呂榮花 山東(dong)中醫藥高等(deng)專科學校
每逢秋(qiu)涼時(shi)節，一些胃(wei)(wei)(wei)(wei)病患者尤(you)其(qi)是(shi)胃(wei)(wei)(wei)(wei)及十二指腸潰瘍患者常易復發，嚴重(zhong)的還(huan)會引(yin)起胃(wei)(wei)(wei)(wei)出血、胃(wei)(wei)(wei)(wei)穿孔。這(zhe)是(shi)因入秋(qiu)以后，特別是(shi)在深秋(qiu)時(shi)節，人(ren)體受到冷空氣刺激后，血液中(zhong)的化學成分組胺酸增多，胃(wei)(wei)(wei)(wei)酸分泌大量增加，胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸發生痙(jing)攣性(xing)收縮，抵抗力和適應性(xing)隨之(zhi)降低。因此，天氣轉涼后需預防胃(wei)(wei)(wei)(wei)病復發。揉(rou)腹不但(dan)可(ke)防胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸道疾病，而且(qie)對許多慢(man)性(xing)病如(ru)糖(tang)尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有(you)輔(fu)助治療作(zuo)用，所以揉(rou)腹是(shi)自我養生保健(jian)的較(jiao)好方(fang)法之(zhi)一。
揉(rou)腹可通(tong)和上下(xia)，分理陰陽(yang)，去舊生新(xin)，充實五臟，驅外邪，清(qing)內(nei)積。我國唐代名(ming)醫(yi)、百歲(sui)老人孫思邈曾經(jing)寫(xie)道：“腹宜常摩，可祛(qu)百病。”
現代醫學認為(wei)，揉腹可增(zeng)加(jia)腹肌(ji)和腸平滑(hua)肌(ji)的(de)(de)血流量，增(zeng)加(jia)胃腸內壁(bi)肌(ji)肉(rou)的(de)(de)張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的(de)(de)分泌(mi)功能活躍，從而(er)加(jia)強對食物的(de)(de)消化、吸收和排泄，明顯改善大小腸的(de)(de)蠕動功能，這對老年人尤其(qi)需要。
揉腹可使胃腸道黏膜(mo)產生足量(liang)的(de)(de)前(qian)列腺素，能有(you)效地防止(zhi)胃酸分泌過多，并(bing)能預防消化(hua)性潰瘍的(de)(de)發(fa)生。揉腹還可以減少腹部(bu)脂(zhi)肪的(de)(de)堆積(ji)。睡覺前(qian)按揉腹部(bu)，有(you)助于(yu)入睡，防止(zhi)失眠。對于(yu)患(huan)有(you)動脈硬化(hua)、高血(xue)(xue)壓、腦血(xue)(xue)管疾(ji)病的(de)(de)患(huan)者，按揉腹部(bu)能平肝潛陽(yang)，使人心平氣和，血(xue)(xue)脈流通(tong)，起(qi)到(dao)輔助治療的(de)(de)良(liang)好作用(yong)。
揉(rou)腹具體方(fang)法是(shi)選(xuan)擇夜間入(ru)睡(shui)前(qian)和早(zao)晨起床前(qian)進(jin)行，排空小便，洗凈雙手(shou)，取仰臥位，雙膝微曲(qu)，全身(shen)放松(song)，左手(shou)按(an)在腹部，手(shou)心對(dui)著(zhu)肚臍，右手(shou)疊放在左手(shou)上。先按(an)順時針(zhen)方(fang)向(xiang)繞臍揉(rou)腹50次(ci)，再逆時針(zhen)方(fang)向(xiang)按(an)揉(rou)50次(ci)。按(an)揉(rou)時，用力(li)要(yao)適度，精力(li)集中，呼(hu)吸自然，持之以恒，一定會(hui)收(shou)到明顯的健身(shen)效果(guo)。
但需注意的是，揉腹不能在過(guo)飽或過(guo)饑情況下進(jin)行，而且要排空小便。當腹內(nei)有急性炎癥或惡性腫瘤時不宜進(jin)行。
在生(sheng)活(huo)中，對(dui)于男人來說，他們會(hui)拍自己的(de)(de)啤(pi)酒肚(du)(du)。的(de)(de)確，男人有(you)點啤(pi)酒肚(du)(du)，看(kan)起(qi)來很有(you)錢。然而，當女性出現(xian)如此大的(de)(de)肚(du)(du)子時(shi)，情況就更糟了，不僅影響形象，對(dui)健康(kang)也(ye)不是很好。因此，腹(fu)部按(an)摩成了很多人的(de)(de)最愛。通過腹(fu)部按(an)摩，可以促進健康(kang)。它也(ye)是身體調節保健不可缺少的(de)(de)東西。保持健康(kang)的(de)(de)人會(hui)通過腹(fu)部來照(zhao)顧自己的(de)(de)身體。
按摩腹部有什么好處？
1.預防便秘
我們的腹部是一種非常特殊的存在。通過按摩腹部，可以增加腹部肌肉和腸平滑肌的血流量，不斷加強對食物的消化吸收，從而不斷調節、改善和加強大、小腸的蠕動能力。這些內臟器官的運動能力增強，可以促進排便。對于那些已經容易便秘的人來說，大便次數增加了，遠離便秘是非常好的。
