專家忠告家長：最好的補藥莫過于平衡膳食均衡營養如果家長不停地給孩子補鈣，這個預測身高在165厘米左右的孩子將來有可能長成175厘米嗎？不！專家如此干脆的回答，簡直令那些跟著廣告不斷買藥給孩子滋補的家長驚訝。但是在昨天舉行的上海市第三屆“為了孩子”論壇上，許積德教授發布的研究成果正是要糾正家長們的觀念，他說，目前兒童“濫補”誤區重重，“濫補”的結果只會是嚴重影響兒童的健康成長。

許積德教授是新華醫院的醫生。促使他到“為了孩子”論壇上去呼吁家長走出兒童“濫補”誤區的，是他接觸到的一個病例——一位年輕的媽媽因為2歲的孩子經常生病，就用一枝東北人參燉雞，想讓孩子補一補。沒想到，孩子吃下去三小時后就大哭大鬧，還出現嘔吐和出鼻血癥狀，送到醫院才知道孩子是人參中毒，搶救了半天才撿回一條命。

讓孩子吃人參進補的家長當然是少數，但是順著廣告的“指引”一會兒讓孩子補維生素A、D，一會兒又讓孩子補鐵、補鋅的著實不少。許教授分析說，許多家長是因為信息進入誤區的。比如現在媒體上時常發布膳食結構的調查情況，并指出人們通過飲食吸收的鈣只占需要量的一半，維生素A、B的攝入量也不足，其實這只不過是提醒人們注意調整飲食結構，可是有些家長卻跟著信息走入了“我的孩子也缺”的誤區。

許教授指出，孩子“濫補”，嚴重的會出現中毒，輕的也會由于進補時吸收了新的營養素而造成新的營養不平衡，對孩子的成長極其不利。許教授舉例說，維生素D可以幫助鈣的吸收，道理是對的，但不見得補鈣就一定要同時補維生素D，還要看維生素D的來源夠不夠，是否每天有足夠的時間曬太陽。此外，鈣補得太多，鐵和鋅的吸收就會有影響，因為各種維生素是會相互干擾的。而某些促進增高的藥物會在短期內讓孩子長高，也會使孩子的骨骺過早融合，導致孩子以后不會再長。

每個孩子都有自己的生長規律，“濫補”的效果無異于“拔苗助長”。對于那些盲目跟著廣告走的家長，專家發出了忠告：最好的補藥，莫過于平衡膳食、均衡營養。

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