本報記者 周穎
尚品潔：1940年出生，湖南省(sheng)岳陽市中(zhong)醫院(yuan)主任醫師，湖南省(sheng)名老中(zhong)醫，擅(shan)長疑(yi)難(nan)雜癥。
“養(yang)生如放羊。”尚(shang)品潔(jie)對養(yang)生的(de)(de)(de)認識和觀點(dian)使人(ren)想起一個場景(jing)：一群白(bai)色的(de)(de)(de)羊群在(zai)山坡(po)上四散開(kai)來，無(wu)憂無(wu)慮地吃著青草。它(ta)們東跑跑，西跳跳，相互(hu)之間追逐玩耍。不遠(yuan)處的(de)(de)(de)放牛郎躺(tang)在(zai)柔軟的(de)(de)(de)草地上，唱著自己喜歡的(de)(de)(de)歌謠：“藍藍的(de)(de)(de)天上白(bai)云飄(piao)，白(bai)云下(xia)面馬兒(er)跑……”人(ren)與(yu)(yu)羊盡情地享受和煦(xu)的(de)(de)(de)陽光、潔(jie)凈的(de)(de)(de)空氣和天然的(de)(de)(de)綠色，與(yu)(yu)大(da)自然合為(wei)一體。
尚(shang)品潔(jie)認為，養生不能(neng)照本(ben)宣科，要找對適(shi)合自(zi)己的方法(fa)，保持對工(gong)作和(he)生活的激(ji)情。人(ren)生要有(you)追(zhui)求、有(you)價值、有(you)目標。養生也要根據個人(ren)條件和(he)身體需要，該干什么干什么，該吃什么吃什么，像(xiang)放羊一樣(yang)無拘無束(shu)，自(zi)由自(zi)在。
親近自然 欣然養心
養生(sheng)在(zai)(zai)于(yu)養，更在(zai)(zai)于(yu)放(fang)，也就是放(fang)松心(xin)情。養好心(xin)態(tai)(tai)，身體自然(ran)健(jian)康，正所(suo)謂心(xin)態(tai)(tai)強百病走。有(you)著(zhu)儒(ru)雅風度的(de)尚(shang)品潔不急不慢地說，養成一種安(an)然(ran)平和、不急不躁(zao)的(de)心(xin)境在(zai)(zai)于(yu)養心(xin)，而親近自然(ran)對(dui)養心(xin)的(de)重要性是不言而喻的(de)。
養(yang)生(sheng)還是(shi)一個順(shun)應自(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)的過程。面對大自(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)，人們不(bu)僅(jin)欣賞四季美景，放松心情(qing)，還將自(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)中的精微物質（負(fu)離子）吸收到人體內，從而滋(zi)潤孕(yun)養(yang)五臟六(liu)腑，使人煥(huan)發活力(li)。任何(he)事(shi)物都有(you)陰(yin)陽兩面，任何(he)事(shi)物都要經過生(sheng)、長、收、藏的過程。順(shun)應這個過程，就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)順(shun)其自(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)，人就(jiu)(jiu)(jiu)朝氣蓬勃，身(shen)體健康，否(fou)則就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)違背自(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)，人就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)陰(yin)陽失調，不(bu)舒服，或(huo)不(bu)自(zi)(zi)(zi)在，也就(jiu)(jiu)(jiu)有(you)病了(le)。
養心(xin)(xin)(xin)要心(xin)(xin)(xin)靜，心(xin)(xin)(xin)靜則(ze)心(xin)(xin)(xin)定，心(xin)(xin)(xin)定則(ze)氣和(he)，氣和(he)則(ze)血順(shun)，血順(shun)則(ze)精(jing)足(zu)神旺(wang)(wang)。精(jing)足(zu)神旺(wang)(wang)者，正(zheng)氣內存，邪(xie)不可干，病自(zi)除矣。尚(shang)品潔認(ren)為，荀子的(de)(de)“養心(xin)(xin)(xin)莫善于誠(cheng)”，也(ye)是養心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)一種方法。對人(ren)做事要心(xin)(xin)(xin)誠(cheng)行(xing)正(zheng)。誠(cheng)心(xin)(xin)(xin)誠(cheng)意地對待(dai)(dai)人(ren)家(jia)(jia)，人(ren)家(jia)(jia)也(ye)會誠(cheng)心(xin)(xin)(xin)誠(cheng)意地對待(dai)(dai)你，做一個寬容、誠(cheng)信、正(zheng)派的(de)(de)人(ren)，心(xin)(xin)(xin)態才會平和(he)。
