糖尿病(bing)患(huan)者常有的(de)(de)并發癥之一(yi)就是胃腸功能紊亂。對于這種問題，服用中藥調理脾胃一(yi)般都有效果，但是如(ru)果不注意自我護(hu)理，病(bing)情很容(rong)易反復，甚至(zhi)遷延不愈，給患(huan)者造成極大(da)的(de)(de)苦惱。在(zai)自我護(hu)理時，主要(yao)應注意以下幾點：
嚴查(cha)血(xue)(xue)糖(tang) 認真(zhen)控制(zhi)糖(tang)尿病，定期復(fu)查(cha)血(xue)(xue)糖(tang)特別是(shi)餐后(hou)2小時血(xue)(xue)糖(tang)值。有(you)的患者雖(sui)然(ran)空(kong)腹血(xue)(xue)糖(tang)正常，但是(shi)餐后(hou)血(xue)(xue)糖(tang)偏高，萬不(bu)可掉以輕心，一定要按時服藥，控制(zhi)高血(xue)(xue)糖(tang)狀態。
注意保(bao)暖 糖尿(niao)病患者由于機(ji)體(ti)植物神經功能(neng)異常，應(ying)變能(neng)力差，要盡量避免(mian)突然(ran)接觸冷空氣。即便是為了“敗火”，也(ye)不要大(da)量吃冷飲和涼拌菜，以免(mian)導(dao)致胃(wei)腸蠕(ru)動(dong)加快，出現腹痛、腹瀉。
調整食(shi)(shi)譜(pu) 應該盡(jin)量少(shao)吃(chi)使(shi)胃(wei)腸脹氣(qi)、排氣(qi)增多的(de)食(shi)(shi)物，如牛奶、豆(dou)類，減少(shao)小麥(mai)、土(tu)豆(dou)和玉米(mi)等淀粉樣(yang)食(shi)(shi)物的(de)攝(she)入量，因為這些食(shi)(shi)物大(da)部分要靠大(da)腸內(nei)部的(de)細(xi)菌代(dai)謝分解(jie)，從而使(shi)產氣(qi)增多。不過，不同的(de)人(ren)對上述食(shi)(shi)物的(de)反應是不同的(de)，這就要細(xi)心觀(guan)察自(zi)己的(de)排氣(qi)量與進食(shi)(shi)不同食(shi)(shi)物的(de)關系。炒菜烹調時(shi)可以(yi)適當加(jia)入姜、蒜、胡椒等調味品，有助(zhu)于(yu)減少(shao)排氣(qi)。咖啡、巧克力、李子、梨、桃子、果脯、果醬等食(shi)(shi)物可能加(jia)快腸蠕動(dong)，也應減少(shao)攝(she)入。
穩定情(qing)緒(xu) 這一點(dian)非(fei)常重要。因(yin)為(wei)情(qing)緒(xu)緊張(zhang)可以直接加快胃(wei)腸道的蠕動(dong)，導致腹瀉。
按(an)(an)摩(mo)腹(fu)部 可以(yi)(yi)每天早(zao)晚在(zai)空(kong)腹(fu)時(shi)按(an)(an)摩(mo)腹(fu)部。左(zuo)手在(zai)上，從右向左(zuo)順(shun)時(shi)針轉，右手在(zai)下，以(yi)(yi)肚臍眼為中心從左(zuo)向右逆時(shi)針轉著(zhu)按(an)(an)摩(mo)；每次(ci)(ci)50次(ci)(ci)。這樣的按(an)(an)摩(mo)可以(yi)(yi)改善胃(wei)腸的蠕(ru)動(dong)和血液循環。也可以(yi)(yi)點(dian)按(an)(an)內關、足三里(li)等穴位(wei)，每天2次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)30分鐘，加強胃(wei)腸有關經絡的疏通。持之以(yi)(yi)恒，必有效果。(瑞恩)
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