午夜片无码AB区在线播放APP

登錄
首頁 >> 中醫基礎常識 >> 雜談

揉走落枕的小偏方

醫案日記 2023-06-10 06:04:42

揉走落枕的小(xiao)偏方

落枕,又稱失枕。

造(zao)成落枕的原(yuan)因有二:

一是睡(shui)眠時枕頭(tou)過(guo)高(gao)或過(guo)低,使頸(jing)(jing)部肌(ji)肉痙攣疲勞;如果睡(shui)得太熟,轉身(shen)時,身(shen)子轉動(dong)了但(dan)頸(jing)(jing)項(xiang)并(bing)未隨之轉動(dong),使頸(jing)(jing)項(xiang)處于一個不良的位置,造成刺(ci)激而引起疼痛。

二是患者因(yin)在夜間睡眠(mian)時門窗打(da)開被風吹襲而受涼,并(bing)產生疼痛。大多數(shu)落枕(zhen)疼痛一般(ban)持續2-3天,不作(zuo)治療亦可(ke)自(zi)己康復,但如果希望盡快減輕痛苦,及早恢(hui)復,可(ke)作(zuo)以(yi)下(xia)處理(li)。

一、冷敷:

一(yi)般落(luo)枕都屬于急(ji)性(xing)損傷(shang),多見局(ju)部(bu)疼痛、僵硬。這樣(yang),在48小(xiao)時(shi)內只(zhi)能用(yong)冷敷。可用(yong)毛巾包(bao)裹(guo)細小(xiao)冰粒(li)敷患處,每(mei)次(ci)15-20分鐘,每(mei)天兩次(ci),嚴重者(zhe)可每(mei)小(xiao)時(shi)敷一(yi)次(ci)。

二、熱敷:

待(dai)到炎癥(zheng)疼痛減輕時,再考慮熱(re)敷(fu)。可(ke)(ke)用熱(re)毛巾(jin)濕(shi)敷(fu),亦可(ke)(ke)用紅外線取暖器(qi)照(zhao)射,還(huan)可(ke)(ke)用鹽水瓶灌熱(re)水干(gan)敷(fu)。

熱(re)水泡腳(jiao)(jiao)勝吃補藥(yao)----足(zu)部(bu)按摩(mo)是我國傳統(tong)醫(yi)學寶庫中(zhong)(zhong)一(yi)種優(you)秀的理療保健方法。醫(yi)學典籍記載:“人之有(you)(you)腳(jiao)(jiao),猶似樹(shu)之有(you)(you)根,樹(shu)枯根先竭,人老腳(jiao)(jiao)先衰。”因而早在幾千(qian)年前(qian),中(zhong)(zhong)醫(yi)就很(hen)重視對雙足(zu)的鍛煉和保養,并運(yun)用足(zu)部(bu)泡腳(jiao)(jiao)按摩(mo)(足(zu)療)來防病(bing)治病(bing)

三、按摩:

經上述方法后,頸(jing)肩(jian)(jian)仍覺疼(teng)痛(tong)者,可用(yong)分筋(jin)法按摩(mo),由家人代勞。患(huan)(huan)者取坐位(wei),暴露頸(jing)肩(jian)(jian)部,醫者站在(zai)患(huan)(huan)者后方,在(zai)患(huan)(huan)肩(jian)(jian)處涂(tu)少許紅花油或(huo)舒(shu)筋(jin)油,將(jiang)左手扶住患(huan)(huan)者頭頂(ding)位(wei)置(zhi),用(yong)右手拇指放在(zai)患(huan)(huan)肩(jian)(jian)痛(tong)處輕(qing)揉按摩(mo),并向肩(jian)(jian)外(wai)輕(qing)輕(qing)推捋以分離痙攣(luan)痛(tong)點。每日推3-6次,一(yi)般在(zai)分筋(jin)按摩(mo)后,頸(jing)肩(jian)(jian)疼(teng)痛(tong)都可緩解。

健康報

落枕的小(xiao)偏(pian)方

珍珠(zhu)母60克,牡(mu)蠣60克,水(shui)煎取汁(zhi),加粳(jing)米150克,煮粥。適(shi)用(yong)于落枕后(hou)頸項板滯,并有(you)頭痛頭暈,肢(zhi)體麻木。

薏苡(yi)仁50克,山藥50克,粳米50克,加水煮粥,加鹽、味精(jing),每(mei)日2次(ci)。適用于脾胃不(bu)振,頸項僵(jiang)硬。

落枕的藥膳推薦

葛根五加粥

材料:

葛(ge)根(gen)、薏米仁、粳米各50克、刺五加15克

做法:

將以(yi)上(shang)材料分別洗干凈,然后(hou)將葛(ge)根切(qie)碎,刺五加加水煎熱后(hou)取汁備用,接著和其他材料一同(tong)放入小瓦鍋(guo)中,加水適量,大火煮滾后(hou)用溫(wen)和熬成粥(zhou)。可以(yi)加食鹽少許。

功效:

有(you)助于祛風(feng),幫助除濕(shi)和止痛。適用(yong)于征風(feng)寒(han)濕(shi)痹(bi)阻型的頸椎病,頸部有(you)強烈的疼痛。

黃酒燉烏蛇

材料:

