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幾種飲食良方幫你搞定冬季嘴唇干裂

醫案日記 2023-05-21 03:14:07

嘴唇干裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏多種維生素及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。

飲食可防治口唇干裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。

蔬菜:如菠菜、芥菜、蘿卜、茄子、銀耳、綠豆、大豆及其制品;水產品:如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣;禽肉蛋類:如烏骨雞、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋等;糧食及硬果類:如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥等。

此外,口唇干裂者應戒煙,少飲咖啡。

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