2.幫助減肥
肥胖，別害怕露出你的大肚子。適當的按摩和揉胃是很好的事情。通過這樣一個按鍵，你可以不斷地刺激你的神經，并以不同的強度進行按摩，使血管更順暢、更昂貴。達到減肥目的的身體脂肪，真是妙不可言。
3.去除人體濕氣祛火
肝火是壞事，適當減少肝火是很好的。通過腹部按摩，可以祛除肝火，使臟器官更好。
4.預防胃病
吃完后，我覺(jue)得消化不(bu)良是件壞事。這時(shi)，腹部按(an)摩也很出色。可治(zhi)療胃(wei)潰瘍，避免(mian)胃(wei)酸分泌(mi)過多。它在(zai)預防(fang)胃(wei)病(bing)和(he)保護胃(wei)方面極為有效。
病情分析：
上述情況應該是胃炎胃痙攣疼痛
指導意見：
建議注意保暖，三餐規律，不要吃寒涼食物，藥物方面可以給與奧美拉唑膠囊、顛茄片口服治療
你好，你這種情況是脾胃失調導致的，建議服用葵花胃康靈，葵花胃康靈是老胃病的專用藥，對淺表性胃炎、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃出血都有較好的治療效果，療程服用治愈率高（六盒一療程）。你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，這幾天注意飲食忌辛辣油膩寒涼，多喝點小米粥，多吃山藥。祝你早日康復。
病情分析：
根據你的訴說，考慮是胃痙攣，建議你做個胃部的檢查。
指導意見：
看看是不是有胃炎或者是胃部潰瘍，如果沒有胃部的器質性病變，僅僅是單純的胃部痙攣，那么你可以服用中藥來進行調理。
病情分析：
胃痛：凡由于脾胃受損，氣血不調所引起胃脘部疼痛的病證，又稱胃脘痛。
導致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時、吃飽后馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等。胃痛可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質。盡管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而．食道卻缺乏此保護層。
因此，當胃酸逆流人食道時，會引起灼熱，有時嚴重到你以為是心臟病發作。引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，但這并不是唯一原因。有些人并未暴飲暴食，但也患胃痛。其實，胃痙攣就和食物沒有一點關系，它絕大多數起因于精神原因，生氣、精神緊張、壓力過大等都可能引起胃絞痛。
胃部是我們體內重要的消化器官之一，在正常狀態下，它應該是不停蠕動，將食道送下來的食物絞碎。如果它的蠕動不正常，就會妨礙消化和吸收，令過量氣體積聚，形成胃氣，中醫稱這情況為「呆滯」。
胃呆滯時，吃下的食物不能實時磨碎、送到腸道，因而被迫滯留胃中，半處理過的食物就會任意發酵發臭，形成酸腐氣味，亦即口氣，同時亦會有胃脹的征狀。
當胃部出現潰瘍，幽門螺旋菌就會寄生于傷口，導致潰瘍處經常發炎；即使用藥殺滅細菌，如果飲食惡習不改，潰瘍愈合之后，依然會不時覺得疼痛。
另外，中醫學視人為一個整體，臟腑之間互為影響。肝若過熱，會影響胃液的分泌，這情況稱為肝氣犯胃。以五行學說解釋，肝屬木，脾屬土，而木克土，因此肝火過盛會令胃部同樣過熱不適。
1．肝氣犯胃憂思惱怒，氣郁傷肝，肝之疏泄失調，橫逆犯犯胃，氣機阻滯，胃失和降則胃脘頭痛正如沈金鱉所說：“胃病，邪干胃脘病也。惟肝氣相乘為尤甚，以木性暴，且正克也。”若氣郁化火，可致疼痛加重；火郁日久，致肝胃之陰虧耗，則病程每多纏綿；如久痛入絡，絡脈損傷，則見吐血，便血等癥。
2．飲食不節暴飲暴食或過食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機不利而產生胃脘疼痛。或因寒涼傷中，胃陽被遏，正邪交爭，而胃痛乃作。
3．脾胃虛弱病后脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內生，以致脾不運化，胃失和降，而發生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養，胃氣不和亦能發生疼痛。
上述病因，既可單獨致病，又往往相互影響，而出現寒熱互見、虛實錯雜、陰陽并損之證候，臨證時必須靈活掌握。
1、疼痛的位置
胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個區域來看，左側偏中上的部分這一區域的疼痛，最有可能是胃痛。不過，也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起，所以還需要以疼痛的時間、伴隨癥狀等，作為判斷的準則。
2、疼痛時間
胃痛是發生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在過饑過飽暴飲暴食等狀況下發生的。由于胃不適大多與進食有很密切的關系，因此，從飲食的時間、習慣、內容、種類等作為辨別的準則，也較有準確性。
3、觀察癥狀
