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8種情況刮痧好

醫案日記 2023-05-03 04:05:33

8種情況刮痧好

本報記者 王敬

減肥

中醫認為(wei)肥胖主(zhu)要(yao)原因是(shi)脾(pi)胃(wei)運化功(gong)能失常(chang),造成營(ying)養物質在局部聚集出現局部肥胖,或是(shi)水濕代謝異常(chang)導致(zhi)全身性肥胖,刮痧(sha)拔罐減肥主(zhu)要(yao)是(shi)打通脾(pi)經胃(wei)經,使脾(pi)胃(wei)運化功(gong)能恢復正常(chang),多余(yu)的(de)營(ying)養和水濕被代謝掉,人體就自(zi)然可以減肥。

刮痧部(bu)(bu)位:第(di)一步:背部(bu)(bu)的背俞穴,主(zhu)要是脾俞、胃俞(脾俞在(zai)背部(bu)(bu)第(di)十一胸椎棘突下(xia)(xia)督(du)脈旁開(kai)(kai)1.5寸,胃俞在(zai)背部(bu)(bu)第(di)十二(er)胸椎棘突下(xia)(xia)督(du)脈旁開(kai)(kai)1.5寸);第(di)二(er)步:胸腹(fu)部(bu)(bu),章門(第(di)十一肋骨(gu)(gu)游離端(duan)),中(zhong)(zhong)脘(wan)(前(qian)正中(zhong)(zhong)線,臍(qi)上(shang)(shang)4寸);第(di)三(san)步:下(xia)(xia)肢部(bu)(bu),陰(yin)陵泉(脛(jing)骨(gu)(gu)內側(ce)髁下(xia)(xia)緣(yuan)凹陷處(chu)),三(san)陰(yin)交(jiao)(內踝高點(dian)上(shang)(shang)3寸,脛(jing)骨(gu)(gu)內后緣(yuan)),足三(san)里(犢(du)鼻(bi)下(xia)(xia)3寸,距脛(jing)骨(gu)(gu)粗隆(long)下(xia)(xia)外側(ce)一橫指(zhi)處(chu))。

操作方法:在上(shang)述穴位(wei)進行(xing)刮(gua)(gua)痧,主要用刮(gua)(gua)法,一個部位(wei)一般刮(gua)(gua)3~5分鐘(zhong),或(huo)一個部位(wei)刮(gua)(gua)10~15次,從上(shang)向下刮(gua)(gua)拭。減肥時(shi)一般上(shang)述穴位(wei)都配合(he)留罐(guan)。

乳腺增生

乳(ru)腺(xian)(xian)增生的(de)腫痛雖然在(zai)乳(ru)腺(xian)(xian),但是(shi)病根(gen)卻在(zai)雙側(ce)乳(ru)腺(xian)(xian)投影的(de)背(bei)部(bu)。刮痧(sha)主要(yao)是(shi)把其(qi)背(bei)部(bu)的(de)“病根(gen)”祛掉,即以出痧(sha)形(xing)式打通背(bei)部(bu)經絡,祛掉“病根(gen)”。

刮痧部(bu)位:雙側乳腺投(tou)影的背部(bu),主(zhu)要是第三胸(xiong)椎(zhui)到第七(qi)胸(xiong)椎(zhui),背部(bu)正(zheng)中線兩側各旁開1.5寸這段區間。

操作(zuo)方法(fa):在(zai)這段區間刮痧和走(zou)罐、若發現皮(pi)膚(fu)下結節較多可在(zai)此用角推法(fa)和留(liu)罐。一個部位刮痧和走(zou)罐時間應控制在(zai)3~5分鐘,留(liu)罐可留(liu)置10分鐘。

痛經(月經不調)

痛(tong)(tong)經(月經不調(diao))與(yu)肝氣(qi)(qi)郁結有很大關系,肝郁可造成氣(qi)(qi)結,氣(qi)(qi)滯則血瘀(yu),中醫(yi)講不通則痛(tong)(tong),所以(yi)肝氣(qi)(qi)郁結是痛(tong)(tong)經(月經不調(diao))最主要的病因。刮痧拔(ba)罐可快速(su)疏肝理氣(qi)(qi)、打(da)通瘀(yu)滯,經絡氣(qi)(qi)血一通,痛(tong)(tong)經自然就可緩解或康(kang)復(fu)。

