告別了炎熱的夏天，終于可以讓肌膚好好地呵護新鮮空氣；隨著寒風的到來，嬌嫩的肌膚又遭遇了種種“危機”：干燥缺水、龜裂脫皮、膚色黯沉、容易出皺紋……面對受傷的肌膚，還不趕快行動！
伴隨氣溫的逐漸降低，肌膚的新陳代謝也越來越慢，盛夏的驕陽和潮濕讓一些問題潛藏起來，慢慢堆積在肌膚表面排不出去，或者排出的速度較慢。進入秋天后，些問題就顯現出來，最明顯的便是臉了。
面部肌膚重點呵護
冬季面部肌膚受到惡劣天氣的損傷后，變得異常敏感、脆弱。此時如果不注意保養，角質層出現“缺水”癥狀，變得干燥、粗糙、甚至出現缺水性的皺紋。對于很多長期生活在空調環境中的人來說，面部的水分就會蒸發得快。因此，冬季對面部護膚品的選擇應選用保濕性能高、滋潤成分強的護膚品。
要細心呵護你的肌膚，潔面便是重要的第一步：一般情況下，潔面品應選用性質溫和兼具保濕成分的產品，一般選用潔面奶和潔面乳，根據自己的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用。溫水洗凈后，再自下而上地拍上爽膚水（建議使用保濕效果好的產品）。
但是，不同膚質者在護膚品的選擇上又有所不同：干性肌膚在冬季會更加干燥，一定要使用全套保濕護膚品；油性肌膚在冬季會有所緩解，適當保濕的同時應該減少洗面次數；而混合型肌膚則應針對不同部位做相應護理，對面部Ｔ形較油部分使用清爽型的產品，對于干燥部位做重點保濕護理。
面部護理推薦品牌：薇姿、歐珀萊、歐萊雅、水芝澳。
特點：保濕性能突出。
另外，現在市面上有一些噴霧狀礦泉水，如依云、薇姿、資生堂等品牌。經常用它對面部噴霧，對皮膚補充水分非常有效，隨身攜帶可以隨時補充水分。另外，除了日常的護膚之外，建議定期去專業的美容院做一些深層護理。
眼睛嘴唇不容忽視
眾所周知，眼睛周圍的肌膚是臉部最薄的肌膚，也是皺紋最易出現的部位。由于氣候寒冷，眼睛周圍的血液循環減緩，所以冬季應首先增強皮膚的抵抗力，防止黑眼圈的產生。應經常按摩眼周皮膚，促進血液循環。每周做2－3次眼膜護理。
在選擇眼部護膚品上，并不因為天氣干燥就選用油脂成分過高的產品。其實眼睛周圍的皮膚不只缺少油分，也缺少水分，因此應選擇含滋潤成分的潤眼霜或修護眼霜。
眼部護理推薦品牌：SK-II(價位較高)、薇姿、蘭蔻。
特點：物有所值，你的眼睛會很滋潤。
唇部護理
唇部干裂是冬季最易出現的問題。一張嬌嫩的面部卻有著干裂的雙唇，這是怎樣的不協調。缺水是導致唇紋涌現與嘴唇干燥脫皮的主謀，那么隨身攜帶優質的潤唇膏是十分必要的，特別是含有維生素Ｅ等滋潤成分的潤唇膏最為理想，能隨時滋潤唇部以防止雙唇干燥脫皮。
當嘴唇有脫皮現象時不要用手隨意撕扯，這樣極易撕裂唇皮，破壞唇部組織。在嘴唇干燥時不要舔嘴唇或用唾液濕潤嘴唇，這樣會加速嘴唇的水分蒸發。如果唇部皮膚特別干燥，且有脫皮現象，則要進行唇部的特別護理。通常可以選擇睡覺前，在雙唇上涂抹護唇膜或凡士林，或者用含有金盞草及甘菊精華成分的潤唇膏，這兩種成分能舒緩干裂。
唇部護理推薦品牌：曼秀雷敦系列（非常齊全，包括兒童專用、男士專用都有）、妮維雅、雅芳。
特點：唇部護理相對比較簡單，大眾品牌完全可以勝任。
頸部恐怕是各項護膚位置中最容易被忽略的，其實，頸部是最容易泄露年齡的。我們知道預防臉部暴露于陽光之下，但很多時候會忘記自己頸項，或者怕涂上護膚品后出現的油膩感。趁著它還沒有失去彈性、出現頸紋的時候，趕緊去呵護吧。頸部護理應該用專門的護理霜，像佰草集專柜就有。
秋冬季皮膚干燥起皮可以使用以下方法緩解：
1、注重肌膚補水保濕
洗完臉后先別著急使用爽膚水，要先用熱毛巾熱敷臉部10分鐘左右，可以先緩解一下干燥的情況，待毛孔完全張開后，再擦上爽膚水，這樣有助于皮膚吸收水分，最好用化妝棉來擦，因為用手拍的話會不均勻；然后再用補水的精華素或乳液，或者在用過水水之后直接用保濕霜。
另外，平時晚上也要勤做補水面膜，皮膚干燥的話起碼一星期要做三次，必要時可以天天做，就用最普通的那種補水面膜，價格也實惠，并且要多喝水。
2、選擇好保濕產品
處理臉上起皮，最間接的方式就是運用補水保濕產品，然而在抉擇補水保濕產品時，不能自覺。首先，要依據本人的皮膚特征抉擇適宜本人的產品，混雜性和油性膚質要抉擇清新質地的乳液和面霜，干性膚質可抉擇偏油的乳液和面霜。
