絲(si)瓜翠(cui)綠鮮嫩(nen)，清香脆甜(tian)，是夏日里清熱瀉火、涼血解(jie)毒的(de)(de)一(yi)道佳菜(cai)。絲(si)瓜不僅營養(yang)豐(feng)富(fu)，而且有一(yi)定的(de)(de)藥用價(jia)值，渾身(shen)都(dou)是寶。據武(wu)漢光(guang)(guang)巖(yan)中醫針灸門(men)診(zhen)部的(de)(de)高光(guang)(guang)巖(yan)主任(ren)介(jie)紹，絲(si)瓜中含(han)有豐(feng)富(fu)營養(yang)成分，所含(han)的(de)(de)干擾(rao)素誘生劑，能刺激人體(ti)產(chan)生干擾(rao)素，達到抗病毒、防癌的(de)(de)目的(de)(de)。一(yi)般來說，吃嫩(nen)絲(si)瓜口(kou)感、營養(yang)和治療效果都(dou)更(geng)好。
絲瓜性寒涼味甘甜，有消(xiao)暑利(li)腸、去(qu)風化痰、涼血(xue)解毒、通(tong)經活絡、行(xing)氣化瘀等作用，還可治療大(da)小便帶血(xue)，幫助(zhu)產婦下乳，但(dan)多食也會引(yin)起滑腸腹瀉，久(jiu)病體虛弱(ruo)、脾胃虛弱(ruo)、消(xiao)化不良的人還是少吃為宜。
絲瓜(gua)還是消(xiao)(xiao)雀斑、增(zeng)白、去除(chu)皺紋的(de)不(bu)可多得(de)的(de)天然美容劑。長期食用或用絲瓜(gua)液擦臉，還能使人皮膚變得(de)光滑、細(xi)膩，具有抗皺消(xiao)(xiao)炎，預防(fang)、消(xiao)(xiao)除(chu)痤(cuo)瘡及黑色素沉著的(de)特殊功效。
現介(jie)紹幾種(zhong)絲瓜的食用和治(zhi)療方法：
1、青白絲(si)(si)瓜(gua)：爆香姜(jiang)絲(si)(si)，倒(dao)入(ru)(ru)絲(si)(si)瓜(gua)炒香，加(jia)青椒及少(shao)許大蒜，待絲(si)(si)瓜(gua)熟透(tou)，再放入(ru)(ru)百合略煮，即可起鍋(guo)。
2、冰肌玉骨：將絲(si)瓜(gua)(gua)去(qu)除皮，洗凈(jing)，切成1．5厘米小段，用(yong)猛火隔水蒸絲(si)瓜(gua)(gua)7分(fen)鐘，倒掉瓜(gua)(gua)汁，燒鍋下油，爆香蒜(suan)茸后(hou)，淋上絲(si)瓜(gua)(gua)，再加少許醬油、麻油。
3、將新鮮(xian)絲瓜(gua)洗凈切碎(sui)，用(yong)紗布包好擠出汁，加入等量藥用(yong)酒精和蜂蜜(mi)，混合均勻，使(shi)用(yong)時用(yong)棉球(qiu)蘸汁涂(tu)抹面(mian)部和手臂，20分鐘(zhong)后用(yong)清水洗凈。每天(tian)晚上搽1次，連續一個月，即可減(jian)輕皺紋，使(shi)皮膚光潤、有彈性(xing)。
4、絲瓜(gua)葉煎汁(zhi)浴：用鮮絲瓜(gua)葉煎汁(zhi)洗(xi)澡，可潔膚(fu)除皺、清暑解毒，也可防(fang)治痱(fei)子。
5、瘡(chuang)疥腫毒(du)：取嫩絲瓜(gua)1條，搗爛外敷。
經常補水能淡斑嗎
經(jing)常(chang)補(bu)水能淡(dan)斑嗎，每個(ge)人都要自己(ji)的臉蛋能干(gan)干(gan)凈凈的，這樣看起(qi)來(lai)(lai)才給人感覺(jue)干(gan)凈利落。但(dan)很多(duo)人臉上會長有斑點(dian)，隨著年(nian)齡增長突然出現不少斑點(dian)。下面(mian)來(lai)(lai)看看經(jing)常(chang)補(bu)水能淡(dan)斑嗎？
經常補水能(neng)淡(dan)(dan)斑嗎1 水合作用(yong)不能(neng)淡(dan)(dan)化斑點，美白(bai)可(ke)以(yi)淡(dan)(dan)化斑點。每天服用(yong)一片維(wei)生素C和維(wei)生素E來去(qu)除(chu)斑點。將干凈的(de)茄子皮涂在臉上。一段時(shi)間后(hou)，小斑點就不會那(nei)么(me)明顯了。每天喝一杯番茄汁(zhi)或常用(yong)番茄對去(qu)除(chu)斑點有(you)好處。因為番茄富含谷胱(guang)甘(gan)肽(tai)，谷胱(guang)甘(gan)肽(tai)可(ke)以(yi)抑制黑色(se)素，從而使平(ping)靜的(de)色(se)素沉著消失。
洗臉時，向(xiang)水中加入1-2湯匙醋以減少色素沉著。做任何醫美項目之前，一定要謹慎(shen)選擇醫院或大型機構，確(que)保醫院及機構的資(zi)質(zhi)規模，以及相應醫生的執業資(zi)質(zhi)。把風險(xian)降到最低。
淡斑的好方法
1、柑橘美顏法。眾所周知，柑橘類(lei)水果(guo)含(han)有豐富的維(wei)生素(su)(su)C。富含(han)維(wei)生素(su)(su)C的水果(guo)，無論(lun)是直接(jie)食(shi)用還是擠(ji)出涂在臉上，都有美白(bai)淡斑的神奇功效。由于維(wei)生素(su)(su)C是一種天然抗氧化劑(ji)，它可(ke)以修復受損的皮(pi)膚，并用抗氧化成(cheng)分抵抗外部污染。
維(wei)生(sheng)素(su)C還能促進皮(pi)(pi)膚(fu)中的膠(jiao)原蛋白生(sheng)成，通過產生(sheng)一種脂肪酸來抑制黑色(se)素(su)的生(sheng)成，加速皮(pi)(pi)膚(fu)表面(mian)死皮(pi)(pi)的代謝。
2、土豆(dou)祛(qu)斑法。我(wo)們(men)都知道土豆(dou)是(shi)一種(zhong)很好(hao)吃的食物，但(dan)是(shi)土豆(dou)其實也(ye)有美白的功效。土豆(dou)富含(han)維(wei)生素B、維(wei)生素C、多種(zhong)礦物質、微量元素等營(ying)養物質，能(neng)起到(dao)一定的美白、淡斑、祛(qu)痘的效果(guo)。我(wo)們(men)每(mei)次(ci)洗臉(lian)后，取幾片薄(bo)(bo)薄(bo)(bo)的土豆(dou)貼在臉(lian)上，祛(qu)斑效果(guo)好(hao)。
