由哈爾(er)濱市(shi)兒童醫(yi)院承擔的一項(xiang)科研課題——“單純性(xing)(xing)肥(fei)胖男(nan)性(xing)(xing)兒童瘦素(su)與內分泌功能關系”,在國(guo)內首(shou)次(ci)證實肥(fei)胖男(nan)性(xing)(xing)兒童在性(xing)(xing)發(fa)育遲(chi)緩中,存在瘦素(su)中樞性(xing)(xing)抵(di)抗。這項(xiang)結(jie)論有助于進一步揭(jie)示(shi)肥(fei)胖兒的發(fa)病機制,為我國(guo)兒童的生存質量(liang)研究提供更為廣闊的空間。
目前我國兒(er)童(tong)期單純(chun)性(xing)肥(fei)胖(pang)癥(zheng)發病(bing)(bing)率呈(cheng)逐年迅速增加的(de)趨(qu)勢。肥(fei)胖(pang)可導致(zhi)高(gao)脂(zhi)血癥(zheng)、成年糖尿病(bing)(bing)及心腦血管疾病(bing)(bing),并使男性(xing)兒(er)童(tong)性(xing)發育(yu)遲緩(huan),影響成年時(shi)的(de)性(xing)生(sheng)活質量。在國內(nei)(nei)(nei)外的(de)研究中,大(da)多(duo)數(shu)學者主要觀察(cha)雌性(xing)動(dong)物或(huo)女(nv)性(xing)在肥(fei)胖(pang)情況(kuang)下的(de)生(sheng)理(li)變化(hua),而對雄性(xing)動(dong)物或(huo)男性(xing)肥(fei)胖(pang)情況(kuang)下的(de)生(sheng)理(li)變化(hua)鮮(xian)有闡述(shu)。特別(bie)是關(guan)于(yu)肥(fei)胖(pang)兒(er)童(tong)瘦素與(yu)內(nei)(nei)(nei)分泌功能(neng)的(de)關(guan)系,國內(nei)(nei)(nei)未見相(xiang)關(guan)報(bao)道。
瘦(shou)素是一種激素,由(you)脂肪細胞產生(sheng)。該院(yuan)兒內科副(fu)主(zhu)任醫(yi)師杜(du)虹等人在承擔此項課題中,選取了90例單純性肥(fei)胖癥男孩,檢測其7項內分泌(mi)指標,并測定(ding)其身高(gao)、體重(zhong)及體重(zhong)/身高(gao)指數;同時設同樣(yang)人數的正常兒童為(wei)對(dui)照組,同樣(yang)抽取空(kong)腹靜脈血進行化(hua)驗(yan),以此揭示(shi)肥(fei)胖兒童瘦(shou)素與內分泌(mi)功能(neng)之間的關(guan)系(xi)。
研究結(jie)果表明:肥(fei)胖男(nan)孩(hai)與正(zheng)常男(nan)孩(hai)比較,其瘦素(su)、胰(yi)島素(su)、雌二醇、總(zong)膽(dan)固醇、甘(gan)(gan)油三(san)酯(zhi)(zhi)、載脂(zhi)蛋(dan)白(bai)(bai)A/B、低密度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)(bai)、極低密度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)(bai)均有(you)顯(xian)著(zhu)的(de)(de)增加(jia);睪(gao)酮(tong)、黃(huang)體生成素(su)明顯(xian)減(jian)少。肥(fei)胖男(nan)童體重、身高指數與瘦素(su)、胰(yi)島素(su)、黃(huang)體酮(tong)、催乳(ru)素(su)和載脂(zhi)蛋(dan)白(bai)(bai)A、A/B之(zhi)間有(you)顯(xian)著(zhu)的(de)(de)負相(xiang)關(guan)(guan);與雌二醇、載脂(zhi)蛋(dan)白(bai)(bai)B、極低密度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)(bai)之(zhi)間有(you)顯(xian)著(zhu)的(de)(de)正(zheng)相(xiang)關(guan)(guan)。