發燒盡量不要吃藥降燒，因為用藥物來降燒就是直接降低身體的免疫力，除非出現重癥才考慮用藥物來降燒。發燒是身體的一種免疫反應，就是身體的免疫系統對抗細菌病毒的一種反應。身體把體溫提高起來，為的就是控制細菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發燒不超過39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫升高到39.2度以上才能控制細菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫升高超過39度，如果沒有出現重癥，都可以自己處理。只有出現重癥才去找白大褂。
身體發燒可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養素，和補充一些含有豐富維生素和礦物質的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復的時間更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是制造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提升得快。對于發燒后身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。
2、吃一些含維生素C豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統，提高免疫水平。如果身體的反應比較大，就要想辦法額外的做維生素C的營養補充，每次3000毫克，兩個小時用一次，我們已經運用了十多年了，效果很不錯。同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質，可以用胡蘿卜，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每一個小時榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助于提升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想(xiang)做(zuo)得更好(hao)一點(dian)，就(jiu)直接全部(bu)補充能夠快(kuai)速提高免疫力的(de)營(ying)養素(su)，我們(men)經(jing)常(chang)用到的(de)就(jiu)是蛋白質粉，多(duo)種營(ying)養素(su)片，維生素(su)C，松果菊。

平時(shi)多做(zuo)物理治療(liao)，可以(yi)(yi)試(shi)試(shi)愛斯威爾腰(yao)部助理，我自己(ji)也(ye)(ye)在用(yong)的，覺得效果還(huan)不錯的，所(suo)(suo)以(yi)(yi)推薦你(ni)用(yong)一下(xia)，我不喜歡吃藥(yao)，而且(qie)吃藥(yao)也(ye)(ye)有(you)副作用(yong)，特別是止痛藥(yao)，所(suo)(suo)以(yi)(yi)我就用(yong)這個了，你(ni)平時(shi)呢也(ye)(ye)要(yao)(yao)多注意(yi)(yi)休(xiu)息，不要(yao)(yao)太勞(lao)累(lei)，不要(yao)(yao)做(zuo)太多體力活，不要(yao)(yao)經常彎腰(yao)，也(ye)(ye)不要(yao)(yao)坐(zuo)太久了，坐(zuo)久了就站起來活動(dong)活動(dong)，平時(shi)你(ni)也(ye)(ye)可以(yi)(yi)做(zuo)一些運動(dong)，比如倒走，游泳之(zhi)類(lei)的，這些運動(dong)也(ye)(ye)是好的，吃的方面也(ye)(ye)要(yao)(yao)多注意(yi)(yi)，辣(la)的冷的，刺激的東西(xi)少吃.還(huan)有(you)抽煙喝酒也(ye)(ye)不可以(yi)(yi)的。自己(ji)多注意(yi)(yi)吧

　　背部經常在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong)出現，背部發(fa)熱是由(you)什(shen)么引(yin)起的?下面(mian)是我精心為(wei)你整理的背部發(fa)熱的原(yuan)因，一起來看(kan)看(kan)。

　　背部發熱是(shi)(shi)心臟(zang)供血不足的表現，臨床辨證是(shi)(shi)氣陰兩虛的可能。

　　生活方式方面：

　　1、起居(ju)有常，早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

　　2、身心愉快，忌暴(bao)怒、驚恐、過度思(si)虎以及(ji)過喜。

　　3、控制飲(yin)食(shi)，飲(yin)食(shi)且清淡，易消化，少(shao)食(shi)油膩、脂肪、糖類(lei)。要多食(shi)蔬菜和水果(guo)，少(shao)食(shi)多餐，晚餐量少(shao)，為宜喝濃茶、咖啡。

　　4、戒(jie)煙少(shao)酒(jiu)，吸煙是(shi)造成(cheng)心肌硬(ying)塞、中風的(de)重要因素，應絕對戒(jie)煙，少(shao)量(liang)飲(yin)啤酒(jiu)、黃(huang)酒(jiu)、葡萄酒(jiu)等低度(du)酒(jiu)可促進血脈流通，氣(qi)血調和，但不能喝烈性酒(jiu)。