刮痧部(bu)位:第(di)一步(bu):背部(bu)肝俞(yu)(在背部(bu)第(di)九胸椎棘突下督(du)脈旁(pang)開(kai)1.5寸);第(di)二(er)步(bu):胸部(bu),期門(鎖(suo)骨中線(xian)上,當第(di)六肋間隙中);第(di)三步(bu):足厥陰肝經的(de)太(tai)沖(chong)穴。

操(cao)作(zuo)方法:在背部(bu)肝俞(yu)刮痧拔罐,痛經病人一般在肝俞(yu)穴(xue)附近會(hui)出現結節(jie),結節(jie)有(you)很多種(zhong)表現如黃豆大(da)、蠶(can)豆大(da)、銅錢大(da),在結節(jie)明顯處應進行留罐,一般可(ke)留10~15分鐘。

青春痘

中醫認(ren)為,肺(fei)主(zhu)皮膚(fu),引起肺(fei)熱(re)的原因有(you)很多,如外感風熱(re)、吃辣椒過多等,大便干(gan)燥移熱(re)于肺(fei),所以皮膚(fu)問題主(zhu)要(yao)從肺(fei)論治。而肺(fei)與大腸相(xiang)表里,因此還要(yao)通(tong)腑泄熱(re)。刮(gua)痧治痘痘主(zhu)要(yao)從肺(fei)和大腸入手。

刮(gua)痧部(bu)(bu)(bu)位:第(di)一步(bu):背部(bu)(bu)(bu)肺俞(在(zai)背部(bu)(bu)(bu)第(di)三胸(xiong)椎棘突(tu)(tu)下督脈(mo)(mo)旁開1.5寸(cun)),大腸俞(在(zai)背部(bu)(bu)(bu)第(di)四腰椎棘突(tu)(tu)下督脈(mo)(mo)旁開1.5寸(cun));第(di)二步(bu):胸(xiong)部(bu)(bu)(bu),中府(胸(xiong)前臂的外上方,距任脈(mo)(mo)6寸(cun)),天樞(shu)(臍旁2寸(cun));第(di)三步(bu):上肢內(nei)側尺澤穴(xue)、上肢外側支溝穴(xue)。

操作方法:在背(bei)部肺俞、大腸(chang)俞進(jin)行(xing)刮(gua)(gua)痧走罐和(he)留罐,在中府、天(tian)樞主(zhu)要(yao)是(shi)留罐,尺澤穴主(zhu)要(yao)刮(gua)(gua)痧和(he)留罐,支(zhi)溝穴主(zhu)要(yao)是(shi)用(yong)砭石刮(gua)(gua)痧板棱(leng)角點按。

抗衰老

抗(kang)衰老(lao)、養(yang)顏(yan)的方法很(hen)(hen)多,但從脾(pi)(pi)著(zhu)手是很(hen)(hen)不錯的選擇。中醫講脾(pi)(pi)胃乃(nai)后天之本,脾(pi)(pi)將(jiang)食物中的精華(hua)輸送到(dao)全身,脾(pi)(pi)臟運化功能正(zheng)常,則肌肉壯實,四(si)肢有力(li),而且皮膚彈(dan)力(li)好,臉色紅潤。脾(pi)(pi)“開竅于口”,“其華(hua)在唇”。脾(pi)(pi)能健運,則氣血充(chong)足,口唇紅潤光澤。所(suo)以,要(yao)(yao)想抗(kang)衰老(lao)、養(yang)顏(yan),脾(pi)(pi)的功能好壞很(hen)(hen)重要(yao)(yao)。

