杭州孫小(xiao)姐：我是油(you)性(xing)頭發，平時出油(you)特別厲害，一(yi)天一(yi)洗(xi)雖然好些，但到(dao)了(le)(le)晚上還是感覺又(you)出油(you)了(le)(le)，真是傷透了(le)(le)腦筋(jin)。不知道除(chu)了(le)(le)勤洗(xi)，有沒有其他辦法治本(ben)呢？
江蘇省人(ren)民醫院(yuan)皮(pi)膚科主任(ren)范(fan)衛新：頭發(fa)(fa)出油過多是(shi)脂(zhi)溢(yi)性皮(pi)炎的(de)一(yi)(yi)種(zhong)反映。平時(shi)勤洗(xi)(xi)，用(yong)些(xie)(xie)去屑的(de)洗(xi)(xi)發(fa)(fa)水都能起到一(yi)(yi)定的(de)作(zuo)用(yong)。但(dan)是(shi)作(zuo)為一(yi)(yi)種(zhong)病癥，還是(shi)應該用(yong)藥(yao)(yao)治(zhi)療(liao)。在藥(yao)(yao)店里能買到的(de)采樂(le)，主要作(zuo)用(yong)是(shi)去屑，同時(shi)也會有(you)抑制(zhi)皮(pi)脂(zhi)分泌(mi)的(de)作(zuo)用(yong)，但(dan)這(zhe)(zhe)種(zhong)非處方藥(yao)(yao)由于不含護(hu)發(fa)(fa)素(su)，洗(xi)(xi)后(hou)頭發(fa)(fa)比較干。另外，建(jian)議到醫院(yuan)診(zhen)治(zhi)，開些(xie)(xie)處方藥(yao)(yao)劑，控制(zhi)皮(pi)脂(zhi)分泌(mi)，這(zhe)(zhe)才是(shi)真正治(zhi)本的(de)辦(ban)法。
頭發愛出油其實是頭皮毛囊皮脂腺分泌皮脂增加引起，要控制毛囊皮脂過度分泌，具體如下：
1、飲食調理：飲食方面要注意清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、甜食等高熱量、高糖、高脂食物，否則容易導致頭皮出油增加；
2、清潔：頭皮局部做好清潔、去油脂工作，使用能夠去脂、去屑的洗發水，比如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、復方硫磺洗劑等，有比較強的去除頭皮油脂和抑制馬拉色菌的作用。頭皮局部寄生的馬拉色菌可以分解油脂，產生不飽和脂肪酸等刺激性物質，在局部刺激頭皮導致頭皮油脂進一步分泌增多，所以抑制頭皮馬拉色菌生長對于控制頭皮出油也有重要作用；
3、服藥：比(bi)較嚴重(zhong)的頭皮出油(you)可考慮(lv)采(cai)取內服藥物治(zhi)療(liao)，比(bi)如服用維生素B族(zu)或者小劑(ji)量異維A酸，能明顯抑(yi)制頭皮油(you)脂分泌。
頭發油基本上是油性皮護，掉發的話可能是發質有受損現象，建議找到頭發出油原因并且定期護發。
處理方法：
充足睡眠是必須要的。
糾正自己賴床、熬夜的那種不規范的，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。
注意體內內分泌的情況，多吃蔬菜水果，補充人體每日所需的維生素及微量元素，多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。
切記暴飲暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因為這樣容易使得體內神經錯亂，影響了人的內部器官的常理工作，直接影響了人體的生長及休息，最后導致頭發出油多。
工作上，生活中，不要過重的承受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經等都發生緊張，繃緊，這樣也會容易引發出油。 學會自己緩解，學會調理心情。
注意個人衛生，勤洗頭，最好是用硫磺軟皂來清洗，洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭發受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。
適當的運動，能夠是人的體內循環加快，讓細胞更加的煥然一新。
平時使用的梳子要講究，記得定期清潔，梳子最好不要用塑膠的，容易產生靜電，建議使用牛角梳，木梳子較好。
日(ri)常(chang)用藥要注(zhu)意(yi)看說(shuo)明，太過刺(ci)激的藥品也會引起出(chu)油癥狀。
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