3、在空調房備上補水噴霧
雖說已經進入秋冬季，但氣溫還是有點反復無常的，所以很多公司仍然開著空調。在空調房中皮膚的水分很容易被奪走，這時除了多喝水外，準備一支瞬間補水噴霧也能適時為肌膚補充一下水分。
4、注意喝水
皮膚缺水，只是單一的皮膚補水還不夠，平時也要多喝水。多喝水能排毒也能補充身體缺的水分。不說一天幾杯水才健康，身體極度缺水時才會有渴的感覺，所以平時注意多喝水
就對了。秋季冬季是皮膚干燥的旺季，所以這個時候一定要注意多喝水。
5、充足睡眠
長期熬夜會讓皮膚細胞水分流失、讓肌膚產生松弛干燥的問題，在秋冬季尤為明顯。所以不要再熬夜了，改善晚睡的習慣才能擁有水嫩美肌。在晚上十一點前睡覺，除了肌膚會越來越美，身體也更健康。
怎樣才能讓肌膚正確補水
怎樣才能讓肌膚正確補水，女人在不同的年齡段，皮膚有不同的特性，保養和全身的身體狀態有關系，而且我們一定要保證皮膚部位的滋潤以及水分充足，以下分享怎樣才能讓肌膚正確補水
怎樣才能讓肌膚正確補水1 保濕補水第二步：保濕化妝水
洗完臉后三分鐘內撲上保濕力很強的化妝水，效果會超級好的哦，選擇簡單實惠保濕能力強的產品最好，最重要的是一定要在洗完臉后噴上，因為洗完臉后毛孔還沒有收縮，這個時候打上爽膚水很容易被吸收掉。
保濕補水第三步：鎖住水分
肌膚干燥了后，一般人第一時間就會想到補水，但是大部分水分都會被蒸發掉，根本沒辦法保證肌膚一整天的濕潤，那么乳液其實就可以幫你做到哦，潤膚油也是OK的，同時，肌膚自身的鎖水機能也可得到強化，提高肌膚濕潤度，早晨是最好的“補油”時間。
保濕補水第四步：隔離紫外線、輻射
即便是秋冬季節也絕對不能忘了擦上隔離霜，不單單要隔離掉紫外線，輻射和空氣中的灰塵也是會讓你的毛孔堵塞的，涂抹上隔離霜是最不錯的選擇了，一般來說不能用力涂抹，因為會讓隔離霜的效果降低20%，輕輕的抹開就好了。
日常正確補水攻略
1、餐前一小時飲水
早、中、晚三餐前約一小時，應喝一定量水。食物消化要靠消化器官的消化液（唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液）來完成，這就需要足夠的水分。餐前空腹喝水，水在胃內只停留2至3分鐘便進入小腸并被吸收進血液，約一小時便可補充到全身組織細胞。所以，餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。
2、空腹宜用溫開水
水過冷、過熱都會刺激胃粘膜，清淡飲料如果汁、淡茶、菜汁等也可。但濃茶、鹽水不能代替。因為濃茶利尿，會影響人體水平衡，引起細胞脫水。鹽即氯化鈉，由于細胞含鈉量很低，人空腹喝了鹽水后，鹽水能進入血液和組織，卻不能進入細胞，鹽分過濃還會使細胞脫水。牛奶、豆漿等空腹飲用不利營養成分的完全吸收，因此應在進餐時或進餐后用。
3、進餐喝湯舒胃腸
進餐時喝一定量的湯水，有助食物溶解和在胃內的初步消化，并有利于其在小腸中的消化和吸收。如果餐前、餐時不補充適量水分，餐后胃液大量分泌而消耗過多體液，勢必引起口渴。這時再喝水，會沖淡胃液影響消化，并增加心、腎等臟器負擔。
不同肌膚如何正確補水
成熟肌膚：水份充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態需要水，補水利于抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。
敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水份才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態”，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。
怎樣才能讓肌膚正確補水2 一、基本的補水方法
1、每天早上潔面之后，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕眼霜等這里推薦一下ce茯苓美白淡斑系列，草本維生素，利于肌膚的深層吸收。把補水工作從清晨做起。
