虛寒腹(fu)痛(tong)的癥狀表現為：腹(fu)痛(tong)綿綿，或拘引作(zuo)痛(tong)，時作(zuo)時止，喜(xi)熱惡(e)冷，痛(tong)時喜(xi)按，饑餓及疲勞后(hou)更甚，大便稀，兼有(you)神疲氣短、畏(wei)寒肢冷，面色(se)無華等癥。護理(li)此(ci)類腹(fu)痛(tong)病人要(yao)著重使(shi)用溫熱法。
1．此(ci)類病(bing)人(ren)腹痛遇寒而發，所以病(bing)室(shi)應溫暖向陽，多加衣被。尤需注意腹部保暖，可用腹帶，護腹保健(jian)品或在(zai)腹部放置(zhi)熱水袋。
2．注意(yi)體溫情(qing)(qing)況，因正(zheng)氣虛弱，機體反應(ying)能(neng)力低下(xia)，即使(shi)體溫不高，也可能(neng)是(shi)病情(qing)(qing)危(wei)重，若體溫突然升高，是(shi)為(wei)病情(qing)(qing)惡(e)化，應(ying)及時到(dao)醫院(yuan)診治(zhi)。
3．本證患者可多(duo)用(yong)溫(wen)熱(re)(re)療法進行護理，如腹部熱(re)(re)敷、熱(re)(re)鹽袋熨敷法，或(huo)者將生姜浸泡于熱(re)(re)紅糖水中(zhong)口服，以溫(wen)中(zhong)散寒止痛。
4．因為(wei)患(huan)者(zhe)以綿綿作痛(tong)為(wei)主要表現，多喜擁(yong)被俯臥(wo)，故被服(fu)宜(yi)柔軟(ruan)。
5．如果病人饑餓(e)時(shi)腹部(bu)疼痛(tong)，可令(ling)其稍(shao)進(jin)熱食或(huo)熱飲，能緩(huan)解疼痛(tong)。
6．飲(yin)(yin)食以溫熱為宜，忌食生冷與(yu)烈性酒(jiu)漿(jiang)，可適當選(xuan)用姜(jiang)、蔥、芥末(mo)、胡椒(jiao)、大(da)蒜、韭菜等作調(diao)料。應(ying)指導(dao)患者注(zhu)意飲(yin)(yin)食調(diao)養、多選(xuan)用溫中(zhong)益氣之品(pin)，如羊肉(rou)、牛肉(rou)、南瓜、扁豆、山藥、蓮子、胡桃、龍眼、大(da)棗、栗子、豆制(zhi)品(pin)、乳類(lei)、蛋類(lei)等。
7．脊柱兩側用梅花(hua)針進行叩打(da)，有(you)促進脾胃功能(neng)的作用。
入肝經的中藥
入肝(gan)(gan)經(jing)(jing)的中藥，如(ru)今是生活節(jie)奏加快，大多數的人們(men)都處于(yu)亞(ya)健康的狀(zhuang)態，當然(ran)日常可根據個體的具體情(qing)況，選擇(ze)不(bu)同的中成藥進行調理。那么，以下了解入肝(gan)(gan)經(jing)(jing)的中藥及相關(guan)知識。
入肝經的中藥1 八寶茶 （甘青衛矛）
味性：苦(ku)；辛；微寒(han)。歸經：肝經。祛瘀調經；通絡(luo)止痛(tong)。主有經不調；產后瘀陰腹痛(tong)；跌打腫痛(tong)；半身不遂
八角楓根 （白龍須、白金條、白筋條）
味性：辛(xin)，溫。歸(gui)經：歸(gui)肝；腎；心經。祛風(feng)除濕；舒(shu)筋活(huo)絡(luo)；散瘀止痛(tong)。主風(feng)濕痹痛(tong)；四肢麻木；跌打損傷
八角楓花 （牛尾巴花）
味性(xing)：味辛；性(xing)平。歸經(jing)(jing)：歸肝；胃(wei)經(jing)(jing)。散風；理氣(qi)；止(zhi)痛(tong)。主頭風頭痛(tong)；胸腹脹痛(tong)
