在診室里，一位中年男性在代替妻子向醫生訴說著癥狀：她辦完退休手續后不久，為了緊緊抓住青春的尾巴，經常到離家不遠的美容院做面膜和蒸面清潔。前幾次，從美容院出來都沒有什么異常感覺，可最近這一次做完美容后，回家當天晚上就出現了語言不清、惡心、面部單側表情肌無力的癥狀。過了兩天不見好轉，這才來到醫院。聽完他的介紹，醫生經過一番檢查，分析認為，他妻子所出現的這些癥狀，是因為長時間仰頭過度，壓迫動脈血管，造成供血不足而引發了“小中風”。
醫生解釋道，人體大腦后區的供血主要靠頸部的動脈血管。一些中老年人頸部動脈本身就有硬化，在美容院做面膜或蒸面清潔時，基本上都需要頭朝后仰，又恰恰是壓迫動脈的動作，從而阻礙了大腦的血液供應。如果是動脈受壓較輕，可能僅會出現眩暈，眼前偶爾一陣發黑等癥狀，如能及時站立或稍微活動頭部，這些癥狀都能夠自然消失。而對于那些動脈血管受壓較重者，可能會出現語言不清、惡心、面部單側表情肌無力的癥狀，就是所謂的“小中風”。
醫生提醒人們：年過50的中老年人，應盡量避免那些使頭部長時間向后懸垂的姿勢和仰頭動作。即使是活動頸部時，向后彎曲或轉動也不要超過15度，以免壓迫動脈血管，造成供血不足。對于那些愛美的中老年女性朋友，如果確需頭朝后仰接受按摩治療或美容，可以用一個軟芯枕頭墊在后頸部，以降低懸空后仰的角度，減輕頸動脈受壓迫的程度，做到美容健康兩不誤。
養顏美容是大多數女性都很關注的問題，養顏美容的方法有很多，美容養顏不僅是通過護膚產品來做到，最重要的是通過調理內分泌來美容養顏，身體的毒素排除體外肌膚才可能變好，有人說喝水嫩美容，那女性喝水也能養顏美容？女性喝什么水美容效果好？
1、女性為什么要多喝水
缺水很容易使肌膚出現干澀、、蛻皮、細紋的癥狀，補充充足的水分，可以延緩女性衰老，保持肌膚彈性，更加養顏。
2、女性喝什么好
礦泉水
礦泉水中含多種礦物質，比如鈣、鎂、鈉等成分，對脾胃健康很有好處，是女性擁有細嫩的肌膚，有些礦泉水中還有硒元素，具有很好的抗氧化功效。
露水
露水是從植物中滲透出來的，其中含有某種活性因子，不含重金屬等雜質，有治療疾病、養顏的功效。
茶水
很多女性都有喝花茶的習慣，一般花茶都具有降血脂、清熱解毒、抗衰老的功效，對女性護膚養顏有很大的效果。
綜上所述，水是女性美膚的“養顏藥”，及時科學的喝水，對女性美容有很大的幫助。
3、喝水的好處
1、減肥、美容
多喝水能減肥美容是因為人體感到饑餓時喝一杯水能適度地稀釋胃酸，可以緩解饑餓的感覺，避免進餐過快，從而達到減肥的效果。另外，水可以協助并促進脂肪燃燒，提高人體的基礎代謝。經常飲水能夠保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容的目的。
2、治療口臭
口臭的主要原因是身體缺水，代謝廢物無法以尿液的形式排出廢物，其中一大部分代謝終產物只能從呼吸道排出，所以就形成了口臭了。人的年齡增長，體內水分減少，腎功能也逐步下降，所以為了及時排出體內廢物，應該多喝水，這樣才能從根本上杜絕口臭。
3、清除污染物質
有害物質經過生物鏈不斷的積累，尤其是葷食，人體以進食的方式攝入，這些有害物質會在人體內積蓄起來，造成潛在危險，按時喝水能保證新陳代謝正常進行，有效清除污染物質。
4、預防睡中猝死
人在熟睡時不能飲水，但由于出汗等原因，人體的水分繼續丟失，血液粘稠度增高，這樣就容易在凌晨發生心絞痛，造成睡中猝死。在睡前適量飲水，就可以緩解機體的脫水狀態，維持血液粘稠度的穩定，預防熟睡中猝死。有心血管疾病的人更有必要在睡前飲水。
5、減少疾病
起床后喝水是對身體的一種補償和凈化。因為早晨飲水能夠稀釋血液，降低血粘度，有效避免心腦血管疾病在上午發生，預防心臟病和中風；能夠稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解于尿液中排出，即沖洗了尿道，預防尿路感染，又可預防尿路結石，還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。水通過小腸，除大部分被吸收外，剩余部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效防止便秘，減少痔瘡的發生。
春季皮膚保養小常識有誰知道
一、注意皮膚的清潔
每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。
二、注意飲食調節
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
三、多飲水
美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。
四、你需要的是水不是油
您應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜。
五、化妝品也該“換季”了
除了使用具保濕及修復受損細胞功能的低油度面霜外，粉底應改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品，以讓皮膚充分休息。
六、防曬必須從春天開始
