熱傷(shang)風感冒吃(chi)什(shen)么食(shi)物

1、熱傷風(feng)感冒吃桑葉薄荷飲

桑葉5克(ke),菊花5克(ke),薄荷3克(ke),苦竹葉30克(ke)。將上(shang)藥用(yong)(yong)(yong)清水洗凈,放入茶(cha)壺內,用(yong)(yong)(yong)開水泡十分鐘即可(ke),隨時飲用(yong)(yong)(yong)。本品對風熱感冒(mao)既(ji)有辛(xin)涼解表(biao)作用(yong)(yong)(yong),又(you)可(ke)做為預防茶(cha)劑(ji)飲用(yong)(yong)(yong)。

2、熱(re)傷風感冒(mao)吃什(shen)銀花薄荷(he)飲

銀(yin)花(hua)30克(ke),薄(bo)荷(he)10克(ke),鮮(xian)蘆根(gen)60克(ke)。先(xian)將銀(yin)花(hua)、蘆根(gen)加水500毫升,煮(zhu)15分鐘,后下薄(bo)荷(he)煮(zhu)沸3分鐘,濾出(chu)加適量白糖,溫服,日服3_4次(ci)。本(ben)飲劑解熱(re)作用(yong)較強,適用(yong)于(yu)風熱(re)感冒發(fa)熱(re)咽干口(kou)渴突出(chu)者(zhe)。

3、熱傷風(feng)感冒(mao)吃(chi)粉葛(ge)豆豉粥

粉葛根(gen)(gen)(gen)10克(ke),淡(dan)豆豉10克(ke),蔥(cong)(cong)白3莖(洗凈),麥(mai)(mai)冬(dong)10克(ke),粳米50克(ke)。將(jiang)粉葛根(gen)(gen)(gen)、淡(dan)豆豉、麥(mai)(mai)冬(dong)放(fang)入砂鍋(guo)中,加水500毫升,置火上煮沸約5_10分鐘,濾(lv)去渣,于藥汁中放(fang)入粳米,同(tong)煮為稀粥。將(jiang)蔥(cong)(cong)白切成短(duan)節,于藥粥將(jiang)成時(shi)放(fang)入,攪拌即成,溫服。本粥中葛根(gen)(gen)(gen)、豆豉、蔥(cong)(cong)白解表祛(qu)邪,麥(mai)(mai)冬(dong)、粳米養陰和(he)胃,有祛(qu)風和(he)緩、解熱(re)不(bu)猛、養陰不(bu)膩的(de)特點(dian),是風熱(re)感冒的(de)飲食佳品。

4、熱(re)傷(shang)風感冒吃(chi)菊花腦(nao)

性涼,味甘,有清(qing)熱、涼血、祛暑、降火、清(qing)利頭(tou)目的作用,最適宜夏季風熱感冒,發(fa)熱口(kou)干,咽痛口(kou)苦,頭(tou)痛目赤者熬湯(tang)食用。

5、熱(re)傷風感冒吃橄(gan)欖

又名青(qing)果(guo)。有清肺、利咽喉(hou)(hou)、化(hua)痰(tan)的(de)作用,對風(feng)熱感冒合并咽喉(hou)(hou)腫痛者(zhe)尤為適宜。民間習慣(guan)用鮮橄欖3~5個(ge),劈開,鮮蘿卜(紅皮、白(bai)皮均可)半個(ge)至(zhi)1個(ge)切開,煮水(shui)代茶飲。古人譽之為“青(qing)龍白(bai)虎湯”,對風(feng)火(huo)喉(hou)(hou)痛、喉(hou)(hou)間紅腫,頗有食療效(xiao)果(guo)。

6、熱傷風感冒吃(chi)地瓜

就是(shi)紅薯、山芋能生(sheng)津止渴,可生(sheng)啖或煮食(shi)。《陸川(chuan)本(ben)草》:“生(sheng)津止渴,治熱病口(kou)渴。”適宜風熱感冒、發熱口(kou)干、頭痛煩渴時食(shi)用。

