發(fa)(fa)熱(re)是(shi)疾(ji)病的一(yi)(yi)種表現，是(shi)一(yi)(yi)個癥狀(zhuang)，而不是(shi)一(yi)(yi)種獨立的疾(ji)病。因(yin)此，對小(xiao)兒發(fa)(fa)熱(re)不能單純地(di)著眼于退熱(re)，而應該(gai)積極尋(xun)找發(fa)(fa)熱(re)的原因(yin)，治療(liao)原發(fa)(fa)病。
概括地(di)講，小(xiao)兒發熱的(de)(de)原因可(ke)(ke)以分為感染性(xing)因素(su)和(he)非感染性(xing)因素(su)。無論哪(na)種因素(su)導致的(de)(de)發熱，原則上都不需要首先(xian)給予降(jiang)溫(wen)處理。因為體(ti)溫(wen)的(de)(de)升(sheng)高是人體(ti)的(de)(de)自然防(fang)御(yu)反(fan)應，可(ke)(ke)以使抗體(ti)合成增加(jia)，吞噬細胞活性(xing)增強，有時(shi)還有助于(yu)診斷(duan)和(he)預后的(de)(de)判(pan)斷(duan)。如果退熱處理不當(dang)，可(ke)(ke)能會(hui)挫傷機體(ti)的(de)(de)自然防(fang)御(yu)能力，還有可(ke)(ke)能會(hui)掩蓋(gai)癥狀，延誤診斷(duan)和(he)治療(liao)。
雖然如此，對體溫(wen)(wen)過(guo)高或(huo)高熱持續(xu)不退的(de)患(huan)(huan)兒，為避免引起腦細胞損傷和(he)由于(yu)體溫(wen)(wen)過(guo)度升高而可能造成的(de)不良影響(xiang)，還(huan)是(shi)(shi)需要適當的(de)降溫(wen)(wen)措施(shi)。尤其對既往有高熱驚(jing)厥史(shi)的(de)患(huan)(huan)兒和(he)高熱伴極(ji)度煩躁的(de)患(huan)(huan)兒，及時采(cai)取降溫(wen)(wen)措施(shi)還(huan)是(shi)(shi)很必(bi)要的(de)。
臨床常用的(de)降溫(wen)措(cuo)施(shi)主(zhu)要有兩種(zhong)，一(yi)種(zhong)是物理降溫(wen)，一(yi)種(zhong)是藥物降溫(wen)。具體應(ying)用哪(na)一(yi)種(zhong)降溫(wen)方法(fa)為好，應(ying)該根據患兒的(de)年齡、體質和(he)發熱程(cheng)度(du)來決定(ding)。
新生兒(er)期(qi)(qi)(qi)發熱(re)不宜采(cai)(cai)用(yong)藥(yao)物(wu)(wu)降溫，因為新生兒(er)體溫調節功能尚未發育完善(shan)。嬰幼兒(er)一般感染所(suo)致(zhi)的(de)發熱(re)最好先采(cai)(cai)用(yong)適當的(de)物(wu)(wu)理降溫措(cuo)施。但(dan)對麻疹等出(chu)疹性疾病的(de)患兒(er)不宜采(cai)(cai)用(yong)冷敷和酒精擦浴降溫，以免刺激(ji)皮膚，影響皮疹透發。藥(yao)物(wu)(wu)降溫需注意劑量不要太大，以免使患兒(er)出(chu)汗過(guo)多引起虛脫(tuo)或(huo)電(dian)解質紊亂。兒(er)科常用(yong)的(de)退熱(re)藥(yao)物(wu)(wu)種類很(hen)多，一般可選擇撲(pu)熱(re)息痛(tong)(tong)或(huo)阿司匹林(lin)(lin)。撲(pu)熱(re)息痛(tong)(tong)現在有(you)很(hen)多不同的(de)劑型(xing)，很(hen)適合小兒(er)服用(yong)。其(qi)商品名有(you)百服寧、泰諾(nuo)、安佳熱(re)、一滴清等。撲(pu)熱(re)息痛(tong)(tong)退熱(re)效果迅速可靠，不良反(fan)應(ying)較少，對胃(wei)腸道無明顯(xian)刺激(ji)性，也(ye)不會引起凝血(xue)(xue)障礙。但(dan)偶見過(guo)敏(min)反(fan)應(ying)，出(chu)現皮疹。大量或(huo)長期(qi)(qi)(qi)服用(yong)可能會引起溶血(xue)(xue)性貧血(xue)(xue)及腎臟損害。阿司匹林(lin)(lin)退熱(re)作用(yong)迅速，但(dan)長期(qi)(qi)(qi)使用(yong)可引起胃(wei)腸道反(fan)應(ying)，并能抑制血(xue)(xue)小板聚(ju)集(ji)而致(zhi)出(chu)血(xue)(xue)，少數患兒(er)可出(chu)現過(guo)敏(min)反(fan)應(ying)。