肥(fei)胖男(nan)孩(hai)瘦素(su)與黃(huang)體酮(tong)、甘(gan)(gan)油三(san)酯(zhi)(zhi)、高密度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)(bai)、低密度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)(bai)呈(cheng)正(zheng)相(xiang)關(guan)(guan);與卵泡刺激(ji)素(su)呈(cheng)負相(xiang)關(guan)(guan)。
上述結果(guo)說明,男性(xing)(xing)肥胖兒(er)童瘦(shou)素由于中(zhong)樞性(xing)(xing)抵抗(kang),使其在中(zhong)樞中(zhong)所起的(de)作用下降,促性(xing)(xing)腺激素減少,從而造成性(xing)(xing)激素分泌(mi)紊亂,青春期(qi)延(yan)遲。這一研究揭示了瘦(shou)素、胰島(dao)素、性(xing)(xing)腺系列這些內分泌(mi)產物(wu)(wu)之間的(de)關系。下一步,杜虹等人還將制作動物(wu)(wu)模型,從基因受體方(fang)面深入(ru)探討瘦(shou)素中(zhong)樞性(xing)(xing)抵抗(kang)機(ji)制,為兒(er)童肥胖的(de)研究提(ti)供(gong)更有力(li)的(de)理論依據(ju)。
兒童肥胖癥通常是指單純性肥胖癥,由于飲食因素所致,即攝入大于消耗,使體內脂肪過度積聚,體重超過一定的范圍,與活動過少和遺傳因素也有一定關系;而繼發性肥胖則是由于神經、內分泌及遺傳疾病引起。
體重超過同年齡,同身高標準體重的20%即為肥胖,可分為輕度肥胖(20%~29%)、中度肥胖(30%~39%)、重度肥胖(40%~59%),極度肥胖(>60%)。
2~12歲的身高和體重可以下列公式粗略計算(年齡是指實周歲):
體重(kg)=年齡×2+7(或8)
身高(cm)=年齡×6+77
兒童肥胖癥不僅影響小兒本身的生長發育,還與成人肥胖癥、高血壓、冠心病、糖尿病有一定關聯。
對于單純性肥胖癥可以從以下3點著手減肥。
(1)限制飲食。使攝入的能量低于身體消耗的能量,從而消耗體內積聚的脂肪以達到減肥的目的,但減少食量不能太快,在孩子能接受的情況下進行,循序漸進,長期堅持,才能達到很好的效果。食物的體積應盡可能大,以產生飽感。但注意飲食中蛋白質和維生素、礦物質不能減少,以免影響孩子的正常生長發育,食物中多一些蔬菜等含纖維素多的食物,平時應限制吃零食及甜食。
(2)加強運動。肥胖與缺少運動有一定關系,運動能使能量消耗增多,在控制飲食的基礎上輔以運動療法往往減肥效果更佳。肥胖兒常因運動時氣短、動作笨拙而不愿鍛煉,所以開始活動量少一些,以后逐漸增加運動量,宜采用一些既促進能量消耗,以容易堅持的運動項目,如早晨跑步、散步、踢球等,家長同孩子一起鍛煉常能增加孩子的信心。運動能促進肌肉的發育,保持充沛體力,改變孩子平時少動的習慣。
(3)心(xin)理治療。對孩(hai)子(zi)進行教育(yu),讓孩(hai)子(zi)了解(jie)肥胖對身體(ti)的(de)壞處(chu),使之自覺地控制飲(yin)食(shi),參加體(ti)育(yu)鍛煉。要改變孩(hai)子(zi)因肥胖而產(chan)生的(de)孤(gu)僻(pi)怕羞的(de)心(xin)態,讓孩(hai)子(zi)參加一(yi)些集體(ti)活動,定期測量體(ti)重(zhong),體(ti)重(zhong)下降時要給一(yi)定的(de)獎勵,激發其信心(xin)。
一問:什么是肥胖癥?如何進行自我診斷?
