)懷(huai)孕時體(ti)重增長的幅度上，每(mei)個(ge)月的體(ti)重增加(jia)不宜超過(guo)2公斤(jin)，整個(ge)懷(huai)孕過(guo)程中應控制在(zai)(zai)11至14公斤(jin)。
3、保(bao)健(jian)品(pin)：目(mu)前(qian)有一些針(zhen)對孕婦使用(yong)保(bao)健(jian)品(pin)，可以促進真皮的纖維生，增加皮膚彈性(xing)，預防妊娠(shen)。但是(shi)建議(yi)不要隨(sui)便用(yong)藥，可請醫(yi)生幫忙。否則誤(wu)食激素類藥物，還會造成類似的萎縮(suo)紋。
4、托腹(fu)帶：可(ke)以承擔腹(fu)部的重(zhong)力負擔，減緩(huan)皮膚過度延展拉(la)扯(che)。
5、去妊(ren)(ren)(ren)娠紋產品(pin)：這個是最(zui)有(you)效的(de)預(yu)防和(he)消減妊(ren)(ren)(ren)娠紋方法了，有(you)條件(jian)的(de)準媽(ma)媽(ma)可以購買適合(he)自己的(de)去妊(ren)(ren)(ren)娠紋霜。去妊(ren)(ren)(ren)娠紋產品(pin)可以有(you)效修(xiu)復(fu)腹部肌膚(fu)(fu)，使腹部肌膚(fu)(fu)增(zeng)加(jia)彈性，有(you)效預(yu)防妊(ren)(ren)(ren)娠紋的(de)產生。
6、按(an)(an)摩(mo)：通過適當的(de)按(an)(an)摩(mo)，可(ke)以(yi)提升纖維(wei)細胞(bao)的(de)活(huo)性，增強皮膚(fu)的(de)延展性，減少皮膚(fu)張力，同時，讓斷(duan)裂的(de)纖維(wei)組織得以(yi)修復，預防(fang)和減輕(qing)妊娠紋的(de)出(chu)現(xian)。而且，專業的(de)防(fang)妊娠紋產品對胎兒十(shi)分安(an)全(quan)，準(zhun)媽媽們可(ke)以(yi)放心(xin)使用。
妊娠紋消除方法
橄(gan)(gan)欖油(you)：準媽媽在懷孕(yun)(yun)四個月左(zuo)右(you)的(de)時候，每天(tian)用(yong)試管吸取10ml左(zuo)右(you)的(de)橄(gan)(gan)欖油(you)，堅持擦肚皮(pi)和(he)腰部，由于孕(yun)(yun)婦懷孕(yun)(yun)后(hou)其余地方變(bian)化不(bu)是很大(da)，因此可以(yi)重點擦肚皮(pi)和(he)腰部。孕(yun)(yun)婦用(yong)的(de)東西還(huan)是買純天(tian)然的(de)東西比較好，化學成分進而遠之，對寶寶的(de)事情一定要非常的(de)慎重和(he)仔細(xi)。
按摩(mo)：預防妊娠紋，最重要的(de)(de)(de)就(jiu)是每天對皮膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)按摩(mo)，每次按摩(mo)至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的(de)(de)(de)橄欖油慢慢被吸收(shou)，皮膚(fu)(fu)變得有(you)潤澤(ze)有(you)光，不(bu)會有(you)很油膩的(de)(de)(de)感(gan)覺(jue)。如果前幾次掌握不(bu)好用(yong)量的(de)(de)(de)話(hua)，可慢慢添加，多余的(de)(de)(de)用(yong)干凈的(de)(de)(de)毛巾輕輕拭(shi)去即可。通過按摩(mo)可以增(zeng)加皮膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)彈性(xing)，舒緩由于(yu)皮膚(fu)(fu)快速膨(peng)脹引起的(de)(de)(de)不(bu)適，增(zeng)強皮膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)循環。