7、熱傷風感冒吃荸(bi)薺

適宜風熱感冒之(zhi)人咳嗽(sou)痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。它有清(qing)熱、化痰、止(zhi)渴的(de)效果,或(huo)(huo)生食,或(huo)(huo)煮食,或(huo)(huo)榨汁飲用均可。若(ruo)與海蜇皮一同煎水喝(he),其化痰止(zhi)咳作用更好。

熱傷風感冒的禁忌

1、忌甜膩(ni)食(shi)物(wu):甘味甜膩(ni)食(shi)物(wu)妨礙(ai)脾(pi)胃正常運化,痰濕滋(zi)生,加重咳嗽(sou)、咳痰之(zhi)癥。故感冒患者(zhe)不適(shi)宜食(shi)甜點心、蛋糕(gao)、糯(nuo)米(mi)糕(gao)點

2、忌(ji)辛熱食物(wu):辣椒、芥末等(deng)辛熱食物(wu)助火生(sheng)痰,使痰變(bian)粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻(bi)塞(sai)加重。

3、忌燒烤(kao)煎(jian)炸之品:燒烤(kao)、煎(jian)炸食物,諸(zhu)如煎(jian)土司、炸豬肉排、烤(kao)肉等,雖氣(qi)香味美,但(dan)不易(yi)消(xiao)化(hua),使康復延遲,不利(li)疾病早日痊愈。

4、忌刺(ci)激(ji)性(xing)強的(de)調(diao)味品:咖喱粉(fen)(fen)、胡(hu)椒粉(fen)(fen)、鮮辣粉(fen)(fen)都具有強烈的(de)刺(ci)激(ji)性(xing),對呼吸(xi)道粘膜不利,使之(zhi)干(gan)燥、痙(jing)攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的(de)癥狀(zhuang)。故(gu)感冒患者,不宜食(shi)之(zhi)。

5、忌海魚(yu)、柿子、煙(yan)、酒(jiu)等。

6、忌飲(yin)食(shi)不節,飲(yin)食(shi)不節會使感冒遷(qian)延難治。

熱傷風感冒怎么治療

1、偏方治療

對于(yu)熱(re)感冒癥(zheng)狀較輕的(de)(de)患(huan)者(zhe)或者(zhe)是不想吃藥(yao)的(de)(de)患(huan)者(zhe)也可以采用(yong)一(yi)些食療(liao)的(de)(de)小偏(pian)方,可以治療(liao)輕度的(de)(de)熱(re)感冒,對于(yu)身體抵(di)抗力較強的(de)(de)年輕人來說最為有效。另外,如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)患(huan)了(le)熱(re)感冒那(nei)么也應該(gai)采用(yong)一(yi)些食療(liao)的(de)(de)方法(fa),因(yin)為藥(yao)物都是有副作(zuo)用(yong)的(de)(de),而寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)很小,不能輕易用(yong)藥(yao)。

2、藥物治療

治(zhi)療熱感(gan)冒(mao)的(de)藥(yao)(yao)物常(chang)(chang)常(chang)(chang)都是(shi)(shi)辛涼解表(biao)、清熱解毒(du)的(de),比(bi)(bi)如(ru)板藍根沖劑、銀翹(qiao)解毒(du)片(pian)、雙黃連口(kou)服(fu)液(ye)、抗菌消炎膠囊(nang)、清熱解毒(du)口(kou)服(fu)液(ye)等(deng)。這些(xie)藥(yao)(yao)物都是(shi)(shi)一些(xie)中藥(yao)(yao)或者是(shi)(shi)中成藥(yao)(yao),具有(you)(you)清熱解毒(du)、涼血利咽等(deng)功效,是(shi)(shi)治(zhi)療熱感(gan)冒(mao)比(bi)(bi)較(jiao)有(you)(you)效的(de)藥(yao)(yao)物。不過如(ru)果癥(zheng)狀比(bi)(bi)較(jiao)嚴重的(de)話那(nei)么應該去醫院(yuan)進(jin)行對癥(zheng)治(zhi)療。