答:肥胖癥是以體內脂肪積聚過多為主要癥狀的營養障礙。如果體重超過標準體重20%,即可視為患有肥胖病。2歲以上兒童標準體重(千克):2x年齡+8,按照此公式計算,一個6歲兒童體重應為20千克。如果該兒童體重達到25千克,體重超標25%,即為肥胖癥。
二問:肥胖癥的病因是什么?
答:肥胖癥的病因歸納起來為遺傳、?二多一少?和?三病?。
遺傳肥胖兒的父母往往體胖。如果父母的體重明顯超重,子女出現肥胖的幾率約有2/3。如果雙親中一人肥胖,子女肥胖率為40%。
二多一少多食和休息過多而又缺少運動,也是造成肥胖的重要原因。多食攝入的熱量超過消耗量,剩余的熱量就會轉化為脂肪積聚于體內;休息過多,運動大少,以致體重越重越不愛動,形成惡性循環。
三病常見于腦炎之后、下丘腦疾患和有情緒創傷者,如親人病故、學習成績不好或心理異常的兒童等。
三問:肥胖病兒有哪些臨床表現?
答:
1.食欲旺盛,偏愛肉類、淀粉類食品,不喜歡吃蔬菜。
2.患兒脂肪積聚,以乳、腹、髖、肩部為主,腹部往往出現粉紅色皮膚淺紋,四肢肥大,尤以上臂和股部特別明顯。
3.骨齡正常或超過同齡兒童,智力良好,性發育正常或較早。
四問:肥胖病兒是否都有內分泌疾病?
答:肥胖癥中過食少動的單純性肥胖癥最多見,而內分泌疾病所致的肥胖很少見。后者包括垂體及下丘腦病變、甲狀腺功能低下、腎上腺和生殖腺體疾病。內分泌疾病引起的肥胖有其臨床特點,不難與單純性肥胖病進行鑒別。
五問:肥胖病對機體有哪些危害?
答:肥胖病可造成機體一些器官、系統功能性損傷、活動能力和體質下降。據有關研究資料表明,危害主要包括:
1.肥胖兒童活動中提前動用心力儲備,心功能不足;
2.通氣功能下降,有氧能力減低;
3.血壓偏高,膽固醇如?-脂蛋白升高;
4.肥胖女童初潮早,且多伴有月經紊亂;
5.青春期易患股骨等關節承重部位損傷性疾病;
6.重度肥胖多易患皮膚感染,有的甚至影響肺通氣功能。
此外,還對成人期肥胖病、心血管疾病、糖尿病等疾病的發生有很重要的影響。
六問:肥胖病兒童有無心理精神損傷?
答:有。心理精神損傷要比上述生理性損害更加嚴重,而且短期不易查覺。肥胖對兒童個性、氣質的養成和能力的發展有不同程度的壓抑,肥胖病發生得越早,肥胖兒對自己體型的壓抑也就越大,喪失自尊心,變得孤僻,這些兒童的心理沖突也會激烈,甚至造成惡果。
七問:肥胖病如何預防?
答:肥胖病的預防應從小抓起。要把住?三期?,做到?四要?:
?三期?:
1.母親懷孕后期就應避免增重過多,以防分娩體重過大的新生兒。出生后應堅持母乳喂養,4-5月前不喂半固體或固體淀粉類食物。
2.嬰幼兒期應及時到兒保門診做生長發育監測,早期發現過重傾向,及時加以糾正。
3.兒童、青少年期,若家庭成員中有肥胖者,而孩子體重也增長過快時,宜及早加強飲食指導。
?四要?:
1.膳食要遵循少糖少油,保證蛋白質和多食水果蔬菜的原則,尤其要少吃甜點心和高糖飲料。
2.要增加運動量,堅持1-2項體育運動,力所能及地承擔一些家務勞動,持之以恒方能生效。
3.要定期監則體重,防止發生肥胖。
4.肥胖癥患兒的家長,也要參與飲食治療,與小兒共餐,能起到積極作用。
八問:肥胖病兒童飲食管理的原則是什么?