3、護膚(fu)(fu)養(yang)顏法。使用護膚(fu)(fu)產(chan)品(pin)比土豆更方便實(shi)用，只需選(xuan)擇合適自己的護膚(fu)(fu)產(chan)品(pin)即可(ke)。市場上的護膚(fu)(fu)品(pin)種類非常多，如(ru)果是(shi)過敏性皮膚(fu)(fu)，選(xuan)擇護膚(fu)(fu)品(pin)要更慎重。
4、補水防曬法(fa)。對女性(xing)來說，給(gei)皮(pi)膚補水是很有效的淡斑美白法(fa)。皮(pi)膚正因為缺少水分，所(suo)以(yi)更容(rong)易暴露在紫外線下，產(chan)生斑點。
淡斑祛斑小妙招
1、天然祛斑方法
方法(fa)一(yi)：每(mei)天食用一(yi)片(pian)維生素(su)C和維生素(su)E，也(ye)可將(jiang)維生素(su)B膠囊液在睡(shui)前均勻涂抹于臉上，可達(da)到(dao)祛(qu)斑(ban)的效果。
方法二(er)：多食用(yong)西(xi)紅柿，最好是(shi)生吃(chi)或是(shi)用(yong)西(xi)紅柿榨汁喝，每天一杯，長(chang)久下(xia)去，可(ke)使得色斑(ban)淡(dan)化(hua)掉。因(yin)為西(xi)紅柿中含有豐富的谷(gu)胱甘(gan)肽，谷(gu)胱甘(gan)肽可(ke)抑制黑色素。
方(fang)法三：多喝檸(ning)檬(meng)汁，檸(ning)檬(meng)中(zhong)含(han)有豐(feng)富的`維(wei)生素(su)C，有美白淡斑的功效(xiao)。可將新鮮(xian)的檸(ning)檬(meng)切片放入冷開(kai)水(shui)中(zhong)泡水(shui)喝。
2、祛斑產品輔助
如(ru)何淡斑(ban)祛(qu)斑(ban)小妙招還包含(han)有祛(qu)斑(ban)產(chan)品(pin)的(de)輔助。每天堅(jian)持(chi)使用潔(jie)面(mian)產(chan)品(pin)，把(ba)一(yi)天積累下來的(de)肌膚(fu)疲勞(lao)和灰塵臟東西都洗(xi)走，才(cai)能更好的(de)進行下一(yi)步(bu)祛(qu)斑(ban)產(chan)品(pin)的(de)使用，把(ba)皮膚(fu)黑色素的(de)沉(chen)降降到最少(shao)，才(cai)是(shi)真(zhen)正(zheng)使肌膚(fu)保(bao)持(chi)淡斑(ban)美白的(de)好方法。
選擇(ze)真正能(neng)深入基(ji)底的(de)產品，才能(neng)真實有效的(de)狙擊皮膚黑色素(su)!這(zhe)里當首(shou)推(tui)TST庭秘(mi)密的(de)潔(jie)(jie)面乳，其超(chao)高(gao)的(de)清(qing)潔(jie)(jie)力(li)能(neng)夠洗(xi)去臉上一天累積的(de)臟東西污垢，十分的(de)清(qing)爽。
經常補水能淡斑嗎2 淡斑的方法
白醋洗臉法
先(xian)將水(shui)的溫度調好(hao)，盡量(liang)在30度左(zuo)右(you)就(jiu)可以，接著倒(dao)一小瓶蓋的白醋均勻的灑在水(shui)里用(yong)手(shou)將其攪(jiao)勻，之(zhi)后(hou)用(yong)洗面(mian)奶直接洗臉，最(zui)后(hou)用(yong)涼水(shui)再做最(zui)后(hou)的潔面(mian)。
雞蛋護膚法
生雞蛋(dan)一(yi)枚加上(shang)適量(liang)的(de)面(mian)粉，最后在(zai)添上(shang)一(yi)小(xiao)勺的(de)蜂蜜調和均勻，使(shi)其更好的(de)融合(he)在(zai)一(yi)起，再將調好的(de)均勻的(de)敷在(zai)臉(lian)上(shang)，如果皮(pi)膚是油(you)性的(de)話可以(yi)在(zai)里面(mian)加上(shang)幾(ji)滴的(de)檸檬汁這不僅會使(shi)得(de)(de)皮(pi)膚變(bian)得(de)(de)光滑(hua)細致還會去掉臉(lian)上(shang)的(de)痘痘，十分鐘至二十分鐘之(zhi)后就可以(yi)用溫(wen)水洗掉。
絲瓜祛斑法
絲瓜一度被認為是美白的佳品(pin)，我們在平時更多的是食用，其(qi)實也可以將絲瓜曬成干(gan)的之(zhi)后(hou)研成粉末，在搭(da)配(pei)一些(xie)蜂蜜將其(qi)敷在臉上，等待15分鐘后(hou)就可以用清(qing)水洗(xi)掉。
飲食療法
我們平時(shi)在吃的(de)(de)(de)方面也(ye)需要注意(yi)，有時(shi)候臉(lian)上的(de)(de)(de)斑(ban)也(ye)是(shi)由于(yu)飲食不正確導致(zhi)的(de)(de)(de)比如一些長有黃(huang)褐斑(ban)的(de)(de)(de)朋友若(ruo)是(shi)長期喝濃茶或者(zhe)咖(ka)啡一類的(de)(de)(de)很容易使得斑(ban)加深，若(ruo)是(shi)經常食用富含維生素C的(de)(de)(de)食品(pin)的(de)(de)(de)話斑(ban)會逐漸變淡，若(ruo)是(shi)有黃(huang)褐斑(ban)的(de)(de)(de)朋友不妨試一試檸檬加冰(bing)糖(tang)飲用。
保護皮膚法
平時(shi)有些人出(chu)門(men)經常會不(bu)涂抹防曬(shai)霜，其實(shi)很強的紫外線(xian)會使(shi)得(de)皮(pi)膚的斑變得(de)嚴重，還是(shi)在這里建議(yi)大家無論是(shi)否臉上有斑出(chu)門(men)之前都要注意涂抹一些防曬(shai)霜，至少將(jiang)皮(pi)膚保護起來。
日常護理法