八角楓葉 （大風藥葉）
味(wei)性：味(wei)苦；辛；性平。歸(gui)經(jing)：歸(gui)肝；腎經(jing)。化(hua)瘀(yu)接骨(gu)；解每(mei)殺蟲。主跌打(da)瘀(yu)腫；骨(gu)折；瘡(chuang)腫；乳癰(yong)；【乳】頭皸裂(lie)；漆瘡(chuang)；疥(jie)癬；刀傷出(chu)血
八角蓮 （一把傘、六角(jiao)(jiao)蓮(lian)(lian)、獨葉一枝花、獨腳(jiao)蓮(lian)(lian)[江西]、一碗水[陜(shan)西]、八(ba)角(jiao)(jiao)七(qi)、八(ba)角(jiao)(jiao)兵盤七(qi)、鬼臼(jiu)、八(ba)角(jiao)(jiao)連、金魁蓮(lian)(lian)、旱八(ba)角(jiao)(jiao)、葉下花、馬(ma)眼蓮(lian)(lian)、八(ba)角(jiao)(jiao)盤、獨腳(jiao)蓮(lian)(lian)、獨角(jiao)(jiao)蓮(lian)(lian)、八(ba)角(jiao)(jiao)金盤、山荷葉、爵犀、馬(ma)目毒公、九臼(jiu)、天臼(jiu)、解毒、害(hai)母草(cao)(cao)、獨荷草(cao)(cao)、羞(xiu)天花、術律草(cao)(cao)、瓊田草(cao)(cao)、旱荷、金星八(ba)角(jiao)(jiao)、金魁連、八(ba)角(jiao)(jiao)烏、白八(ba)角(jiao)(jiao)蓮(lian)(lian)、金邊七(qi)）
味性：苦辛，平。歸經(jing)：肺；肝經(jing)。清熱解毒，化痰散結，祛瘀消(xiao)腫。治癰腫，疔(ding)瘡(chuang)，瘰疬，喉蛾，跌打損傷(shang)，蛇咬傷(shang)。
八仙過海
味性：味辛；性溫。歸經(jing)：肺(fei)；肝；胃(wei)；大腸經(jing)。舒筋活(huo)絡，祛(qu)風(feng)除濕(shi)；截瘧。主跌打損(sun)傷；風(feng)濕(shi)痹痛；四技麻(ma)木；腰膝痿軟；急(ji)性胃(wei)腸炎；瘧疾(ji)
巴豆樹根 （大葉雙眼龍根、擋蛇劍(jian)、獨(du)行(xing)千里）
味性：辛；溫。歸經：心(xin)；肝；腎經。治(zhi)癰疽，疔瘡，跌打損傷(shang)，蛇傷(shang)，風(feng)濕痹痛(tong)(tong)，胃痛(tong)(tong)。
巴戟天 （雞腸(chang)風(feng)、雞眼藤(teng)、黑(hei)藤(teng)鉆、兔仔腸(chang)、三角藤(teng)、糠藤(teng)、巴戟、兔子(zi)腸(chang)、巴吉(ji)天、戟天、巴戟肉、貓腸(chang)筋(jin)、兔兒腸(chang)）
味性：辛(xin)甘；溫。歸經：肝；腎經。補(bu)腎陽，壯筋骨，祛風濕(shi)。治陽痿，少腹冷痛，小(xiao)便不禁，子宮虛冷，風寒濕(shi)痹(bi)，腰(yao)膝酸痛。
芭蕉花
味(wei)性：甘談微辛(xin)，涼。歸經：心；肝(gan)；胃(wei)；大腸(chang)經。化(hua)痰(tan)消(xiao)痞；散瘀；止痛(tong)。主胸(xiong)膈飽脹(zhang)；脘(wan)腹痞疼；吞(tun)酸(suan)反胃(wei)；嘔(ou)吐痰(tan)涎；頭目昏眩；心痛(tong)；怔忡；風濕疼痛(tong)
霸王七 （萬(wan)年(nian)炦、炦七(qi)、萬(wan)年(nian)巴、成(cheng)年(nian)）
味性(xing)：辛；苦；性(xing)微寒。歸經(jing)：肝經(jing)。祛瘀消(xiao)腫，解毒。治(zhi)跌打損傷(shang)及(ji)癰(yong)瘡。