烏蛇1條(tiao),蔥、姜、黃酒、清(qing)水適量

做法:

將(jiang)烏蛇去皮,清理干凈捏內臟等物(wu),洗干凈后切(qie)成5厘米長的塊狀,放(fang)入準備(bei)好的砂(sha)鍋,加(jia)入其余的材(cai)料,用(yong)大火煮滾(gun)后,再用(yong)中火燉到材(cai)料熟爛,加(jia)少(shao)許鹽即可。可以分一天(tian)2次食(shi)用(yong)。

功效:

具有祛(qu)風通絡的(de)功效,適(shi)用(yong)于征頸椎病而且肢體疼(teng)痛甚至(zhi)麻木的(de)患者食用(yong)。


上一頁(ye)全文(wen)完(wan)(共 5765 字)

民間(jian)偏方(fang):指壓落枕(zhen)手(shou)到病(bing)除的制作方(fang)法

很多人患過“落枕”,它多因睡眠姿勢不當,或風寒侵襲項背,局部脈絡失和所致。發病每在早晨起床后,表現為一側項背牽拉痛,甚則向同側肩部及上臂擴散;頭項俯仰轉側活動均受限制,病側頸項及肩部有明顯壓痛點;肌肉痙攣,但無腫脹。這雖不是大病,但給工作和生活都帶來不便。
以指壓承山穴治療落枕,往往能收到明顯效果。患者俯臥于床上,術者用拇指壓按兩側承山穴。承山穴在小腿腓腸肌(腿肚)兩側肌腹下方,伸小腿時,當肌腹出現交角處便是。取壓痛明顯的一側穴位,用指壓法,以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部,活動幅度由小到大,逐漸加強。指壓的時間一般在15~20分鐘左右,每日1次。
此法可(ke)免患者服(fu)藥和(he)扎(zha)針之苦(ku),并有“手到病除”之效(xiao),且(qie)患者家人(ren)即可(ke)為其治療(liao),何樂而(er)不為呢(ni)?

提醒(xing)您:指壓落枕(zhen)手到(dao)病除 此民間偏(pian)方來源(yuan)于網絡,使用前請遵醫囑。

落枕(zhen)別擔(dan)心,哪些方法幫忙緩(huan)解(jie)落枕(zhen)的(de)痛苦?

落枕是一件非常痛苦的事情,但是很多人經常會因為睡覺姿勢不正確造成落枕,其實也不用特別擔心落枕這件事,落枕雖然不都是什么大病,但是想要緩解還是有辦法的,如下了解哪些方法幫忙緩解落枕的痛苦。

1、熱敷落枕的脖子緩解痛苦

落枕的脖子會感覺嚴重不適的癥狀,或無法控制上下移動,這時我們可以采用熱敷落枕的脖子緩解痛苦,熱敷可以幫助肌肉放松緊張,可以更有效地使熱滲透頸部肌肉,速緩解不適癥狀。

發生落枕的脖子后,應及時熱敷落枕的脖子緩解痛苦,這更專業,最好還可以控制熱敷的溫度,可以熱敷很長的時間。但是如果你不喜歡,你可以自己用熱水瓶,或者在不舒服的地方放一條熱毛巾,或者洗個熱水澡。

2、用冰袋冷敷落枕的脖子緩解痛苦

低溫可以減輕局部疼痛,用冰袋冷敷落枕的脖子緩解痛苦,通常冷敷的位置再脖子后面的發際線上。每2小時冰敷10到15分鐘。你也可以找個更舒服的位置做冰敷,坐在舒適的椅子上,頭靠在椅背上。

把冰袋放在肩膀和頭部之間。向后靠在冰袋上,這樣你的脖子就能享受冰敷的所有好處。有些人認為冰敷會使頸部僵硬,因為低溫會導致肌肉收縮,事實并不是這樣。試試這兩種方法,看看哪一種讓你的脖子感覺舒服,兩種方法都能緩解落枕的痛苦。

總結來講,以上這些辦法都能夠緩解落枕痛苦的方法,能夠幫助你盡快脖子盡快恢復正常。平時睡覺的時候,也要多注意睡姿,同時也要提高床上用品的質量,這樣才能盡快緩解痛苦。

本(ben)文地址(zhi)://n85e38t.cn/zhongyizatan/63764.html.

聲明: 我(wo)們(men)致力于(yu)(yu)保(bao)護作者(zhe)(zhe)版權(quan)(quan),注重分享,被(bei)刊用文章因無法核(he)實(shi)真實(shi)出(chu)處(chu)(chu),未能及(ji)時與作者(zhe)(zhe)取得聯系(xi),或有(you)版權(quan)(quan)異議(yi)的(de),請聯系(xi)管理員(yuan),我(wo)們(men)會立即(ji)處(chu)(chu)理,本站部分文字與圖片(pian)資源(yuan)來自于(yu)(yu)網絡(luo),轉(zhuan)載是出(chu)于(yu)(yu)傳遞(di)更多信息之(zhi)目的(de),若有(you)來源(yuan)標注錯誤或侵犯(fan)了您(nin)的(de)合法權(quan)(quan)益,請立即(ji)通知我(wo)們(men)(管理員(yuan)郵箱:),情況屬實(shi),我(wo)們(men)會第一時間予以刪除,并同時向您(nin)表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章