刮痧部位:脾經3個重要(yao)穴位。

1.血(xue)(xue)海(hai)(hai),本(ben)穴(xue)為脾(pi)血(xue)(xue)歸聚之海(hai)(hai)。本(ben)穴(xue)在(zai)髕骨內上(shang)緣(yuan)上(shang)2寸(cun),當(dang)肌四頭肌內側頭的隆起處,屬足太陰脾(pi)經(jing),刺激(ji)(ji)血(xue)(xue)海(hai)(hai)可(ke)治(zhi)療皮(pi)膚(fu)干(gan)燥。皮(pi)膚(fu)干(gan)燥多(duo)由血(xue)(xue)虛生(sheng)風(feng)或血(xue)(xue)行不(bu)暢、瘀滯經(jing)絡所致(zhi),刺激(ji)(ji)血(xue)(xue)海(hai)(hai)可(ke)補血(xue)(xue)行滯,血(xue)(xue)足脈通,陰陽調(diao)和,皮(pi)膚(fu)干(gan)燥自止(zhi)。刺激(ji)(ji)血(xue)(xue)海(hai)(hai)對婦(fu)科(ke)疾病如月經(jing)不(bu)調(diao)、痛經(jing)、閉經(jing)等也有滿(man)意療效(xiao)。

2.陰(yin)(yin)陵(ling)泉(quan),本穴在脛(jing)骨內(nei)側髁下緣凹(ao)陷處,是足太陰(yin)(yin)脾經的合(he)穴。合(he)穴在五行中屬水(shui)(shui),水(shui)(shui)穴與腎(shen)(shen)與膀胱的水(shui)(shui)液代謝有關,刺激陰(yin)(yin)陵(ling)泉(quan)有促進脾、腎(shen)(shen)、膀胱運化輸布水(shui)(shui)液之功,可保持皮膚潤澤。

3.三陰(yin)交,本(ben)穴在內(nei)踝(huai)骨(gu)高點上3寸,脛骨(gu)內(nei)后緣處,屬足太陰(yin)脾(pi)經,具(ju)有(you)(you)運轉氣(qi)機、補益氣(qi)血、健(jian)脾(pi)利濕、舒肝(gan)補腎之功(gong)效,對面色(se)無華(hua)有(you)(you)很好的(de)改善(shan)作用。

操作方法:以上3個穴位可(ke)進行(xing)刮痧(sha)和留罐,并用砭石刮痧(sha)板(ban)棱(leng)角點按(an)。點按(an)穴位時一定要讓受術者有(you)酸、麻、脹、痛的感(gan)覺,方才有(you)效。

骨質疏松

中醫(yi)認(ren)為(wei),骨質疏松是由腎(shen)(shen)(shen)虛(xu)所(suo)致(zhi),腎(shen)(shen)(shen)中精(jing)氣(qi)虧少了,骨髓(sui)的生化之源不足,就會出(chu)現(xian)骨質疏松。如果腎(shen)(shen)(shen)不虛(xu),但足少陰腎(shen)(shen)(shen)經不通(tong),腎(shen)(shen)(shen)中精(jing)氣(qi)也無法輸送到骨髓(sui),也可(ke)出(chu)現(xian)骨質疏松。所(suo)以,中醫(yi)治療骨質疏松可(ke)通(tong)過補腎(shen)(shen)(shen)和疏通(tong)腎(shen)(shen)(shen)經來實現(xian)。

刮痧部位

1.太溪,本穴在內踝與跟(gen)腱之間的凹(ao)陷中,是足(zu)少陰腎(shen)(shen)經之輸(土)穴、原(yuan)穴,具(ju)有調補腎(shen)(shen)氣之功效。

2.復溜,本穴(xue)在太溪穴(xue)上2寸,跟腱之前緣處,是足少(shao)陰腎(shen)經(jing)之經(jing)(金)穴(xue)。中(zhong)醫(yi)認為(wei)腰為(wei)腎(shen)之府,腎(shen)經(jing)貫脊屬腎(shen),復溜是腎(shen)經(jing)之經(jing)穴(xue),具(ju)有溫腎(shen)之功(gong)效。