2、每天喝夠水也是皮膚補水的基礎做法，一天最少喝足8大杯水，外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。
3、當你在室內的時候，記住要減小與室外的溫差，室內的溫度不能過低了，盡量控制在24攝氏度左右。
二、睡夢中也補水
睡了一整晚肌膚肯定也會很缺水，那么我們在睡夢中也要給皮膚保濕，可以在房間放一盆清水，增加房間內的濕度。另外做好晚間的補水工作也很必要，涂抹好晚霜or睡眠面膜，第二天起來肌膚水嫩嫩哦。介紹一些晚上補水的技巧。
1、睡覺之前不能忽視眼部和唇部的保濕，涂抹好有保濕滋潤功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保護肌膚，不會輕易產生皺紋
2、因為擔心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水這并不科學，第二天你就會看到浮腫的雙眼。正確的做法是，在睡前兩個小時喝水。
3、 為了讓夜晚的.房間不會那么干燥，可以在房間內放一臺空氣加濕器。根據室內的溫度來調節合適的數值，讓肌膚整晚都保持水嫩的狀態。
吃什么可以補水
想要擁有水靈靈的肌膚是很多MM的夢想，那么，怎么改善皮膚干燥的問題呢，其實可以通過食療的方法來解決，那么，皮膚干燥吃什么好呢，我今天跟大家分享吃哪些食物可以讓我們的肌膚更加多水分
1、吃大白菜護膚養顏預防皮干燥
大白菜中含有豐富的 維生素 C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進 排毒 的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。
大白菜要豎著切，因為這樣切對保存水分更好，菜內的水分損失減少，水溶性營養素丟失也會減少。其次，這樣切白菜容易熟，維生素的損失減少。再次，大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維，更有利于刺激腸蠕動，以增加排毒護膚養顏的效果。
2、皮膚干燥就喝蜂蜜
蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外還含有氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D。尤其是冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調和水后涂于皮膚，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到潤膚、養肺的作用。
3、皮膚干燥就吃胡蘿卜
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能并不陌生，但在干燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質代謝失常，易松弛老化。
胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調味品后，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養價值。
4、皮膚干燥多吃石榴汁
到了秋季就可以在超市買到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，并且效果持久。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。將石榴榨汁喝即可。
5、皮膚干燥就喝粥
踏入秋冬季節，皮膚變得干燥，有時候吃進去食物如不及時消化，毒素就會積聚在體內，嚴重影響人的身體健康。怎樣才是有效的排毒方法？冬天喝粥，不僅能暖胃，而且能排毒清體，讓身體變得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、綠豆粥，早上或晚上都可以喝。