此外，應注意生活要有規律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕松愉快的心境。這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養，即使在最易出現問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。
春季怎樣護膚？
立春已過，溫度漸漸回溫，有很多同學就開始松懈護膚了，覺得春季不像冬季那么干，偶爾可以偷個懶，其實春季是最需要注意護膚的，絲毫不能懈怠，今天就來說說我們在春季護膚需要注意什么？
一．潔面
清潔是護膚的前奏，也是比較容易被忽視的一步。不僅要注意護膚品的選用，水溫也很重要。在春季潔面，水溫不宜過高，也不宜過低，溫溫的最好。特別的肌膚有小情緒的時候，水溫沒有把控好，或是頻繁去角質，都會造成比較大的刺激，給肌膚徒添壓力。
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二．保濕
肌膚出現問題，十有九干。比較敏感的肌膚更是如此，如果不做好保濕功課，皮膚比較容易出現刺痛的現象，這時候你的肌膚已經在為你發出信號了。早春的時候，空氣濕度低，干燥度不比冬天，像多肽是能從內至表修護緩解肌膚問題，同時還為肌膚補充源源水能，提升肌膚的蓄水能力，幫助肌膚維持健康狀態。
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三．防曬
老生常談的話曬話題，一年四季都不可忽視。肌膚問題有80%都是由于陽光引起的。肌膚會出現衰老、斑點等，有很多人認為夏季才需要防曬，其實不然，從冬季到春季，空氣逐漸稀薄，雖然沒有夏天那么毒辣，但是春季的光照也是不可忽視的。別因為一時的省事，而得不償失。像一些隔離也能起到防曬的作用，我們每日都要通勤，隔離不僅能修飾膚色，還可以呵護肌膚。
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四．運動、作息
不熬夜、保持合理的運動，可以幫助肌膚加快代謝，把皮膚里不好的都清空，及時素顏，也能感受到清透細膩，化妝的時候也不會出現卡粉、脫妝的現象。不熬夜，也能和痘痘說再見，何樂而不為呢？
五．飲食
多吃蔬菜、水果，給身體補充一些維生素，也能改善肌膚的狀態。特別是一些蔬菜水果，含有花青素、葉綠素、維生素等，都具有不錯的抗氧化能力，能幫助我們對抗歲月留下的痕跡，提亮膚色，令肌膚嘭彈發光。
春季有什么養生護膚技巧？
春天是萬物生長的時節，也是我們皮膚新陳代謝的時候，抓住時機護膚，一個春天就能收獲不小哦。
第一招：補脾可凈顏
相對的，脾臟、肺和腎臟都處于弱勢，補脾是春天繼補肝之后最重要的一項任務。
茯苓加牛奶一定要每天都喝，防患于未然，因為只要是有點脾氣的女性，肝臟都難免有問題，雖然一時的脾虛癥狀沒有表現出來，但肝臟的疾病必定波及脾臟，變成黃臉婆的時候再后悔可就晚了！
tip1：市面上賣的茯苓粉在打成粉時可能都沒有清洗過，所以還是不要用粉狀的，那幾塊，先用開水燙一遍，然后再加牛奶直接這么吃便可。
第二招：補肝可養眼
心火在春天很旺，所以失眠也是在所難免的。
將桂圓加入茶中，能將心火引導到甚水里去，滅心火的同時不養腎臟。
桂圓雖然是上火之物，但是熄滅心火真的很神奇，很有效。
第三招：“五香湯”，讓你做個馨香美人
蘭香、荊芥頭、零陵香、白檀香、木香這五味中藥材，都有芳香身體和驅濁的功能，將這些藥材放在砂鍋中，煮半個小時，藥材不用放太多，每樣10克就足夠了，然后再倒入在浴盆里。最好能堅持連續泡15天，這是一個療程，你將會有很大的改變哦。
tip2：春天肝氣很旺盛，不要多吃酸的食物，會增加肝臟的勢頭。要適當吃點甜的，能夠幫助扶脾。
第四招：按摩頭皮，好處多多
春天要每天堅持按摩頭皮，可以用那種專門用來按摩頭皮的梳子，每天晚上按在頭皮上使勁向下按，但注意輕輕地來回梳，不然太痛了，頭頂穴位比較多，還是比較疼的。
按摩頭不光是對頭發好，還能通百脈，讓氣血不衰，再配合泡腳，虛火全部都下來到腎臟了，睡覺也香甜。
tip3：如果沒有專門按摩的梳子，用手指也行，不過力道會差很多。
第五招：核桃潤膚
春天，頭發、皮膚都會感覺干燥。而每天早晨吃3個核桃，堅持吃3個月，全身皮膚都會非常滋潤，根本不用涂護膚乳液，而且頭發也會頭順有光澤。因為核桃仁所含的植物脂肪中的亞油酸是人體最理想的肌膚美容劑。核桃仁還含有多種維生素和大量的甘酸，可以增強皮膚的抵抗力，有光潤皮膚的作用。
春季應該怎樣護膚？
春天不保養，夏天徒悲傷。春天是萬物復蘇的季節，是計劃護膚的開始，那么春天護膚的小技巧有哪些？
1、更換護膚品
春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導致，并非“缺油”。在使用護膚品時，應“輕裝上陣”，使用清爽、透氣的護膚品更舒適、輕松，時刻為肌膚帶來充足的水分與營養，緊實肌膚，增強肌膚彈力，保濕鎖水，推薦安婕妤的保濕水嫩彈力露。
2、防曬不可偷懶
多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的，春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天就會出現曬斑，只有認真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙，平時結合使用美白的護膚品，像安婕妤的美白淡斑亮膚水，有助于淡化色斑，提升肌膚明亮度，美白亮膚。