答:治療任何原因引起的肥胖病,皆應以飲食管理為主、調節飲食的原則有以下8點。
1.限制食量,必須照顧兒童的基本營養及生長發育所需,使體重逐步減輕。最初只要別讓體重速增,以后使體重漸降,至正常體重范圍10%時,即不需要再限制飲食。
2.設法滿足兒童食欲,避免饑餓感,可選用熱量少而體積大的食物,如芹菜、白菜、蘿卜、筍等。
3.蛋白質食物能滿足食欲,又為生長發育所需,供應量為每天每公斤體重2克。
4.碳水化合物體積較大,可作為主要食品,但應限制糖量。
5.限制脂肪供給,如油煎食物、各種甜食、脂肪食物均在禁忌之列。
6.總熱量必須減少,具體供應因人而異。
7.維生素及礦物質應當保證供給,要經常曬太陽。
8.具體食品以蔬菜、水果、米、面為主,外加適量蛋白質食物,如瘦肉、魚、雞蛋和豆制品。飲食管理必須家長和患兒長期合作,經常鼓勵患兒堅持治療,才能獲得滿意效果。
九問:肥胖病兒是否可用減肥藥?
答:一般(ban)不鼓勵用藥,對重度肥胖且食欲極其亢(kang)進(jin)者,要(yao)及時到醫(yi)院就醫(yi),采取針對治療(liao)。
內分(fen)(fen)泌失調導(dao)致的(de)肥(fei)胖調理(li)好了會瘦下來(lai)嗎,內分(fen)(fen)泌失調導(dao)致的(de)肥(fei)胖能(neng)瘦下來(lai)嗎,內分(fen)(fen)泌不平(ping)衡怎么調,內分(fen)(fen)泌失調怎樣(yang)減(jian)肥(fei),減(jian)肥(fei)的(de)方法有(you)(you)哪些?內分(fen)(fen)泌的(de)失衡會減(jian)慢新代謝的(de)能(neng)力和代謝的(de)水平(ping),同時(shi)影響的(de)還有(you)(you)體(ti)質(zhi)(zhi)問題。體(ti)質(zhi)(zhi)分(fen)(fen)為(wei)易瘦體(ti)質(zhi)(zhi)和易胖體(ti)質(zhi)(zhi),體(ti)內多項(xiang)代謝酶的(de)失衡和代謝能(neng)力的(de)降低迫使身體(ti)成為(wei)易胖體(ti)質(zhi)(zhi)這類人群對食物熱量的(de)抓取對糖分(fen)(fen)的(de)攝取和對油脂的(de)儲存功能(neng)都(dou)特(te)別強大,通常表現(xian):平(ping)時(shi)約束進(jin)食吃(chi)的(de)像(xiang)貓,偶(ou)爾放開吃(chi)一點很快就(jiu)會變成豬頭。
世界衛生組織WHO的數據,如果你已經發胖一年以上,90%的可能是你會一直胖下去,76%的可能是你會越來越胖。為什么不著急減,是因為我們心存希望,確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年,并且可能一直會胖下去。
內分泌不平衡怎么調,內分泌失調怎樣減肥,減肥的方法有哪些——減肥只要選對方法其實并不難,
事實證明,減(jian)脂并不(bu)難,只(zhi)要付(fu)出行(xing)動了,每一次(ci)減(jian)重(zhong)計劃(hua)都(dou)是有(you)結果的(de),只(zhi)是減(jian)多或減(jian)少的(de)區別。既然(ran)可(ke)以減(jian)下來,那么(me)為什么(me)絕大多數胖子(zi)在肥胖的(de)路上一去不(bu)復返?一生都(dou)在苦苦減(jian)脂?