此(ci)外，要清心寡欲。因(yin)為心不靜，欲火(huo)難(nan)平。有(you)一(yi)分貪念(nian)，就會有(you)一(yi)分心煩。凡事(shi)摒(bing)棄(qi)非分的想法，調好心態(tai)，對身體是有(you)益的。因(yin)此(ci)，遇到不開心的事(shi)要把它(ta)看成人生必然的經歷，就像大自然的春夏秋冬一(yi)樣(yang)，永恒變(bian)化(hua)而自然。
尚(shang)品潔建議人們，首(shou)先用積(ji)極的(de)態度面(mian)對(dui)(dui)壓力(li)，在充滿競(jing)爭的(de)人生(sheng)中(zhong)，每個人都會(hui)遇(yu)到各(ge)種(zhong)壓力(li)。壓力(li)既為(wei)動(dong)力(li)，也會(hui)變成阻(zu)力(li)，就(jiu)看自(zi)己(ji)如何(he)去面(mian)對(dui)(dui)。另外，對(dui)(dui)待(dai)工作(zuo)要(yao)恪盡職守，認真完成。但也要(yao)注意，工作(zuo)不可能是生(sheng)活(huo)的(de)全部，要(yao)平衡一下生(sheng)活(huo)，分出一些(xie)時間給(gei)家人和(he)朋(peng)友，培(pei)養(yang)自(zi)己(ji)的(de)興趣愛好，緩解壓力(li)，豐富生(sheng)活(huo)。
尚品(pin)潔強(qiang)調，一生(sheng)追(zhui)求財(cai)富，不如(ru)用一生(sheng)親近自然，培養出一種好心態，揚(yang)長補短(duan)，去(qu)做(zuo)自己應(ying)該做(zuo)的(de)事。
飲食天然 淡然養口
羊吃(chi)(chi)(chi)(chi)草(cao)，吃(chi)(chi)(chi)(chi)的(de)是新鮮青草(cao)。這些(xie)草(cao)富含(han)植物精華，可以降血(xue)脂，活血(xue)化(hua)瘀。人(ren)們養生(sheng)也同(tong)樣，天然的(de)、綠(lv)色、應季的(de)食品，對人(ren)體(ti)都有營養。不要天天想著吃(chi)(chi)(chi)(chi)什(shen)(shen)么(me)補陰，吃(chi)(chi)(chi)(chi)什(shen)(shen)么(me)壯陽。尚品潔(jie)說(shuo)，養生(sheng)并不需要強(qiang)求(qiu)自(zi)己一定要怎么(me)吃(chi)(chi)(chi)(chi)東(dong)西、吃(chi)(chi)(chi)(chi)什(shen)(shen)么(me)東(dong)西，而是該吃(chi)(chi)(chi)(chi)什(shen)(shen)么(me)吃(chi)(chi)(chi)(chi)什(shen)(shen)么(me)，想吃(chi)(chi)(chi)(chi)什(shen)(shen)么(me)吃(chi)(chi)(chi)(chi)什(shen)(shen)么(me)。只要當你(ni)(ni)用(yong)心體(ti)味到如(ru)放羊般的(de)愉悅和自(zi)在時，你(ni)(ni)才是真正懂得了養生(sheng)。
尚(shang)品(pin)潔(jie)認為，人(ren)體要維持(chi)正(zheng)(zheng)常(chang)(chang)的(de)生長發育，需(xu)要各種不(bu)同(tong)的(de)營養物質。多食(shi)新鮮果菜，葷素、主副、干稀(xi)等食(shi)品(pin)合理(li)搭配(pei)，以(yi)滿足人(ren)體所(suo)需(xu)。只有合理(li)膳食(shi)，營養平衡，才能使人(ren)體保持(chi)在正(zheng)(zheng)常(chang)(chang)范圍內(nei)，身材不(bu)胖不(bu)瘦(shou)，膽固醇不(bu)高(gao)不(bu)低，血(xue)黏度不(bu)稠不(bu)稀(xi)。