除了(le)(le)(le)做面膜以外就(jiu)是(shi)需(xu)要(yao)(yao)注意(yi)平時對皮(pi)膚(fu)的(de)(de)護理了(le)(le)(le)，每(mei)天早晚都(dou)要(yao)(yao)對皮(pi)膚(fu)進行清潔(jie)，各種爽膚(fu)水也要(yao)(yao)在清潔(jie)之(zhi)后(hou)使用(yong)，尤其是(shi)晚上的(de)(de)清潔(jie)以及護理更要(yao)(yao)重視起(qi)來切不(bu)可覺得不(bu)出門了(le)(le)(le)應(ying)付一下就(jiu)可以了(le)(le)(le)，其實(shi)晚上也是(shi)皮(pi)膚(fu)休息(xi)保養的(de)(de)最佳時機所以一定(ding)要(yao)(yao)好好的(de)(de)重視起(qi)來。
經常補水能淡斑嗎3 祛斑的3款食譜推薦
祛斑食譜一
枸杞酒釀蛋——給你好臉色
枸(gou)杞+酒釀+鵪鶉(chun)蛋
很多(duo)人喜(xi)歡吃酒釀(niang)雞蛋(dan)，但這(zhe)里推薦(jian)的(de)(de)枸(gou)杞酒釀(niang)蛋(dan)用(yong)的(de)(de)是鵪鶉蛋(dan)。這(zhe)是因(yin)為鵪鶉蛋(dan)中含有豐富(fu)的(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)、B族維生素和維生素A、E等，與(yu)酒釀(niang)一(yi)起煮，它還會(hui)產生有利于(yu)女性皮膚(fu)的(de)(de)酶類與(yu)活性物(wu)質(zhi)。每(mei)天(tian)一(yi)碗，讓你的(de)(de)皮膚(fu)細嫩(nen)有光(guang)澤而且(qie)能達到祛斑的(de)(de)功效(xiao)。
枸杞子則是滋補肝(gan)腎的(de)佳品，也是美容藥膳中常用(yong)的(de)原料之一，維(wei)生素A的(de)含量也特別(bie)豐富。這些(xie)食物加(jia)在一起(qi)后(hou)(hou)，更能(neng)促進營(ying)養成分的(de)吸收，女性食用(yong)后(hou)(hou)的(de)臉色(se)更加(jia)滋潤動(dong)人而且還達到了(le)祛(qu)斑的(de)效(xiao)果。
煲枸(gou)杞(qi)酒釀蛋(dan)時，先(xian)將200克(ke)酒釀煮開，然后依次加入5克(ke)枸(gou)杞(qi)、適量冰糖和50克(ke)攪拌均勻(yun)的鵪鶉蛋(dan)蛋(dan)液(ye)，最(zui)后大火煮開即可(ke)。
溫馨提示：
鵪鶉蛋(dan)的滋(zi)補作用(yong)要(yao)(yao)強于雞(ji)蛋(dan)，但(dan)也(ye)可以使用(yong)雞(ji)蛋(dan)。一(yi)定(ding)要(yao)(yao)記得把(ba)蛋(dan)黃(huang)吃(chi)了，其效(xiao)用(yong)比蛋(dan)白更好，特別是其中的膽固(gu)醇(chun)對乳房發育(yu)也(ye)十分有利。產(chan)后(hou)新媽媽每(mei)天堅(jian)持食(shi)用(yong)，不但(dan)保證擁(yong)有優質的乳汁，皮膚(fu)也(ye)會越(yue)來越(yue)好。
祛斑食譜二
木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏
木(mu)瓜(gua)是盡人皆(jie)知的(de)(de)(de)美膚(fu)養顏(yan)、滋(zi)補催乳(ru)，對消(xiao)化不良或便(bian)秘(mi)的(de)(de)(de)人也具有很好(hao)的(de)(de)(de)食療作(zuo)(zuo)用。美容(rong)食療時，木(mu)瓜(gua)可配牛奶(nai)食用，也可以用來制作(zuo)(zuo)菜肴或粥食。紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)是調節(jie)內分泌、補血養顏(yan)的(de)(de)(de)傳統食品，如(ru)果紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)配上蓮(lian)子(zi)食用，又增加了調經(jing)益氣、滋(zi)補身體的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用。干燥(zao)的(de)(de)(de)秋冬季節(jie)，做一(yi)道(dao)熱乎乎的(de)(de)(de)木(mu)瓜(gua)紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)蓮(lian)子(zi)蜜(mi)，不但暖(nuan)身暖(nuan)心，還能幫助皮膚(fu)抵(di)御干燥(zao)的(de)(de)(de)氣候。準備好(hao)木(mu)瓜(gua)、紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)、蓮(lian)子(zi)、蜂(feng)蜜(mi)、冰糖(tang)。首先(xian)，將(jiang)紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)、蓮(lian)子(zi)加適(shi)量冰糖(tang)，煮熟(shu)待用。然后將(jiang)木(mu)瓜(gua)剖開去籽，把紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)、蓮(lian)子(zi)、蜂(feng)蜜(mi)放到(dao)木(mu)瓜(gua)里面，上籠蒸透后即可食用。
溫馨提示：
食用時，一(yi)定(ding)要將木瓜(gua)一(yi)起(qi)(qi)吃(chi)掉。晚餐后，這道滋補佳品最適合作為一(yi)道甜品，讓全(quan)家人一(yi)起(qi)(qi)享(xiang)用。
祛斑食譜三
花生芝麻糊——抗衰老