　　5、勞(lao)逸結(jie)合，避免過重體力勞(lao)動(dong)或突然用力，飽(bao)餐(can)后(hou)不宜運動(dong)。

　　6、體(ti)育鍛煉，運動應根據各人自(zi)身的(de)身體(ti)條(tiao)件、興趣 愛好 選擇，如(ru)打太極拳、乒乓球、健身操(cao)等。要量力而行，使全身氣血流(liu)通，減輕心臟負(fu)擔。

　　飲食方面：

　　1、合理的膳食(shi)，減經體重，少吃含膽固(gu)醇食(shi)物，如動(dong)物脂肪、內臟及(ji)(ji)腦、及(ji)(ji)海產品、魷魚、奶油、避(bi)免暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)。

　　2、禁(jin)煙酒、多吃(chi)清淡(dan)食物，如(ru)蔬(shu)菜、瓜果等，適量食用植物油，勞逸結合。

　　3、積極(ji)治療引起本病(bing)有關的疾病(bing)，如(ru)高(gao)血(xue)壓，肥胖、高(gao)脂血(xue)病(bing)、糖尿病(bing)、肝病(bing)等。

　　4、心絞痛發作時，立(li)即停止活動(dong)、休息。

　　5、應定(ding)期到醫院檢查治療。

　　避(bi)風曬背，能暖背通陽(yang)，增進健(jian)康。大(da)家沒事的時候，不(bu)妨在陽(yang)光柔和的情況下(xia)曬曬背。

　　平(ping)時穿衣服注(zhu)意保暖，隨時加減，以護其背(bei)。夏天不(bu)要讓背(bei)對著空調或風扇吹，這樣極(ji)易(yi)讓寒濕趁(chen)機進入體內，引起各(ge)種慢性疾病

　　當(dang)我們(men)站立(li)時(shi)，脊(ji)椎(zhui)承(cheng)受(shou)我們(men)所有(you)的0體重，所以(yi)站立(li)的姿勢非(fei)常(chang)重要(yao)，而正常(chang)的脊(ji)椎(zhui)有(you)一(yi)定的弧(hu)度(du)，保持及維持正常(chang)的弧(hu)度(du)能夠減輕脊(ji)椎(zhui)所承(cheng)受(shou)的壓力，所以(yi)可(ke)以(yi)減輕背部(bu)酸痛，當(dang)我們(men)需要(yao)長(chang)時(shi)間站立(li)時(shi)可(ke)以(yi)輪流將一(yi)只腳放(fang)在高(gao)度(du)約廿至卅公分高(gao)度(du)的腳凳(deng)上(shang)，如此(ci)就可(ke)以(yi)減輕背部(bu)所受(shou)的壓力。

外用：三九皮炎(yan)(yan)平(ping)軟膏。一(yi)(yi)日三次(ci)(ci)(ci)。直接涂(tu)抹患(huan)處。如：皮膚過敏(min)癥：紅包、蕁麻疹(zhen)，濕(shi)疹(zhen)、皮炎(yan)(yan)、藥(yao)疹(zhen)、皮膚瘙癢癥、神經性(xing)(xing)皮炎(yan)(yan)、蟲(chong)咬(yao)癥、日光性(xing)(xing)皮炎(yan)(yan)。也(ye)可(ke)用于(yu)過敏(min)性(xing)(xing)鼻炎(yan)(yan)、血管舒(shu)縮性(xing)(xing)鼻炎(yan)(yan)、藥(yao)物及食(shi)物過敏(min)。撲爾敏(min)片(pian)一(yi)(yi)次(ci)(ci)(ci)2粒(li)(li)、維(wei)生素C片(pian)一(yi)(yi)次(ci)(ci)(ci)2粒(li)(li)、螺旋霉素片(pian)一(yi)(yi)次(ci)(ci)(ci)3粒(li)(li)。可(ke)以(yi)一(yi)(yi)起(qi)使用。每4至6小時服用一(yi)(yi)次(ci)(ci)(ci)。一(yi)(yi)日三次(ci)(ci)(ci)。一(yi)(yi)般2天之內解(jie)決。效果非常不錯。但不要吃：辛辣、刺激、油膩上(shang)火等(deng)食(shi)物。