白附子 （禹白附(fu)子(zi)(zi)、獨角蓮、獨腳蓮、牛奶(nai)白附(fu)、雞心白附(fu)、疔毒豆(dou)、麻(ma)芋子(zi)(zi)、雷振子(zi)(zi)、禹白附(fu)、野半(ban)夏、野慈菇）
味性：辛，溫。歸(gui)經：胃；肝(gan)經。祛風痰；通經絡(luo)；解毒鎮痛。主中風痰壅；口眼歪斜；偏(pian)頭痛；破(po)傷風；毒蛇咬傷；瘰疬結核；癰腫
白桂 （三股筋、滇新樟、沙癩(lai)葉(xie)、香(xiang)(xiang)味葉(xie)、羊角香(xiang)(xiang)、梅根、茶蜆）
味性(xing)：辛；甘(gan)；溫。歸經(jing)：肺(fei)；肝經(jing)。祛風除濕。主(zhu)治(zhi)感冒，月經(jing)不調，寒性(xing)胃痛(tong)，腹脹，風濕性(xing)關節炎(yan)，半身不遂(sui)，骨(gu)折，濕疹疥瘡(chuang)。
白花菜 （羊角菜、屢析草(cao)、臭(chou)花菜、臭(chou)豆角、豬屎草(cao)、五梅草(cao)、白花仔草(cao)）
味性(xing)：辛甘，溫。歸經：肝；脾經。治(zhi)風濕痹(bi)痛(tong)，跌打(da)損傷(shang)，瘧疾(ji)，痢疾(ji)，白帶(dai)，痔瘡。
白花射干 （冷水丹）
味性：苦(ku)；辛；寒。歸經：肺；胃(wei)；肝經。治咽喉腫痛(tong)(tong)，肝炎，胃(wei)痛(tong)(tong)，乳腺炎，牙齦腫痛(tong)(tong)。
白花藤 （大(da)發汗、白藤、大(da)豆毛、斷腸葉、活血大(da)力王(wang)）
味性(xing)：辛(xin)；苦；性(xing)溫。歸經(jing)：肝經(jing)。祛風除(chu)濕(shi)；活血(xue)止血(xue)。主(zhu)風寒感(gan)冒；類風濕(shi)關節炎；跌(die)打損傷；閉經(jing)；外傷出血(xue)
白僵蠶 （僵蠶、天(tian)蟲、僵蟲、白僵蟲）
味性：辛咸，平。歸經(jing)：肝；肺；胃經(jing)。祛風(feng)(feng)解痙，化痰散結。治中(zhong)風(feng)(feng)失音，驚癇，頭風(feng)(feng)，喉風(feng)(feng)。喉痹，瘰疬結核。風(feng)(feng)瘡癮(yin)疹，丹(dan)毒，乳腺炎(yan)。
白膠香 （楓(feng)香脂、楓(feng)脂、白(bai)膠(jiao)、蕓香、膠(jiao)香）
味(wei)性：味(wei)辛苦(ku)，平。歸(gui)經：入脾、肝二經。活(huo)血，涼血，解毒，止(zhi)痛。治癰(yong)疽，瘡(chuang)疥，癮疹，瘰疬，金(jin)瘡(chuang)，齒痛，吐血，衄血。
白辣蓼 （蓼子草、馬蓼、假長(chang)尾葉(xie)蓼、假長(chang)尾蓼、山蓼）
味性：辛；性溫。歸經(jing)：肝(gan)；胃；大腸經(jing)。解毒(du)；除(chu)濕(shi)。主腸炎(yan)；菌痢；無名腫(zhong)毒(du)；陰疳；瘰(luo)疬；毒(du)蛇咬傷；風(feng)濕(shi)痹痛
白馬骨 （六(liu)月(yue)雪、路邊(bian)(bian)金、滿天星、路邊(bian)(bian)雞、六(liu)月(yue)冷、曲節草(cao)、路邊(bian)(bian)荊、魚(yu)骨刺(ci)(ci)、光(guang)骨刺(ci)(ci)、過(guo)路黃荊、硬骨柴、天星木、涼粉草(cao)、細牙家、白(bai)點(dian)秤、雞骨頭草(cao)、雞腳(jiao)骨、路邊(bian)(bian)姜(jiang)、雞骨柴、千(qian)年(nian)勿大、白(bai)馬里(li)梢、野黃楊(yang)樹、永勿大、米篩花、凍米柴、月(yue)月(yue)有、朱米雪、白(bai)金條(tiao)、坐山(shan)虎、千(qian)年(nian)樹、白(bai)花樹、鐵(tie)線(xian)樹、黃羊腦、五經風、雞骨頭柴）