一、寶寶發燒了怎么辦
寶(bao)寶(bao)發燒(shao)之(zhi)后，在觀察(cha)到(dao)寶(bao)寶(bao)并沒有(you)其他(ta)諸如嘔吐(tu)、大便(bian)有(you)血(xue)等(deng)嚴重癥狀(zhuang)，發燒(shao)的(de)(de)體(ti)溫也不是太高，沒有(you)到(dao)吃退燒(shao)藥的(de)(de)程度時，我們其實可以做物理降(jiang)溫來為寶(bao)寶(bao)降(jiang)低(di)發燒(shao)的(de)(de)痛苦。
1、溫水擦拭： 用溫(wen)水蘸濕毛巾，擰得稍干后(hou)，給寶寶擦(ca)脖子、胳膊、前胸、后(hou)背(bei)、大腿(tui)等部位，位于(yu)肘窩(wo)、腋窩(wo)、頸部的(de)大血管(guan)部位要(yao)多擦(ca)幾(ji)下，以(yi)微紅為(wei)度。
2、溫水洗澡
洗(xi)澡(zao)能幫助散熱(re)。如(ru)果寶寶發(fa)燒(shao)時精(jing)神(shen)狀(zhuang)態較好，可以多洗(xi)澡(zao)，水(shui)溫調節在27～37攝氏度(du)。注意(yi)不要(yao)給(gei)寶寶洗(xi)熱(re)水(shui)澡(zao)，否則易引(yin)起全身血(xue)管擴張、增加耗氧，容易導(dao)致缺血(xue)缺氧，加重病(bing)情。
3、熱水泡腳
泡(pao)腳(jiao)可以促(cu)進血(xue)液(ye)循環(huan)，緩解不適。寶(bao)寶(bao)發燒時泡(pao)腳(jiao)的另一(yi)妙(miao)處在(zai)于(yu)能(neng)(neng)幫助降溫。泡(pao)腳(jiao)可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于(yu)平(ping)時，溫度在(zai)40攝氏度左(zuo)右(you)，以寶(bao)寶(bao)能(neng)(neng)適應為標準。泡(pao)腳(jiao)時媽(ma)媽(ma)撫搓寶(bao)寶(bao)的兩小腳(jiao)丫，既(ji)使血(xue)管擴張，又能(neng)(neng)減輕(qing)發燒帶來的不適感。
4、 冷敷降溫
如(ru)果寶寶一直發(fa)燒，可以(yi)(yi)用冰袋或冷毛巾來降溫。媽媽可以(yi)(yi)在寶寶的額頭、手腕、小腿等處各(ge)放一塊(kuai)濕冷毛巾，起到降低體(ti)溫、保護大腦(nao)的作用。
5、冰枕
寶(bao)寶(bao)高燒時可以做個(ge)冰枕給寶(bao)寶(bao)枕著，既舒服(fu)效果又好。去醫院買個(ge)冰袋(dai)（不(bu)是熱(re)水(shui)袋(dai)）。把冰塊倒入(ru)盆(pen)里，敲成小塊，用水(shui)沖去棱角，裝(zhuang)入(ru)冰袋(dai)，加入(ru)50～100毫升水(shui)，不(bu)要裝(zhuang)滿，2/3滿就(jiu)可以，排凈空氣(qi)，夾緊袋(dai)口，包上布或毛(mao)巾(jin)放在寶(bao)寶(bao)頭頸下(xia)當(dang)枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶(bao)寶(bao)的體溫會降下(xia)來。
6、 用退熱貼
一般冰敷、冰枕只適合稍大的寶寶使(shi)用，而對于6個月(yue)以內的寶寶可(ke)以使(shi)用市(shi)面上的退熱貼，舒緩下(xia)發燒帶來的不適。同時要補充水(shui)分，促(cu)進(jin)排尿(niao)。
7、增減衣服
如果寶寶四肢冰(bing)涼又打寒(han)(han)顫（畏寒(han)(han)），表(biao)示需要溫(wen)熱(re)，需要外(wai)加毛毯遮蓋，如果寶寶四肢溫(wen)熱(re)且(qie)全(quan)身出汗，表(biao)示需要散(san)熱(re)，可以少穿點(dian)衣物。
二、寶寶發燒注意事項
對于寶(bao)寶(bao)的(de)(de)健康，很多爸媽(ma)都不自覺地(di)會過度緊張，總是難免在疾病護(hu)理上犯一些(xie)常見的(de)(de)錯(cuo)誤，這(zhe)對寶(bao)寶(bao)的(de)(de)治(zhi)療其實并沒有(you)益處，所(suo)以，在護(hu)理發燒(shao)的(de)(de)寶(bao)寶(bao)之前(qian)，我們一定要先來(lai)了(le)解這(zhe)樣的(de)(de)一些(xie)護(hu)理誤區，從(cong)而保證正(zheng)確、有(you)效地(di)護(hu)理寶(bao)寶(bao)。