胃不適伴隨癥狀繁多，如打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等，由于每種疾病表現的癥狀不同，如果伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等癥狀，可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀，可能是胃潰瘍，但如果打嗝、黃疸、發燒等癥狀，與胃可能無關，或是膽囊的問題。因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項癥狀。
4、到醫院檢查
如果情況復雜，難以判定是哪個位置不舒服及發作的時間與疼痛的性質，應馬上到醫院請醫生幫助診斷與檢查，這才是最直接且準確的方法。
指導意見：
緩解胃痛的姿勢
跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等），還可強化大腿肌肉。
伏地挺身
俯臥（趴在床或地板上），全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。
雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
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預防
飲食預防
飲食有節，防止暴飲暴食，宜進食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。 盡量避免煩惱、憂慮，保持樂觀情緒。
許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經功能紊亂,其它胃病就會自然康復，胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。需要說明的是胃植物神經紊亂（即胃神經官能癥）是功能性疾病，儀器檢查不出，容易被很多醫生和患者忽視，有的患者想不通，有的醫生也想不通，所以很多醫生不知道從這方面用藥，而耽誤了病人，導致久治不愈！
“安神護胃劑”在治療胃植物神經功能紊亂方面有特效作用，服用“安神護胃劑”，一般5天內可以消除失眠、胃痛、胃脹、惡心等癥。
有了好的胃藥，患者還應注意日常生活的飲食與保健，并注重運動和休息。飲食不調，是誘發腸胃病的直接原因。
在治療腸胃疾病方面，就有食用菌猴頭菇（又叫猴頭菌）。猴頭菇既是我國傳統的名菜，享有“山珍猴頭，海味燕窩”的美譽，又是難得的補品，對人體有助消化、利五臟的功效，特別適用于老年人、體弱者。
現代醫學進一步證明，猴頭菇是治療消化系統疾病和抑制胃痛的良藥。它含有豐富的營養物質，如蛋白質、脂肪、鐵、磷、鈣、胡蘿卜素、碳水化合物、熱量等，還含有十六種天然氨基酸，其中有七種是為人體所必需。我們在臨床上用猴頭菇片劑來治療胃炎和潰瘍，也取得了很好的療效，尤其是對慢性胃炎的治療，作用十分明顯。
猴頭菇含硫非常高。硫是對人體是不可缺的重要的營養元素。進入人體的硫經過一系列代謝過程，絕大部分最終成為無機硫酸鹽、硫酸酯及中性硫進入血液循環，功效之一就是健脾益胃，增進食欲，增加胃黏膜屏障機能，對各種慢性胃炎均有較好的治療作用。如太陽神猴頭菇胃腸保健口服液，作為消化道疾患的輔助治療品已被人們所接受，此猴頭菇口服液對幽門螺桿菌（是造成胃及十二指腸疾病的重要病原菌）感染所導致的胃上皮細胞損傷具有保護作用。
推拿按摩
從中醫角度看來，小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，故按捏這一部位，對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用；對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相聯，故而捏按此處可能治療胃之疾患。
每天捏一捏小腿肚
部位：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況，酌情加減。每日可進行1—3次。
注意在按捏過程中，應有揉的動作——酸痛感強，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時，運用此法也同樣有效。
每天做一做鼓漱、揉一揉腹
止痛之后，為鞏固療效，還可加做兩種輔助治療：
1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各24次，然后，閉口鼓腮，做漱口動作，待口中津液充滿時，分三口慢慢下咽。此法長練，可益胃消食，增強胃腸功能。
2.揉腹：每當飯后，可適當散步，然后，或臥或坐，用手揉腹。先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時針方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增強胃腸機能，對治療腸胃病有一定效果。
如此堅持一段時間，不僅胃痛可止，有胃腸病者，也可漸愈。
為什么按捏腿肚可解胃痛呢？
從中醫角度看來，小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，故按捏這一部位，對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用；對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相聯，故而捏按此處可能治療胃之疾患。