花(hua)生(sheng)(sheng)與黑芝麻(ma)(ma)是30歲(sui)女(nv)性抗衰老的(de)(de)(de)首選食品(pin)(pin)，這主要歸功(gong)于(yu)它(ta)們(men)富(fu)含維生(sheng)(sheng)素(su)E，同時還有防止褐素(su)沉著(zhu)于(yu)皮膚的(de)(de)(de)作(zuo)用，避免色斑(ban)、蝴(hu)蝶斑(ban)的(de)(de)(de)形成。芝麻(ma)(ma)中含有強力抗衰老物(wu)質(zhi)芝麻(ma)(ma)酚，是預防女(nv)性衰老的(de)(de)(de)重要滋補食品(pin)(pin)，其中的(de)(de)(de)B族維生(sheng)(sheng)素(su)含量(liang)也十(shi)分豐富(fu)，可(ke)以促進人體(ti)的(de)(de)(de)新陳代謝，還有利(li)于(yu)雌性激素(su)和孕(yun)激素(su)的(de)(de)(de)合(he)成，能起到美胸功(gong)效(xiao)。
制作花生芝(zhi)麻(ma)(ma)糊需要準備花生、黑(hei)芝(zhi)麻(ma)(ma)和色拉(la)油(you)。首先把花生仁用(yong)油(you)炸(zha)熟，黑(hei)芝(zhi)麻(ma)(ma)炒香，然后把它們一(yi)起放入攪碎(sui)機，充分(fen)攪碎(sui)成(cheng)粉末狀，放入密封的(de)玻璃罐中保存。想吃(chi)的(de)時候(hou)，用(yong)干凈的(de)勺子盛到碗里，加(jia)入開(kai)水一(yi)沖即(ji)可。喜歡吃(chi)甜味的(de)，可適量加(jia)點蜂蜜。
自制的花(hua)生芝麻(ma)糊(hu)比外(wai)面買的更天然、更健康，最(zui)適合作為(wei)早餐(can)或是午后加(jia)餐(can)食(shi)用。
溫馨提示：
花生最好不要將外面的“紅衣”剝掉(diao)，因(yin)為“紅衣”具有極(ji)好的補血功效。
吃什么。。。我暈。。基本上不可能吃什么東西，然后整個人就變白了吧。。。食療本來就是一種很長久才會見效的方法，而且也不一定真的會見效。。
最根本(ben)有(you)效的(de)還是(shi)去除黑(hei)色素(su)~~印度尼西(xi)亞(ya)有(you)個迦沐(mu)的(de)手(shou)工皂，很(hen)紅，貌似在日本(ben)賣出去幾十萬塊。。我也有(you)買，去黑(hei)色素(su)的(de)效果(guo)很(hen)明顯，就在有(you)黑(hei)色素(su)的(de)地方集中使用，效果(guo)好像還蠻不錯的(de)
祛斑方法多(duo)種多(duo)樣，找(zhao)對適合的(de)(de)才是最好(hao)的(de)(de)
斑不可能(neng)去掉，只(zhi)能(neng)淡化，功(gong)效型產品會破壞(huai)表皮，使(shi)角(jiao)質層變薄。
維(wei)生(sheng)素e有一(yi)定(ding)的(de)祛(qu)斑作用維(wei)生(sheng)素E是(shi)一(yi)種脂溶性維(wei)生(sheng)素，又稱(cheng)生(sheng)育酚，是(shi)最主要的(de)抗氧(yang)化劑(ji)之一(yi)。
一、蜂(feng)蜜白芷Ve面膜
二、取白芷10克(ke)，白附子10克(ke)，共(gong)研細末，加維生素(su)(su)e和一茶勺蜂蜜，加入水(shui)調勻，20分鐘后洗凈(jing)，對適用于面部色素(su)(su)沉著或黃褐斑者非常有效。
三、檸(ning)檬富含維生素C，維生素C是(shi)非常強(qiang)效的美白(bai)成分。每天一杯(bei)檸(ning)檬水(shui)，可讓你的皮膚白(bai)白(bai)凈凈。
四、準備白(bai)果(guo)、草果(guo)各二兩、黑豆一(yi)兩，研磨成(cheng)細粉，然后(hou)分裝成(cheng)30等分，每(mei)天早晨取一(yi)份(fen)倒入(ru)洗(xi)臉(lian)水中，進行洗(xi)臉(lian)，使用(yong)一(yi)個月后(hou)，肌(ji)膚(fu)會變得細嫩白(bai)皙(xi)。
五、絲瓜曬干，研為細(xi)(xi)未，每晚用(yong)水調(diao)涂(tu)面，次晨用(yong)溫水洗去(qu)。若用(yong)蜂蜜(mi)調(diao)涂(tu)，還可(ke)去(qu)面部皺紋。長期使(shi)用(yong)，可(ke)改善(shan)皮膚細(xi)(xi)膩白度。加蜂蜜(mi)后不宜過夜，二十分鐘(zhong)后清洗。
? ? ? ? ?六、維(wei)(wei)生素(su)(su)C具有(you)很(hen)(hen)不錯的(de)美(mei)白等(deng)美(mei)容作用，可以(yi)延緩衰老、祛斑，但(dan)是(shi)維(wei)(wei)生素(su)(su)C一(yi)般都是(shi)片狀，不像維(wei)(wei)生素(su)(su)E是(shi)液態的(de)，所以(yi)很(hen)(hen)多人可能會直接(jie)將維(wei)(wei)生素(su)(su)C沖水然(ran)后用來(lai)擦臉(lian)，其(qi)實這樣是(shi)不正確的(de)。因(yin)為維(wei)(wei)生素(su)(su)C在空(kong)氣里很(hen)(hen)容易(yi)氧化，直接(jie)擦在臉(lian)上的(de)話，不維(wei)(wei)生素(su)(su)C的(de)酸(suan)性(xing)有(you)可能會導致皮膚變(bian)黃(huang)，而且(qie)容易(yi)變(bian)黑。最好是(shi)用維(wei)(wei)生素(su)(su)C含(han)量豐(feng)富的(de)一(yi)些水果比較(jiao)好。
? ?七、白醋(cu)祛斑的小妙招(zhao)
1.白醋洗臉
只(zhi)要(yao)每次早(zao)晚洗(xi)臉(lian)時，先放一小(xiao)盆(pen)水(shui)，再(zai)倒(dao)入少量(liang)(大概二湯匙)白醋調勻，撲到臉(lian)上輕輕拍打(da)，或者(zhe)干脆把(ba)臉(lian)浸入醋水(shui)中幾分(fen)鐘(可以(yi)換氣，必須的(de))。然后把(ba)水(shui)倒(dao)掉，再(zai)開始(shi)正常(chang)的(de)洗(xi)臉(lian)程序(xu)。堅持每天用加了(le)白醋的(de)水(shui)洗(xi)臉(lian)，可以(yi)美白肌膚，淡化斑(ban)點，還能減輕皺紋(wen)，柔(rou)嫩(nen)肌膚哦(e)，就(jiu)是這么簡單!