1、沒把握測體溫時間
通(tong)常(chang)人體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)在一天中的(de)(de)(de)(de)不(bu)同時段是(shi)(shi)會有上下(xia)的(de)(de)(de)(de)變化的(de)(de)(de)(de)，通(tong)常(chang)在清晨體(ti)(ti)(ti)溫(wen)最低(di)，下(xia)午或者(zhe)傍(bang)晚的(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)達到最高(gao)，寶(bao)寶(bao)當然也不(bu)例外，尤其在寶(bao)寶(bao)剛進(jin)行(xing)體(ti)(ti)(ti)育(yu)鍛(duan)煉、吃東西或者(zhe)心情比較激(ji)動(dong)興奮的(de)(de)(de)(de)時候，體(ti)(ti)(ti)溫(wen)就會有所(suo)升高(gao)，所(suo)以，如果此時爸爸媽(ma)媽(ma)給(gei)寶(bao)寶(bao)量體(ti)(ti)(ti)溫(wen)，體(ti)(ti)(ti)溫(wen)偏(pian)差是(shi)(shi)很大(da)的(de)(de)(de)(de)。要給(gei)寶(bao)寶(bao)量體(ti)(ti)(ti)溫(wen)，要在寶(bao)寶(bao)完全平(ping)靜的(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態，或者(zhe)飯后30分鐘之(zhi)后再給(gei)寶(bao)寶(bao)測(ce)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)才是(shi)(shi)正(zheng)確的(de)(de)(de)(de)做法。
2、用耳朵測溫法
如(ru)果寶(bao)寶(bao)不(bu)(bu)滿5歲，那(nei)么采用(yong)直腸測量法(fa)是給他(ta)量體(ti)溫(wen)的(de)最好方法(fa)，5歲之后，就可以使用(yong)口腔溫(wen)度(du)計(ji)為他(ta)量體(ti)溫(wen)了(le)，腋下體(ti)溫(wen)測量法(fa)也是不(bu)(bu)錯的(de)選擇，在(zai)寶(bao)寶(bao)腹(fu)瀉、惡心(xin)、嘔吐或者睡覺的(de)時候(hou)尤為適用(yong)。雖然新(xin)出的(de)耳(er)朵電子溫(wen)度(du)計(ji)兩三(san)秒便(bian)(bian)能(neng)夠測出體(ti)溫(wen)，非常方便(bian)(bian)，但是需(xu)要(yao)將溫(wen)度(du)計(ji)直接置(zhi)入耳(er)朵里，建議爸爸媽媽千萬不(bu)(bu)要(yao)給3歲以下的(de)寶(bao)寶(bao)使用(yong)。
3、只關注發燒癥狀
寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)身體(ti)(ti)內對溫(wen)度的(de)(de)(de)`調節(jie)控制功能尚未(wei)完善，有時即使(shi)在(zai)感(gan)染輕(qing)微疾病(bing)時體(ti)(ti)溫(wen)也會達到40度，而在(zai)得(de)更嚴重(zhong)的(de)(de)(de)疾病(bing)時卻測出只有38.3度，所以，要觀察寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)病(bing)情(qing)，千萬不能像(xiang)對待大人一樣，只關注寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)體(ti)(ti)溫(wen)就(jiu)判斷寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)病(bing)情(qing)的(de)(de)(de)輕(qing)重(zhong)程(cheng)度，還要多(duo)注意寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)臉色(se)、神態和行動是否(fou)反常(chang)。
4、寶寶體溫反彈時，過分焦躁不安
