有(you)資料表明(ming)，人(ren)群中符合世界衛生(sheng)組織健康標(biao)準者(zhe)約占15%，患有(you)各種(zhong)疾病(bing)者(zhe)也(ye)約占15%，而處于(yu)亞健康狀態者(zhe)卻(que)占65%左右。這不(bu)(bu)能不(bu)(bu)引起(qi)我們(men)的(de)警(jing)惕。

所謂亞健康狀態(tai)，是指無器質(zhi)性病(bing)變的(de)一些功能性改變，又稱第三狀態(tai)或“灰色狀態(tai)，因其主訴癥(zheng)狀多種多樣，又不固定(ding)，也被稱為“不定(ding)陳(chen)述綜合征。它(ta)是人體(ti)處于健康和疾病(bing)之間(jian)的(de)過渡階段，在身體(ti)上(shang)、心理上(shang)沒有(you)疾病(bing)，但(dan)主觀上(shang)卻有(you)許(xu)多不適的(de)癥(zheng)狀表現和心理體(ti)驗。

如果你(ni)有以下(xia)癥狀時，要留意了：

亞健康狀態(tai)的24種癥狀：渾(hun)身無(wu)力、容易(yi)疲倦、頭(tou)腦(nao)不(bu)清爽、思想渙(huan)散、頭(tou)痛(tong)、面部(bu)疼痛(tong)、眼睛疲勞、視力下降、鼻(bi)塞(sai)眩暈、起立(li)時眼前發(fa)黑、耳鳴、咽喉異物感、胃悶(men)不(bu)適、頸肩僵硬、早晨起床有不(bu)快感、睡眠不(bu)良、手足發(fa)涼、手掌(zhang)發(fa)粘、便秘、心(xin)悸氣短、手足麻木感、容易(yi)暈車、坐立(li)不(bu)安、心(xin)煩(fan)意亂(luan)。

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