如果什么都不(bu)涂(tu)(tu)抹就進(jin)行(xing)按摩，會因摩擦(ca)力(li)太大而刺激皮(pi)膚，起到相反(fan)的作用(yong)哦。就算(suan)需要全身涂(tu)(tu)抹(特別是在冬天皮(pi)膚容易(yi)干燥的時候(hou))，這個(ge)用(yong)來擦(ca)發胖不(bu)是很厲害(hai)的其(qi)他部位也不(bu)會擔心價格(ge)。
橄(gan)欖(lan)油(you)用(yong)來擦(ca)更易長妊(ren)娠紋(wen)的(de)部(bu)(bu)位(wei)(腹部(bu)(bu)、大腿內(nei)側、臂部(bu)(bu)、胸部(bu)(bu)、后(hou)腰部(bu)(bu))，這樣就可(ke)以既(ji)照顧到(dao)全(quan)身(shen)又不用(yong)擔心價格(ge)問(wen)題了。生下寶寶后(hou)，還可(ke)堅持(chi)使用(yong)四個(ge)月，預防妊(ren)娠紋(wen)產(chan)生。沒(mei)有(you)丑女人，只有(you)懶女人，想要(yao)美(mei)就要(yao)將(jiang)美(mei)麗事業(ye)堅持(chi)到(dao)底!
增加皮(pi)(pi)膚彈(dan)性(xing)：專家建議，避(bi)免妊(ren)娠紋要(yao)從(cong)平時的(de)保養開始(shi)。在孕前就要(yao)注(zhu)意鍛(duan)煉身體，經(jing)常做按摩(mo)，堅持冷水(shui)擦浴，增強皮(pi)(pi)膚的(de)彈(dan)性(xing)。同(tong)時也要(yao)注(zhu)意營養，多吃富含蛋白質、維生素(su)的(de)食物，增加皮(pi)(pi)膚的(de)彈(dan)性(xing)。
控制(zhi)體重(zhong)增(zeng)(zeng)長(chang)：體重(zhong)增(zeng)(zeng)長(chang)了，不僅帶來了腰酸背痛， 妊高(gao)癥，糖尿病，產后(hou)出血的風險也接(jie)踵而至。瑞(rui)典科學家研究表明:懷(huai)孕(yun)時增(zeng)(zeng)重(zhong)16千(qian)克及以下(xia)的，產后(hou)能比較成(cheng)功地(di)恢復到懷(huai)孕(yun)前苗條的身材。即(ji)使產后(hou)比原來重(zhong)了，幅度也能控制(zhi)在2千(qian)克以內。
妊娠(shen)(shen)霜(shuang)：懷孕及哺乳期間，妊娠(shen)(shen)霜(shuang)的選擇主(zhu)要(yao)以安全溫和為主(zhu)，維(wei)他命A醛、維(wei)他命A酸因為有致畸胎(tai)的危險，而(er)果(guo)酸、水(shui)楊酸對(dui)皮膚(fu)的刺激性較大(da)，對(dui)于緊繃的肚(du)皮有時會造(zao)成(cheng)癢感，最好(hao)等產后再(zai)用。麗元素(su)對(dui)于消除妊娠(shen)(shen)紋(wen)是一個不錯的選擇。
孕后保養：孕婦此時應(ying)(ying)多吃(chi)富含(han)(han)維(wei)生素C的(de)食(shi)物，如(ru)柑(gan)橘、草莓、蔬菜等，還(huan)應(ying)(ying)多吃(chi)富含(han)(han)維(wei)生素B6的(de)牛奶(nai)及其(qi)制品。保證充足的(de)睡眠(mian)。為減少(shao)腹部妊娠紋出現的(de)可(ke)能，懷(huai)孕前應(ying)(ying)注意適(shi)當的(de)鍛(duan)煉，增加腹部肌肉和(he)皮膚(fu)的(de)彈(dan)性。