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)發燒時出(chu)現(xian)體溫(wen)反彈是最讓(rang)爸爸媽(ma)媽(ma)焦(jiao)慮擔(dan)(dan)憂的(de)(de)事情，其實這(zhe)是因為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體內(nei)的(de)(de)免疫系統發育尚未完善，容易(yi)發高燒或者出(chu)現(xian)服(fu)(fu)藥退燒后體溫(wen)又迅速回升(sheng)的(de)(de)現(xian)象，只要寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)精神狀(zhuang)態(tai)好，雖(sui)然發著(zhu)熱，但(dan)是服(fu)(fu)藥退熱后仍能笑能玩(wan)，與(yu)平時的(de)(de)樣子差不(bu)多，這(zhe)就說(shuo)明寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)病情不(bu)嚴(yan)重(zhong)，媽(ma)媽(ma)不(bu)用太過(guo)擔(dan)(dan)心(xin)，只要安心(xin)在(zai)家中調(diao)養即可，如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)精神萎靡、倦(juan)怠、表情淡(dan)漠，則提示病重(zhong)，應趕快去醫院(yuan)。
5、忽視了一些簡易的退燒方法
寶(bao)寶(bao)發燒(shao)爸爸媽媽容易因(yin)為太過焦急(ji)而病急(ji)亂投醫，狂(kuang)給寶(bao)寶(bao)塞藥(yao)，卻忽視了一些簡單可行又效果顯著的退燒(shao)方法(fa)，比如：海綿擦身浴，輕薄、透氣的衣服，涼爽的房間(jian)，大量補(bu)充液體等。
6、隨隨便便上醫院
飛奔上醫(yi)院，是許多(duo)爸(ba)爸(ba)媽媽在寶(bao)寶(bao)發燒(shao)(shao)之后的(de)第一(yi)(yi)個反應，其實(shi)，如果(guo)寶(bao)寶(bao)如果(guo)體(ti)溫(wen)不是太高(gao)，又(you)正值深(shen)夜，可(ke)以(yi)(yi)等到(dao)清晨再測量(liang)一(yi)(yi)次，看(kan)是否(fou)還有到(dao)醫(yi)院去的(de)必要，再行(xing)不遲，記得給寶(bao)寶(bao)多(duo)喝(he)開水，多(duo)吃(chi)水果(guo)，保(bao)持大(da)便通暢，慢(man)慢(man)調養便無大(da)礙了，如果(guo)3個月的(de)寶(bao)寶(bao)發燒(shao)(shao)達(da)(da)到(dao)37.9℃，或(huo)者3-6個月的(de)寶(bao)寶(bao)體(ti)溫(wen)達(da)(da)到(dao)38.3℃以(yi)(yi)及6到(dao)12個月的(de)寶(bao)寶(bao)體(ti)溫(wen)高(gao)達(da)(da)39.4℃，此(ci)時爸(ba)爸(ba)媽媽就需(xu)要帶寶(bao)寶(bao)上醫(yi)院就診(zhen)了。
三、寶寶發燒吃啥好
在護理發燒的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)時，媽媽們(men)最喜歡選擇的方(fang)式(shi)，除了必要的物理降溫方(fang)法外，飲食調(diao)理就是最受歡迎的方(fang)式(shi)了，畢(bi)竟(jing)通(tong)過飲食來調(diao)理既(ji)能起到有效(xiao)的退熱(re)效(xiao)果，同時又不會有副作用，還能補(bu)充寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)所需要的營養。
1、補充水分
水勝過(guo)藥，發(fa)熱(re)身體(ti)出汗多，勤(qin)喂溫水進行補充很有(you)必要。半歲(sui)以內嬰兒，繼續采(cai)用母乳喂養。母乳易消化，能保(bao)證營(ying)養需求，可補充水分。
人(ren)工喂(wei)養，可喂(wei)稀釋全脂奶(nai)，即2份(fen)奶(nai)粉加1份(fen)水（2：1），此時嬰兒雖然(ran)奶(nai)量減少些，但補充了水分，更利于幼兒消化吸收。
幼兒發熱宜以(yi)(yi)飲白開水，可適當喂(wei)些白開水，以(yi)(yi)補充人體的維生素C，增(zeng)強(qiang)抗病。飲水量的保持口(kou)唇(chun)滋潤(run)力度，不必過(guo)多(duo)。
2、流質飲食