2.白醋+冬瓜汁
家里買了新鮮的冬(dong)(dong)瓜(gua)(gua)準(zhun)備炒來(lai)吃?洗凈去皮切塊準(zhun)備下(xia)鍋前(qian)，留下(xia)幾塊來(lai)敷臉吧!把冬(dong)(dong)瓜(gua)(gua)搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻(yun)后涂在臉上，10分鐘(zhong)左右就可(ke)(ke)(ke)以洗掉了。每天用白醋冬(dong)(dong)瓜(gua)(gua)汁敷臉2-3次，連用半月(yue)就可(ke)(ke)(ke)以幫(bang)助去除斑點哦!另外，常吃冬(dong)(dong)瓜(gua)(gua)還(huan)可(ke)(ke)(ke)以幫(bang)助減肥呢。
3.白(bai)醋+白(bai)術
白術(shu)在藥店可以買到，洗(xi)凈切成塊狀或片狀，然后(hou)泡在白醋或米醋里(li)(白術(shu)：醋=1：10)，密封起來(lai)浸泡一星期(也(ye)有說泡2-3日的(de))。每天洗(xi)臉(lian)后(hou)，用(yong)浸過(guo)醋的(de)白術(shu)擦試(shi)面(mian)部長斑的(de)地方，再用(yong)清水洗(xi)凈，連續使用(yong)有減淡及消除色斑的(de)效果，對雀(que)斑尤為有效。
? ? ? ? 八(ba)、檸檬(meng)水(shui)洗臉居然可以(yi)祛斑
? ? ?1.檸檬本身具有非(fei)常(chang)豐富的維生(sheng)素C果(guo)酸，這可(ke)以(yi)去(qu)除我(wo)(wo)們(men)肌膚(fu)的角質，促(cu)進我(wo)(wo)們(men)皮膚(fu)的新陳代謝，還可(ke)以(yi)去(qu)除沉淀的黑色素，同時(shi)可(ke)以(yi)達到祛(qu)斑的效果(guo)。用檸檬水洗(xi)臉(lian)祛(qu)斑是非(fei)常(chang)實(shi)用且省事的一種辦法(fa)。
? 2.由此(ci)可(ke)(ke)見，用(yong)檸檬洗臉確實可(ke)(ke)以達到(dao)祛斑(ban)的(de)效果(guo)(guo)，不(bu)相信(xin)我們一起看看用(yong)檸檬水(shui)(shui)(shui)洗臉有什么(me)好處吧。它有美白的(de)效果(guo)(guo)，但(dan)是檸檬的(de)補水(shui)(shui)(shui)效果(guo)(guo)不(bu)是很好，因此(ci)大家要配合其他補水(shui)(shui)(shui)產品使用(yong)。它還可(ke)(ke)以緊縮毛孔這就有消除(chu)雀斑(ban)的(de)作(zuo)用(yong)哦(e)，會讓(rang)肌膚更(geng)加的(de)細滑，能(neng)夠洗干凈因為化妝導致(zhi)的(de)污漬呢(ni)。
? ?九(jiu)、怎樣用檸檬洗臉呢
? ?1.檸(ning)檬(meng)的酸性會肌膚(fu)的，所(suo)以(yi)不建議(yi)將(jiang)檸(ning)檬(meng)直接(jie)抹在臉上(shang)，需要經過稀(xi)釋以(yi)后在涂(tu)抹在臉上(shang)。大家可以(yi)將(jiang)檸(ning)檬(meng)切半(ban)，將(jiang)其中一(yi)半(ban)的汁水(shui)(shui)倒在裝了溫水(shui)(shui)的盆子里面，這(zhe)個時候溫水(shui)(shui)就(jiu)可以(yi)稀(xi)釋維(wei)生素C果(guo)酸，然后用檸(ning)檬(meng)水(shui)(shui)洗臉就(jiu)好(hao)啦。
? ?2.這樣比例不好調(diao)，那大家(jia)也可以(yi)將一整個檸檬放在(zai)瓶子(zi)里，倒入(ru)白酒，直到(dao)(dao)沒過整個檸檬為止，放置一晚就好了。大家(jia)可以(yi)用化妝棉蘸，然后涂抹在(zai)臉上，等15分鐘以(yi)后用清(qing)水(shui)洗干凈，拍打(da)水(shui)讓肌(ji)膚更(geng)快的吸(xi)收(shou)。堅持(chi)一周就能看到(dao)(dao)不錯(cuo)的效果呢。
? ? 3.檸(ning)檬(meng)不補水，大(da)家可以(yi)將它(ta)與(yu)黃瓜(gua)一起(qi)使用哦，首先將檸(ning)檬(meng)去(qu)皮(pi)(黃瓜(gua)不需要(yao)，但(dan)要(yao)洗干凈(jing))，然后(hou)將檸(ning)檬(meng)與(yu)黃瓜(gua)一起(qi)搗碎成泥狀，然后(hou)將它(ta)抹在臉上，不僅可以(yi)去(qu)除(chu)斑點還可以(yi)減少色斑以(yi)及雀(que)斑的生成，非常的實(shi)用。大(da)概一周2到3次(ci)，很(hen)簡單的。
? ? 4.注(zhu)意(yi)以(yi)上所有(you)方(fang)法，都適(shi)合(he)晚上進行，因為檸檬(meng)是感(gan)光(guang)水果(guo)，因此大家要(yao)避免曬太(tai)陽(yang)，要(yao)不(bu)然會變(bian)黑的呢。檸檬(meng)水不(bu)要(yao)直接接觸皮膚，應該進行適(shi)當的稀釋哦。
十、上面也說到了用檸(ning)檬(meng)(meng)水洗臉(lian)需(xu)要注(zhu)意(yi)的地方，大家(jia)嘗試(shi)用它洗臉(lian)的時候要注(zhu)意(yi)呢。另外檸(ning)檬(meng)(meng)洗臉(lian)不能直接(jie)往臉(lian)上抹，還得(de)要經過稀釋，比例(li)方面大家(jia)要格外的注(zhu)意(yi)呢。檸(ning)檬(meng)(meng)本身就有很(hen)多的效果，希望上面所言可以幫助到大家(jia)呢。
如何排黑色素
如何排(pai)(pai)黑(hei)色素(su)(su)，因為我們的身體(ti)內部就(jiu)存(cun)在黑(hei)色素(su)(su),所以(yi)體(ti)內黑(hei)色素(su)(su)太多就(jiu)會讓皮(pi)膚變(bian)黑(hei)，人們發現皮(pi)膚比以(yi)前(qian)更黑(hei)，就(jiu)會想辦法把黑(hei)色素(su)(su)去除，但是黑(hei)色素(su)(su)去除需要方(fang)法，那么如何排(pai)(pai)黑(hei)色素(su)(su)