醫學(xue)美容(rong)淡(dan)化：現(xian)在可以(yi)藉由醫學(xue)美容(rong)的(de)方(fang)法(fa)淡(dan)化，或(huo)減(jian)少妊娠紋的(de)外觀或(huo)范圍。在早期呈現(xian)紫紅色(se)的(de)時候，用脈(mo)沖光或(huo)染料(liao)雷射照射，可加(jia)速紫紅紋路的(de)消退，增加(jia)膠(jiao)原(yuan)蛋白的(de)生(sheng)成，減(jian)輕妊娠紋的(de)嚴重度;雷射微磨皮(pi)手術，可以(yi)改(gai)善疤(ba)痕組(zu)織;果酸換膚可以(yi)改(gai)善表皮(pi)層(ceng)的(de)色(se)澤及厚度，也能使妊娠紋看(kan)起來不(bu)明顯。
美(mei)容院(yuan)皮(pi)膚(fu)護理：現在的(de)美(mei)容院(yuan)有些已經開(kai)展了祛(qu)妊(ren)娠紋的(de)服(fu)務項目。通(tong)過專用磁場祛(qu)肚紋治(zhi)療(liao)儀或(huo)療(liao)效產品(pin)，去除色素及紋路。約(yue)150-500元/次。美(mei)容院(yuan)的(de)美(mei)容師(shi)通(tong)過專業的(de)祛(qu)妊(ren)娠紋產品(pin)加上按摩為顧客祛(qu)除妊(ren)娠紋。
妊娠紋的中醫處方2 射頻去妊娠紋價格
射(she)頻(pin)去妊(ren)(ren)娠(shen)紋需要多少(shao)錢(qian)?整形(xing)美容醫院的(de)專家介紹說，妊(ren)(ren)娠(shen)紋大(da)部(bu)(bu)分(fen)出現在下腹部(bu)(bu)、肚皮(pi)、臀(tun)部(bu)(bu)或胸部(bu)(bu)。根據統計(ji)，約70%～90%的(de)孕婦在首次懷孕時，會(hui)出現妊(ren)(ren)娠(shen)紋。有(you)時候妊(ren)(ren)娠(shen)紋與遺傳也(ye)大(da)有(you)關系，如果母親(qin)留下了(le)妊(ren)(ren)娠(shen)紋，那么你也(ye)可能(neng)會(hui)有(you)，懷孕以(yi)(yi)后就要注意了(le)。妊(ren)(ren)娠(shen)紋是因為真皮(pi)層中的(de)膠原蛋白及(ji)彈力蛋白不足以(yi)(yi)負荷肚皮(pi)一下子(zi)被撐的(de)太(tai)大(da)，而引(yin)起的(de)纖維斷裂，使得皮(pi)膚凹陷(xian)、擠壓毛細血(xue)管、在皮(pi)膚表(biao)面(mian)形(xing)成傷(shang)痕狀(zhuang)的(de)條紋。除腹部(bu)(bu)外，包(bao)括胸部(bu)(bu)、大(da)腿、背部(bu)(bu)及(ji)臀(tun)部(bu)(bu)都有(you)可能(neng)產生妊(ren)(ren)娠(shen)紋。
射頻(pin)去妊娠紋技(ji)術是一種(zhong)非手術、準醫(yi)學(xue)的全(quan)新美容方(fang)法，最(zui)常用于面(mian)部提升護理。射頻(pin)去妊娠紋多(duo)少(shao)錢(qian)不是一個固定值(zhi)，主要與(yu)以下(xia)因素(su)有關系。
1、射(she)頻去妊(ren)娠紋(wen)多(duo)少錢和皺紋(wen)的(de)(de)深淺(qian)有關系，去除淺(qian)淡(dan)的(de)(de)皺紋(wen)比深度(du)的(de)(de)皺紋(wen)價(jia)格(ge)便宜;
