朱馬亮 河南省鄭州市管城中醫院
乳(ru)少是指產后乳(ru)汁(zhi)分泌(mi)(mi)甚少，不(bu)能滿足嬰兒需要或全無者。正常產婦在產后12小時開始(shi)泌(mi)(mi)乳(ru)，2～3日后明顯(xian)增(zeng)多(duo)。泌(mi)(mi)乳(ru)過少多(duo)發生(sheng)在產后第2、3天(tian)至半個月內，也可發生(sheng)在整(zheng)個哺乳(ru)期(qi)，臨床上(shang)以新產后泌(mi)(mi)乳(ru)較少為常見。分娩失血耗氣致氣血虧(kui)虛，化(hua)源不(bu)足，導致乳(ru)汁(zhi)化(hua)生(sheng)乏(fa)源，筆者應(ying)用推(tui)拿療(liao)法治療(liao)，臨床療(liao)效滿意。
患者(zhe)取仰(yang)臥位，術者(zhe)位于(yu)患者(zhe)一(yi)側。拇指點(dian)按乳(ru)根、膺窗、膻中、天(tian)溪(xi)穴(xue)1~2分鐘(zhong)后，兩手拇指與食(shi)中指向乳(ru)房(fang)(fang)中央推舉以(yi)上(shang)穴(xue)位1~3次。兩手掌部從(cong)乳(ru)房(fang)(fang)底部兩側相對用(yong)力，向乳(ru)頭方(fang)向推揉3~5次。左手托住(zhu)乳(ru)房(fang)(fang)，右手食(shi)中環小指從(cong)乳(ru)房(fang)(fang)底部順(shun)著乳(ru)腺(xian)小葉方(fang)向，向乳(ru)頭按揉，每側按揉15~20分鐘(zhong)。橫向和縱向按擠(ji)乳(ru)頭3~5次。遠(yuan)端點(dian)按足三里、三陰(yin)交、脾俞、胃(wei)俞穴(xue)1~3分鐘(zhong)。每天(tian)一(yi)次，一(yi)般(ban)1~5次見效。
《寧(ning)坤秘籍(ji)·少(shao)卷(juan)·大(da)黃膏方》說：“治產后(hou)無乳(ru)(ru)(ru)……不拘時(shi)吃(chi)乳(ru)(ru)(ru)，母要揉奶(nai)千余轉，其乳(ru)(ru)(ru)即(ji)如涌。”乳(ru)(ru)(ru)房(fang)按(an)摩(mo)(mo)可(ke)促進血液循環，柔(rou)和的(de)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)按(an)摩(mo)(mo)有(you)利于刺激排(pai)乳(ru)(ru)(ru)反(fan)射，乳(ru)(ru)(ru)頭、乳(ru)(ru)(ru)暈、乳(ru)(ru)(ru)管是神經末(mo)稍豐富(fu)的(de)部(bu)(bu)位，有(you)觸覺受體。通過(guo)刺激，將(jiang)興奮上傳于大(da)腦底(di)部(bu)(bu)的(de)垂體前葉和后(hou)葉，引起催(cui)乳(ru)(ru)(ru)素(su)的(de)分泌，加強泌乳(ru)(ru)(ru)反(fan)射，增(zeng)強了乳(ru)(ru)(ru)汁的(de)分泌。產后(hou)推拿乳(ru)(ru)(ru)房(fang)，安(an)全有(you)效，方便經濟(ji)。產婦不按(an)時(shi)哺乳(ru)(ru)(ru)或過(guo)于勞累而引起乳(ru)(ru)(ru)少(shao)者非屬病(bing)態(tai)，只需注意休息及按(an)時(shi)哺乳(ru)(ru)(ru)，則乳(ru)(ru)(ru)汁自(zi)然充足。
怎么催乳
奶水分泌不足，是讓有(you)(you)(you)志于全母乳(ru)喂養寶寶的(de)媽媽們最(zui)頭痛的(de)事(shi)。于是，有(you)(you)(you)的(de)人拼命喝豬蹄湯(tang)、鯽魚湯(tang)，有(you)(you)(you)的(de)人求助于各種(zhong)催乳(ru)保(bao)健品，還(huan)有(you)(you)(you)的(de)人四(si)處尋覓民間的(de)下(xia)奶偏方。目(mu)前(qian)催乳(ru)的(de)方法主(zhu)要(yao)有(you)(you)(you)中藥催乳(ru)、按摩催乳(ru)、飲(yin)食催乳(ru)等方法。那么(me)(me)什么(me)(me)時候開始催乳(ru)最(zui)恰當呢?