操(cao)作方法:一般(ban)可用砭(bian)石刮(gua)痧板從復溜刮(gua)到(dao)太(tai)溪,或用砭(bian)石點(dian)穴棒點(dian)按(an),復溜刮(gua)到(dao)太(tai)溪。

子宮肌瘤

刮痧治療子宮(gong)肌(ji)瘤的原理與治療乳(ru)腺增生相似,病位(wei)雖然在子宮(gong),但(dan)是病根(gen)卻在雙側子宮(gong)投影的腰(yao)骶部。刮痧主要(yao)是把(ba)其腰(yao)骶部的“病根(gen)”祛掉,即以出痧形式(shi)打通(tong)腰(yao)骶部經絡,祛掉“病根(gen)”。

刮痧部(bu)(bu)位(wei):雙側腰(yao)(yao)骶部(bu)(bu),主要(yao)是第二(er)腰(yao)(yao)椎棘(ji)突下(xia)腎俞(在(zai)腰(yao)(yao)部(bu)(bu)第二(er)腰(yao)(yao)椎棘(ji)突下(xia)督(du)脈(mo)旁(pang)開(kai)1.5寸)到骶部(bu)(bu)膀胱俞這(zhe)段(duan)區間(jian)。

操作方法:在這段區間進行刮(gua)痧(sha)和走罐,若發現皮下結(jie)節較多可(ke)在此留(liu)罐,留(liu)罐可(ke)留(liu)置(zhi)10~15分(fen)鐘。

宮寒不孕

刮痧配合艾灸可(ke)疏通和溫暖腎經,以此來達到治療宮寒不(bu)孕(yun)的(de)目的(de)。

刮痧(sha)部位(wei):命門(在背部第二(er)腰(yao)椎棘突(tu)下(xia)(xia)),腎(shen)俞(在背部第二(er)腰(yao)椎棘突(tu)下(xia)(xia)督(du)脈旁(pang)開1.5寸),關(guan)元(前(qian)正(zheng)中線,臍下(xia)(xia)3寸)。

操作方(fang)法:在命(ming)門(men)、腎俞、關(guan)元(yuan)進行刮痧,待出(chu)痧后再(zai)在此穴進行艾(ai)灸。灸的(de)時(shi)間因人而異,宮寒(han)不孕的(de)病(bing)人因寒(han)氣很重(zhong),灸的(de)時(shi)間可(ke)(ke)較(jiao)長(chang),只(zhi)要局部(bu)皮膚不感(gan)(gan)覺燒灼感(gan)(gan)就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)一(yi)直灸,可(ke)(ke)以(yi)是(shi)半小(xiao)(xiao)時(shi)也可(ke)(ke)是(shi)一(yi)個小(xiao)(xiao)時(shi),視病(bing)人感(gan)(gan)覺而定。

刮(gua)痧的好處和(he)壞處分別有哪些?



刮痧的好處:

一、刮手腳可以起到行氣通絡的目的:

刮痧(sha)(sha)以(yi)“通”和(he)“泄(xie)”的方式來保障身(shen)體 健康 。而現代人生活節奏快,壓力大,運動(dong)少,高(gao)脂肪,高(gao)蛋(dan)白食物攝入過多(duo)(duo),導致“因(yin)淤致虛”體質比較多(duo)(duo)。刮痧(sha)(sha)通過刺(ci)激皮膚和(he)皮下毛細血管(guan)、汗腺等(deng),使體內(nei)穢濁(zhuo)之氣得以(yi)宣泄(xie),組織經絡的病(bing)理產物以(yi)痧(sha)(sha)的形式排出,達到以(yi)通”和(he)“泄(xie)”為補,防(fang)病(bing)保健的效(xiao)果。

二、刮腹部可以通便:

長期(qi)便(bian)秘不但會影響消化(hua)吸(xi)收功能,還會導致機體吸(xi)收大量的(de)(de)毒素。患者(zhe)可以刮(gua)(gua)痧板的(de)(de)面在腹部自上而下,從左向(xiang)右依次刮(gua)(gua)拭(shi)。需要注(zhu)意的(de)(de)是(shi)如有(you)內臟下垂的(de)(de)現象,應(ying)由下向(xiang)上刮(gua)(gua)拭(shi)。