他提倡，五味(wei)不(bu)(bu)能(neng)偏食(shi)(shi)(shi)(shi)，飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)要雜，口味(wei)要淡(dan)。為(wei)(wei)什么(me)？因為(wei)(wei)吃(chi)得雜，可以吸收(shou)各種維生素、礦(kuang)物質以及微(wei)量元(yuan)素，營養(yang)比較全(quan)面，但(dan)不(bu)(bu)要每頓飯都(dou)貪多求(qiu)飽(bao)，要知道(dao)適可而(er)止，吃(chi)上七八分飽(bao)就(jiu)行了，否則“飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)自(zi)倍，腸胃乃傷(shang)”；吃(chi)得淡(dan)，是(shi)指(zhi)鹽味(wei)輕，辛(xin)辣味(wei)少，限(xian)(xian)制膏粱厚味(wei)。大魚(yu)大肉偶爾吃(chi)點還行，天天吃(chi)，不(bu)(bu)久就(jiu)會(hui)吃(chi)出高血壓、心(xin)臟病(bing)和(he)糖尿(niao)病(bing)了。俗(su)話說，“家常便飯天天吃(chi)不(bu)(bu)膩”就(jiu)是(shi)這個道(dao)理。限(xian)(xian)鹽限(xian)(xian)酒，注(zhu)意平時多食(shi)(shi)(shi)(shi)用清淡(dan)溫和(he)的食(shi)(shi)(shi)(shi)物，就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)給自(zi)己帶來疾病(bing)。當然(ran)，諸(zhu)如為(wei)(wei)了減肥，或單(dan)純控(kong)制身(shen)材(cai)等一味(wei)節食(shi)(shi)(shi)(shi)，都(dou)對身(shen)體不(bu)(bu)利。
運動悠然 怡然養情
“動則不衰。”尚品潔說(shuo)，羊散步，人步行，都是一(yi)種運(yun)動，有(you)助于促進機體氣血、臟腑和陰(yin)陽(yang)(yang)(yang)平(ping)衡。中醫(yi)講，陰(yin)為陽(yang)(yang)(yang)之母，陽(yang)(yang)(yang)為陰(yin)之用(yong)，而(er)運(yun)動生(sheng)陽(yang)(yang)(yang)，靜(jing)坐生(sheng)陰(yin)。
身體(ti)強健與四季協(xie)調很重要，運動(dong)養生(sheng)關鍵在堅(jian)持。他(ta)舉例，生(sheng)活中一些老人愛散(san)步。他(ta)們從(cong)春走到秋，從(cong)夏(xia)走到冬，走出了美好的心境，也(ye)走出了健康體(ti)魄，更走出了清醒頭腦。在日(ri)復一日(ri)的運動(dong)中，收獲著事業和愛情。
應該注意的(de)是，散步(bu)應緩步(bu)慢(man)行，特別是山坡(po)或(huo)有階梯處，要腿站穩，腳踏實(shi)，不(bu)慌不(bu)忙，悠哉游哉，以(yi)渾身微微汗出(chu)為好，絕不(bu)大(da)跑大(da)累(lei)，也不(bu)汗流(liu)浹背(bei)。尚品潔(jie)體會，“竹從葉上枯，人(ren)從腳上老，天天千步(bu)走，藥(yao)鋪不(bu)用找(zhao)。”根(gen)據自(zi)己(ji)的(de)健(jian)康狀(zhuang)況選擇適當(dang)的(de)運動(dong)方式(shi)，并逐步(bu)成(cheng)為自(zi)己(ji)的(de)一種(zhong)生活方式(shi)和習慣，才能達到(dao)健(jian)康長壽的(de)目(mu)的(de)。
“五志能夠致病(bing)(bing)(bing)(bing)，五志亦(yi)能解病(bing)(bing)(bing)(bing)。”這說明情(qing)志與疾病(bing)(bing)(bing)(bing)的密切關系。尚品潔說，有些疾病(bing)(bing)(bing)(bing)就(jiu)是因(yin)情(qing)志而起，如喜傷心(xin)，恐傷腎。對(dui)于這類疾病(bing)(bing)(bing)(bing)，應當調攝自(zi)己的情(qing)志，不(bu)(bu)(bu)遷(qian)怒、不(bu)(bu)(bu)遷(qian)時。不(bu)(bu)(bu)遷(qian)怒即就(jiu)事(shi)(shi)論事(shi)(shi)，對(dui)事(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)對(dui)人。不(bu)(bu)(bu)遷(qian)時就(jiu)是說，別讓不(bu)(bu)(bu)良(liang)情(qing)緒(xu)影(ying)響(xiang)自(zi)己太久。生活中如果(guo)遇(yu)到了壞(huai)情(qing)緒(xu)的事(shi)(shi)，試(shi)著找人傾訴，或出去轉移(yi)心(xin)緒(xu)，放松放松，不(bu)(bu)(bu)良(liang)心(xin)情(qing)自(zi)然緩解。
愉快的情緒是(shi)(shi)精(jing)神(shen)健康的標志。尚品潔說，養情最忌諱(hui)貪(tan)，一個貪(tan)字就(jiu)包(bao)含著禍。如今，各(ge)種各(ge)樣的誘惑，使得(de)(de)人(ren)們的欲望增多增大。患(huan)得(de)(de)患(huan)失會導致人(ren)得(de)(de)心腦血(xue)管病(bing)，而凝(ning)神(shen)定氣(qi)，物(wu)我兩忘，怡然自得(de)(de)，才是(shi)(shi)養生(sheng)的真(zhen)諦。
