看體質來喝茶

1、濕熱體質

【特征】愛(ai)出(chu)濕疹、油性(xing)皮膚、易(yi)(yi)長粉刺(ci)、易(yi)(yi)脫發容易(yi)(yi)困(kun)倦、煩躁易(yi)(yi)怒。

【飲茶(cha)建議(yi)】以疏風散熱為(wei)主，推薦飲用白茶(cha)綠茶(cha)或者黑茶(cha)。

2、氣郁體質

【特征】性格內向、深(shen)情抑郁、形體(ti)消瘦(shou)、憂慮(lv)脆弱。

【飲茶(cha)(cha)建議】以(yi)疏肝(gan)解郁為主(zhu)，可(ke)以(yi)多(duo)喝綠茶(cha)(cha)、青茶(cha)(cha)或者紅茶(cha)(cha)為主(zhu)。

3、氣虛體質

【特征】氣(qi)血(xue)不足、吃不了生冷(leng)的食物、沒(mei)有力(li)氣(qi)。

【飲茶(cha)建(jian)議(yi)】盡量不(bu)喝未發酵的(de)茶(cha)，可(ke)以喝紅茶(cha)、熟普、老白(bai)茶(cha)等(deng)。

4、陽虛體質

【特征(zheng)】陽氣不(bu)足、畏寒怕冷、肌(ji)肉松軟不(bu)結實(shi)。

【飲茶(cha)建議】以溫(wen)補陽氣為主(zhu)，建議喝老白(bai)茶(cha)、熟普紅茶(cha)等。

5、血瘀體質

【特(te)征】皮(pi)膚粗糙、面色(se)偏(pian)暗、眼中血(xue)絲比較(jiao)多容易煩(fan)躁、健忘等。

【飲(yin)茶(cha)(cha)(cha)建議】以順氣為主，可以多喝一點(dian)清爽的茶(cha)(cha)(cha)，比(bi)如(ru)青茶(cha)(cha)(cha)、紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)、黑茶(cha)(cha)(cha)、白茶(cha)(cha)(cha)。

6、陰虛體質

【特(te)征】體型瘦長，耐不了暑熱，皮膚干燥(zao)，眼睛(jing)千澀，睡(shui)覺不安穩。

【飲茶建(jian)議】以(yi)滋陰清熱為主，可以(yi)喝點白茶、黃茶、生茶等。

7、痰濕體質

【特(te)征】體型肥(fei)胖(pang)，腹部(bu)肥(fei)滿松(song)軟，面部(bu)暗(an)黃(huang)，對(dui)潮(chao)濕環境適應力差寒怕冷、肌肉松(song)軟不結實(shi)。

【飲茶(cha)建議】以祛除痰濕為(wei)主，建議喝老白茶(cha)、生(sheng)普紅茶(cha)等。

8、特稟體質

【特(te)征】皮(pi)容(rong)易過敏(min)、容(rong)易打噴嚏和流鼻涕，并(bing)且對花(hua)粉、粉塵過敏(min)。

【飲(yin)茶建議】建議飲(yin)用發酵程(cheng)度較高的茶類，例如(ru)紅茶、青茶、黑茶等。

9、平和體質

【特征(zheng)】體(ti)型勻稱、面(mian)色紅潤(run)、精力充沛、能吃(chi)能喝。

【飲茶(cha)(cha)建議】平和體(ti)質任何(he)茶(cha)(cha)飲均(jun)可(ke)(ke)飲用，比如綠茶(cha)(cha)、紅茶(cha)(cha)、白茶(cha)(cha)、黑茶(cha)(cha)皆(jie)可(ke)(ke)，看個(ge)人喜好(hao)主(zhu)。

1、白茶

白毫銀針(zhen)、白牡丹、貢眉(mei)、壽眉(mei)、天山白等。

2、青茶

凍(dong)頂(ding)烏龍(long)、鳳凰單(dan)叢(cong)、黃(huang)金桂、大(da)紅袍、鐵羅漢、嶺頭(tou)單(dan)叢(cong)等。

3、黑茶

安化黑(hei)茶(cha)、陜(shan)西茯(fu)茶(cha)、四川藏茶(cha)、湖北青磚茶(cha)、廣(guang)西六堡茶(cha)等。

4、綠茶

西湖龍井、洞庭碧螺(luo)春、黃(huang)山毛峰、安吉(ji)白茶、竹葉青茶等(deng)。

5、紅茶

小(xiao)種(zhong)紅茶、工夫紅茶和紅碎茶等。

6、黃茶

君山銀針、蒙頂黃(huang)芽(ya)(ya)、霍山黃(huang)芽(ya)(ya)、遠安黃(huang)茶等。

喝什么茶除濕效果好？由于茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，喝茶不僅可以養生，還對身體有很多好處。關于喝什么茶除濕效果好？痰濕體質喝什么茶去濕氣？我為您一一解答。
喝什么茶除濕效果好
白扁豆花陳皮茶除痰濕

將白扁豆花和陳皮打成粉狀，然后將白扁豆花粉，陳皮粉和適量茯苓粉攪拌均勻，每天取10克左右粉末泡水，悶五六分鐘后代茶飲。白扁豆花可以除濕，陳皮入肺，脾經，有健脾燥濕，理氣化痰的作用，在調理脾胃或配置中成藥時被廣泛應用，加上利水滲濕，健脾和中的茯苓，除濕效果更佳。需要注意的是，陳皮偏于溫燥，所以氣虛，燥咳及陰虛體質的人不要多食用，否則會加重病情，另外正在服用其他藥物的患者在飲用前要咨詢醫生。