世界衛生(sheng)組織WHO公(gong)布:我們身體(ti)的(de)(de)每一(yi)(yi)個脂(zhi)(zhi)肪(fang)都是一(yi)(yi)個獨立的(de)(de)生(sheng)命,脂(zhi)(zhi)肪(fang)是有記(ji)(ji)憶的(de)(de)。如果短(duan)期內脂(zhi)(zhi)肪(fang)細(xi)胞發生(sheng)了(le)改變,一(yi)(yi)但身體(ti)適應(指攝入量或(huo)代(dai)謝量適應)后,脂(zhi)(zhi)肪(fang)細(xi)胞就(jiu)會根據自己(ji)的(de)(de)記(ji)(ji)憶回到(dao)原來的(de)(de)樣(yang)子。如果你已(yi)經(jing)胖了(le)一(yi)(yi)年(nian),脂(zhi)(zhi)肪(fang)就(jiu)有了(le)一(yi)(yi)年(nian)的(de)(de)記(ji)(ji)憶,你至(zhi)少需要一(yi)(yi)年(nian)的(de)(de)時間不斷(duan)加強(qiang)、變換、調整減脂(zhi)(zhi)節奏,才能抹(mo)去(qu)之前的(de)(de)記(ji)(ji)憶。
看到這(zhe)里(li)我們似乎(hu)恍(huang)然大悟,千真(zhen)萬確!每一次小有成績的(de)掉(diao)秤,都(dou)會在短暫的(de)喜悅過(guo)后(hou)反彈。
接下來了(le)問題是(shi):我還(huan)有(you)救(jiu)嗎?
經過研(yan)究發現細胞的記(ji)憶是(shi)可(ke)以(yi)短期(qi)改變的,我們通常都是(shi)用各種(zhong)方(fang)式消耗(hao)(hao)身(shen)體熱(re)量(liang)(liang),熱(re)量(liang)(liang)耗(hao)(hao)盡后,才開(kai)始向脂(zhi)肪(fang)細胞借能量(liang)(liang),從而減脂(zhi)。這種(zhong)是(shi)被動的方(fang)式,只要一(yi)有機會,脂(zhi)肪(fang)細胞馬上(shang)就會搶奪熱(re)量(liang)(liang),讓自己復原。
那么(me)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)可(ke)以(yi)主動出擊嗎? 細胞減脂(zhi)(zhi),CLR WHO披露(lu):通過HICIBI智能生物(wu)酶的(de)(de)介入(ru),完成脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)自體消(xiao)化的(de)(de)過程。還有(you)什么(me)比脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)自體消(xiao)化來的(de)(de)更(geng)直接,但(dan)這個(ge)過程并不(bu)很爽,你需要(yao)一天兩餐前都要(yao)使(shi)用(yong),可(ke)能口感欠佳,也可(ke)能身體感覺有(you)點怪,但(dan)這些是難(nan)以(yi)堅持的(de)(de)理由嗎?其實,胖下去更(geng)難(nan)。
世界衛生組織WHO呼吁減少藥(yao)物(wu)(wu)治療,而CLR WHO就是擅長利用(yong)非藥(yao)物(wu)(wu)手段,通過HICIBI智能生物(wu)(wu)酶(mei)的(de)介入(ru),擺脫反(fan)彈,成功(gong)減去細胞(bao)內脂。
內分泌不平衡怎么調,內分泌失調怎樣減肥,減肥的方法有哪些——調節消化酶 打造易瘦體質
