俗話說：“生瘡蘿卜，爛到清明。”意思是指，凍瘡一旦發生，在寒冷季節里常常比較難以快速治愈，如果發生了潰爛，是纏綿至春夏伊始時才會逐漸愈合。佛山市中醫院皮膚科鐘衛紅副主任中醫師說，隨著春節的臨近，冬雨時節的到來，長凍瘡的人將會增多，因此，防治凍瘡要趕早。
鐘大夫提醒，一旦發生凍瘡，不宜用熱水暖手，也不能用火烘烤，即使是皮膚瘙癢，也不能用手抓搔，否則易使表皮破爛感染。為此，鐘醫生推薦了一些自治療法，人們可根據自身情況選用：
1.驗方自療法
（1） 生姜25克，白蘿卜1，白附子0.5克，桂枝25克。上藥一同水煎，趁熱洗過，連洗2天，即可痊愈，以上為1天的量，早晚各1次。本方適用于凍瘡未潰時的治療。
（2） 生姜的自然汁，熬膏涂之。此法對于手、足凍瘡均治。此外，用生姜汁時時漱口，還可治療口瘡。
2.飲食自療方
（1） 羊肉500克，花椒3克，生姜15克，當歸30克，煮食。
（2） 生姜、當歸、紅花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次飲酒10毫升，每日2～3次。
（3） 山楂15克，當歸15克，紅棗10克，煮食。
3.外治自療法
（1） 傷濕止痛膏、紫歸治裂膏外貼患處。
（2） 皮硝煎水外洗患處。
（3） 胡椒10克，浸入100毫升95%的酒精中，1周后外擦患處。
（4） 仙人掌，去刺搗爛外敷患處，3天后更換。以上療法適合未潰者。
（5） 云南白藥撒于凍瘡潰爛處并包扎。
如果你能搞到醫院里做完手術之后的那種愈合的膏最好（如果不行那就買含尿素的凍瘡膏），晚上睡覺的時候先拿稍微熱的水泡泡手，等皮膚軟了稍微有點紅，把凍瘡膏厚厚的涂在自己的手上，整個手都要，再拿帶子（可以是平常的食品袋）套著（要扎緊），睡一覺，第二天起來手就會特別潤。大概半個月就有效果。我媽媽是這么做的，不知道對你有沒有用，你可以試試。
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