產后半小時讓寶寶吸吮乳頭
北京中醫(yi)藥大學附屬中西醫(yi)結(jie)合醫(yi)院(yuan)主(zhu)任(ren)醫(yi)師(shi)張思萊表示，不少媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都有經驗，通過(guo)寶(bao)寶(bao)的吮吸(xi)，母乳的分泌(mi)(mi)會越來越多(duo)。現在(zai)很(hen)多(duo)醫(yi)院(yuan)，在(zai)嬰兒出生后的半 小時(shi)，就讓寶(bao)寶(bao)吸(xi)吮母親的乳頭。通過(guo)寶(bao)寶(bao)的吸(xi)吮，能有效地(di)刺激母親的激素分泌(mi)(mi)，繼而促進乳房內腺體分泌(mi)(mi)乳汁。
產后24小時內、產后三天進行乳房按摩
最好在下(xia)奶(nai)(nai)初期(qi)幾天做乳房按摩幫助開奶(nai)(nai)。通常幾天一(yi)般在產后(hou)(hou)24小(xiao)時內和產后(hou)(hou)3天各按摩一(yi)次效(xiao)果最佳。按摩前產婦需要(yao)熱敷一(yi)下(xia)乳房，尤其是(shi)硬(ying)塊(kuai)的地方(fang)，多(duo)熱敷一(yi)會，這樣可以減少做按摩時的痛(tong)苦(ku)。
產后三天再喝催乳湯
過早的(de)喝(he)(he)催(cui)(cui)乳(ru)(ru)湯，會(hui)(hui)使(shi)乳(ru)(ru)汁下(xia)來(lai)過快過多，新生寶(bao)寶(bao)吃不了(le)，不但會(hui)(hui)造成(cheng)浪費，還會(hui)(hui)使(shi)媽媽乳(ru)(ru)管堵塞而出(chu)現乳(ru)(ru)房脹痛。過晚喝(he)(he)催(cui)(cui)乳(ru)(ru)湯又會(hui)(hui)使(shi)乳(ru)(ru)汁下(xia)來(lai)過慢過少，媽媽會(hui)(hui)因(yin)無奶而心情緊張，泌(mi)乳(ru)(ru)量(liang)會(hui)(hui)進(jin)一(yi)步減少，形成(cheng)惡性循(xun)環。因(yin)此一(yi)般建議在產后第3天開始給媽媽喝(he)(he)催(cui)(cui)乳(ru)(ru)湯。
吃什么中藥能催乳
中醫認為(wei)，產婦缺(que)乳(ru)主要有(you)兩種發病(bing)機(ji)理(li)：氣血虛弱、肝(gan)郁(yu)氣滯。
氣血虛弱(ruo)型(xing)缺乳(ru)多(duo)由(you)產時或產后(hou)出血過多(duo)，或素體脾胃虛弱(ruo)、氣血虧虛引(yin)起(qi)。乳(ru)汁由(you)氣血化(hua)生，血不(bu)足，乳(ru)汁化(hua)生無源，則表現為奶少或全無，乳(ru)汁清稀;乳(ru)房(fang)柔軟，無脹痛感;面色(se)少華，指(zhi)甲(jia)顏色(se)暗淡，食(shi)欲不(bu)振(zhen)，身體疲勞，精神(shen)不(bu)振(zhen)等。這(zhe)就可用傳統方劑“通乳(ru)丹”治療(liao)。
“通乳(ru)丹”出自(zi)《傅青主女科》，由(you)人參(can)(can)、黃(huang)芪、當歸、麥(mai)冬(dong)(dong)、木通、桔梗、七孔豬蹄(去(qu)爪殼)組成，方中人參(can)(can)、黃(huang)芪補氣(qi)，當歸補血，麥(mai)冬(dong)(dong)滋陰養血，豬蹄養血通絡。目前(qian)臨床應用(yong)中，常把(ba)人參(can)(can)換為黨參(can)(can)或太子(zi)參(can)(can)以(yi)降低費用(yong)，并把(ba)木通換為通草以(yi)避免腎臟的不(bu)良(liang)反應。
肝郁氣(qi)滯型缺乳(ru)(ru)可能跟新媽媽在產(chan)后生氣(qi)、精(jing)神壓(ya)力大及素性抑郁有(you)關，臨床表(biao)現為(wei)產(chan)后乳(ru)(ru)汁分泌(mi)少，乳(ru)(ru)房脹痛，胸(xiong)脅脹滿，心(xin)情抑郁不樂，或(huo)有(you)低熱(re)，舌苔薄黃。這類產(chan)婦可使用“下乳(ru)(ru)涌泉散(san)”。
