炎(yan)熱夏季，身(shen)體出汗是正常現(xian)象，可有的人(ren)只是手腳愛出汗，這是什么(me)原因(yin)呢？
“手腳愛(ai)(ai)出(chu)汗(han)(han)，可能與脾胃有(you)關(guan)。”北(bei)京(jing)中醫藥(yao)大學基礎醫學院李興廣教授介紹，脾虛的人(ren)濕(shi)(shi)氣(qi)重，比別人(ren)更(geng)容易出(chu)汗(han)(han)，特別是手和腳。這是因為人(ren)體內的濕(shi)(shi)氣(qi)是往下(xia)走的，所以四肢尤其是腳部更(geng)易出(chu)汗(han)(han)。脾胃與消化有(you)關(guan)，如食物在(zai)胃腸(chang)道吸收(shou)不(bu)好，會導(dao)致脾氣(qi)不(bu)足(zu)(zu)，進而引起(qi)心氣(qi)不(bu)足(zu)(zu)，故(gu)而愛(ai)(ai)出(chu)汗(han)(han)。白天愛(ai)(ai)出(chu)汗(han)(han)，中醫稱為自汗(han)(han)，與氣(qi)虛有(you)關(guan)；晚上愛(ai)(ai)出(chu)汗(han)(han)為盜汗(han)(han)，與陰虛有(you)關(guan)。在(zai)調(diao)理脾胃時，要據(ju)不(bu)同(tong)體質而定(ding)。
如(ru)(ru)(ru)果(guo)是氣虛者，應多吃一些益氣健脾的(de)食物，如(ru)(ru)(ru)山藥、薏米(mi)(mi)、蓮子、赤小豆、茯苓等，少(shao)吃辛辣(la)、油(you)膩的(de)食物；還可以(yi)用豆漿加水與米(mi)(mi)(或(huo)粳(jing)米(mi)(mi))同(tong)煮為(wei)(wei)粥，以(yi)白糖調(diao)味(wei)，每日2次(ci)；也(ye)可將大棗去核，與人參(can)、大米(mi)(mi)同(tong)煮為(wei)(wei)粥，經常食之。如(ru)(ru)(ru)是陰虛者，則以(yi)養(yang)脾為(wei)(wei)主(zhu)，可食人參(can)排骨湯、黃芪汽鍋雞。多食冬瓜湯，也(ye)可祛濕(shi)。另外，食用酸(suan)棗也(ye)有(you)止(zhi)汗效果(guo)。
平(ping)時還要少穿低腰(yao)褲及露(lu)腰(yao)、露(lu)臍裝，如果這些部位不(bu)(bu)小心受涼，也(ye)可(ke)能(neng)造(zao)成脾胃不(bu)(bu)適。在(zai)悶熱的夏天，對于脾胃不(bu)(bu)好的人來說，應減少吹(chui)空調的時間，特別是(shi)躺在(zai)涼席上吹(chui)空調，更(geng)容易造(zao)成脾虛。吃過(guo)涼東西(xi)后(hou)，也(ye)應避免再(zai)受涼風(feng)吹(chui)襲(xi)，否則(ze)可(ke)能(neng)造(zao)成陰寒。
如果手(shou)部出汗(han)(han)比(bi)較嚴重，外(wai)出時可以戴雙薄(bo)薄(bo)的棉質手(shou)套，這樣手(shou)汗(han)(han)可以及時被吸收，也能(neng)避免汗(han)(han)液中細菌的滋生。鞋子最(zui)好穿透氣(qi)性強的，否則(ze)會長濕疹或(huo)腳(jiao)氣(qi)。如果情況太嚴重，應(ying)及時就醫，查(cha)詢原(yuan)因，對癥治(zhi)療。(柏榕)
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