發熱幼(you)兒，飲(yin)(yin)食調(diao)理(li)以(yi)流食為(wei)主，如奶類(lei)、藕(ou)粉(fen)、奶類(lei)（少油）等(deng)。也可喝些綠豆湯、冰西(xi)瓜、以(yi)助降溫，利(li)尿抗病。但對伴(ban)有腹瀉的幼(you)兒（6個月以(yi)內(nei)），抵抗力(li)差，胃(wei)的蠕動(dong)弱(ruo)，冒粘(zhan)膜耐受(shou)性差，則(ze)冷飲(yin)(yin)不(bu)利(li)于身(shen)體康復，應該禁食。
當孩子(zi)體溫下降，食欲(yu)好轉(zhuan)時，可喂半流質(zhi)，如肉(rou)末粥(zhou)、面(mian)條、稀飯、蛋花粥(zhou)、配(pei)些易(yi)消化的某（清花魚(yu)）。飲食宜以(yi)清淡(dan)，易(yi)消化為原則，油、鹽(yan)宜少，少量多餐，切忌吃辛辣(la)和刺激食品。但(dan)不必忌口，以(yi)防營(ying)養不良，抵抗力(li)下降。
3、服糖鹽水
幼兒發熱(re)伴腹瀉，可多(duo)次服用。服糖鹽水。配置比例(li)500毫升(sheng)水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可眼500毫升(sheng)。同時可補充電解質食物如(ru)柑桔、香蕉等水果(guo)（鉀、鈉較多(duo)）奶(nai)類與豆漿(jiang)（含(han)鈣）、米湯、面(mian)食（含(han)鋅）。
癥狀較重者，暫(zan)禁食，同時打“吊針”以補充水(shui)份和(he)電(dian)解(jie)質。腹(fu)瀉、嘔吐緩解(jie)后可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等(deng)，但應(ying)禁食牛奶和(he)豆漿（易產氣）。
對發熱伴(ban)咳嗽(sou)小兒，不能進食過(guo)多以防(fang)嘔(ou)吐(tu)，宜吃易消化食物(wu)，少吃海鮮(xian)和過(guo)咸過(guo)膩的食物(wu)，以防(fang)引起過(guo)敏和咳嗽(sou)，加重癥狀。
四、寶寶發燒吃藥哪種好
寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的身體健康(kang)是父母(mu)最(zui)大的心愿，但在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的生(sheng)長(chang)(chang)發育(yu)過程中(zhong)難免(mian)是會(hui)遭遇有一(yi)(yi)些(xie)小病(bing)小痛，這時(shi)候(hou)家長(chang)(chang)們(men)就要懂得怎么去護理，怎么幫助寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)度過難關(guan)，使寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)能健康(kang)快樂地(di)成長(chang)(chang)，那么寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)發燒(shao)了怎么辦呢？要吃(chi)什么藥(yao)呢？下面我們(men)來了解(jie)一(yi)(yi)下寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)發燒(shao)吃(chi)什么藥(yao)好！
一般(ban)來說，孩(hai)子發燒不超(chao)過(guo)38.5℃，建議(yi)只用物理降溫，但如超(chao)過(guo)38.5℃或孩(hai)子有驚(jing)厥(jue)史，要(yao)及時用退燒藥(yao)(yao)。家長們最好選用對(dui)乙(yi)酰氨基(ji)酚（百服寧、泰諾林等）、布洛芬（美林等）這(zhe)兩(liang)款兒科醫生使用最廣(guang)，臨床(chuang)安全性較(jiao)高(gao)的(de)藥(yao)(yao)物。那么在服藥(yao)(yao)的(de)時候有什(shen)么注意事項呢(ni)？
1、服用時，需注意兩者劑(ji)型的差(cha)別：對乙酰氨基酚類的百服寧、泰諾林(lin)等有滴(di)劑(ji)、口服液、咀(ju)嚼片三種劑(ji)型；布洛芬類的美林(lin)，對兒(er)童只有滴(di)劑(ji)和(he)口服液兩種劑(ji)型。1歲(sui)之(zhi)前的嬰兒(er)，最好用滴(di)劑(ji)，因為滴(di)劑(ji)藥(yao)物濃度(du)小(xiao)、刺激性小(xiao)。