?1、肪(fang)(fang)(fang)分(fen)解酶(mei)(mei):也稱脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酶(mei)(mei),科學研究證實,人體(ti)的(de)(de)肥(fei)胖(pang)跟體(ti)內脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)代(dai)謝酶(mei)(mei)含量(liang)(liang)的(de)(de)多少、活性大小有直(zhi)接關系。脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)不能(neng)自(zi)身轉化為(wei)能(neng)量(liang)(liang),只有通過(guo)脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)代(dai)謝酶(mei)(mei)的(de)(de)幫助,才能(neng)使脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酸進(jin)入(ru)線粒體(ti)進(jin)行(xing)β-氧化,轉化為(wei)能(neng)量(liang)(liang)而消耗掉。
2、MGAT2酶(mei):科學家還發(fa)現了人體內的脂肪(fang)(fang)控制器- MGAT2酶(mei),它能決定(ding)我們所攝(she)入的脂肪(fang)(fang)被燃(ran)燒(shao)還是存儲(chu)在體內。MGAT2酶(mei)活性(xing)越(yue)強,越(yue)容易囤(dun)積脂肪(fang)(fang)。
3、NAMPT酶:究(jiu)證明(ming),NAMPT的存(cun)在導致(zhi)身體變得(de)超重或(huo)肥胖,該酶有效地促進脂(zhi)肪的儲存(cun)。“諾(nuo)和諾(nuo)德基金會(hui)中心(xin)副(fu)教授Zachary Gerhart-Hines說。研究(jiu)人員認為(wei)通過(guo)減少NAMPT酶可以阻止肥胖。?
4、NMU:日本久留米大學新發現的(de)(de)(de)一種大腦中的(de)(de)(de)“NMU”的(de)(de)(de)物質也有抑制食(shi)欲的(de)(de)(de)作(zuo)用,它負責(ze)調節攝取食(shi)物、運(yun)動和能(neng)量消耗等(deng)。
5、瘦素(su):瘦素(su)沿著血液循(xun)環抵達下丘(qiu)腦,抑制促進食欲的一(yi)種(zhong)蛋(dan)白質神(shen)經(jing)肽Y的合成,也就(jiu)抑制了食欲。相反地,如果人開始節食,下丘(qiu)腦中神(shen)經(jing)肽增多,也就(jiu)刺激了胃(wei)口,瘦素(su)、神(shen)經(jing)肽Y和其他分子之間(jian)的相互作用,大致決(jue)定了一(yi)個人是胖是瘦,是胃(wei)口不(bu)佳還是食欲旺盛。
6、甘丙(bing)肽:大腦中分泌的(de)一種叫甘丙(bing)肽的(de)物(wu)(wu)質能讓人(ren)胃口大開(kai),洛克斐勒(le)大學(xue)的(de)研究(jiu)發現(xian),高(gao)脂肪、高(gao)熱量的(de)食物(wu)(wu)攝入增(zeng)多(duo),刺激“甘丙(bing)肽”更多(duo)的(de)分泌。北卡(ka)羅萊納州大學(xue)一位酒精(jing)研究(jiu)專家說:“攝入的(de)脂肪越多(duo),喝酒的(de)欲望越強烈。
?內分泌不平衡怎么調,內分泌失調怎樣減肥,減肥的方法有哪些——美麗雖然來得晚些,但從不去缺席
只有促使體(ti)內酶(mei)(mei)到正常平衡水平,提高(gao)(gao)代謝(xie)能(neng)力和提高(gao)(gao)代謝(xie)水平,當我(wo)們的消化系統各項消化酶(mei)(mei)指標(biao)回歸到正常狀態(tai)時(shi),我(wo)們的身體(ti)也就(jiu)成為了易瘦體(ti)質。
正確方法的(de)(de)實(shi)施換(huan)回來(lai)的(de)(de)不(bu)只是苗條的(de)(de)身材,還(huan)有健(jian)康(kang)和自信,纖瘦的(de)(de)身材不(bu)只是美(mei)麗的(de)(de)象征(zheng)更是健(jian)康(kang)的(de)(de)體(ti)現。減(jian)肥的(de)(de)最終(zhong)目的(de)(de)是一生只減(jian)一次肥,而不(bu)是減(jian)一輩子肥。
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