這個故事講的是田開之拜見周威公時的情景。
周威公對養生很感興趣，聽說前來拜訪的田開之，跟隨一位高人學習養生之道，便向他打聽，說：“聽說祝腎先生精通養生之道，田先生與祝先生交往，可學到什么秘訣嗎？”
田開之很謙虛，說：“我跟隨老師其實也就是在那掃掃院子、看看房門罷了，哪有什么高論。”
周威公說：“田先生不必謙讓，寡人愿意聽一聽。”
于是，田開之說道：“聽先生說:‘善于養生的人，就像是牧放羊群似的，看到有落后的羊，便用鞭子趕一趕。’”
周威公問：“這話說的是什么意思呢？”
田開之解釋說：“魯國有個叫單豹的人，他在巖穴里居住，在山泉邊飲水，不跟任何人爭利。活了七十歲，還是鶴發童顏。
不幸的是，有一天他遇上了餓虎，餓虎撲來，一下吃掉了他。
另有一個叫張毅的人，與周圍的人關系很和諧，無論富貴人家還是貧寒之人，他都樂此不疲地交往走動，但是他平日里卻不注重身體的調養，四十歲的時候，得熱病死了。
這兩個人的死，好比是沒有用鞭子驅趕落后的羊呀！”
通過這兩個例子，我們再來看看“善養生者，若牧羊然，視其后者而鞭之”的意思。
單豹注重內心世界的修養，脫離塵世，以求保全自然賦予的天性，但是他一味地隱居，卻忘了考慮人身安全，沒有注意避開危險，最后被老虎吃掉了。
張毅，只想著與周圍的人和諧共處，人際關系維持得如魚得水，可是他沒有做到強身健體，最后疾病侵擾了他的健康，年紀輕輕丟了性命。
這兩個人在養生上，都犯了顧此失彼的錯誤——單豹注重內在修養忽略了外界危險，張毅注意處理與外界的關系，忘記了修養身體——他們的養生都不夠全面，最終也都因為疏于防范而死。
這就是所謂的“沒有用鞭子驅趕落后的羊”。
莊子通過(guo)這個(ge)故事，告訴我們(men)，養生貴在全面，萬不可顧頭不顧腳(jiao)。很多時(shi)候(hou)，執著(zhu)于先進科學的養生理念，還(huan)不如時(shi)刻記得(de)拿起(qi)鞭子，找(zhao)找(zhao)缺漏、不足的地(di)方，提前做好防范，及時(shi)去掉隱(yin)患，唯(wei)有如此(ci)才(cai)能益壽延年。
真正的善養生者，若牧羊人，好像是放羊的人，你看看牧羊人揮著鞭子，他對整個羊群都很和善，但是他會打誰呢，鞭子落在什么羊身上，叫做視其后者而鞭之，一定要打落在最后的那個羊，前面的那些羊都不用打，讓最后的一名提快腳步，整個羊群就前進了。
這(zhe)(zhe)個理論(lun)恰好映照了現代管(guan)理學一(yi)個家喻戶(hu)曉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)理論(lun)，大(da)(da)家知道叫(jiao)木(mu)桶理論(lun)，也(ye)就是(shi)說(shuo)這(zhe)(zhe)樣(yang)一(yi)個桶，比如它(ta)用很多(duo)塊(kuai)木(mu)板(ban)箍(gu)起來的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，每(mei)一(yi)塊(kuai)板(ban)子有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)高(gao)有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)低，管(guan)理學的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)理論(lun)是(shi)說(shuo)，這(zhe)(zhe)個杯子能(neng)夠盛(sheng)多(duo)少水(shui)，永(yong)遠(yuan)(yuan)不(bu)取(qu)決(jue)(jue)于最(zui)(zui)(zui)(zui)高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)塊(kuai)板(ban)子，而取(qu)決(jue)(jue)于最(zui)(zui)(zui)(zui)低的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)塊(kuai)板(ban)子。人(ren)(ren)(ren)(ren)生(sheng)牧(mu)羊也(ye)罷，木(mu)桶也(ye)罷，總有(you)(you)最(zui)(zui)(zui)(zui)后(hou)一(yi)匹羊，總有(you)(you)最(zui)(zui)(zui)(zui)短(duan)一(yi)塊(kuai)板(ban)，所以這(zhe)(zhe)就是(shi)天(tian)地大(da)(da)道，為(wei)什(shen)(shen)(shen)么(me)沒有(you)(you)共通的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)道理，而要(yao)靠每(mei)個人(ren)(ren)(ren)(ren)感悟呢？