6、皮膚干燥就吃黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而能改善、維護肌膚的彈性；除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。
7、皮膚干燥就吃梨
經常吃些梨大有益處；能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。梨1個搗爛，調入上等面粉敷面，對面部皮膚的細嫩非常有幫助。
怎樣才能讓肌膚正確補水3 喝水的習慣
每天8杯水是補水得第一步。水不僅能促進身體內血液循環和輸送氧氣新陳代謝，還能幫助人體排出有害代謝物。世界衛生組織建議每人每天的水分攝取量為1.5~2L，也就是大概8~10杯水。
選擇合適的產品
對于肌膚缺水情況，要選擇正確的可以進行深層補水的產品，不要只是停留在表面補水。
合理用護膚產品進行補水保濕+鎖水
每次做補水護膚工作時，清潔、補水、保濕缺一不可。
運動的習慣
運動可以促進血液循環，新陳代謝，同時起到排汗、出油脂以及排出廢物等作用，因此每周進行兩三次運動，能起到美容的作用。
多吃新鮮的水果蔬菜
新鮮的水果蔬菜可以提供充足的維生素，對皮膚的美白和補水作用非常好。
不同膚質怎么補水
不同膚質怎么補水，可以說美容護膚就是護膚人士們的一場持久之戰，而作為護膚中最基礎最重要的補水，但每個人的肌膚都是不同的，那大家知道不同膚質怎么補水嗎，一起來看看不同肌膚怎么補水吧！
肌膚怎么補水1 中性皮膚
特征：中性皮膚是比較理想的一種皮膚，肌膚狀況穩定，油分和水份比例均衡。毛孔細小，紋理細膩，皮膚光滑滋潤有彈性，表面不粗不粘。
補水重點：潔面
由于皮膚狀況良好，很容易疏忽皮膚的保養，其實，這類皮膚的補水同樣重要，否則再好的皮膚都會老化。化妝水可選擇潤膚型的，能保濕、滋潤。面膜適合用各類果蔬面膜。
干性皮膚
特征：毛孔小，幾乎看不見，紋理細膩，皮膚干燥無光澤，缺乏嬌嫩感。清潔后皮膚有緊繃感，易老化，容易長黑斑及細小皺紋，但不易長粉刺。
補水重點：面霜
干性皮膚缺水現象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細小皺紋。使用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。除了注意保濕外，也要多涂一些。
滋潤成分較高的潤膚品及精華素。每隔2~3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。
敏感性皮膚
特征：皮膚表層的角質層相對要薄，真皮血管網淺，因此皮膚受到刺激時容易發生紅腫、皮溫較高、脫水等皮膚癥狀。
補水重點：夜間補水
由于白天外在環境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側重晚間保養，使用適合敏感皮膚用的護膚品，如蔬菜面膜就比較適合敏感皮膚。
油性皮膚
特征：毛孔粗大明顯，皮膚紋理粗糙，油光滿面，易長粉刺，但不易起皺。
補水重點：控油
別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水。油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品，如（保濕凝露、噴霧、潤膚露等）。
混合性皮膚
特征：T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。混合性皮膚大多是從油性皮膚演變而成，多是因為護理不當及濫用化妝品造成。
補水重點：控油補水
清潔以T字區為主，補水滋潤以兩頰為主。面膜對皮膚的'好處很多，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進血液循環，混合性皮膚要重視面膜。
肌膚怎么補水2 補水中容易忽略的誤區
將補水與保濕混為一談
補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水份，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚滋潤度。保濕則僅僅是防止肌膚水份的蒸發，根本無法解決肌膚的缺水問題。
