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望月砂
2023-06-29 14:48:29
當(dang)男性身體出現(xian)盜汗(han)的臨床病(bing)(bing)變表(biao)(biao)現(xian)情(qing)況(kuang)應是身體出現(xian)了陰虛盜汗(han)的一(yi)種身體損傷的臨床病(bing)(bing)變表(biao)(biao)現(xian),可以(yi)通過六(liu)味地黃丸左歸丸等藥物進行辯證(zheng)調整和治療,促進汗(han)腺代謝的一(yi)種調理措施和方案。
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北京-梁**
回復男人盜(dao)汗吃什么(me)調養
男(nan)人盜(dao)汗(han)(han)吃(chi)什么(me)調養(yang),盜(dao)汗(han)(han)對我們所有人來(lai)說都很常見,特別是(shi)(shi)男(nan)性朋友夜(ye)間(jian)經常盜(dao)汗(han)(han),其實這是(shi)(shi)身體給發出(chu)來(lai)的警(jing)報,男(nan)人盜(dao)汗(han)(han)最好解決的辦(ban)法(fa)就是(shi)(shi)通過食療(liao),下面分享男(nan)人盜(dao)汗(han)(han)吃(chi)什么(me)調養(yang)
男人盜汗吃什么調養11、銀耳紅棗湯
銀(yin)耳30克(ke),紅棗20克(ke),冰糖(tang)適量。銀(yin)耳用清(qing)水泡發好(hao),去蒂頭(tou),洗(xi)凈后(hou)撕成小(xiao)塊,紅棗洗(xi)干凈,用手撕開,再一(yi)起(qi)放到砂鍋里加水,小(xiao)火慢熬至料(liao)熟。分2次服完。
作用:銀(yin)耳維生素D豐富,可以防止鈣質流失,經(jing)常服用可滋陰潤(run)膚,與紅棗(zao)一起煮,寧心安神、益智健腦、養陰去(qu)火。
2、百參鴨湯
北沙(sha)參(can)(can)(can)50克,百合30克,鴨(ya)1只(zhi),蔥(cong)(cong)段、姜(jiang)片(pian)(pian)、精鹽適量。將沙(sha)參(can)(can)(can)切處(chu)、百合泡好(hao)、鴨(ya)處(chu)理干凈,與(yu)沙(sha)參(can)(can)(can)片(pian)(pian)、百合片(pian)(pian)和姜(jiang)片(pian)(pian)、蔥(cong)(cong)段共煮(zhu)湯,至鴨(ya)肉熟爛(lan)調(diao)味即可。
作(zuo)用(yong):滋陰(yin)清熱,潤肺止咳。可用(yong)于改(gai)善陰(yin)虛火(huo)旺所致失眠盜汗等等癥(zheng)狀。
3、黑豆紅棗桂圓湯
黑豆(dou)50克(ke),桂(gui)圓(yuan)肉15克(ke),紅(hong)棗、蓮子(zi)(zi)若干。黑豆(dou)、紅(hong)棗、蓮子(zi)(zi)洗凈,入(ru)(ru)清(qing)水(shui)中泡4小時,鍋中放(fang)清(qing)水(shui),放(fang)入(ru)(ru)桂(gui)圓(yuan)肉及泡好的(de)黑豆(dou)、紅(hong)棗、蓮子(zi)(zi),大火燒沸(fei),再(zai)改成(cheng)小火煮至(zhi)熟爛,可調入(ru)(ru)冰糖(tang)。
作用:補虛益氣,養血安神,健(jian)脾和胃,養心(xin)滋陰。
4、枸杞麥冬蛋丁
雞蛋(dan)5個,枸杞、花生(sheng)米、瘦豬肉各(ge)30克,麥(mai)冬10克,精(jing)鹽、濕(shi)淀(dian)粉(fen)、花生(sheng)油(you)各(ge)適量。雞蛋(dan)打入碗內,隔水(shui)蒸熟,冷卻后切(qie)(qie)成粒狀(zhuang)。麥(mai)冬洗凈(jing),放(fang)沸水(shui)中煮(zhu)熟,切(qie)(qie)成碎末(mo),豬瘦肉切(qie)(qie)丁(ding),鍋置火上,放(fang)花生(sheng)油(you),下豬肉丁(ding)炒熟,倒(dao)進蛋(dan)粒、枸杞、麥(mai)冬碎末(mo),炒勻,放(fang)精(jing)鹽,然后濕(shi)淀(dian)粉(fen)勾芡(qian),盛出(chu),將煮(zhu)熟的花生(sheng)米鋪在上面。