抗病毒(du)口(kou)服液:抗病毒(du)口(kou)服液的(de)主要成分組(zu)成包括板藍根、蘆根、生地黃、石菖蒲、廣藿香等(deng),主要的(de)功能就是清熱解毒(du)、祛濕涼血,對治(zhi)療風熱感(gan)(gan)(gan)(gan)冒、上呼吸道(dao)感(gan)(gan)(gan)(gan)染、流感(gan)(gan)(gan)(gan)等(deng)病毒(du)感(gan)(gan)(gan)(gan)染疾病都有(you)很好(hao)的(de)療效。

中(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)認為(wei)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)一般(ban)可(ke)分為(wei)風(feng)(feng)(feng)(feng)寒(han)(han)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)與風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)兩(liang)(liang)大(da)類(lei)。這(zhe)(zhe)兩(liang)(liang)種感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)病因病機、癥狀、治療(liao)原則(ze)及用(yong)(yong)(yong)藥(yao)差別很大(da)。 風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)是風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)邪犯表(biao)(biao)、肺(fei)氣失和所(suo)(suo)(suo)致。癥狀表(biao)(biao)現為(wei)發(fa)(fa)(fa)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)重(zhong)、微惡風(feng)(feng)(feng)(feng)、頭(tou)脹(zhang)痛、有(you)(you)(you)(you)(you)(you)汗、咽喉紅(hong)腫疼痛、咳(ke)(ke)嗽(sou)、痰(tan)粘或(huo)黃、鼻塞黃涕(ti)、口(kou)渴(ke)喜飲(yin)(yin)、舌尖邊(bian)紅(hong)、苔薄(bo)白微黃。治法應(ying)以(yi)(yi)(yi)辛(xin)(xin)涼(liang)解(jie)(jie)表(biao)(biao)為(wei)主。常選用(yong)(yong)(yong)菊(ju)(ju)花(hua)、薄(bo)荷、桑葉等。代(dai)表(biao)(biao)方(fang)劑為(wei)《銀翹散(san)》、《桑菊(ju)(ju)飲(yin)(yin)》。服(fu)成藥(yao)可(ke)選用(yong)(yong)(yong)銀翹解(jie)(jie)毒(du)丸(片(pian)(pian))、羚(ling)翹解(jie)(jie)毒(du)丸、桑菊(ju)(ju)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)片(pian)(pian)、板蘭根沖劑等。如發(fa)(fa)(fa)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)較重(zhong)、咽喉腫痛明顯，可(ke)以(yi)(yi)(yi)配服(fu)雙黃連(lian)口(kou)服(fu)液(ye)(沖劑)、清熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)解(jie)(jie)毒(du)口(kou)服(fu)液(ye)。這(zhe)(zhe)些藥(yao)具有(you)(you)(you)(you)(you)(you)較好的(de)清熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)解(jie)(jie)毒(du)作用(yong)(yong)(yong)。患(huan)(huan)風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)要多(duo)飲(yin)(yin)水、飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)宜(yi)(yi)清淡，可(ke)以(yi)(yi)(yi)喝蘿(luo)卜湯或(huo)梨湯。風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)應(ying)忌(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)下(xia)列食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin): 桂圓 俗(su)稱(cheng)龍(long)眼肉(rou)(rou)(rou)(rou)，性(xing)(xing)(xing)(xing)溫(wen)，味(wei)(wei)(wei)(wei)甘(gan)(gan)，有(you)(you)(you)(you)(you)(you)溫(wen)補氣血(xue)(xue)的(de)作用(yong)(yong)(yong)，故(gu)風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)切(qie)忌(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。《本(ben)(ben)(ben)草(cao)(cao)(cao)(cao)匯言》中(zhong)(zhong)(zhong)指出(chu):“甘(gan)(gan)溫(wen)而(er)潤(run)，恐(kong)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)滯氣，肺(fei)受(shou)風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)，咳(ke)(ke)嗽(sou)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)痰(tan)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)血(xue)(xue)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)，又非(fei)所(suo)(suo)(suo)宜(yi)(yi)。”《藥(yao)品(pin)化義(yi)》亦(yi)(yi)云(yun):“甘(gan)(gan)甜助(zhu)(zhu)火(huo)(huo)，若(ruo)心肺(fei)火(huo)(huo)盛，皆宜(yi)(yi)忌(ji)(ji)(ji)(ji)用(yong)(yong)(yong)。”因此風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)犯肺(fei)的(de)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)咳(ke)(ke)嗽(sou)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)尤忌(ji)(ji)(ji)(ji)。 大(da)棗(zao) 性(xing)(xing)(xing)(xing)溫(wen)味(wei)(wei)(wei)(wei)甘(gan)(gan)，能補氣養血(xue)(xue)，但(dan)易(yi)(yi)(yi)助(zhu)(zhu)痰(tan)濕(shi)，斂外(wai)邪，故(gu)風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)忌(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。《隨息居(ju)(ju)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)譜》中(zhong)(zhong)(zhong)指出(chu):“凡(fan)(fan)溫(wen)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)、暑(shu)濕(shi)諸(zhu)(zhu)病前(qian)后，……并忌(ji)(ji)(ji)(ji)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。”《本(ben)(ben)(ben)草(cao)(cao)(cao)(cao)經(jing)疏(shu)》亦(yi)(yi)云(yun):“患(huan)(huan)痰(tan)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。”《飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)須知(zhi)》中(zhong)(zhong)(zhong)還(huan)說(shuo)(shuo)(shuo):大(da)棗(zao)“助(zhu)(zhu)濕(shi)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)，患(huan)(huan)寒(han)(han)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)人(ren)(ren)不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。”風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)人(ren)(ren)實為(wei)外(wai)邪熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)邪為(wei)患(huan)(huan)，故(gu)當忌(ji)(ji)(ji)(ji)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。 荔(li)枝(zhi) 性(xing)(xing)(xing)(xing)溫(wen)，味(wei)(wei)(wei)(wei)甘(gan)(gan)酸(suan)。《食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)療(liao)本(ben)(ben)(ben)草(cao)(cao)(cao)(cao)》中(zhong)(zhong)(zhong)指出(chu):“多(duo)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)則(ze)發(fa)(fa)(fa)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)。”《本(ben)(ben)(ben)草(cao)(cao)(cao)(cao)綱目》也(ye)認為(wei):“火(huo)(huo)病人(ren)(ren)尤忌(ji)(ji)(ji)(ji)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。”故(gu)風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)發(fa)(fa)(fa)燒(shao)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)切(qie)忌(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)。 櫻(ying)桃 性(xing)(xing)(xing)(xing)溫(wen)味(wei)(wei)(wei)(wei)甘(gan)(gan)，有(you)(you)(you)(you)(you)(you)益氣作用(yong)(yong)(yong)。《日用(yong)(yong)(yong)本(ben)(ben)(ben)草(cao)(cao)(cao)(cao)》中(zhong)(zhong)(zhong)說(shuo)(shuo)(shuo):“其(qi)性(xing)(xing)(xing)(xing)屬(shu)火(huo)(huo)，能發(fa)(fa)(fa)虛(xu)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)喘嗽(sou)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)疾(ji)，小兒尤忌(ji)(ji)(ji)(ji)。”《飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)須知(zhi)》亦(yi)(yi)云(yun):“味(wei)(wei)(wei)(wei)甘(gan)(gan)澀，性(xing)(xing)(xing)(xing)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)，有(you)(you)(you)(you)(you)(you)寒(han)(han)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)病人(ren)(ren)不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。”所(suo)(suo)(suo)謂“寒(han)(han)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)病人(ren)(ren)”，多(duo)指感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)，尤忌(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)。 狗肉(rou)(rou)(rou)(rou) 性(xing)(xing)(xing)(xing)溫(wen)，為(wei)溫(wen)補助(zhu)(zhu)陽食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)。《本(ben)(ben)(ben)草(cao)(cao)(cao)(cao)經(jing)疏(shu)》中(zhong)(zhong)(zhong)說(shuo)(shuo)(shuo):“發(fa)(fa)(fa)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)動火(huo)(huo)，生(sheng)痰(tan)發(fa)(fa)(fa)渴(ke)，多(duo)痰(tan)多(duo)火(huo)(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)慎勿(wu)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。”風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)發(fa)(fa)(fa)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)咳(ke)(ke)嗽(sou)痰(tan)多(duo)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)人(ren)(ren)，自(zi)當忌(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。 羊肉(rou)(rou)(rou)(rou) 為(wei)溫(wen)補性(xing)(xing)(xing)(xing)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)人(ren)(ren)切(qie)勿(wu)服(fu)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。清·王孟(meng)(meng)英(ying)早有(you)(you)(you)(you)(you)(you)告誡(jie)，認為(wei)“時感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)前(qian)后均忌(ji)(ji)(ji)(ji)”。所(suo)(suo)(suo)謂“時感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)”者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)，即(ji)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)期(qi)間(jian)(jian)，外(wai)邪未(wei)解(jie)(jie)，皆不(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)補。風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)發(fa)(fa)(fa)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)人(ren)(ren)，法當忌(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。 胡(hu)(hu)椒 性(xing)(xing)(xing)(xing)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)，味(wei)(wei)(wei)(wei)辛(xin)(xin)。