“下乳涌泉散(san)”出自《清太醫院配方》，由王(wang)不(bu)留行(xing)(炒(chao))、青皮(pi)、通草、漏蘆(lu)、當歸(gui)、桔梗、地黃、白芍、川芎、白芷、天花粉、柴胡、甘草、穿山甲等14味藥(yao)組成，能通絡、行(xing)氣、養(yang)血。目前市場上(shang)有(you)出售此(ci)方的成藥(yao)。
此外，年(nian)輕媽媽也可(ke)在醫生的(de)指(zhi)導下服用一(yi)些中成藥(yao)輔助(zhu)催奶。或(huo)者在中醫醫生指(zhi)導下服用少量藥(yao)膳(shan)，一(yi)旦乳汁(zhi)充足，就(jiu)可(ke)以停用了。產婦產后(hou)氣(qi)血不(bu)足、身(shen)體(ti)虛弱，久(jiu)用冬蟲夏草、鹿茸(rong)等熱性藥(yao)膳(shan)以后(hou)容易上火，有可(ke)能對產后(hou)恢(hui)復不(bu)利(li)。
按摩催乳的方法
按(an)摩(mo)催奶的原則是理氣活血，舒(shu)筋通絡。多采用點、按(an)、揉、拿等基本手法(fa)，但在實際應用時(shi)須多種手法(fa)相互配合(he)。
進行催(cui)乳(ru)時(shi)，為了防止在按摩時(shi)損傷皮膚(fu)，通常(chang)會先用香(xiang)油或潤膚(fu)露對手和乳(ru)房(fang)進行潤滑(hua)，然后用雙手全掌由(you)乳(ru)房(fang)四(si)周(zhou)沿乳(ru)腺(xian)管，輕(qing)輕(qing)向乳(ru)頭方向推撫，促進血(xue)液循環，疏通乳(ru)腺(xian)管。如(ru)果(guo)乳(ru)房(fang)上(shang)有硬塊(kuai)，就應該(gai)從好的部(bu)位推向硬塊(kuai)部(bu)位，直到(dao)整(zheng)個(ge)乳(ru)房(fang)變(bian)得(de)柔(rou)軟。最后用大(da)拇指和食指在乳(ru)暈四(si)周(zhou)擠壓一番，以(yi)更(geng)有效地達到(dao)催(cui)乳(ru)效果(guo)。
媽媽也可以用干凈毛巾(jin)蘸些(xie)溫開水，由乳頭中(zhong)心向乳暈(yun)方(fang)向成環形擦拭，兩側各15分鐘，同時輔(fu)佐以下(xia)按(an)摩方(fang)法：
環形按摩(mo)：雙手(shou)置于乳(ru)房(fang)的上、下方，以環形方向(xiang)按摩(mo)整(zheng)個乳(ru)房(fang);
螺(luo)旋(xuan)形(xing)按(an)(an)摩：一(yi)(yi)手托(tuo)住乳(ru)房，另(ling)一(yi)(yi)手食指和中指以螺(luo)旋(xuan)形(xing)向乳(ru)頭(tou)方向按(an)(an)摩;
指(zhi)壓式按摩(mo)：雙手(shou)張開置于乳(ru)房(fang)兩側，由(you)乳(ru)房(fang)向(xiang)乳(ru)頭(tou)擠壓。
女(nv)性處于哺乳(ru)(ru)期(qi)，乳(ru)(ru)房很(hen)容易發(fa)炎。按摩必(bi)須(xu)注意手(shou)法(fa)(fa)，如果手(shou)法(fa)(fa)不(bu)準(zhun)確或者手(shou)勁太大，都可能(neng)(neng)會導致腺管堵塞(sai)加(jia)重(zhong)，嚴重(zhong)的(de)可能(neng)(neng)會引發(fa)炎癥(zheng)。除此之外，哺乳(ru)(ru)媽(ma)媽(ma)平時(shi)也要(yao)注意乳(ru)(ru)房衛生。邊哺乳(ru)(ru)邊工作的(de)媽(ma)媽(ma)不(bu)要(yao)因為(wei)工作，耽誤了正常的(de)擠奶時(shi)間(jian)。一般來講，兩到三個小時(shi)應該擠一次，否則易產生炎癥(zheng)。
催乳師
催乳(ru)師(shi)，是(shi)對專門催乳(ru)的人(ren)員的一(yi)(yi)種稱呼，在中國公布的職業(ye)目錄中，并沒(mei)有催乳(ru)師(shi)這(zhe)一(yi)(yi)職業(ye)。所謂催乳(ru)師(shi)就是(shi)通過(guo)催乳(ru)技術(shu)即(ji)中醫推拿手(shou)法，為產婦解決(jue)產后(hou)無(wu)乳(ru)、乳(ru)少等癥狀的專業(ye)護理人(ren)員。