作用:每天2次(ci),佐餐食用,可滋補肝腎,肝腎陰(yin)虛療效(xiao)更顯著。
5、百合蓮子湯
適量的(de)百合、蓮子,用清水(shui)(shui)浸泡好,再一起放到(dao)鍋里,加(jia)適量的(de)清水(shui)(shui)煮沸,加(jia)入冰糖至溶化。
作用(yong):補中益氣(qi),和胃潤肺,滋陰(yin)排毒,改善(shan)陰(yin)虛盜汗。
6、龍眼人參飲
龍(long)眼肉(rou)30克(ke)、人參6克(ke)、冰(bing)糖30克(ke)。先將(jiang)龍(long)眼肉(rou)洗(xi)凈(jing),人參切薄片,然后(hou)與冰(bing)糖共放碗(wan)內(nei),加水適量,置(zhi)蒸(zheng)鍋(guo)內(nei)蒸(zheng)大約1個小時,分(fen)2次(ci)吃完,每天(tian)一(yi)次(ci)。
作(zuo)用:適宜于氣虛盜汗者(zhe),改善多種不(bu)適癥(zheng)狀。
男人盜汗吃什么調養2一、枸杞
男人盜汗(han)這種問(wen)題最好解決的(de)(de)(de)辦法(fa)就是(shi)通(tong)過食(shi)療的(de)(de)(de)'方式,食(shi)物是(shi)最好的(de)(de)(de)養(yang)生保健藥物,中氣不足,中氣下陷而導致的(de)(de)(de)盜汗(han),枸(gou)杞(qi)是(shi)一種能夠改(gai)善(shan)肝郁氣滯,補血補氣的(de)(de)(de)中草藥,所(suo)以有盜汗(han)問(wen)題的(de)(de)(de)人可以在平(ping)時吃一些枸(gou)杞(qi)來改(gai)善(shan)。
二、人參
人(ren)(ren)參(can)這一味中(zhong)草藥不(bu)需要(yao)多說,人(ren)(ren)參(can)味甘大補元氣(qi)(qi),所(suo)以對于氣(qi)(qi)血虛(xu)虧的(de)(de)人(ren)(ren)來(lai)說,能夠經(jing)(jing)常飲用一些參(can)茶就(jiu)會(hui)有非(fei)常明顯的(de)(de)改善,而且現在很多人(ren)(ren)參(can)都(dou)是人(ren)(ren)工養(yang)殖而成的(de)(de),價格并不(bu)是非(fei)常的(de)(de)昂貴(gui),一般家庭都(dou)能夠接受(shou)得了,而且購買已經(jing)(jing)切(qie)好的(de)(de)參(can)片,回(hui)來(lai)直(zhi)接泡水,是非(fei)常的(de)(de)方便簡單(dan)的(de)(de)。
三、蓮子
蓮子是一種(zhong)非常常見的(de)(de)食材(cai),有(you)很多家庭(ting)在(zai)煮(zhu)粥的(de)(de)時(shi)候都會放一些蓮子,蓮子具(ju)有(you)清(qing)熱去火的(de)(de)作(zuo)用(yong),在(zai)夏天的(de)(de)時(shi)候能(neng)夠喝一些銀耳(er)蓮子羹具(ju)有(you)補益的(de)(de)作(zuo)用(yong),而且還能(neng)夠消除腸道、肺臟中的(de)(de)火氣,同時(shi)蓮子還能(neng)夠改善腎臟問題(ti),避免盜(dao)汗發生(sheng)。
四、大棗
大(da)棗(zao)(zao)是一種補氣養血(xue)的(de)食材,很多女性朋友們在(zai)(zai)月經期(qi)間都會吃一些(xie)大(da)棗(zao)(zao),除此(ci)之外(wai),大(da)棗(zao)(zao)還能夠(gou)幫助調理盜汗問題,所以如果有盜汗這(zhe)方面情況(kuang)的(de)男性朋友,可(ke)以在(zai)(zai)家中(zhong)常(chang)備一些(xie)大(da)棗(zao)(zao)。
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成都-陳**
回復有些男性晚上睡覺的時候會出汗,出汗現象非常明顯,但是醒后汗水就不出了,這就是盜汗,盜汗可能是一些疾病的體現,對于男性來說出現盜汗需要及時調理,以免引起更嚴重的疾病,那么男性有盜汗現象怎么辦?男性有盜汗現象如何調理?