三、刮眼周可以明目:

以刮痧代替手指的(de)(de)按(an)揉,能對(dui)穴(xue)位起到(dao)更(geng)好的(de)(de)刺激作(zuo)用。應先用刮痧梳點按(an)睛明(ming)(ming)穴(xue)(在鼻(bi)梁兩(liang)側,距內(nei)眼角約(yue)半(ban)分(fen)的(de)(de)地(di)方(fang)),然后(hou)以睛明(ming)(ming)穴(xue)為起點,外眼角為終(zhong)點,分(fen)別從上眼眶和下(xia)眼眶兩(liang)個方(fang)向刮拭(shi)。這樣可以有效的(de)(de)改善眼睛周圍(wei)的(de)(de)經絡氣(qi)血(xue)運(yun)行,達到(dao)緩解視疲(pi)勞的(de)(de)目的(de)(de)。

四、刮頸部能舒筋活血:

刮痧可以起到(dao)舒筋活血(xue),改(gai)善局部氣血(xue)淤滯狀態的效果。選擇(ze)三(san)條路(lu)線,即從后發際中(zhong)點(dian)向(xiang)大椎穴(第七(qi)頸椎棘(ji)突下凹陷處),以及從后發際兩個外角上緣分別向(xiang)左右肩部方(fang)向(xiang)刮拭。另外,感冒時刮拭這個部位還可以起到(dao)疏風散邪的效果。

五、防病保 健康:

刮痧(sha)在(zai)暢(chang)達氣血的同時,其實(shi)也在(zai)及時排出(chu)體內(nei)毒素,改善微循環(huan),清潔經(jing)脈,所以經(jing)常刮痧(sha)可以消除(chu)疾(ji)病隱患,將疾(ji)病扼殺(sha)在(zai)未(wei)發生或雖(sui)發生但未(wei)發展階段。



刮痧的壞處:

1、 長期刮(gua)痧,不加節制會造成皮(pi)外組織損傷(shang),不但(dan)無助于緩解疲勞(lao),還會加重(zhong)身(shen)體(ti)負擔。

2、 對(dui)于有皮(pi)(pi)膚潰瘍或者(zhe)其他皮(pi)(pi)膚病(bing)癥的人群,刮痧根(gen)本(ben)不是(shi)享受,卻是(shi)一種煎熬,而(er)且會對(dui)本(ben)來(lai)就脆弱的皮(pi)(pi)膚組(zu)織造成(cheng)更大傷害,甚至(zhi)引起感染,加重(zhong)病(bing)情。

3、 對(dui)于某些有(you)血液疾病(bing)的(de)人群,或者是心臟、肝(gan)臟功能有(you)問題的(de)朋友(you),刮(gua)痧也是應該極力避免的(de),容(rong)易對(dui)身體(ti)造(zao)成更大的(de)傷害(hai)。

特別提示:

刮(gua)痧也是有禁忌的,下列情況(kuang)不宜(yi)刮(gua)痧:

1、身體過瘦(shou),皮(pi)膚失去彈力者。水腫病人。小(xiao)兒及老年體弱者。

2、心臟病(bing)患者(zhe)。心臟病(bing)出現心力衰竭(jie)者(zhe)、腎(shen)功能衰竭(jie)者(zhe),肝硬化腹水,全身重度浮(fu)腫者(zhe)禁刮(gua)。

3、血(xue)友病或有出血(xue)傾向(xiang)者。 白血(xue)病,血(xue)小板少慎(shen)刮。

4、凡(fan)刮痧部位(wei)的皮膚有潰(kui)爛、損傷、炎癥都不宜(yi)用這種療法,大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食(shi)、饑餓狀態下(xia)也不宜(yi)刮痧。

5、刮痧(sha)療法對(dui)皮膚(fu)有一定的損傷,所以(yi)一次刮完后要(yao)等過一段時間,一般(ban)為(wei)五至七天左右。

如何刮痧?刮痧技巧?怎樣刮效果最好?有那些需要(yao)注意?