味(wei)性：苦辛，涼(liang)。歸(gui)經(jing)：肝；脾經(jing)。祛風，利濕(shi)，清熱，解(jie)毒。治風濕(shi)腰(yao)腿痛(tong)，痢疾，水腫，目(mu)赤腫痛(tong)，喉痛(tong)，齒(chi)痛(tong)，婦女白帶(dai)，癰疽，瘰疬。
白木 （野黃皮(pi)、雞卵黃、小(xiao)柑、小(xiao)郎傘、搽散、野辣椒）
味性：苦辛，涼。歸(gui)經(jing)：肝；腎經(jing)。治跌打腫痛，骨(gu)折，扭(niu)傷，風(feng)濕(shi)痛，喉痛。
白牛膽 （毛(mao)老虎、豬耳風、大力(li)黃、白(bai)(bai)葉菊(ju)、【大】麻香(xiang)(xiang)、毛(mao)柴胡、白(bai)(bai)面(mian)風、土蒙花、大刀藥、白(bai)(bai)背風、白(bai)(bai)羊耳、華耳木、金邊草、上大黃、過山(shan)(shan)香(xiang)(xiang)、羊耳茶、毛(mao)茶、山(shan)(shan)白(bai)(bai)芷、大力(li)王、白(bai)(bai)羊風、白(bai)(bai)頭翁、飛揚藥、觀音茶、羊仔耳、白(bai)(bai)面(mian)貓子(zi)骨、壯牛(niu)浪、八(ba)面(mian)風、蠟(la)毛(mao)香(xiang)(xiang)、羊耳風）
味性：味辛；甘；微(wei)苦(ku)；性溫。歸經：入肝、肺、脾(pi)、胃(wei)諸(zhu)經。祛風散寒；行(xing)氣(qi)利濕；解(jie)毒消腫。主風寒感(gan)冒(mao)；咳嗽；風濕痹(bi)痛；泄(xie)痢；肝炎；乳腺炎；痔瘡；濕疹；疥(jie)癬
入肝經的中藥2 常見養生8種中藥材
一、田七粉
田七粉(fen)，常(chang)見于防止(zhi)和醫治美(mei)(mei)容美(mei)(mei)體、去斑(ban)、血壓高(gao)(gao)、血脂(zhi)高(gao)(gao)、心肌梗塞、心梗、心肌梗塞、碳水(shui)化合物等心腦血管病層(ceng)面。
田七粉(fen)盡管歸屬于名貴藥材(cai)，可是沒(mei)有(you)實(shi)際的應用限期，而且它自身(shen) 沒(mei)有(you)毒副作用，特(te)別適合中藥養生。田七粉(fen)的確作用明顯(xian)，好的田七粉(fen)，吃4六個月上下(xia)，人體功(gong)能會有(you)必須的轉變。
服食(shi)方式：能(neng)夠立即泡茶喝進去，還可(ke)以(yi)合著牛乳(ru)一(yi)塊兒喝。每(mei)日早上早飯后服食(shi)一(yi)回，下午吃(chi)一(yi)回，睡覺前吃(chi)一(yi)回。早中晚吃(chi)的2次至關重要(yao)，是(shi)身體消化吸收是(shi)的2個時間段(duan)。
二、決明子
決(jue)明子味甘、苦，性微寒，具備降血(xue)脂、降血(xue)糖、清熱去火等(deng)作用。
但決明子可造成拉(la)(la)肚子。女士(shi)長期性(xing)服(fu)食，輕(qing)則引起(qi)月(yue)經紊(wen)亂；嚴重可讓子宮壁異(yi)常；有拉(la)(la)肚子、血壓低(di)者(zhe)及孕(yun)期女士(shi)也(ye)應忌用。另一(yi)個，有一(yi)個關鍵的(de)中醫養生(sheng)知識，決明子是這種泄藥(yao)，長期性(xing)服(fu)食對人體不太好，會損害人體的(de)氣正(zheng)。