如何排黑(hei)色(se)素1 人身(shen)體內部就(jiu)存在黑(hei)色(se)素，體內黑(hei)色(se)素太(tai)多就(jiu)會讓皮膚變黑(hei)，黑(hei)色(se)素的增加(jia)主(zhu)要(yao)跟平時生(sheng)(sheng)活(huo)方式(shi)會有(you)關(guan)系，比(bi)如生(sheng)(sheng)活(huo)不規律、壓力(li)太(tai)大、挑食、經常(chang)失眠(mian)。
要(yao)排出體(ti)內的(de)黑(hei)(hei)色素，減少(shao)黑(hei)(hei)色素的(de)生(sheng)成(cheng)，要(yao)先養(yang)成(cheng)良好的(de)生(sheng)活習慣，保證營養(yang)的(de)均衡和充(chong)足的(de)睡眠，可以吃西紅柿、奇(qi)異果、芝麻、花生(sheng)、菠菜、黃(huang)花菜、檸檬(meng)水、蜂蜜水，可幫助體(ti)內毒素排出，阻(zu)斷黑(hei)(hei)色素生(sheng)成(cheng)。
當黑(hei)(hei)色(se)素(su)(su)表(biao)現在(zai)皮膚(fu)表(biao)面，組成(cheng)比較大的(de)黑(hei)(hei)色(se)素(su)(su)顆粒(li)，可以(yi)通過(guo)藥物、激光(guang)的(de)方式(shi)把黑(hei)(hei)色(se)素(su)(su)顆粒(li)擊碎之后，通過(guo)皮膚(fu)代謝排出體(ti)外(wai)(wai)。另(ling)外(wai)(wai)，在(zai)外(wai)(wai)出時做好防(fang)曬(shai)工作，可以(yi)減少黑(hei)(hei)色(se)素(su)(su)的(de)生(sheng)成(cheng)，適當進(jin)(jin)行運(yun)動鍛煉，可以(yi)促(cu)進(jin)(jin)身體(ti)新(xin)陳代謝，也有(you)利于黑(hei)(hei)色(se)素(su)(su)排出體(ti)外(wai)(wai)。
可以采取以下幾種方案排出黑色素：
1、注意避(bi)免(mian)在陽光下暴曬(shai)，紫(zi)外(wai)線會(hui)使皮膚變黑，可以外(wai)用防(fang)曬(shai)霜、戴口(kou)罩、戴帽子、撐(cheng)傘、穿防(fang)曬(shai)服(fu)進(jin)行防(fang)曬(shai)。
2、注意日常的(de)(de)飲(yin)食，清淡飲(yin)食為主(zhu)，多喝水，多吃新鮮的(de)(de)蔬(shu)菜水果。少吃鹽(yan)，減少黑色(se)素(su)的(de)(de)生(sheng)成，可以口服維生(sheng)素(su)C。
3、口(kou)服藥物(wu)排出黑(hei)色(se)素，如六味(wei)地黃丸，經常(chang)運(yun)動(dong)也有利于毒素的排出。
很多時候大家可以通過多吃一些食物(wu)(wu)，讓身(shen)體里面(mian)(mian)的(de)黑色素進行代謝，達(da)到把它排出體外的(de)目的(de)，比較常見的(de)例如檸檬(meng)，還有獼猴桃，這些食物(wu)(wu)里面(mian)(mian)含有的(de)維(wei)生素比較多，可以防止身(shen)體里面(mian)(mian)的(de)脂肪，出現氧(yang)化的(de)情況。
這個時候就可以對(dui)黑色素的(de)(de)合(he)成，達到阻礙(ai)的(de)(de)目的(de)(de)，讓它的(de)(de)生產過程(cheng)受到影(ying)響，長期食用(yong)這些食物之后，皮膚會變(bian)的(de)(de)比較白。
多吃番茄和白蘿卜，可以讓身體的(de)(de)皮(pi)膚(fu)更加柔軟，能(neng)夠(gou)(gou)減少水分的(de)(de)流失，這樣就可以降低(di)紫外線對皮(pi)膚(fu)的(de)(de)損傷(shang)，當細胞進(jin)行代謝的(de)(de)時候，還能(neng)夠(gou)(gou)避免黑(hei)色素出現沉淀的(de)(de)現象。
自己(ji)平常的(de)(de)一些習慣(guan)，也會讓(rang)(rang)黑色素(su)的(de)(de)含量增多，尤其是熬夜，它會讓(rang)(rang)身體(ti)里面的(de)(de)內分泌，處于比(bi)較(jiao)混亂的(de)(de)狀態，沒辦法對黑色素(su)進行很好的(de)(de)排泄。當身體(ti)睡眠比(bi)較(jiao)充足(zu)的(de)(de)時候，皮(pi)膚的(de)(de)清(qing)理能(neng)力就會變得比(bi)較(jiao)強，還(huan)可以促進皮(pi)膚進行再生。
如何排黑色素2 一、相關產品排黑
黑(hei)色素其實(shi)也是一(yi)種(zhong)蛋白(bai)質，它們在(zai)我們肌膚的(de)基底層里面，導致它生成的(de)原因很多，最主要的(de)就(jiu)是各(ge)種(zhong)紫(zi)外線(xian)，不僅(jin)是在(zai)太(tai)陽傳遞(di)的(de)。
所以想要輕松的改善其實并不簡單，所以會有很多用時短見效快的產品出現，比如說 美白丸 。這(zhe)(zhe)種日(ri)本的產品效果是真(zhen)的不錯，膠原蛋(dan)白(bai)肽，梨果仙(xian)人掌，海洋(yang)魚低聚肽粉等(deng)成分可以抑制這(zhe)(zhe)種蛋(dan)白(bai)質的生成和沉淀，從而(er)(er)讓人由內(nei)而(er)(er)外的白(bai)。
二、食物排黑
盡管說食物的(de)排黑速度不(bu)會(hui)(hui)很快，但是(shi)也不(bu)失為一種好的(de)選擇。在(zai)平時(shi)(shi)的(de)時(shi)(shi)候可以(yi)多(duo)吃堿性食物，這(zhe)種東西是(shi)能夠幫(bang)助排毒的(de)，而體(ti)內(nei)毒素減少，新陳代謝也會(hui)(hui)變得(de)更好，自然黑色(se)素就不(bu)會(hui)(hui)有機會(hui)(hui)在(zai)我們體(ti)內(nei)做過多(duo)的(de)停留。
