體寒也就是寒性體質，一般女性比較多，女性體寒當中常見的就是宮寒了，宮寒會導致痛經、經期異常等反應，會影響排卵，所以還是要注意調理體寒比較好，可以從食補和中醫方面進行調養。

原料;當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調味品各適量。

 做法:當歸洗凈，用清水浸軟，切片備用。生姜洗凈，切片備用。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調味品食用。

功效:此湯具有益氣補血、溫中祛寒的作用，適合陽虛、血虛體質者食用。

生姜本身就有一定的御寒作用，常喝老姜紅糖水可以溫胃散寒，助陽，尤其適用于經常手腳冰涼的女性。

 李時珍在《本草綱目》中說棗味甘性溫，能補中益氣，養血生津，用于治療脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛等疾病；

 喝豆漿可以增加雌性激素，可以在黃豆中加入去核的紅棗等調味，或者加入姜一起制作豆漿，有很好的補血補身功能；

紅肉是體質寒涼人的恩物，尤其是牛肉和羊肉都含有很大量鐵質；

 當歸和去皮后的雞腿一起放入燉盅，隔水燉大火半小時，再用小火燉兩個半小時，適量加鹽，當歸雞適合在每次月經后吃，效果好的可以多吃兩次補身。

子宮是女性體內最怕冷的器官。

 一旦受寒，就容易引起月經異常、下腹疼痛、痛經等不良身體反應。嚴重者會導致身體排卵異常、受孕困難，甚至不孕不育。

1.按涌泉穴。

涌泉穴位于腳底中線三分之一與后三分之二交界凹陷處。每天按摩有助于鞏固陽氣，預防宮寒。

2.用刮痧板刮拭腰部、腹部以及小腹至發紅發熱。

建議每三天做一次。

平時少吃冷飲等寒涼之物，多吃黑芝麻、核桃、棗子等益氣暖宮、暖身補血的食物。

 空調無處不在：辦公室，家，餐廳，出租車……更可怕的是，我們已漸漸習慣了空調的無處不在。這樣低體溫化就持續進行，導致體寒的增加。

愛食生冷食物也是導致體寒的元兇。

女性在日常飲食中，補充的脂肪和蛋白質太少，也會導致體寒。

不吃東西，氣血無處生化，也會引起體寒的產生。

 女性宮寒很多都是先天性的，沒有辦法完全治好，當然宮寒也有后天性的，后天性的宮寒通過一定的調理是可能會治好的，宮寒除了日常的飲食護理和習慣護理之外，還可以適當的吃點藥，接下來我們來具體了解一下宮寒吃什么藥比較合適吧。

宮寒吃什么藥調理

很多女性月經不正常都是因為宮寒，那么宮寒吃什么藥調理呢？

宮寒可以通過服用中成藥或者是中藥配合飲食起居來調理；可以服用的中成藥艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸等；可以服用的中藥有附子、肉桂、干姜、桂枝、鎖陽、艾葉、當歸、黃芪等。另外飲食上可以吃些羊肉、驢肉、牛肉、洋蔥、回香菜、羊奶等食物；生活上注意休息和保暖、適當運動、增強身體體質。

要知道體寒宮寒常被認為是引起諸多婦科疾病的致病因素。而宮寒通常會導致女性出現月經紊亂失調、精神不振、容易疲勞、身體發寒出冷汗、胃口不好，甚至會影響到女性的生育等問題。所以，女性常會因為自身的宮寒問題而擔憂，想要通過各種方法調理得當。而要想了解體寒宮寒要吃什么藥調理的問題，就要求患者通過檢查，找出導致體寒、宮寒的原因，才能對癥下藥。

宮寒吃什么藥效果最好最快

宮寒通常需要慢慢調理才行，那么宮寒吃什么藥效果最好最快呢？

宮寒是由于外來寒邪或者人體脾腎陽虛所生的內寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發生一系列疾病的統稱。常表現為小腹墜脹、白帶增多，經期小腹發涼、月經色黑有血塊等，治療宮寒的總原則是活血化瘀、通經止痛、溫陽補腎，當歸、益母草、黃精、枸杞子、紅棗、白術、香附等中藥都可以溫腎助陽、暖宮祛寒，建議宮寒的女性到醫院就診，尋求醫生的建議合理用藥。

由于體寒宮寒對女性也會造成極大的危害，所以女性更應該注意保暖，不要因貪圖一時舒服享受而導致身體受寒而引起寒氣入侵，導致患病。同時，多吃核桃、黑芝麻、花生等食物，加強腎臟功能，避免因內里腎虛脾虛等引起疾病。而注重保養除了飲食調理外，適當的中藥調理對女性的身體健康也是有很大的幫助的。

宮寒吃什么藥容易懷孕

宮寒本身是不容易懷孕的，那么宮寒吃什么藥容易懷孕呢？

一般考慮宮寒易導致痛經或者月經紊亂的情況，嚴重的情況也可能會影響正常懷孕或者導致懷孕后出現容易流產的情況，所以建議積極調理身體，配合溫經散寒治療的，建議配合羊肉大棗等溫補調理看一下較好，配合觀察經期出血量的情況是否正常，平時建議不吃辛辣的食物。

其實宮寒想要快速懷孕，應該做全面檢查，判斷引起月經不調的原因。由于多囊卵巢綜合征引起宮寒癥狀，可能需要做陰超監測卵泡生長發育，在卵泡排出時備孕，有正常排卵，通常可以快速懷孕。但雄激素比較高、沒有正常排卵，可能需要先服用達英35治療3-6個月，停藥后做陰超來判斷卵巢排卵功能。必要時，可能需要克羅米芬或來曲唑促排卵懷孕。

宮寒吃什么藥能根除

宮寒會導致女性來月經各種不舒服的情況，那么宮寒吃什么藥能根除呢？

宮寒散可以治療女性宮寒：女性朋友患有宮寒的疾病，可以通過藥物的方式來緩解治療，宮寒疾病的女性需要根據病情來選擇最佳的治療藥物，宮寒疾病的患者可以通過宮寒散能夠有效的緩解女性宮寒的癥狀，可以起到輔助治療宮寒疾病的作用，宮寒的患者應該要注重身體的保暖工作。

宮寒無論是實寒還是虛寒引起婦產科經孕產乳等疾病，如果不積極治療或者調整改善，對女性的生殖功能有一定的影響。月經期間、產后、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼，如經期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。