2、射(she)頻去(qu)妊娠紋多少(shao)錢根據所需(xu)要技術的(de)部(bu)位(wei)(wei)不(bu)同，分(fen)(fen)為眼(yan)部(bu)除皺、額頸(jing)部(bu)除皺和面(mian)頰(jia)除皺，可(ke)分(fen)(fen)別除去(qu)眉間皺紋、上下眼(yan)瞼松弛皮膚、額部(bu)皺紋、面(mian)頰(jia)部(bu)皺紋，不(bu)同的(de)部(bu)位(wei)(wei)像(xiang)素除皺的(de)價(jia)格自然不(bu)一樣;
3、射頻去妊(ren)娠紋(wen)多少(shao)錢和(he)設備有(you)關系，設備的使用(yong)很重要。真正射頻除皺儀是(shi)(shi)(shi)進口(kou)的，這樣才能確保(bao)治(zhi)療(liao)效(xiao)果，但(dan)(dan)價格都(dou)上百萬(wan)，治(zhi)療(liao)費用(yong)會比國產的治(zhi)療(liao)費用(yong)要高，但(dan)(dan)也不是(shi)(shi)(shi)貴的離(li)譜，普(pu)通白領也是(shi)(shi)(shi)可以接受(shou)的。
妊娠紋的中醫處方3 快速去除妊娠紋的方法
一、改善肌膚，恢復皮膚彈性
不(bu)用說(shuo)都(dou)知道，寶(bao)媽(ma)的(de)肚皮(pi)在(zai)經(jing)過一(yi)(yi)輪吹皮(pi)球(qiu)一(yi)(yi)樣(yang)的(de)經(jing)歷(li)之后，肚子(zi)上的(de)肌膚肯定受損了。因此要想去妊(ren)娠(shen)紋，第一(yi)(yi)步就是改善腹(fu)部(bu)的(de)肌膚，讓(rang)皮(pi)膚慢(man)慢(man)恢(hui)復彈(dan)性。
那(nei)有(you)什(shen)么辦法(fa)可以讓皮膚恢(hui)復彈(dan)性嗎(ma)?當然有(you)的(de)呀，而且恢(hui)復皮膚的(de)彈(dan)性還很(hen)簡單呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走(zou)慢跑等(deng)都(dou)是不錯的(de)辦法(fa)。
其實瑜(yu)伽真的(de)(de)是一個(ge)女性健(jian)康瘦身(shen)的(de)(de)好途(tu)徑。女性練瑜(yu)伽不僅能幫(bang)助(zhu)去掉身(shen)上(shang)多(duo)余的(de)(de)贅肉，同時還能塑身(shen)，淡化妊娠紋。
游(you)泳是一個非常好(hao)的有(you)氧(yang)運動，因為(wei)游(you)泳可以跳動身體(ti)的'所以技(ji)能，并且在瘦身的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。
當然，如果(guo)寶媽覺得去練瑜伽或者游泳會被人看到身上的妊娠紋，感(gan)覺不好意思，建議選擇(ze)慢走或者是慢跑。
二、冷熱水交替沐浴法
相信很多寶媽都嘗試過用冷熱水(shui)交(jiao)替(ti)洗(xi)臉的(de)經歷，是(shi)不是(shi)覺得皮膚(fu)變(bian)得更緊湊更細膩呢?冷熱水(shui)沐浴也(ye)是(shi)這個道理，通(tong)過借助冷熱水(shui)的(de)相互作用，從而(er)加強(qiang)肌膚(fu)的(de)自我修(xiu)復能力(li)。
尤(you)其是冷熱水的交替能夠讓肌膚收縮，從而縮小肌膚的毛孔(kong)。但是，有一點要注意，要保(bao)持室溫，千(qian)萬不要因為這個(ge)感冒了(le)，不然就得不償失了(le)。
三、飲食法——減少動物性脂肪的攝取