每天早上起來喝一杯檸檬水，也是(shi)可(ke)(ke)以促(cu)進排(pai)(pai)毒的(de)，可(ke)(ke)以減輕肝臟排(pai)(pai)毒的(de)負擔。也可(ke)(ke)以多吃一些(xie)含(han)有維生素C的(de)食物(wu)，對美白來說效(xiao)果也是(shi)極好(hao)的(de)。
三、運動排黑
運動排黑的(de)(de)'原理(li)其(qi)實很簡單，就(jiu)是通過脂(zhi)肪(fang)和熱量的(de)(de)燃燒，然后將體內(nei)的(de)(de)毒素排出去(qu)，這些(xie)毒素里面自然就(jiu)包括黑色素。每天堅(jian)持三十(shi)分(fen)鐘(zhong)以(yi)上的(de)(de)時間，一段時間后你會有(you)一個驚(jing)喜的(de)(de)發現。
這些方法都是(shi)很簡單，但是(shi)很有效(xiao)的(de)(de)排黑方法，尤(you)其是(shi)第一種，它(ta)的(de)(de)效(xiao)果簡直太好了(le)。只是(shi)在選擇產(chan)品的(de)(de)時候要(yao)注意不要(yao)買到(dao)假冒(mao)偽劣的(de)(de)，特別是(shi)那種進(jin)口的(de)(de)產(chan)品，因(yin)為渠道問(wen)題(ti)所以很難(nan)保證真品。
一、每天4種蔬菜水果
在飲食上,肌(ji)膚(fu)排黑色(se)素(su)(su)的(de)簡單方法(fa)是(shi)多吃水(shui)果(guo)和蔬菜,每天最(zui)好吃4種以上;另外,每星(xing)期吃兩次魚,早餐時最(zui)好以各類(lei)谷物和奶制品為主(zhu),適當補充(chong)纖(xian)維(wei)素(su)(su)、維(wei)生素(su)(su)C和維(wei)生素(su)(su)E,這些營養都對(dui)排除(chu)黑色(se)素(su)(su)沉淀,護理肌(ji)膚(fu)很有好處的(de)。
二、避免接觸紫外線
黑(hei)色素的(de)(de)形成和紫(zi)外線息息相關(guan),排(pai)黑(hei)色素的(de)(de)簡單方法就(jiu)是要要減(jian)少強烈(lie)陽光的(de)(de)接觸,特(te)別是中(zhong)午12:00后幾個小時,陽光是最強烈(lie)的(de)(de)。出門要戴(dai)防曬傘,涂防曬霜(shuang)什么。除此之外,我(wo)們日常接觸的(de)(de)電子(zi)產品輻射中(zhong)也帶有對(dui)皮膚不(bu)良的(de)(de)成分,應加以注意。
三、養成良好的生活習慣
排黑色素(su)的簡單方法,一(yi)定要在平(ping)時養(yang)成一(yi)個(ge)良好(hao)(hao)的生(sheng)活習慣。特(te)別是不(bu)能熬夜,會導致不(bu)少黑色素(su)沉積。除此之外(wai),三餐起居要盡量規律,早睡早起。每頓七(qi)、八分好(hao)(hao)就行,晚上(shang)九點后(hou)不(bu)要吃東西了。勞逸(yi)結合,避免(mian)過勞,適當運(yun)動,培(pei)養(yang)一(yi)個(ge)好(hao)(hao)體質,就會光(guang)鮮照(zhao)人(ren)。
如何排黑(hei)色(se)(se)素(su)(su)3 黑(hei)色(se)(se)素(su)(su)的產生多與內(nei)分(fen)泌失調，日光照(zhao)射有(you)關，黑(hei)色(se)(se)素(su)(su)細胞的多少主要(yao)取決于遺(yi)傳，另外，還與內(nei)分(fen)泌激(ji)素(su)(su)及營養狀況有(you)關，如何改善皮膚黑(hei)色(se)(se)素(su)(su)一直是美(mei)容界和皮膚科學界的難題，由黑(hei)色(se)(se)素(su)(su)導致的疾病如：雀(que)斑、黃褐斑、黑(hei)變病等，成為美(mei)容界研究的課題，祖(zu)國中醫認為：
凡七(qi)情內傷(shang)、飲食不(bu)調、勞(lao)倦失宜(yi)、腎(shen)水不(bu)足、婦人經血不(bu)調等(deng)，均可致病，國際上增(zeng)添了(le)為解(jie)決這個(ge)間題主要從緩(huan)解(jie)局部黑色素(su)形成(cheng)和促(cu)進色斑(ban)的分解(jie)排泄兩(liang)方面(mian)實(shi)施各種技術方法(fa)，常用(yong)(yong)抗(kang)氧(yang)化防止(zhi)紫外(wai)(wai)線(xian)幅射(she)作(zuo)用(yong)(yong)的有效成(cheng)分包括SOD、茶多酚(fen)、輔酶口(kou)10，亞 鹽酸(suan)、生育酚(fen)、萬(wan)年青、當(dang)歸、黃(huang)芩(qin)、蘆薈(hui)等(deng)。類(lei)似(si)SOD的抗(kang)自由基物的有抗(kang)紫外(wai)(wai)線(xian)幅射(she)，減緩(huan)色斑(ban)形成(cheng)作(zuo)用(yong)(yong)。
在人(ren)體(ti)皮膚色素代謝(xie)過程(cheng)中酪氨酸(suan)酶催(cui)化(hua)酪氨酸(suan)轉(zhuan)化(hua)酶多巴醛進(jin)而(er)最終形(xing)成5.6醌轉(zhuan)體(ti)，后者(zhe)構成人(ren)體(ti)表皮基底(di)層(ceng)黑素細胞中黑素的(de)主要成分(fen)，為此調節酪氨酸(suan)酶活性的(de)有效特質如：胎盤水(shui)解物，肝臟水(shui)鮮(xian)物，臍(qi)帶(dai)水(shui)解物，卵黃(huang)提取物等，以(yi)備用于(yu)祛斑(ban)化(hua)妝品。
改(gai)變黑(hei)色素(su)生成(cheng)途徑的物質如(ru)：骨胱甘肽曲酸、熊果葉(xie)苷、維生素(su)C亦可制作祛斑。具有抑(yi)制黑(hei)色素(su)細胞形成(cheng)有效成(cheng)分有：
氯(lv)喹、吲(yin)哚美辛、維生素C、9一胡(hu)蘿卜(bu)素、綠茶、曲酸、黑(hei)白(bai)素、烏梅、桂(gui)皮、甘草油、溶提取(qu)物，那么怎樣(yang)防止黑(hei)色素的(de)產(chan)生而使皮膚變黑(hei)呢?