需要說明的是：這種方法適用于一般胃病，至于胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應立即去醫院診治。
其他
胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以讓腹部舒服一點。平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
對于經常在晚上出現胃酸逆流的人來說，最好采用右側在上、左側在下的睡姿，同時把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流的問題。
經常胃病者，如果因有其他疾病而需長期服用藥物，最好能夠向醫生請教，看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部而致胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等，都是會刺激胃勵膜的藥物。一定要請自己的主治醫師，針對自己的服藥習慣，給予藥物處方的建議。另外，也不要在激烈運動之前或之后馬上進餐。因為這樣一來，會使得胃部負荷過重，而誘發胃痛。如果是忙著上運動場，那么寧可餓著肚子，也不要吃得太飽。
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注意事項
首先要糾正不良的飲食習慣
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。
飲食定時定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。 急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。
注意營養平衡
平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。
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瑜伽飲食療法
可選用如下食療藥膳：
1.蓮子粥：蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續服1個月。適用于脾胃虛弱者食用。
2.銀耳紅棗粥：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導致的胃痛患者。
3.莼菜(cai)羹(geng)：蒓(chun)菜(cai)250克，冬筍25克，香(xiang)(xiang)菇20克，榨菜(cai)絲15克，將莼菜(cai)洗凈切(qie)段；冬筍、香(xiang)(xiang)菇、榨菜(cai)分別切(qie)絲；鍋中放入鮮湯，燒(shao)沸加(jia)入冬筍絲、香(xiang)(xiang)菇絲、榨菜(cai)絲，同煮至沸，再(zai)加(jia)入莼菜(cai)，湯沸后(hou)加(jia)鹽，出鍋后(hou)淋上麻油(you)即成。此羹(geng)鮮美(mei)清(qing)淡，具有(you)止嘔止痢、消除解毒的(de)功效，可用(yong)于胃(wei)(wei)及十二(er)指腸潰瘍、胃(wei)(wei)痛、嘔吐、高血(xue)壓(ya)等病癥(zheng)的(de)輔助(zhu)食療
五種常見的蔬菜可以讓胃暖起來
南瓜：
因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
胡蘿卜
胡蘿卜性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
甘藍
甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍愈合的作用。
菠菜
菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
紅薯
紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。不過，紅薯內淀粉含量很高，吃完后會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
再和大家說說治療胃病小姑比較好的中藥產品——清霸胃利暢丸，其實不用我介紹，已經有很多人治療清霸胃利暢丸了，胃利暢丸現在在網站特別熱銷，治療胃病的效果也得到了消費者的充分肯定。我想和大家說的不是清霸胃利暢丸治療胃病的效果，而是胃利暢丸的養胃效果！
中(zhong)藥本身就是調(diao)理(li)的代名(ming)詞，胃(wei)利暢丸具有治胃(wei)、養胃(wei)、護(hu)胃(wei)三重效果，可(ke)改善(shan)淺表性(xing)胃(wei)炎，萎縮性(xing)胃(wei)炎、糜爛性(xing)胃(wei)炎、糜爛性(xing)胃(wei)炎、消(xiao)化(hua)性(xing)胃(wei)炎。健康人(ren)服(fu)用(yong)(yong)可(ke)有效保(bao)護(hu)胃(wei)粘膜，防治有害刺激物（如飲(yin)酒(jiu)對胃(wei)粘膜的損傷），預(yu)防胃(wei)病的發生。特(te)別是酒(jiu)前、酒(jiu)后服(fu)用(yong)(yong)有特(te)殊效果。
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