《本(ben)(ben)(ben)草(cao)(cao)(cao)(cao)綱目》中(zhong)(zhong)(zhong)指出(chu):“胡(hu)(hu)椒大(da)辛(xin)(xin)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)，純陽之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)物(wu)(wu)，……辛(xin)(xin)走氣，熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)助(zhu)(zhu)火(huo)(huo)，此物(wu)(wu)氣味(wei)(wei)(wei)(wei)俱厚(hou)故(gu)也(ye)。”《飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)須知(zhi)》亦(yi)(yi)云(yun):“胡(hu)(hu)椒性(xing)(xing)(xing)(xing)大(da)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)，有(you)(you)(you)(you)(you)(you)實火(huo)(huo)及熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)病人(ren)(ren)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，動火(huo)(huo)傷(shang)氣，陰受(shou)其(qi)害。”故(gu)凡(fan)(fan)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)病，包(bao)括風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)發(fa)(fa)(fa)燒(shao)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)，食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)益增其(qi)疾(ji)，切(qie)忌(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)。 花(hua)椒 味(wei)(wei)(wei)(wei)辛(xin)(xin)性(xing)(xing)(xing)(xing)溫(wen)，風(feng)(feng)(feng)(feng)寒(han)(han)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)固宜(yi)(yi)，但(dan)風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)人(ren)(ren)，切(qie)忌(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。《本(ben)(ben)(ben)草(cao)(cao)(cao)(cao)經(jing)疏(shu)》中(zhong)(zhong)(zhong)說(shuo)(shuo)(shuo):“肺(fei)胃素有(you)(you)(you)(you)(you)(you)火(huo)(huo)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)，或(huo)咳(ke)(ke)嗽(sou)生(sheng)痰(tan)，……咸不(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)用(yong)(yong)(yong)。咳(ke)(ke)逆非(fei)風(feng)(feng)(feng)(feng)寒(han)(han)外(wai)邪壅塞者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)用(yong)(yong)(yong)。”所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)，風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)發(fa)(fa)(fa)燒(shao)咳(ke)(ke)嗽(sou)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，無異(yi)于火(huo)(huo)上加油，助(zhu)(zhu)其(qi)風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)火(huo)(huo)邪，促使發(fa)(fa)(fa)燒(shao)咳(ke)(ke)嗽(sou)更(geng)劇，自(zi)當忌(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。 砂仁(ren) 為(wei)辛(xin)(xin)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)調(diao)味(wei)(wei)(wei)(wei)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)料，能開胃行氣。《本(ben)(ben)(ben)草(cao)(cao)(cao)(cao)經(jing)疏(shu)》中(zhong)(zhong)(zhong)指出(chu):“砂仁(ren)本(ben)(ben)(ben)非(fei)肺(fei)經(jing)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)藥(yao)，若(ruo)咳(ke)(ke)嗽(sou)多(duo)緣肺(fei)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)，此藥(yao)即(ji)不(bu)(bu)(bu)(bu)應(ying)用(yong)(yong)(yong)矣。”外(wai)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)，邪熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)犯肺(fei)，發(fa)(fa)(fa)燒(shao)咳(ke)(ke)嗽(sou)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)，亦(yi)(yi)當忌(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。 丁(ding)香 為(wei)常用(yong)(yong)(yong)藥(yao)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)兼用(yong)(yong)(yong)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)，性(xing)(xing)(xing)(xing)溫(wen)味(wei)(wei)(wei)(wei)辛(xin)(xin)，有(you)(you)(you)(you)(you)(you)溫(wen)中(zhong)(zhong)(zhong)行氣的(de)作用(yong)(yong)(yong)。《本(ben)(ben)(ben)草(cao)(cao)(cao)(cao)經(jing)疏(shu)》中(zhong)(zhong)(zhong)說(shuo)(shuo)(shuo):“一切(qie)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)火(huo)(huo)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)證者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)忌(ji)(ji)(ji)(ji)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，非(fei)屬(shu)虛(xu)寒(han)(han)，概勿(wu)施用(yong)(yong)(yong)。”風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)(bu)屬(shu)虛(xu)寒(han)(han)，而(er)為(wei)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)證，理當忌(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。 