選擇催乳(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)師首先要(yao)(yao)明白，并(bing)不(bu)(bu)是每個媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都需(xu)要(yao)(yao)催乳(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)按(an)摩，應該(gai)根據(ju)自(zi)身(shen)情況(kuang)來定(ding)。有的(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在孕期就(jiu)(jiu)(jiu)開始重視母(mu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)喂養的(de)(de)知識并(bing)且積極準備，孕期乳(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)腺(xian)發育良好，出(chu)生(sheng)3天內，即乳(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)汁(zhi)充盈(ying)且乳(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)房無硬(ying)塊出(chu)現，這(zhe)樣的(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)就(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)(bu)需(xu)要(yao)(yao)催乳(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)師按(an)摩，自(zi)我按(an)摩即能保證寶寶充足的(de)(de)乳(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)汁(zhi)。有的(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在孕期非常辛苦，壓力過大，乳(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)腺(xian)沒能發育地完好，產后(hou)3天還(huan)不(bu)(bu)見(jian)初乳(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)下來。或(huo)者媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)患有乳(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)腺(xian)增生(sheng)，或(huo)高齡產婦，就(jiu)(jiu)(jiu)需(xu)要(yao)(yao)專業的(de)(de)催乳(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)按(an)摩來幫助泌乳(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)(ru)，減少痛苦。
其(qi)次，一(yi)定要(yao)選擇專業(ye)有(you)資質的(de)催乳(ru)(ru)(ru)師(shi)，如您所(suo)在醫(yi)院產科的(de)醫(yi)生。因為乳(ru)(ru)(ru)房是(shi)女(nv)性身體一(yi)個(ge)非(fei)常脆弱(ruo)敏感的(de)部位，它富(fu)含神(shen)經組織，加上(shang)產后(hou)正(zheng)是(shi)乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)充(chong)血的(de)泌乳(ru)(ru)(ru)階(jie)段，此時尤其(qi)脆弱(ruo)，如果任憑非(fei)專業(ye)者胡(hu)亂(luan)揉捏(nie)，極(ji)有(you)可能導致乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)管破裂。