肌膚補水不等于身體補水
肌膚缺水不等于身體缺水，多喝水解決不了根本的問題，因為喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問題，補水面霜是最好的選擇。
忽視導致肌膚老化的缺水問題
肌膚含水量的下滑直接導致了肌膚干燥、發黃、發暗、肌膚無光澤、松弛、皺紋早生等現象。所以我們必須重視肌膚缺水問題，尤其在秋季，更要重視肌膚的補水保濕。
失去水分的肌膚好像秋天的樹葉一樣，干枯而失去活力，當秋風襲來時，皮膚因失去水分而干澀、枯黃。當皮膚感到緊繃，面色暗淡，細小皺紋“爬”上眼周圍時，這可是肌膚極度缺水的信號了。
皮膚缺水常見問題
問題一
踏入秋冬季，空氣濕度亦隨即減少，皮膚里的角質層不能即時調節到足夠的保濕因子，皮膚便會容易感覺繃緊，尤其是干性皮膚，缺水情況直達頂點，在又紅又癢之后，可能有脫皮和緊繃情況。
問題二
油脂腺的活躍能力會在秋季時減低，臉上的油分便會減少，感到又干又緊，而干性及混合性皮膚的人在眼下及鼻旁更會出現細紋，瞬間覺得老了很多。
問題三
皮膚缺水，臉上就容易發癢，而有紅點出現，除了因為皮膚沒能適應季節轉變而有敏感反應外，也有可能因為以前所用的護膚品已不適合這個時候使用，于是產生敏感，嚴重的還會生出暗瘡。
因膚而異談補水
油性肌膚
油性皮膚的清潔很重要，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。時至秋季，油性肌膚除了要注意清潔與控油調理以外，同時還需要做到補水保濕。
推薦產品：
美白洗面奶+美白面面膜霜+保濕柔膚水+美白乳液
或用滋養面膜代之。
混合型肌膚
擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態不穩定的年輕人，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。在護膚方面可以分區域給肌膚不同的著重保養，對于干燥的部位除了更多補水保養外，可適當地選擇些營養成分較豐富的護膚品，而偏油部分則可以繼續使用清爽護膚品。
推薦產品：
柔性洗面霜+高水份面膜+ 水份平衡乳液+高級水柔
對于T型區，可以選用一支滋養面膜，玫琳凱的所有產品中，這一款是最適合收縮毛孔的了
干性肌膚
比起油性皮膚和中性皮膚，干性皮膚最需要精心呵護，因為它屬于易衰型肌膚，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，對于外界溫度和濕度的反應最大，而季節交替時天氣變化也較大，所以干性皮膚的朋友一定要未雨綢繆，提前將秋冬季節的護膚品準備好，以應不時之需。
推薦產品：
柔性洗面霜+高水份面膜+ 水份平衡乳液+高級水柔
中性肌膚
中性皮膚屬于百年一見的天生麗質，不干不油，呈現白里透紅的美感，膚質細膩，毛孔較小。但天生麗質若不注重保養，皮膚也會問題多多。擁有中性皮膚的朋友要做好肌膚基礎的日常保養，生活作息規律，保持最佳的勝利狀態。
適合產品：
中性洗面洗+高水份面膜+保濕爽膚水+水份平衡乳液
或：
美白柔膚水+美白面膜+保濕爽膚水+美白乳液
感性肌膚
皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。對治秋冬敏感性皮膚可選用微酸性潔面品，多補充維他命C，日霜忌用控油配方。特別適合放于辦公室隨時使用，時刻保持美白水潤！
產品推薦
玫琳凱高級水柔，是所有產品中除了舒活凝露最保險的一種化妝品，適合大多數敏感膚質。
補水秘笈大搜查
第一條：使用適合自己的保濕護膚品
秋冬給予皮膚足夠的營養護膚品基本組合是保濕噴霧（或者保濕性能的爽膚水）與保濕乳液（或保濕面霜）。前者的主要作用是為皮膚及時補充水分，后者的作用是長時間補充水分并能鎖住水分。這兩者相互配合能夠有效保持皮膚光滑潤澤。
第二條：每天喝8杯水