如(ru)果食用過多的奶油(you)或(huo)者是乳(ru)酪的時候(hou)，則不(bu)僅會導致血液傾向酸性，并且會讓人容易產(chan)生(sheng)疲(pi)勞，也會導致脂肪囤積于下(xia)半(ban)身，而造成臀部增大，產(chan)生(sheng)伸展紋。
所(suo)以(yi)最(zui)好以(yi)大豆(dou)之類(lei)原植物性蛋(dan)白質，或是熱量低且營養豐(feng)富的海鮮為主，可以(yi)促進新陳代(dai)謝(xie)與體內脂肪的消耗。
眾(zhong)所周知，黃豆中(zhong)的維生素(su)E能夠抑制衰(shuai)老，提升肌膚的活力，日本(ben)女人為(wei)什(shen)么顯年輕(qing)，就是因為(wei)她們的主食中(zhong)有黃豆，每(mei)天不(bu)停的吃(chi)，自然就有足量扛衰(shuai)老的因子(zi)。
此外，我們日常炒菜(cai)時(shi)，盡量(liang)(liang)以(yi)玉米(mi)油、橄(gan)欖油與(yu)(yu)葵花油取(qu)代(dai)動物性脂(zhi)肪，它們均含有(you)大量(liang)(liang)不飽(bao)和(he)脂(zhi)肪酸(suan)，能(neng)讓你兼顧美麗與(yu)(yu)健康。
四、按摩法——不同部位不同按摩方法
孕婦(fu)容易出現妊娠紋的五大部(bu)位，腹部(bu)、臀(tun)部(bu)、大腿(tui)、胸部(bu)及(ji)背部(bu)，各有不同(tong)的按摩秘(mi)訣，包括：
(1)腹部
以肚臍為(wei)起點，以順時針方向不斷地畫圈(quan)按摩，畫圈(quan)時應由(you)小至(zhi)大向外擴散，直至(zhi)均勻地涂滿(man)整個肚皮為(wei)止。
(2)大腿
以膝蓋為起點，由后側(ce)往上推向(xiang)髖部10次。
(3)乳房
涂抹乳(ru)房時(shi)，可(ke)以乳(ru) 溝做(zuo)為起點，以指腹由(you)下至上、由(you)內至外(wai)輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。
(4)背部
雙手(shou)由(you)脊椎的中心(xin)往兩側10次。
(5)臀部
涂抹時(shi)可將雙手放在臀部下方(fang)，用手腕(wan)的力(li)量由(you)下往上、由(you)內至(zhi)外輕輕按(an)摩即可。
五、運動法——運動能淡化肥胖紋
跑步淡化肥胖紋
跑(pao)步(bu)可以充分鍛煉臀(tun)部(bu)及(ji)大(da)(da)腿(tui)，幫助將局(ju)部(bu)脂(zhi)肪轉化為肌肉，淡化臀(tun)部(bu)及(ji)大(da)(da)腿(tui)的肥胖紋。你可以在健身房的加(jia)速跑(pao)步(bu)機(ji)上進行(xing)，將阻力從2擋調到3擋，并把車座(zuo)適當調高。
坐的(de)時候，臀部稍微向車座的(de)后面靠。當(dang)然也可以(yi)在戶(hu)外慢跑(pao)或(huo)加速跑(pao)，有氧運動更能促進(jin)身(shen)體的(de)代謝和(he)廢物(wu)的(de)排除(chu)。
臀部緊實收縮法
仰(yang)面平躺在地板上(shang)，腿部(bu)(bu)彎(wan)曲，雙手(shou)平放(fang)在身體兩側，盡(jin)可(ke)能向上(shang)抬起你(ni)(ni)的(de)臀(tun)部(bu)(bu)，收縮(suo)臀(tun)部(bu)(bu)肌肉。舉起臀(tun)部(bu)(bu)并保(bao)持3秒鐘，然后(hou)緩緩放(fang)下。此組動作重(zhong)復15次，每周練習3次，4周以后(hou)你(ni)(ni)的(de)臀(tun)部(bu)(bu)將明顯緊(jin)致，肥胖(pang)紋亦會有所減輕。
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