荷葉綠茶除痰濕

將5克干荷葉和5克綠茶放入杯中，沖入沸水，浸泡五分鐘后即可飲用。荷葉有清熱利濕，升發清陽，涼血止血，利尿通便等功效，綠茶提神清心，消食化痰，一同泡茶飲可以起到很好的清心提神，利濕化痰，利尿通便功效。需要注意的是，脾胃虛寒人群，低血壓人群和身體瘦弱的人群是不宜多飲用荷葉綠茶的，以免引起身體不適，甚至導致腎衰竭。

橘皮紅棗茶除痰濕

將10個紅棗洗凈，去核，和10克鮮橘皮一起放入杯中，沖入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鐘后即可飲用。紅棗有補中益氣，寧心安神，益智健腦，增強食欲的功效，橘皮理氣化痰，止嘔止呃，利尿，兩者一同沖泡成茶飲，可以起到健脾除濕，化痰止嘔，養血滋補的功效。需要注意的是，陰津虧損，內有濕熱者要慎用。

木棉三花茶除濕熱

木棉三花茶是由木棉花，金銀花和白菊花泡制而成，具體做法是取干木棉花15克，金銀花10克，白菊花10克，分別洗凈，放入杯子中用開水沖服。木棉花性平，清熱，利濕，解毒，可以祛風濕，通經絡，有清熱解毒，利濕活血，祛風止痛等功效，金銀花機能宣散風熱，還善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效，此款茶可清熱解毒，涼血止痢，很適合濕熱體質人群飲用。需要注意的是，木棉花雖好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虛弱，而且還可能影響人的脾胃功能，使人食欲下降，腸胃不適。這款茶飲一周最好飲用不超過三次，如果沒有體熱，體濕癥狀的人盡量不要喝此茶。

桑菊茶除濕熱

將兩片桑葉，兩朵菊花洗凈，一起放入杯中，沖入沸水，浸泡五分鐘后，溫飲即可。桑葉疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目，涼血止血，菊花松弛神經，舒緩頭痛，散風清熱，清肝明目，兩者泡茶同飲，能起到清熱解毒，祛暑濕，清火明目，防肺燥的功效。需要注意的是，桑葉，菊花都是性涼物，虛寒體質的人就不要服用，以免損傷陽氣和脾胃，出現易疲倦，多汗易感冒，脈弱無力等脾肺氣虛癥狀。

香薷扁豆茶祛濕熱

將5克白扁豆炒熟，搗碎，10克香薷，10克厚樸剪碎，用沸水一起沖泡，蓋上茶杯蓋，溫潤一個小時后，代茶飲用。香薷辛，微溫，歸肺，胃經，有發汗解表，溫胃和中之功效，白扁豆性微溫，歸脾，胃經，有健脾和中，化濕消暑功效，兩者一同泡茶飲用，有很好的祛暑解表，和中化濕功效，適宜于調理夏季感冒引起的發熱頭痛，胸悶腹痛，吐瀉等癥。需要注意的是，孕婦不適宜選用該茶去濕氣，在喝茶的時候，盡量不要吃豆制品。

痰濕體質喝什么茶去濕氣
1、白扁豆花陳皮茶

白扁豆花入脾、胃、大腸經，是百花中少有的健脾良藥。《四川中藥志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清熱除濕。消暑熱神昏，濕滯中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下”的記載。

2、普洱茶

能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。現代研究證明，普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能。痰濕體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生和緩解“三高”的癥狀。

3、姜糖茶

姜是痰濕體質者的寶貝。痰濕體質者可適當多吃姜。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好;天氣干燥、晚上睡覺前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然后放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時候隨時喝。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友。

痰濕體質的人堅持喝一段時間紅糖姜茶，情緒會平穩很多。因為喝姜茶，人會發汗，只要發汗，人體就會通透，情緒就會穩定。痰濕體質者常喝紅糖姜茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光。

4、三寶茶

三寶茶的做法是：取菊花、陳皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕，有預防高血壓的功效。

5、陳皮荷葉茶

陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病，理氣健脾，調中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。

在荷葉茶里加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮治療消化系統的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥，而且針對痰濕型肥胖起到對癥治療的作用。

6.姜糖茶

姜是痰濕體質者的寶貝。痰濕體質者可適當多吃姜。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好；天氣干燥、晚上睡覺前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然后放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時候隨時喝。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友。

喝什么茶去濕氣
痰濕體(ti)質的人(ren)堅持喝(he)(he)一段時間紅(hong)糖姜茶(cha)，情(qing)緒(xu)會(hui)(hui)平(ping)穩(wen)很多(duo)。因為喝(he)(he)姜茶(cha)，人(ren)會(hui)(hui)發汗(han)，只要發汗(han)，人(ren)體(ti)就(jiu)會(hui)(hui)通(tong)透，情(qing)緒(xu)就(jiu)會(hui)(hui)穩(wen)定。痰濕體(ti)質者常(chang)喝(he)(he)紅(hong)糖姜茶(cha)，耐熱能(neng)力也(ye)(ye)會(hui)(hui)提高很多(duo)，同時膚色也(ye)(ye)會(hui)(hui)潤澤有光。做法是將老姜、紅(hong)糖、紅(hong)棗片(pian)加水煮滾后趁熱飲用。起到發汗(han)祛(qu)濕的功效(xiao)。