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喝茶可減少高血壓發生的機會

醫案日記 2023-06-12 11:43:26

臺灣醫生(sheng)最近研究發現,喝茶可(ke)以(yi)減(jian)少(shao)(shao)高血(xue)壓發生(sheng)的(de)機(ji)會。每天(tian)喝綠茶或烏龍(long)茶120毫升以(yi)上,持續超過1年,發生(sheng)高血(xue)壓的(de)幾率(lv)就比不喝茶的(de)人減(jian)少(shao)(shao)四(si)成以(yi)上。

臺灣(wan)成功大學醫院張智仁(ren)教授指出,這(zhe)項研究(jiu)除(chu)證實喝(he)(he)茶(cha)(cha)確實可防高血(xue)壓外(wai),還研究(jiu)出每天喝(he)(he)多少(shao)茶(cha)(cha)會有效果。

由(you)成功大學醫院(yuan)開展的這(zhe)項研(yan)究共涉及個(ge)案(an)數1500多人。這(zhe)些人在(zai)研(yan)究前全都不知道自(zi)己是否(fou)有(you)高血壓病史(shi),這(zhe)樣排除了(le)為降血壓而(er)喝茶的個(ge)例;而(er)一些可(ke)能干擾血壓值的,像是蔬菜水果的攝取、鹽分、肥(fei)胖等,也在(zai)控制之(zhi)列。

在此研究中,有(you)喝茶者的干擾(rao)因素多偏向負(fu)面(mian),比如他(ta)們少吃蔬果、比較(jiao)肥胖、鹽分攝取較(jiao)多,相(xiang)對的高(gao)血壓危險(xian)性比較(jiao)高(gao);但是實際做出的分析發現(xian),即使有(you)較(jiao)高(gao)的負(fu)面(mian)干擾(rao)因素,喝茶還(huan)是比不喝茶的高(gao)血壓危險(xian)性要(yao)低。

此項研究共分三組進行比(bi)較。根據統計分析發(fa)現,每(mei)天喝茶120毫升以上、未滿600毫升這(zhe)一(yi)組,發(fa)生高血壓的幾(ji)率(lv)比(bi)不喝茶這(zhe)一(yi)組低(di)了(le)46%;而每(mei)日喝茶超過600毫升這(zhe)一(yi)組,發(fa)生幾(ji)率(lv)更低(di)了(le)65%。

此外,研究(jiu)也發現喝茶(cha)1年(nian)以上和10年(nian)以上,效(xiao)(xiao)果(guo)差別不(bu)大(da)。也就是說只(zhi)要喝茶(cha)1年(nian)以上并持續下去,都(dou)有保護血壓(ya)的效(xiao)(xiao)果(guo)。而研究(jiu)對象以喝綠茶(cha)及烏(wu)龍茶(cha)為(wei)主(zhu),喝紅茶(cha)的只(zhi)占少數(shu)

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