三、枸杞
枸杞味甘，性(xing)溫，滋補養生(sheng)腎(shen)臟，益腎(shen)清目，延緩(huan)衰老。
外邪實熱，脾胃(wei)虛有(you)濕及胃(wei)脘痛者禁服；枸杞(qi)濕熱人(ren)(ren)體的(de)實際效果非常(chang)強，身患血壓高、脾性太過心浮氣躁的(de)人(ren)(ren)，或平(ping)常(chang)很多攝(she)入肉類食(shi)品(pin)食(shi)材面(mian)泛紅色光的(de)人(ren)(ren)，不(bu)適合服食(shi)；已經發燒(shao)感冒、人(ren)(ren)體有(you)發炎、拉肚子的(de)人(ren)(ren)是別吃。
服(fu)食(shi)方式：最合適吃枸杞子的是(shi)體質虛寒、抵(di)抗能力差(cha)的人。并且，必須要(yao)長期(qi)性(xing)堅持不懈，每(mei)日吃一點兒(er)，能夠奏效，泡茶(cha)飲茶(cha)、手抓干嚼是(shi)。
四、夏枯草
夏枯草(cao)味甘，性(xing)溫(wen)，有滋補心(xin)脾、潤肺止(zhi)咳祛(qu)痰止(zhi)咳，輕重緩急止(zhi)疼，清熱(re)去火(huo)，調合諸藥之作用。但長期性(xing)服(fu)食能造(zao)(zao)成(cheng)(cheng)浮腫和(he)心(xin)率上升(sheng)，還易(yi)造(zao)(zao)成(cheng)(cheng)低鉀血癥，造(zao)(zao)成(cheng)(cheng)心(xin)率失常、肌肉(rou)僵硬等(deng)。濕盛飽漲者(zhe)，不(bu)適合服(fu)食。
服食方式：含化以后干(gan)嚼吞掉、泡茶。
五、山參
山(shan)(shan)參大(da)補元氣、生津止渴(ke)安(an)眠、健脾益肺，能激動中樞神經系(xi)統，增(zeng)強免疫力、延緩衰老(lao)。身強力壯者長期性服食，或(huo)過多服食山(shan)(shan)參，易(yi)口(kou)(kou)干口(kou)(kou)渴(ke)，乃至出鼻(bi)血。
一些(xie)人(ren)(ren)覺(jue)得：山參是(shi)這種滋(zi)補品，吃完(wan)對人(ren)(ren)體(ti)總有益處(chu)，它是(shi)不正確的念(nian)頭(tou)。不論是(shi)紅參還是(shi)生曬(shai)參，在服食(shi)全過程(cheng)中必須要由(you)淺(qian)入深(shen)，不能急于(yu)求成、過多服用。
另一個，必(bi)須要留意季節變(bian)換(huan)。通常情況下，秋(qiu)冬季時節氣溫清涼，進(jin)餐較為好；而夏天高(gao)溫天氣，則不適(shi)合服用。
在(zai)服(fu)食山(shan)參后忌(ji)吃籮卜、忌(ji)喝茶。山(shan)參忌(ji)與草(cao)莓同食，草(cao)莓中帶有鞣酸，非常容易與山(shan)參中的蛋白融合轉化成沉定，危(wei)害消化吸(xi)收而(er)減少藥力。
六、胖大海
胖(pang)大海(hai)味甘，寒性，有毒(du)(du)性。有解毒(du)(du)去火利咽、促進(jin)消化之作(zuo)用，適(shi)用風寒風熱邪毒(du)(du)侵害(hai)喉(hou)嚨引發的(de)(de)喑啞。別的(de)(de)緣故造(zao)成(cheng)的(de)(de)喑啞，用胖(pang)大海(hai)失(shi)效。非(fei)常是(shi)老人(ren)忽然失(shi)聲(sheng)及脾胃虛(xu)者，應(ying)當忌(ji)用。
