現代(dai)養生學家(jia)們倡導，冬季冠心病患(huan)者宜合理安排飲食，有利地(di)促(cu)進身體的康(kang)復。

對于冠(guan)心病患者(zhe)來說，冬季合理(li)地安排膳(shan)食，是預防冠(guan)心病急(ji)性(xing)發作的(de)基(ji)礎。科(ke)學(xue)(xue)飲食宜講(jiang)究“紅、黃、綠、白、黑(hei)”，其(qi)科(ke)學(xue)(xue)養生(sheng)道(dao)理(li)在于：

第一，紅(hong)。指紅(hong)葡(pu)萄酒。每日飲少量紅(hong)葡(pu)萄酒（50～100毫(hao)升），有助于預防(fang)冠心病，但不能過量。

第二，黃。指黃色蔬菜。如(ru)胡蘿(luo)卜(bu)、甘(gan)薯、西紅柿等，富(fu)含胡蘿(luo)卜(bu)素，能(neng)減(jian)輕動脈硬化。

第三，綠。指綠葉蔬菜。如菠菜等，富(fu)含(han)豐富(fu)的維生素Ｃ，有助(zhu)于預防中風(feng)。

第四，白(bai)。指燕(yan)麥(mai)粉、燕(yan)麥(mai)片。每日食(shi)用50克，能有效降低血甘(gan)油三(san)酯、膽固醇(chun)。

第(di)五(wu)，黑。指黑木耳。每(mei)日食用5～10克，對(dui)降(jiang)低血(xue)(xue)黏(nian)度、血(xue)(xue)膽固醇(chun)有(you)良(liang)好效果(guo)。

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