腎虛:
秋冬的時候手腳冰冷就是腎虛,你看你的腰部(后背處)有沒有橫紋似的紋路,那是腎虛紋,一定每晚堅持泡腳,要多泡一會兒,最好去汗蒸,這樣有助減輕病情,實在嚴重就去看醫生吧.
手法:
刮痧手法有十幾種,其中最常用的手法:手拿刮板,治療時刮板厚的一面對手掌,保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢,從上向下刮拭,胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘,最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者,不可強求出痧,以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3至5天,痧退后再進行第二次刮治。出痧后一至二天,皮膚可能輕度疼痛、發癢,這些反應屬正常現象。
另外,刮痧(sha)之前,為了防止劃破皮膚,還要在皮膚表面涂一(yi)層潤滑劑(ji),香油(you)、色拉油(you)都可以用(yong)。當然,有條件的話(hua),最好采用(yong)專門的“刮痧(sha)活血劑(ji)”, 從(cong)而(er)起(qi)到清熱解毒、活血化瘀、開(kai)泄毛孔、疏通經絡、排毒驅(qu)邪(xie)、消(xiao)炎(yan)止痛等作用(yong)。

刮痧的好處(chu)有(you)哪(na)些?刮痧時(shi)的注意事項有(you)哪(na)些?

刮(gua)痧(sha)是中醫常用(yong)的一種治療疾(ji)病的手段(duan),這(zhe)種中醫物理(li)療法(fa)不(bu)僅見效(xiao)快,而且能夠有(you)(you)效(xiao)緩(huan)解不(bu)適(shi)癥狀,非(fei)常神奇(qi)。無論(lun)是大(da)人還是小孩子(zi),都(dou)可以適(shi)當刮(gua)痧(sha)。刮(gua)痧(sha)這(zhe)種治療方法(fa)用(yong)在(zai)正確的地方效(xiao)果極好,但是如果錯誤應用(yong)對(dui)人危害(hai)很(hen)大(da)。那么刮(gua)痧(sha)的好處壞(huai)處有(you)(you)哪些呢?

一、刮痧的好處和壞處有哪些
1.刮痧的好處
(1)促進代謝
刮痧可以有效促進人體的血液循環,并且能夠幫助身體的代謝加快,這樣就可以讓身體的廢物和垃圾快速排出。而且刮痧還有疏通毛孔的作用,它可以有效促進體表的血流暢通。
(2)舒展筋骨
在(zai)特定的部位刮痧(sha),可以有(you)效(xiao)舒(shu)展筋骨。比如說(shuo)頸椎病或者(zhe)是肩周炎患者(zhe),就(jiu)可以選擇在(zai)軟組織部位刮痧(sha),這樣就(jiu)可以有(you)效(xiao)緩解肌肉酸痛,并且(qie)能夠緩解疼(teng)痛。

(3)調整體質
定期刮痧可以有效改善人體的內臟功能,并且能夠促進身體內陰陽的平衡,所以有提高體質的功效。
2.刮痧的壞處
(1)破壞毛細血管
刮痧會導致毛細血管出現多處破裂,這樣雖然對身體有一定的好處,但是對毛細血管會造成多處損傷,并且會引起疼痛,有可能會導致皮膚敏感。
(2)易感風寒
在刮(gua)痧后(hou),人(ren)的(de)(de)毛(mao)孔都是張開的(de)(de),這個時候(hou)被風吹(chui)倒的(de)(de)話,很容易感(gan)染風寒。

二、刮痧的注意事項
1.刮痧后不可立即洗澡
剛刮完痧,一定不可以立即洗澡,不然的話,很容易會導致寒氣進入體內。
2.刮痧手法要專業
不建議業余人士在家里自己進行刮痧,因為這樣很容易會導致嚴重的皮膚和筋膜損傷,導致病情加劇。
3.刮痧要適度
不能因為刮痧對(dui)身(shen)體好,就(jiu)每天堅持刮痧,這樣物極必反(fan),容(rong)易對(dui)身(shen)體造成不可逆的傷害。

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