七、屁股
屁(pi)(pi)股味(wei)辛、甘、苦，性(xing)微(wei)寒(han)，有(you)疏風清熱解毒(du)、清熱利濕清目、祛毒(du)的功(gong)效(xiao)。但陽虛體質者不宜服食；氣血(xue)虛脾胃(wei)虛寒(han)、食滯胃(wei)脘痛者應(ying)慎服；陰陽兩虛型、濕痰型、血(xue)瘀(yu)型血(xue)壓高病人，也不適合服食屁(pi)(pi)股。
服(fu)食(shi)方式：以蘇杭地區優(you)點的大白菊或小白菊，每(mei)一次(ci)用(yong)3克上(shang)下煮茶食(shi)用(yong)，每(mei)天(tian)3次(ci)。
八、金銀花茶
金銀花(hua)茶味甘(gan)、寒性，即能(neng)清里熱(re)，又能(neng)散表(biao)熱(re)。因金銀花(hua)茶藥(yao)效偏(pian)寒，不適合長期性食用，特別是在是脾胃虛(xu)弱、陰證瘡瘍或氣血(xue)虛(xu)體弱多病的人，及其(qi)生理期女士不可以服食。
服食方式：一湯匙干躁的(de)金銀花茶(cha)，用喝一杯熱鐵沸水沖(chong)調，燜約10分鐘(zhong)后就能(neng)食用，可酌加老冰糖或純蜂蜜。
左(zuo)右就是(shi)中(zhong)藥養生常見的中(zhong)藥材，或許(xu)你還可以(yi)另(ling)外開(kai)展別的.的保(bao)健法(fa)， 例如用心聽(ting)養生音(yin)樂，那樣(yang)也無(wu)失(shi)是(shi)這件(jian)錯(cuo)事(shi)。
入肝經的中藥3 中藥泡澡講究
從(cong)現代醫學上來看，洗澡本身就能促進血液循環。洗澡時，汗(han)毛(mao)孔(kong)開(kai)放(fang)，呼吸(xi)加快，加入(ru)浴水(shui)中的(de)中草藥成分，能通(tong)過(guo)開(kai)放(fang)的(de)皮膚毛(mao)孔(kong)被吸(xi)收；一(yi)些(xie)揮發性藥物的(de)分子，則通(tong)過(guo)呼吸(xi)道吸(xi)入(ru)，可以(yi)達到健身和(he)治病的(de)目的(de)。
依(yi)據中醫臟腑經(jing)絡表(biao)里相通、內外循環的(de)(de)機理(li)，將相關(guan)的(de)(de)藥物溶于煮(zhu)沸的(de)(de)水中，采用(yong)溫(wen)熱法使藥物透過皮膚(fu)、穴位等直接進入經(jing)絡、血(xue)脈、分布全身(shen)，通過物理(li)效應(ying)與藥物效應(ying)，也能(neng)發揮治療(liao)和保健(jian)作用(yong)。
不過，中藥泡澡也有必須注意的事項：
1、 藥(yao)浴(yu)時，對(dui)皮(pi)膚有刺激性和(he)(he)腐(fu)蝕性的(de)藥(yao)物應(ying)避免使(shi)用(yong)，具體選藥(yao)最(zui)好(hao)請教專業(ye)的(de)中醫師，對(dui)體質和(he)(he)情況辯證后再(zai)進行配藥(yao)。
2、 藥浴時，應(ying)先測(ce)試水溫(wen)，過冷、過熱均不適宜(yi)。
3、 兒童、老人(ren)(ren)和病(bing)情較重的患者，藥浴(yu)時，要有人(ren)(ren)護理(li)，避免(mian)受(shou)傷或(huo)意外。有急【性】傳染(ran)病(bing)、妊娠(shen)或(huo)婦女(nv)月經期不應藥浴(yu)。