因為(wei)只有(you)(you)我(wo)們自(zi)己(ji)可以看(kan)清你(ni)最(zui)(zui)(zui)(zui)短(duan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)塊(kuai)板(ban)子究竟(jing)是(shi)什(shen)(shen)(shen)么(me)，什(shen)(shen)(shen)么(me)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)生(sheng)是(shi)沒有(you)(you)效率的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)呢？是(shi)那種損不(bu)足以益(yi)有(you)(you)余的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)生(sheng)，也(ye)就是(shi)說(shuo)有(you)(you)些(xie)人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)眼睛(jing)，永(yong)遠(yuan)(yuan)看(kan)著自(zi)己(ji)最(zui)(zui)(zui)(zui)高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)塊(kuai)板(ban)，永(yong)遠(yuan)(yuan)看(kan)見自(zi)己(ji)領頭的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)頭羊，所以這(zhe)(zhe)個人(ren)(ren)(ren)(ren)有(you)(you)資(zi)本去炫耀，他總可以說(shuo)，我(wo)人(ren)(ren)(ren)(ren)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)(zui)(zui)(zui)高(gao)分(fen)在(zai)哪里(li)(li)，你(ni)看(kan)我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)頭羊多(duo)么(me)威(wei)風(feng)，但(dan)是(shi)后(hou)面的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)羊群已(yi)經在(zai)山坡上(shang)不(bu)知道丟了多(duo)少，他還在(zai)看(kan)著頭羊沾沾自(zi)喜，當他在(zai)說(shuo)我(wo)最(zui)(zui)(zui)(zui)高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)塊(kuai)板(ban)高(gao)過常人(ren)(ren)(ren)(ren)多(duo)少分(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候，他不(bu)知道最(zui)(zui)(zui)(zui)低的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)塊(kuai)板(ban)降低為(wei)零，他的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)桶中(zhong)(zhong)已(yi)經一(yi)滴水(shui)都不(bu)存(cun)了。所以只要(yao)問一(yi)問，我(wo)人(ren)(ren)(ren)(ren)生(sheng)最(zui)(zui)(zui)(zui)后(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)那頭羊是(shi)什(shen)(shen)(shen)么(me)，我(wo)最(zui)(zui)(zui)(zui)短(duan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)那塊(kuai)板(ban)在(zai)哪里(li)(li)。人(ren)(ren)(ren)(ren)生(sheng)只有(you)(you)這(zhe)(zhe)種大(da)(da)智慧，為(wei)自(zi)己(ji)雪中(zhong)(zhong)送炭，而不(bu)要(yao)總在(zai)錦上(shang)添花(hua)。錦上(shang)添花(hua)是(shi)給(gei)別人(ren)(ren)(ren)(ren)看(kan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而雪中(zhong)(zhong)送炭是(shi)為(wei)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)
全世界只有(you)不到1%的(de)人關注了大喵(miao)，你真是個(ge)有(you)品位的(de)人。
鐘漢良， 1974年 11月30日出生于中國香港，影視(shi)演員(yuan)、歌(ge)手、舞者...