3、做好清潔工作
春天氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發，每天外出后，應仔細清潔皮膚。必要時，可每月做一次深層皮膚護理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質，以促進表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。
春天給自己定制護膚計劃，打造水嫩亮白的肌膚。
關于美容養生小知識
我們現在的人都天天忙碌，沒有一點自己的時間，身體慢慢跨掉，損害了自己的身體健康，為了讓您在寫的過程中更加簡單方便，一起來參考是怎么寫的吧!下面給大家分享關于美容養生小知識，歡迎閱讀!
美容養生小知識方法
養生又好吃的零食
1.葵花子-養顏;
2.花生-能防皮膚病;
3.核桃-可秀甲;
4.大棗-預防壞血病;
5.奶酪-固齒;
6.無花果-促進血液循環;
7.南瓜子和開心果-健腦;
8.奶糖-潤膚;
9.葡萄干-補血
10.芝麻糊-烏發;
11.巧克力-怡情;
12.薄荷糖-潤喉;
13.柑橘-富含維生素C。
飯后養生
①吃得太油膩，喝杯芹菜汁;
②吃火鍋后喝點酸奶，保護胃腸道黏膜;
③消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水;
④吃方便面后吃水果，補償維生素與礦物質的不足;
⑤吃蟹后喝生姜紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;
⑥飯后吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。
中醫說枸杞養生
常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。是滋補調養和抗衰老的良藥。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。
這因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”
夏日養生菜之豆腐
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高;有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。
此外，豆腐對病后調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
養生與顏色
《黃帝內經》根據五行學說，以人體五臟為中心，五色與五臟相配，即綠紅黃白黑。紅主心，綠主肝，黃主脾，白主肺，黑主腎。
一般來說，春多吃綠，夏多吃紅，秋多吃白，冬多吃黑，四季吃黃。
美容養生小知識技巧
生活小知識
夏季養生十大最佳方法：
1、最佳調味品：食醋;
2、最佳蔬菜：苦味菜;
3、最佳湯肴：番茄湯;
4、最佳肉食：鴨肉;
5、最佳飲料：熱茶;
6、最佳營養素：維生素E;
7、最佳運動：游泳;
8、最佳服色：紅色;
10、最佳保健措施：起睡定時。
冬季養生試試“煮水果”
①蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用。
②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。
③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化。
④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃。
⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
最好的運動方式
步行鍛煉簡便易行,尤其適宜于中老年人和體弱者的健身養生。步行能增強心血管系統功能,幫助心梗,中風的康復。
正確的步行方法是：挺胸抬頭，邁大步;手臂隨腳步節奏擺動，并和呼吸節律同步。每天1或2次，每次30~60分鐘，一周累計步行5次。
以微微出汗為宜，堅持3~5周可見到成效。
早餐喝什么最養生
1、豆漿：適合怕胖者，有高血糖或貧血的;
2、純牛奶：一般人都適合，但需要配主食，配堅果也不錯;
3、早餐奶：適合乳糖不耐受的人，需要制造飽腹感的人;
4、粥類：適合需要養胃的人，小米粥和山藥粥都很溫補;
5、果蔬汁：適合對清腸排毒有需求的人。
美容養生小知識注意事項
夏日養生保健秘訣
五要三不宜
1，要保持情緒歡暢
2，要動靜結合.
3，要注意飲食衛生
4，要多試試以熱除熱。
5，要適當吃些苦味食物夏令尤其需要。
6，不宜用飲料代替白開水7不宜睡磚石地上8不宜“快速冷卻”。
這些是我們生活中常常是你不經意間發生的，或是你不太在意的事，但是如果你稍微的有點意識，它就能給我們帶來不可思議的健康保證!希望大家重視!
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