1、怎么調理飲食
1、夜間盜汗怎么調理飲食
夜間盜汗的男性多伴隨手腳心熱,心煩,面部發紅發熱,口咽干燥等特點,這多是陰虛表現,飲食上可以多吃百合,雪梨等滋陰食物,也可以用沙參,麥冬,五味子或西洋參泡水喝,少吃羊肉,洋蔥,生姜,蒜等熱性食物。
2、白天出汗多怎么調理飲食
這類人群有身體虛弱,食欲不振,易感冒等特點,多是氣虛的表現,在飲食上應該選擇多吃山藥,豆漿,牛羊肉,也可以用黨參或黃芪燉雞,以補益機體,緩解氣虛。
2、喝藥茶調養
紅棗黃芪茶:紅棗6枚,黃芪15克,將兩者加適量水后煎湯代茶飲,可以益氣固表,適宜于改善氣虛盜汗,汗后怕冷等現象。
烏梅棗麥茶:烏梅10克,浮小麥15克,大棗6枚,將所有食材加適量水后煎湯代茶飲,可滋陰斂汗,適宜于改善陰虛盜汗,汗止心煩口渴等現象。
3、飲食注意事項
經常盜汗的人群應忌食傷氣陰,助邪熱的食物,如辣椒,羊肉,肌肉,生姜,煙酒,避免過多食用海帶,紫菜,海魚等含碘豐富的食物,限制食物纖維的攝入。多清熱的食物,使汗腺的分泌功能早日恢復。
4、注意起居調養
生活要有規律,做到勞逸結合,不要隨意破壞生物鐘;
注意衣著寬松透氣,內衣要選擇棉布材料;
注意保暖,經常洗澡,減少汗液對皮膚的刺激,出汗后及時擦干汗液,換上干凈內衣,不要貪涼,以防寒邪趁虛而入,導致感冒;換下的被褥,衣服應該經常拆洗晾曬,并保持干燥。
注意睡眠環境調整,適當調節居住環境的溫度與濕度。
5、穴位按摩調理盜汗
按摩防治盜汗主要從滋補肝腎著手,選擇與肝腎相關的穴位進行按摩,通過調整肝腎功能起到滋陰止汗的作用。
主要按摩穴位:百會,風池,腎俞,肝俞,三陰交,勞宮,太溪,涌泉,印堂,太陽等穴位。
按摩方法:用雙手拇指橈側緣交替推印堂至前發際30遍;用拇指按揉肝俞、腎俞穴各50~100次;用雙手大魚際按揉太陽穴30次,按揉時的旋轉方向均向前;拿捏三陰交、勞宮、太溪各30~50次;用指端叩擊百會2~3分鐘;拿捏風池各10次,以局部有輕微的酸脹感為佳;用拇指螺紋面向下直推橋弓穴,先左后右,每側10遍;由擦涌泉至熱,不拘次數。
6、盜汗和自汗的區別
1、出汗的時間不同
1、自汗:如果不因外界環境因素、或劇烈運動、或發熱的影響,而白天自然出汗過多,稍活動則汗出淋漓者,稱為自汗。
2、盜汗:夜間睡眠時汗出較多,醒來即止住,稱為盜汗。
2、伴隨癥狀不同
1、自汗:多伴有陽氣不足的表現,如面色蒼白、肢冷、少氣懶言、肢倦乏力、畏風寒、易感冒、舌質淡苔白、脈虛等。
2、盜汗:常伴有陰虛內熱的表現,如面色潮紅、咳嗽少痰、口干咽燥、心煩失眠、遺精、舌質瘦紅苔少、脈細數等。
3、溫馨小貼士
白天無緣無故出汗過多,或者晚上睡覺出汗多,都屬于異常病證,值得一提的是盜汗又分為生理性盜汗與病理性盜汗,所以建議出現異常出汗的癥狀,不可盲目服藥,盡量找專業醫生綜合分析后作出判斷后治療。