你們(men)74line怎么都不會老！
41歲出演了《何以笙簫(xiao)默》的(de)何以琛一角
（em......你勝了）
入(ru)行二十多年，變得就(jiu)只有成熟的氣質
典(dian)型(xing)的越“老”越有(you)魅力
吳彥祖
隨手一搜
又是一組 暴擊
吳彥祖， 1974 年 9月30日(ri)出生于美國舊金山，祖籍上海，在加州成長，中國香(xiang)港男演員、模特。
又...又是74年嗎........
你們74年真神奇.......
張智霖
張智霖，1971年8月27日出生于香港， 46歲 ，香港歌手(shou)，演員。
贈送一張萌萌噠的“ 郭靖 ”
劉愷威
劉愷威， 1974年 10月13日生于(yu)香港，中國影視(shi)(shi)男(nan)演員、歌手、電視(shi)(shi)劇制片人
哈？又是 74 ？
好吧.....
這一定是巧合
何炅
提起不老容顏
很多人腦袋里第一反應就是這張臉吧
何炅，出生于1974年4月28日， 43歲 ，湖南長沙人，中國內地 主持人 ，北京外(wai)國語大(da)學阿拉伯語系教師。
早期曾在央(yang)視做過少兒頻道(dao)主持(chi)人
但被大家熟知還(huan)是通過《快樂大本營》
從1998年到現在(zai)
何炅主持快樂大本營已經快 二十年 了
身邊(bian)的(de)搭檔也已經換波
但(dan)他好像一直是那個(ge)樣(yang)子(zi)
甚至越來越年輕
有網友開玩笑調(diao)侃說
“你再不老，我們就瘋了！”
林志穎
林志穎，中國臺灣男演員、歌手及賽車手。1974年10月15日生于臺灣， 43歲 ，發(fa)表多張(zhang)唱片并(bing)出演(yan)多部影視劇作品。
也是(shi)74年的...
簡直是不老頑童史詩級人物啊
娃都仨了
還是張二十歲的臉
怕是Kimi長大可以和他爹“ 拜把子 ”了
還(huan)有這(zhe)張經(jing)典的同齡(ling)人對(dui)比圖
郭老師 對不住了
拍《放羊(yang)的星星》時候(hou)就已經33歲了
和比自己小了 十二歲 的劉(liu)荷娜站一(yi)起完全看不出年(nian)齡差
時光好像在(zai)我們(men)臉上留下了痕跡
在人家臉上就是保養品
那個唱著 《十七歲的雨季》 的娃娃臉少年
好像就真的停在(zai)了十七歲
演藝圈(quan)里處處是讓歲月停(ting)在(zai)臉上(shang)的美魔女，男(nan)星呢(ni)？放眼(yan)中西(xi)方(fang) 娛樂(le) 圈(quan)，比比皆是未老(lao)(lao)先禿、未老(lao)(lao)先崩(beng)壞的慘痛(tong)例(li)子！然而還是有男(nan)星，也許(xu)是得天獨厚，但(dan)肯(ken)定(ding)也有自身努力(li)，所以凍齡了！
謝祖武
出(chu)道三十多年的謝(xie)祖(zu)武今年已經49歲，但(dan)是時間完全沒有在(zai)他臉上留下痕(hen)跡，近些年依舊活(huo)躍(yue)在(zai)演藝圈的他，屢屢出(chu)現(xian)在(zai)綜藝類節目中(zhong)，現(xian)場觀眾近距離觀看后(hou)，都驚呼謝(xie)祖(zu)武駐顏有術(shu)，凍齡男星當之無愧！
杜德偉
MV中(zhong)總是大(da)秀(xiu)肌肉、動感十足的(de)杜德偉，1963年(nian)出生今年(nian)已經50多歲了(le)，30年(nian)來Alex外表沒有太大(da)的(de)改變，去年(nian)盛(sheng)大(da)舉行世界巡回演唱會，他(ta)在(zai)舞(wu)臺上又唱又跳，更(geng)是跟(gen)“老(lao)“字(zi)扯不(bu)上關(guan)系！
任達華
60有(you)余(yu)的任達華，在他身上完(wan)全看不出(chu)歲月的痕跡！模特兒出(chu)身的精壯(zhuang)身材(cai)也幾乎沒(mei)有(you)走樣，相(xiang)當 養生 的任達華也分享自(zi)己的飲食(shi)秘(mi)訣：盡量少(shao)吃炸物，平(ping)常口味(wei)也很清淡少(shao)油少(shao)鹽(yan)，并且熱愛吃椰棗。看來要擁有(you)凍齡外表，除了天生條(tiao)件好以外，后天的飲食(shi)以及運(yun)動(dong)也是很重要啊！