這里說的8杯水，共約1.5~2公升，不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。而真正有效的飲水方法，是連續地將一整杯水（約200~250毫升）喝完為止，如果只隨便喝一兩口來“止渴”，就不能夠讓身體真正吸收從而達到潤澤皮膚的目的。
第三條：臨睡前皮膚要保濕
因為白天使用保濕性的面霜容易使化妝品脫落，晚上使用則沒有任何困擾。所以睡前的這一步驟是絕對不能省略的。
第四條：保持皮膚清潔
臉上殘留的各種化妝品若不及時清除會嚴重損傷皮膚。潔膚方法很多，要根據肌膚情況來選擇。秋冬皮膚干燥則不宜用泡沫型，應選擇乳液狀的洗面奶。
第五條：生活要有規律
長時間緊張、壓抑、情緒不穩定可造成血液循壞不良，營養成分不能完全被吸收，使皮膚蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等，所以有規律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。
給你更多補水法則 怎樣有效的為肌膚補水 ·我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6～8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。
補水要這樣才行·清潔→保濕化妝水→保濕乳液 洗臉后，用毛巾輕按，將水分吸干；隨后用化妝棉蘸取適量化妝水擦拭肌膚，10秒后輕彈數下，讓化妝水更快吸收；最后將乳液在全臉由下向上均勻推開。
嬌柔的肌膚離不開水分的補充，只有“喝”夠足量的水，它才能細致、柔滑、通透而富有彈性呢！但是補水也需要理智，不可盲從，要細分肌膚的類型，還要護膚方法得當，因膚而異才能達到最佳補水效果。
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洗臉
1．熱毛巾蒸臉三四回；
2．雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回，以溫水洗凈；
3．拍打弱酸性化妝水；
4．涂抹混合型面霜，拭去臉上多余油光。
沐浴
1．55克小蘇打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120 克鹽。使用時先將小蘇打和鹽溶入612克的溫水中，并將奶粉調成奶汁(直接使用牛奶亦可)，再加入蜂蜜，使用時先將小蘇打與鹽的混合溶液倒進浴缸，再倒入牛奶與蜂蜜的混合液。
2．使用時將0.5公斤麥片直接倒入浴缸，或用細棉布制成一個布袋，將麥片裝入袋內，后浸入浴缸水中。
3．將一個蛋黃與100克奶油或新鮮酸牛奶油混合，再加入一湯匙白蘭地酒，最后加入半個檸檬的汁液，攪和倒入浴缸內。
臉部保濕
保濕妙招1：喝足夠水，每天至少要喝8大杯水，當然喝更多就與日俱增好，除了喝水外，水果可別忘記多吃哦！
保濕妙招2：風吹日曬盡量免。
保濕妙招3：不要用過熱的水洗臉，洗臉后一定要使用化妝水來補充水份。
保濕妙招4：選擇具高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水份。
保濕妙招5：每周2-3次，用具保濕效果的敷面膜來SOS干燥缺水的肌膚。
保濕妙招6：噴霧式的礦泉水或滑潤液，可以在你覺得肌膚干燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。
眼睛、嘴唇和身體的保濕
保濕妙招1：每天早晚要勤擦眼霜，滋潤眼睛四周的肌 膚，不能偷懶哦。
保濕妙招2：護唇膏可在睡前加強滋潤，另外，上口紅前也要先以護唇膏打底，而平日也要不定時以護唇膏滋潤雙唇。
保濕妙招3：每周一次的身體去角質可不能省略，洗完澡后要立刻補充化妝水，再擦上身體乳液，再來個小小按摩，保證你全身肌膚光滑無比。
保濕妙招4：如果眼睛四周實在太干燥了，可以用眼膜來立即補充大量的水份和養份，可以迅速恢復肌膚的潤澤度，每周1-2次的加強保養，可心改善干燥的現象。
保濕妙招5：多喝水。水是肌膚美麗的泉源。
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