雞(ji)蛋 性(xing)(xing)(xing)(xing)味(wei)(wei)(wei)(wei)甘(gan)(gan)平，乃補虛(xu)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)物(wu)(wu)，凡(fan)(fan)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)期(qi)間(jian)(jian)，皆不(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)補。《隨息居(ju)(ju)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)譜》中(zhong)(zhong)(zhong)即(ji)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)“諸(zhu)(zhu)外(wai)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)，皆不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)”的(de)告誡(jie)。所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)，無論風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)或(huo)是風(feng)(feng)(feng)(feng)寒(han)(han)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)際，皆當忌(ji)(ji)(ji)(ji)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。 海參 性(xing)(xing)(xing)(xing)溫(wen)味(wei)(wei)(wei)(wei)咸，能滋(zi)陰益精養血(xue)(xue)。《本(ben)(ben)(ben)草(cao)(cao)(cao)(cao)求原》中(zhong)(zhong)(zhong)還(huan)說(shuo)(shuo)(shuo)它(ta)“潤(run)五(wu)臟(zang)”。但(dan)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)期(qi)間(jian)(jian)，外(wai)邪未(wei)解(jie)(jie)，皆不(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)補。所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)(yi)清代(dai)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)否醫(yi)王孟(meng)(meng)英(ying)就有(you)(you)(you)(you)(you)(you)告誡(jie):“誨參，……客邪未(wei)盡者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)，均不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。”無論風(feng)(feng)(feng)(feng)寒(han)(han)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)或(huo)是風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)期(qi)間(jian)(jian)，皆當忌(ji)(ji)(ji)(ji)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。 雞(ji)肉(rou)(rou)(rou)(rou) 甘(gan)(gan)溫(wen)補益之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)物(wu)(wu)，感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)期(qi)間(jian)(jian)忌(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)補品(pin)，以(yi)(yi)(yi)防(fang)閉門留寇。《醫(yi)林纂(zuan)要》中(zhong)(zhong)(zhong)曾說(shuo)(shuo)(shuo):雞(ji)肉(rou)(rou)(rou)(rou)“肥(fei)膩壅滯，有(you)(you)(you)(you)(you)(you)外(wai)邪者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)皆忌(ji)(ji)(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。”《隨息居(ju)(ju)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)譜》亦(yi)(yi)云(yun):“凡(fan)(fan)時感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)前(qian)后，……皆忌(ji)(ji)(ji)(ji)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。” 甲魚 甘(gan)(gan)潤(run)滋(zi)膩，有(you)(you)(you)(you)(you)(you)斂邪之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)弊，多(duo)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)易(yi)(yi)(yi)加重(zhong)上呼吸(xi)道(dao)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)染者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)的(de)病情，可(ke)使表(biao)(biao)邪不(bu)(bu)(bu)(bu)易(yi)(yi)(yi)疏(shu)解(jie)(jie)，感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)難以(yi)(yi)(yi)治療(liao)，咳(ke)(ke)痰(tan)不(bu)(bu)(bu)(bu)易(yi)(yi)(yi)清除。凡(fan)(fan)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)期(qi)間(jian)(jian)，無論風(feng)(feng)(feng)(feng)寒(han)(han)或(huo)是風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)(mao)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)人(ren)(ren)，皆不(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)(yi)吃。正如《隨息居(ju)(ju)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)譜》中(zhong)(zhong)(zhong)所(suo)(suo)(suo)言:“時邪未(wei)凈(jing)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)，切(qie)忌(ji)(ji)(ji)(ji)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。” 此外(wai)，風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)(re)外(wai)感(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)還(huan)應(ying)忌(ji)(ji)(ji)(ji)吃生(sheng)姜、肉(rou)(rou)(rou)(rou)桂、辣椒、蓽(bi)撥(bo)、食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)茱(zhu)萸、蓽(bi)澄茄、大(da)茴香、小茴香等調(diao)味(wei)(wei)(wei)(wei)品(pin)和鵝肉(rou)(rou)(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)(rou)(rou)、阿膠(jiao)、人(ren)(ren)參、黃芪(qi)、胎盤(pan)等。