2、在滴劑(ji)的(de)用量上則要(yao)按(an)體重(zhong)選擇。一般6~11個月的(de)嬰兒(er)，對(dui)應體重(zhong)為5.5~8公斤，用1滴管的(de)退燒(shao)藥。12~23個月的(de)嬰兒(er)，體重(zhong)在8.1~12公斤左右，吃1.5滴管。
3、2歲以上(shang)孩(hai)(hai)子，最(zui)好服用(yong)口(kou)服液的退燒藥。再大(da)一點的孩(hai)(hai)子可用(yong)片(pian)劑，這種像餅干一樣的水果味咀嚼片(pian)，孩(hai)(hai)子不會(hui)拒絕服用(yong)。此外，阿司匹林、撲熱息(xi)痛(tong)(tong)等退燒藥，對患(huan)兒(er)刺(ci)激(ji)性和副反應較(jiao)大(da)，吲哚美辛（消炎(yan)痛(tong)(tong)）類藥，對胃(wei)部刺(ci)激(ji)較(jiao)大(da)，不建議使用(yong)。
4、用(yong)(yong)藥(yao)(yao)過(guo)程中，家長(chang)要注意給(gei)孩(hai)子(zi)服用(yong)(yong)一類(lei)退(tui)燒藥(yao)(yao)的時間別(bie)太長(chang)，發燒超(chao)過(guo)兩天最好換(huan)用(yong)(yong)另一類(lei)藥(yao)(yao)。服用(yong)(yong)泰諾林和百服寧，一天不能(neng)超(chao)過(guo)4次，每次間隔(ge)最少4小時。
小兒發燒不退怎么辦？先不要盲目吃藥，可以吃能夠快速提升免疫力的流質食物，像含有維生素C的代餐奶昔或者是新鮮的蔬菜水果汁就非常不錯。寶寶發燒盡量不要用藥物來降燒，這樣做就是直接降低孩子的免疫力，以后更加容易反反復復發燒。除非出現重癥才需要用到藥物。
發燒是身體的一種免疫反應，就是身體的免疫系統對抗細菌病毒的一種反應。身體把體溫提高起來，為的就是控制細菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發燒不超過39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫升高到39.2度以上才能控制細菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫升高超過39度，如果沒有出現重癥，都可以自己處理。如果體溫超過40度，可以用冰快敷額頭或者是用溫水擦身體等物理降溫的方式減輕難受。只有出現重癥才去找白大褂。沒有重癥可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升，才能恢復得快。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是制造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提升得快。對于發燒后身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。
2、吃一些含維生素C豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統，提高免疫水平。如果身體的反應比較大，就要想辦法額外的做維生素C的營養補充，每次200—500毫克，兩個小時用一次，我們已經運用了十多年了，效果很不錯。同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質，可以用胡蘿卜，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每一個小時榨一杯喝。
3、用一些(xie)生姜，大蒜，蔥頭來煮水喝，也(ye)有(you)助于(yu)提升(sheng)免疫(yi)力(li)。因為這(zhe)些(xie)食物(wu)當中也(ye)含有(you)很(hen)多提升(sheng)免疫(yi)力(li)的(de)(de)植(zhi)物(wu)因子(zi)。也(ye)可以用這(zhe)些(xie)食材加上(shang)雞蛋做成蛋花湯來喝，有(you)增(zeng)加能量，祛寒散(san)熱的(de)(de)作用。如果(guo)想做得更好一點(dian)，就(jiu)(jiu)直接全部補充能夠快(kuai)速提高免疫(yi)力(li)的(de)(de)營養素(su)，我(wo)們經(jing)常用到的(de)(de)就(jiu)(jiu)是蛋白質粉，多種營養素(su)片，維生素(su)C，松果(guo)菊(ju)。
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