吳奇隆
今年46歲的吳(wu)奇隆，依舊工作滿滿，相(xiang)當有活力。網上曝光染了(le)(le)頭發梳起西(xi)裝(zhuang)頭的他，竟然與芭(ba)比娃娃的男友肯尼有幾分神似！除(chu)了(le)(le)凍齡成(cheng)效顯著，大(da)概也(ye)可以稱得上是不老童顏(yan)了(le)(le)。
林志穎
在網友們的(de)心中號稱全(quan)中國最強人生(sheng)勝利組的(de)林(lin)志穎，已經(jing)40多歲(sui)了。還(huan)(huan)是(shi)(shi)三個可愛的(de)寶寶的(de)爸(ba)爸(ba)。出道20多年(nian)林(lin)志穎竟然(ran)還(huan)(huan)保有(you)當(dang)年(nian)出道的(de)萌感以(yi)及帥氣(qi)，就(jiu)算結了婚當(dang)了爸(ba)爸(ba)，帥氣(qi)度依然(ran)不(bu)減，完全(quan)不(bu)輸給20幾歲(sui)的(de)年(nian)輕偶像，林(lin)志穎果真是(shi)(shi)不(bu)老傳奇！
金城武
凍(dong)齡男星第一(yi)名的(de)就是男神金(jin)城(cheng)武(wu)(wu)(wu)！出道20多年的(de)金(jin)城(cheng)武(wu)(wu)(wu)，長(chang)得(de)帥，形象(xiang)好，時間好像在(zai)他(ta)的(de)身上停止流(liu)動，金(jin)城(cheng)武(wu)(wu)(wu)這20幾年間沒有太大(da)的(de)改變，帥氣不減，反(fan)而增加(jia)了許多成熟韻味。反(fan)觀一(yi)些東洋明星紛(fen)紛(fen)崩壞，我們的(de)金(jin)城(cheng)武(wu)(wu)(wu)神依(yi)然屹立不搖(yao)啊！
喜歡鐘漢良
沒有必要比較吧？
林(lin)志穎保養的很好是(shi)(shi)肯定的，對(dui)林(lin)的印象除了(le)少(shao)年時期(qi)的海報畫(hua)冊，就(jiu)是(shi)(shi)后(hou)來經(jing)常被人提(ti)及(ji)的“不(bu)老容顏(yan)”。
相比(bi)之下，鐘漢良更長在我(wo)的(de)(de)審美點上，尤其(qi)出(chu)演(yan)了我(wo)非(fei)常喜歡的(de)(de)納(na)蘭容(rong)若。于是，下面(mian)這張劇照(zhao)就成了我(wo)某個(ge)設計賬(zhang)號的(de)(de)頭(tou)像了。
最近看了(le)哇哥演的電(dian)視劇(ju)，個人覺得(de)保養得(de)很好(hao)，更添了(le)閱歷沉淀后(hou)的沉穩、大氣(qi)和個厚(hou)重。
身高(gao)178元彬可以算韓(han)國最帥(shuai)帥(shuai)哥了，172的林志穎和184的鐘漢良可以說是臺灣最帥(shuai)的帥(shuai)哥。
保(bao)養(yang)的(de)最好的(de)肯定林志(zhi)穎，有名的(de)童顏男神，少年時(shi)代是花美男，中年了依然是花美男的(de)感覺，像漫畫里走出來的(de)人物，五(wu)官可以用(yong)標志(zhi)來形容(rong)，顏值能(neng)打過他的(de)女星都少有。
如果這種男(nan)(nan)生(sheng)是酷(ku)(ku)酷(ku)(ku)的(de)類型一(yi)定(ding)非常令人著迷，像(xiang)日本的(de)柏原(yuan)崇，一(yi)樣的(de)花美男(nan)(nan) 酷(ku)(ku)，就是江(jiang)直樹本人了。但林志穎(ying)卻是溫暖陽光的(de)類型，這樣的(de)男(nan)(nan)生(sheng)溫柔善良卻少了點‘壞(huai)’的(de)吸(xi)引力(li)。