1、荸薺
　　適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

　　2、綠豆

　　綠豆本身就是一味中藥，它具有清熱解毒的功效。如果你是患有外感風熱的、痛舯丹毒以及暑熱內侵等熱性疾病的患者，在服用中藥的時候不妨可以服用綠豆，具有很好的治療作用哦。要避免綠豆吃得過于寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。

　　3、苦瓜

　　苦瓜味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。如果感覺自己暑熱煩渴，身上長痱子等情況都可以嘗試在夏季餐單中加入苦瓜。

　　4、豆腐

　　感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。高品質的蛋白質包括豆腐。豆腐營養豐富，有“植物肉”之稱。豆腐味甘微寒，能補脾益胃，清熱潤燥，利小便，解熱毒。豆腐可以單獨成菜，也可以作主料、輔料；煲湯、煎炸、清燉無一不可。

　　5、冬瓜

　　中醫認為冬瓜性涼，味甘淡，入肺、大腸、膀胱經，具有清熱解暑、降暑解火的功效，是風熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時，最好把冬瓜皮洗凈，連皮帶籽入鍋煮湯，利尿效果更好。

　　6、蓮藕

　　蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。食用蓮藕要挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的。如果發黑，有異味，則不宜食用。

　　7、絲瓜

　　絲瓜可以算是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的“好幫手”。中醫認為絲瓜性寒、味甘，入肝、胃經，具有消暑利腸、清熱解暑、去風化痰、涼血解毒的功效。除此之外，如出現痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴等也不妨試試食用絲瓜來輔助治療。

　　8、蘿卜

　　蘿卜中所含的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效，對風熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。

　　9、菊花

　　白菊花具有散風熱、清肝明目、解毒之功效，可用于防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥。其所含的黃酮類物質有擴張血管、降低血壓的作用，故對高血壓病人更為適宜。

　　10、梨

　　梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

　　11、菊花腦
　　在江蘇南京地區常作為夏令佳疏。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口干，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。
　　12、橄欖
　　又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2～5個，劈開，鮮蘿卜（紅皮、白皮均可）半個至1個切開，煮水代茶飲。
　　13、金銀花
　　有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒。《常用中草藥手冊》：“金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽。制成涼茶，或預防中暑感冒。”凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。
　　14、桑葉
　　桑葉善于散風熱而泄肺熱，對外感風熱、頭痛、咳嗽等，常與菊花、銀花、薄荷、前胡、桔梗等配合應用。桑葉不僅可用于風熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應用。
　　15、檸檬
　　檸檬中富含維他命C，具有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
　　16、西瓜
　　西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱癥”。
　　17、甘蔗
　　甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
　　18、荷葉
　　適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》：“荷葉上清頭目之風熱。”《本草再新》也說：“清涼解暑，止渴生津，解火熱。”所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜。

　　19、薄荷
　　薄荷性涼(liang)，味辛，有疏風(feng)(feng)、散熱(re)利(li)咽喉的作用。《本草(cao)綱目》中說：“薄荷，辛能發散，涼(liang)能清利(li)，專(zhuan)于消風(feng)(feng)散熱(re)。”適宜風(feng)(feng)熱(re)感冒，頭(tou)痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶(cha)飲用。