此前就(jiu)有(you)新聞報道一(yi)些非(fei)正(zheng)規的(de)催乳(ru)(ru)(ru)師(shi)揉斷產婦(fu)乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)管的(de)事件發生。一(yi)些長輩們(men)所(suo)傳授的(de)土(tu)方法也不能輕易使(shi)用，看(kan)看(kan)一(yi)些上(shang)年紀(ji)大媽們(men)下垂的(de)乳(ru)(ru)(ru)房，就(jiu)知道產后(hou)胡(hu)亂(luan)揉捏(nie)的(de)后(hou)果是(shi)多么(me)嚴重了。
產后催乳的技巧
1、注意“食”效利于催乳
新(xin)手媽咪(mi)應當保(bao)持每日喝牛奶的(de)(de)良好(hao)習慣，多吃新(xin)鮮蔬菜(cai)水果。總之吃得(de)“好(hao)”不是所謂(wei)的(de)(de)大(da)補，傳統的(de)(de)豬(zhu)蹄、雞湯、鯽魚湯中的(de)(de)高脂肪不僅會堵塞乳(ru)腺管，不利(li)母乳(ru)分泌，還會讓媽咪(mi)發胖，所以主(zhu)要(yao)是吃得(de)對(dui)，既能讓自己奶量充足、又能修復(fu)元氣且(qie)營(ying)養均衡(heng)不發胖，這才是新(xin)手媽咪(mi)希望達到的(de)(de)月子(zi)“食”效。
2、兩邊的乳房都要喂
如果一次(ci)只(zhi)喂(wei)一邊(bian)，乳(ru)房(fang)受的刺(ci)激減少，自(zi)然泌乳(ru)也少。每次(ci)喂(wei)奶(nai)(nai)兩邊(bian)的乳(ru)房(fang)都要讓寶寶吮(shun)吸到。有些(xie)寶寶食(shi)量比較小，吃一只(zhi)乳(ru)房(fang)的奶(nai)(nai)就(jiu)夠(gou)了，這時(shi)不妨先用(yong)吸奶(nai)(nai)器把前部分比較稀薄的奶(nai)(nai)水吸掉(diao)，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶(nai)(nai)水。
3、多多吮吸利于催乳
媽媽的(de)奶水越少，越要增加寶(bao)寶(bao)吮吸的(de)次數;由于寶(bao)寶(bao)吮吸的(de)力量較大，正好可借(jie)助寶(bao)寶(bao)的(de)嘴巴來按摩乳暈。喂得(de)(de)越多(duo)，奶水分泌得(de)(de)就(jiu)越多(duo)。
4、吸空乳房利于催乳
媽(ma)媽(ma)要多與寶(bao)寶(bao)的肌膚接(jie)觸(chu)，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的.量佳刺激。每次(ci)哺乳后要讓寶(bao)寶(bao)充分吸空(kong)乳房，這有利于乳汁的再產(chan)生。
5、保持好心情利于催乳
母乳是否充足與新媽(ma)媽(ma)的心(xin)理因(yin)素及(ji)情(qing)緒(xu)情(qing)感關系極為密切。所(suo)以，媽(ma)媽(ma)在(zai)任何情(qing)況(kuang)下都(dou)要不急不躁，以平和、愉快(kuai)的心(xin)態面對生活中(zhong)的一切。
6、補充水分利于催乳
哺(bu)乳媽媽常(chang)會在喂奶時(shi)感到(dao)口渴(ke)，這(zhe)是(shi)(shi)正常(chang)的(de)(de)現象。媽媽在喂奶時(shi)要注意補充水(shui)(shui)分，或是(shi)(shi)多喝豆漿、杏(xing)仁粉茶(cha)(此方為國際母乳會推薦)、果汁(zhi)、原味(wei)蔬菜湯等。水(shui)(shui)分補充適度即可(ke)，這(zhe)樣乳汁(zhi)的(de)(de)供給才(cai)會既充足又富營養。
7、充分休息利于催乳