4、 浴室應有良(liang)好的通風(feng)條件，沐浴的時間不應過(guo)長，尤其是高(gao)血(xue)壓(ya)和心腦血(xue)管(guan)病者，以免(mian)缺氧昏倒，發生(sheng)意(yi)外。
5、 飯前不(bu)宜藥(yao)浴，以(yi)防低(di)血糖休克；剛進(jin)食(shi)后，也不(bu)要立(li)即(ji)藥(yao)浴，應在一小時后進(jin)行，以(yi)免使胃腸(chang)道血液量減少，影響(xiang)食(shi)物(wu)的消化和吸收。
6、 藥浴之前，不應(ying)大(da)運動(dong)量鍛煉，避免突發心腦(nao)血管意外。沐浴時(shi)，對患(huan)病關(guan)節(jie)的洗浴時(shi)間應(ying)稍長一些，多用熱水(shui)浸泡。
【張維庭編譯】你的耳朵健康嗎？除了耳朵進水、發癢，或是中耳炎等產生疼痛的情形外，很少人會去注意耳朵健康，其實耳朵也反應出了身體的健康狀況。如果耳朵摸起來冰涼代表著大腦受寒，會引起頭痛、焦慮以及倦怠等癥狀。如果折耳朵會感到疼痛，則整個身體都已經受寒，虛寒體質會引起代謝降低、易胖與各種意想不到的疾病。透過毛巾溫熱、 *** 耳朵，輕松改善耳朵冰冷，還可促進頭腦血液循環、改善眼睛疲勞，消除倦怠！ 耳朵受寒按壓會痛 血液循環不良，造成焦慮、倦怠以及虛寒 有時一早起來，耳朵摸起來冰涼，頭部也隱隱作痛，這是因為當耳朵感到寒冷時，大腦也已經受寒了，不僅會造成頭痛，還會有焦慮、倦怠等癥狀。 除了冰涼之外，東京女子醫科大學付屬青山自然醫療研究所診療所所長．川島朗表示，如果用手折耳朵會感到疼痛，就代表毛細血管的末端血流不通，身體受寒的機率很大。川島朗所長表示，萬病起于寒，受寒對人體造成的影響是超乎想像的恐怖，因為女性受寒的機率比男性高，許多男性不以為意，其實受寒還會造成ED（ *** 勃起功能障礙，Erectile Dysfunction）等意外的疾病。 《改善耳朵冰冷這樣做》 毛巾溫熱法 可用蒸氣毛巾熱敷，熱敷不只是像電暖器一樣暫時感到暖和，而是一種能提高自然療愈力的方式，可改善造成虛寒的血液循環不良。 做法非常簡單，將毛巾充分浸濕，稍微擰干到不會滴水的程度（如果用力擰干到干燥的程度，反而會影響效果），放入可微波的袋子中（一方面防止水分蒸發，也可避免沾染微波爐的氣味和臟污），微波1分30秒~2分鐘（500W）即可。 從微波爐取出時，請小心避免燙傷，確認微波好的熱毛巾溫度適宜，將毛巾蓋住耳朵和臉，可隔著毛巾輕壓耳朵。同時溫暖耳朵和臉，有助于促進整個頭部的血液循環，對于改善耳朵冰冷非常有幫助。 直接 *** 耳朵，也可助于改善耳朵血液循環，如果耳朵冰冷時 *** 會感到疼痛，可先使用毛巾溫熱法后再進行 *** 。最基本的 *** 是以手指 *** 耳廓，大約2~3分鐘就能讓耳朵變得溫暖。此外，耳朵上的穴道多達100多個，日本健康網站「アンチエイジング Life」提出了多種 *** 方法，透過 *** 耳朵，還可改善身體健康！ 穴道：眼點透過 *** 位于耳垂中心的「眼點」，可促進眼睛周遭血液的流通，改善雙眼疲勞、散光與近視，還能消除眼睛疲倦與年齡造成的眼袋和皺紋。用拇指與食指捏住耳垂，按壓30秒后，輕拉耳垂即可。 穴道：額穴位(wei)在耳(er)垂上方，U字型區(qu)塊偏下(xia)位(wei)置(zhi)的「額(e)穴(xue)」，可健腦明目(mu)，改善頭部(bu)麻木與沉重感。拇指放在耳(er)朵后方，食指點在額(e)穴(xue)上，按(an)壓搓揉即(ji)可。
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