一、注意勞(lao)動保護避免直接在陽(yang)光下暴曬，紫外線能促進黑色(se)(se)素細胞產生黑色(se)(se)素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位涂(tu) 一些(xie)增(zeng)白防曬霜。
二、注(zhu)意(yi)飲食。平(ping)時要(yao)多飲水，多吃(chi)(chi)新(xin)鮮蔬菜、山楂(zha)、胡蘿卜，少吃(chi)(chi)食鹽，以(yi)減少黑色素的形成(cheng)。
三、口服維(wei)生素C，它能將多巴(ba)醌還原為(wei)多巴(ba)，從(cong)而(er)抑制黑色素的形成。
四、可口服中藥六味地黃(huang)丸，每次(ci)8丸，每日2—3次(ci)。
五、外用脫色(se)或祛斑劑，可(ke)選用3％ 雙氧水、5％白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)降汞(gong)軟膏或選用增(zeng)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)防皺霜(shuang)(shuang)(shuang)、消斑增(zeng)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)霜(shuang)(shuang)(shuang)、蛋白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)嫩膚(fu)霜(shuang)(shuang)(shuang)、蛋白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)人(ren)參美(mei)容霜(shuang)(shuang)(shuang)、特(te)別(bie)增(zeng)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)粉(fen)蜜等。如長期(qi)使用可(ke)使黑皮膚(fu)有一定轉(zhuan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)作用。
六(liu)、禁用含有雌激素的(de)軟膏或化妝品(pin)(pin)，因(yin)雌激素可促進黑(hei)色素形成，如涂用這些化妝品(pin)(pin)會(hui)使漳膚(fu)(fu)更(geng)黑(hei)，長期使用會(hui)導致皮膚(fu)(fu)病變。
七、和順(shun)七情(qing)，保持心情(qing)舒暢，禁忌憂思惱(nao)怒。
八、飲食適量(liang)，多食新鮮蔬(shu)菜水果，勿食油膩辛辣及酒(jiu)酪之品。
臨床上采用以下藥膳，常取用效果較為滿意。
一、祛斑(ban)散(san)：冬(dong)瓜仁250克，蓮子粉(fen)(fen)25克，白芷粉(fen)(fen)15克，將冬(dong)瓜仁、蓮子粉(fen)(fen)、白芷粉(fen)(fen)共研細末，每日飯后用(yong)開水(shui)；中服15克，外用(yong)桃花陰干與干燥之冬(dong)瓜仁(去殼(ke))等(deng)量研為細末，加入(ru)蜂蜜適量調勻，睡前涂患部(bu)，晨起洗凈，有除雀斑(ban)，潔膚增顏(yan)作用(yong)。
二、 消斑湯：絲瓜絡10克(ke)，白茯苓10克(ke)，僵蠶10克(ke)，白菊花(hua)(hua)10克(ke)，珍珠20克(ke)，玫瑰(gui)花(hua)(hua)3朵，紅棗(zao)10枚，將上藥(yao)共加水濃(nong)煎取汁(zhi)，再(zai)加水濃(nong)煎取汁(zhi)，兩次藥(yao)汁(zhi)混合(he)，每日1劑(ji)，二次分(fen)服，連用30天。
三、取(qu)山藥200克去皮切塊(kuai)，炒苡米100克，大棗20克，加清水1升，文火燉熬(ao)成粥后，加冰糖適(shi)量(liang)，每(mei)日晨起服(fu)適(shi)量(liang)，適(shi)用于脾(pi)失健(jian)運，納(na)差腹(fu)脹，斑色(se)灰褐(he)，舌苔白(bai)膩癥(zheng)者。
四、取老鱉一只，殺死洗凈，制首(shou)烏(wu)、枸(gou)杞、天冬各30克，放入砂鍋內(nei)文火(huo)燉(dun)煮3小(xiao)時，溫熱時進服，適用于腎陰(yin)虧虛，骨蒸盜汗，腰疲(pi)腿軟，五(wu)心(xin)煩熱，斑色(se)黑褐癥者。
五、 七白(bai)糕：白(bai)扁豆、白(bai)山藥(yao)、白(bai)蓮肉、白(bai)茯苓(ling)各50克，白(bai)菊花15克、白(bai)面(mian)粉(fen)、白(bai)糖各100克，將扁豆、蓮子、茯苓(ling)、山藥(yao)、菊花磨成細(xi)面(mian)與面(mian)粉(fen)調勻，加(jia)水和面(mian)，或加(jia)鮮酵母令其發酵，發好后(hou)(hou)摻入白(bai)糖，上籠，用沸水旺蒸30分(fen)鐘熟透，出籠后(hou)(hou)切成塊狀，常食之對(dui)脾(pi)虛濕熱引起黃褐斑(ban)有效。
六、按(an)摩：黑色素(su)沉著，黃褐(he)斑(ban)，顏面按(an)摩有較好療效，主(zhu)要沿眼(yan)圍輪匝肌(ji)、額肌(ji)、口周(zhou)輪匝肌(ji)及(ji)面部主(zhu)要肌(ji)群走(zou)行(xing)方向實行(xing)各種(zhong)按(an)摩手法，手法以(yi)抹(mo)、揉、擦、點(dian)、滾、拍等為主(zhu)，同時配合(he)點(dian)揉太陽、陽白、攢竹(zhu)、頰(jia)車(che)、迎香(xiang)、地侖、下(xia)關等穴，以(yi)達到活(huo)血通絡榮顏祛斑(ban)的作用。
此外配合(he)中藥(yao)陰離(li)子噴(pen)霧，中藥(yao)離(li)子導(dao)入等現代(dai)美容療(liao)法，對黑色(se)素(su)沉著，黃褐(he)斑治療(liao)也有較(jiao)好(hao)療(liao)效。
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