夜里因為(wei)要(yao)起身喂(wei)奶(nai)好(hao)幾次(ci)，晚(wan)上睡(shui)(shui)不好(hao)覺(jue)。睡(shui)(shui)眠不足當然(ran)會使奶(nai)水量減少。哺(bu)乳(ru)媽(ma)媽(ma)要(yao)注意抓緊時間休息，白天(tian)可以讓丈夫或者家人幫忙(mang)照看一下寶寶，自己抓緊時間睡(shui)(shui)個午覺(jue)。還(huan)要(yao)學(xue)會如何在晚(wan)間喂(wei)奶(nai)的(de)同時不影響自己的(de)睡(shui)(shui)眠。
8、根據乳頭情況采取不同措施
對于扁平(ping)、小(xiao)、巨大、凹陷的(de)(de)乳(ru)頭(tou)，多(duo)吸吮(shun)都(dou)是最有(you)效的(de)(de)下奶方法。可能在最初的(de)(de)時候(hou)，寶寶吃奶會比較費力，此時，你(ni)需要耐心和寶寶配合(he)，堅持會讓你(ni)最終順(shun)利完成母乳(ru)喂養的(de)(de)。如果你(ni)有(you)乳(ru)頭(tou)凹陷的(de)(de)情況，可以使用乳(ru)頭(tou)吸引器，很方便。配合(he)按摩(mo)能更好地改(gai)善乳(ru)頭(tou)的(de)(de)彈性，幫助寶寶順(shun)利吸吮(shun)。
9、催乳期間避免乳頭受傷
如果媽(ma)媽(ma)的(de)乳頭受傷(shang)、破皮、皸裂或(huo)流(liu)血并導致發炎時(shi)，就(jiu)會影響乳汁分泌。為避免乳頭受傷(shang)，建議(yi)媽(ma)媽(ma)們采用正確的(de)喂奶姿(zi)勢，控(kong)制好單側(ce)的(de)吮(shun)吸時(shi)間(jian)，否(fou)則(ze)很(hen)容易反復受傷(shang)。
10、催乳原味蔬菜湯
原(yuan)味蔬菜(cai)湯(tang)就是將(jiang)各類蔬菜(cai)主(zhu)要是根(gen)莖花果不加任何(he)調料煮湯(tang)，味道清香，可以當(dang)茶喝，在產后當(dang)天(剖腹產次(ci)日)即喝有極佳發奶作用。以后保證每天不少(shao)于喝兩次(ci)。
原(yuan)料：黃豆芽、西(xi)蘭花、菜椒(jiao)(jiao)(青椒(jiao)(jiao)、黃椒(jiao)(jiao)、紅椒(jiao)(jiao)均可)、紫(zi)甘藍、絲瓜、毛豆、西(xi)葫蘆、西(xi)芹(qin)，每次選(xuan)擇(ze)4種以上即可。
制作：把各種蔬菜放入(ru)鍋內(nei)，加(jia)入(ru)適量清水，煮爛后取湯水飲用。
催乳湯的做法
1、通草鯽魚催乳湯
原料：活鯽魚1條(tiao)、通草6克
制法：先把鯽魚(yu)洗凈、去(qu)鱗、去(qu)內臟,然后加入通草一(yi)同煮成鯽魚(yu)湯(tang).食用時吃魚(yu)喝(he)湯(tang),每天喝(he)2次(ci),連喝(he)3-5天,湯(tang)宜淡一(yi)些.
功效(xiao)：鯽(ji)魚具(ju)有(you)利(li)水、通乳的功效(xiao),通草可(ke)(ke)通氣下乳,搭(da)配在(zai)一(yi)起煮湯不僅可(ke)(ke)以提高催乳效(xiao)果(guo),還(huan)利(li)于產婦身體(ti)復原.
2、絲瓜仁鰱魚催乳湯
原料：絲瓜仁50克、活鰱(lian)魚1條(tiao)
制法：先把(ba)鰱魚洗(xi)凈、去鱗(lin)、去內(nei)臟,然后與絲瓜仁(ren)一(yi)同熬煮成湯.產婦吃時(shi)可以少(shao)放些醬(jiang)油(you),但不放鹽,最好(hao)吃魚喝(he)湯一(yi)次吃完(wan),每天(tian)喝(he)1次,連續(xu)喝(he)3天(tian).
功效(xiao)：絲瓜仁具有(you)(you)催乳作用,鰱魚有(you)(you)補虛、理氣、通(tong)乳的(de)功效(xiao),此湯對血虛引起的(de)少奶(nai)有(you)(you)一定效(xiao)果.
3、通草豬蹄催乳湯
原料(liao)：新(xin)鮮豬蹄1只、通草3克
制法：先把(ba)豬蹄(ti)洗(xi)凈(jing),刮(gua)干凈(jing)皮毛,與(yu)通草一(yi)同放在沙(sha)鍋里,加1.5千克清水煮(zhu)成湯.先用急火(huo),水開后改成慢(man)火(huo),煮(zhu)1-2個小時(shi).每天喝2次,連續喝3-5天.