再說鐘(zhong)漢良(liang)年輕時一(yi)般，還沒有現在(zai)型男(nan)和成熟的(de)魅力。
但過了三(san)十歲(sui)的(de)，小哇，好多網友表(biao)示(shi)無法拒(ju)絕，無論是(shi)深情的(de)何(he)以(yi)琛還是(shi)酷酷的(de)軍裝，鐘漢良既正(zheng)氣又帥氣十足，魅(mei)力(li)非凡。
你(ni)覺得三(san)人(ren)論(lun)顏值誰更勝一籌？論(lun)綜合實力你(ni)又(you)會(hui)選誰呢？
鐘漢良
24K純帥鐘漢(han)良！全(quan)能男神(shen)！
林志穎
小(xiao)時候在(zai)電視里看他就長那樣，現在(zai)還(huan)是那個(ge)(ge)樣子(zi)。而其他的兩個(ge)(ge)或多或少都有變化。
林志穎簡直就是(shi)神一(yi)般的(de)存(cun)在(zai)，被(bei)大家公認為不(bu)老男神。你們有沒有發現他(ta)的(de)聲音(yin)很(hen)好聽，他(ta)長(chang)相不(bu)錯，他(ta)歌唱(chang)不(bu)錯，他(ta)演技很(hen)好，他(ta)給(gei)我帶來了不(bu)少(shao)的(de)美好回憶(yi)以及幻想。我想他(ta)是(shi)一(yi)個合格的(de)偶像。
有(you)人說他(ta)的(de)(de)(de)資(zi)歷是(shi)假的(de)(de)(de)有(you)水分，但是(shi)至少(shao)他(ta)是(shi)真(zhen)的(de)(de)(de)做過(guo)這(zhe)些(xie)事有(you)資(zi)本去吹，而且在很多(duo)方面都能吹得起(qi)來。我(wo)想說的(de)(de)(de)是(shi)就算他(ta)是(shi)吹的(de)(de)(de)他(ta)所做的(de)(de)(de)事情(qing)也(ye)值得我(wo)們去學(xue)習(xi)，因為(wei)他(ta)所有(you)做的(de)(de)(de)各(ge)方面的(de)(de)(de)他(ta)的(de)(de)(de)愛(ai)好(hao)他(ta)的(de)(de)(de)喜歡他(ta)的(de)(de)(de)成就，至少(shao)都涉獵了(le)，人活這(zhe)一(yi)(yi)輩子把(ba)自(zi)己(ji)有(you)興趣(qu)想做的(de)(de)(de)事情(qing)都做了(le)也(ye)不容易啊！所以說他(ta)真(zhen)的(de)(de)(de)是(shi)一(yi)(yi)個值得喜歡的(de)(de)(de)偶像，不會把(ba)人帶偏(pian)，因為(wei)他(ta)傳播的(de)(de)(de)是(shi)正能量。
你們認為呢？
鐘(zhong)漢(han)良：告訴(su)大家(jia)一個秘密，其實鐘(zhong)漢(han)良也(ye)(ye)是1974年生人奧~同樣也(ye)(ye)已經43歲(sui)啦，可臉上還(huan)是滿滿的膠原蛋(dan)白，即使現在去演一個高(gao)中生我想(xiang)還(huan)是能輕輕松松駕馭的。據說鐘(zhong)漢(han)良從高(gao)中就(jiu)開始敷(fu)水磁石極潤面膜了(le)，怪不得(de)皮膚(fu)這(zhe)么好、
林志(zhi)穎(ying)：額...好吧(ba)，林志(zhi)穎(ying)也是(shi)(shi)(shi)1974年的(de)，難(nan)道這個年份是(shi)(shi)(shi)盛產不(bu)老男(nan)神的(de)年份嗎？作為業界公認的(de)不(bu)老男(nan)神如今的(de)林志(zhi)穎(ying)看上去依舊是(shi)(shi)(shi)當年的(de)模(mo)樣(yang)，這娃(wa)娃(wa)臉可不(bu)是(shi)(shi)(shi)白長的(de)~
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