功效：豬(zhu)蹄里含有豐富的蛋白質、脂(zhi)肪,具有較強的補(bu)血(xue)活血(xue)作用,通(tong)草可以利(li)水通(tong)乳(ru)汁(zhi),搭配在一起(qi)食(shi)用不(bu)僅通(tong)乳(ru)效果好,還(huan)可促進產(chan)婦盡快康復(fu).
4、豬骨催乳湯
原料：新鮮(xian)豬骨(腔(qiang)骨、排(pai)骨、腿(tui)骨皆宜(yi))500克、通草6克
制法：先洗(xi)凈豬骨,放在(zai)鍋里加(jia)上(shang)清水,與通草(cao)一(yi)同在(zai)鍋里煮1-2個小(xiao)時,直至熬成1小(xiao)碗豬骨湯(tang),再放入少許醬油.1次喝完,連續喝3-5天.
功效(xiao)：豬骨(gu)具有(you)補氣、補血、生乳(ru)的作用,加上通草(cao)后催乳(ru)效(xiao)果更(geng)強
積乳按摩主要是揉、揉等手法。治療積乳最快的方法是到正規大醫院的產后康復部疏通乳腺管，使積乳能迅速排出。母乳喂養時，如果乳房腫脹特別嚴重，婦女可以適當地用電動或手動吸奶器吸出多余的牛奶，或者讓嬰兒多吸少吃油膩的食物，這樣可以防止牛奶的積聚。哺乳期婦女應注意睡姿，不要按壓乳房，也不要用手按壓，以免形成乳腺結節
應該是孕婦在產后催乳的按摩手法，很多的女性在產后會因為母乳分泌不足，導致無法正常的為新生兒哺乳。因此，需要使用一定的按摩手法進行催乳。首先，可以用我們的拇指、食指、中指，沿著女性的乳腺管方向進行來回的按摩，同時也可以牽拉乳頭，輕輕旋轉按摩，加強泌乳的反射。產婦催乳屬于一種中醫的治療手法，建議還是找專業的催乳師進行。
斷奶 意見建議：你好首先停止喂奶，不排空乳房，少進湯汁，其他方法有：1.生麥芽60-90g水煎當茶飲。2.芒硝250G用兩紗布裝，敷于兩乳房并包扎，濕硬時更換。3.針刺足臨泣、懸鐘等穴位。4.溴隱亭2.5mg，每日兩次，早晚與食物共服。現在一般不提倡用這種方法。5.大量雌激素，一般用于分娩后24小時內盡早開始服用。
一般這種情(qing)況(kuang)來說呢，還(huan)是(shi)要自(zi)己確(que)定看看有可(ke)能要具(ju)體的(de)明確(que)看看情(qing)況(kuang)來幫助明確(que)這種狀況(kuang)，有可(ke)能需要具(ju)體調節性(xing)的(de)方式改善與容易造成一些功能性(xing)的(de)腸道有異常影響情(qing)況(kuang)。然后(hou)再去確(que)認看看。
本文地(di)址://n85e38t.cn/zhongyizatan/16429.html.
聲明： 我們致力于(yu)保護作(zuo)者(zhe)版權，注重(zhong)分享，被(bei)刊用文章因(yin)無法(fa)核實(shi)(shi)真實(shi)(shi)出處，未(wei)能及時與(yu)作(zuo)者(zhe)取得聯系，或有版權異議的(de)，請聯系管理(li)員，我們會立(li)即處理(li)，本站部(bu)分文字與(yu)圖片資源(yuan)來自于(yu)網絡，轉(zhuan)載是出于(yu)傳遞更(geng)多信息之目的(de),若有來源(yuan)標注錯誤或侵犯了您的(de)合法(fa)權益，請立(li)即通知我們(管理(li)員郵箱：)，情況(kuang)屬實(shi)(shi)，我們會第一時間(jian)予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一(yi)篇: 銀杏葉泡茶(cha)能治高血壓嗎
下一篇(pian): 三七治(zhi)病驗方
