腱鞘炎是臨床上最常見到的手外科疾病之一，又稱?鍵盤手?。那么，對于手背腱鞘炎該怎么辦呢?接下來，我就和大家分享手背腱鞘炎治療方法，希望對各位有幫助!

　　手背腱鞘炎病因
　　外傷因素(30%)：

　　可以是受傷、過份勞損(尤其見于手及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。

　　職業因素(35%)：

　　一些需要長期重復勞損關節的職業如打字員、器樂演奏家、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等，都會引發或加重此病。常見患處有手腕、手指、肩部等位置。

　　疾病因素(35%)：

　　女性及糖尿病患者會較易患上這病。病人會感到關節疼痛，晨僵，通常關節晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。受影響的關節腫脹，甚至彈響，關節活動障礙。
　　手背腱鞘炎的綜合治療方法
　　西醫治療

　　局部封閉治療，可使早期手指腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復發作時，應做腱鞘切開術，術后應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術后1個月內免手工勞動。

　　針灸治療

　　取患者患側陽溪、陽池、合谷、曲池、手三里、列缺、偏歷及阿是穴，皮膚常規消毒，取壓痛點處阿是穴采用圍刺法，針刺得氣后，行平補平瀉法。對陽溪、列缺、陽池穴施灸，施灸前將云南白藥氣霧劑均勻噴在疼痛周圍，并囑患者每日噴藥3～4次。

　　外敷療法

　　在治療腱鞘炎過程中一定要配合自我休息，休養過程中可以買中藥貼來外敷調理，用中藥外敷/腱鞘炎福^順^膏/可以消除局部炎癥，恢復受損組織實現康復。

　　運動鍛煉療法

　　(1)輕柔的向前彎曲腕關節，在最屈曲的位置上堅持5秒鐘，輕柔的向手背側彎曲腕關節，在最背伸的位置上堅持5秒鐘。

　　(2)輕柔的向手的拇指側和小指側活動腕關節，在最橈偏和尺偏的位置上各堅持5秒鐘，練習時，每天3組，每組10次，每次每個位置各堅持5秒鐘。

　　(3)先壓住患側手背使腕關節盡量屈曲，維持姿勢不動;在搬住患側手掌或手指使腕關節盡量背伸，維持姿勢不動;注意保持患側肘關節處在伸直位。

　　(4)面向桌子或窗臺站立，雙手掌撐住桌面，指尖指向自己，并保持肘關節伸直。

　　(5)將身體前傾，感覺腕關節背側有牽拉感。

　　(6)練習時，每天3組，每組3次，每次堅持15-30秒。
　　手背腱鞘炎治中藥療方法
　　1.消炎除濕，軟堅散結。

　　【治療】主治腱鞘炎、腱鞘囊腫等。

　　【方藥】黃柏、白蘞、山豆根、白芨、昆布、海藻、穿山甲、生南星、生半夏、三棱、莪術、紅花、防己。防己消炎除濕，軟堅散結。用法上藥研為細末，混合均勻，再用水、醋各半加熱后把藥調勻，外敷患部。

　　2.活血消腫。

　　【治療】主治腱鞘炎、腱鞘囊腫等。

　　【方藥】用地鱉蟲，京半夏，紅花，全蝎，研成細粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發熱為度，可以活血消腫。

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腱鞘炎怎么治療
患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復發作時，應做腱鞘切開術，術后應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術后1個月內不可手工勞動。
早期減輕手指的活動，使局部得到休息。也可采用中醫中藥治療，在患處貼上膏藥，腱鞘炎舒筋貼，安膜舒鞘貼，現在人們比較常用治里者，或驅風寒，或和氣血，或消痰痞，或壯筋骨，其方甚靈，藥亦隨病加減，其膏宜重厚久。
按摩治療
治療：推拿、按摩等。
缺點：推拿治療療程較長，且療效不確定，與病理變化之輕重，術者手力的大小、次數之多少有一定關系。
封閉治療
治療：以強的松龍或利多卡因等藥物行局部鞘管內注射，每周一次，3-4次為一療程。不愈者兩周后再行一療程。
缺點：不建議采用，多次封閉對患者局部組織傷害較大。
針灸治療
治療：取所屬經脈施針，以以五輸穴和絡穴為主。
缺點：對針灸按摩師的要求較高，針灸不當，輕則灼傷皮膚、重則加重病情。
辨證治療：
主穴：曲池、阿是穴。
1.寒濕外侵
【診斷要點】肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難;苔薄白脈浮緩。
【處方】肘髎、手三里、尺澤。
2.氣血瘀阻
【診斷要點】有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力;苔薄白，脈弦緊。
【處方】尺澤、合谷
3.肝腎兩虧
【診斷要點】肘痛，晝輕夜重，持物無力，伴頭暈目眩耳鳴，腰酸膝軟;舌紅少苔，脈細弱。
【處方】肝俞、腎俞、足三里、三陰交、手三里。
4、體針：常用穴：腎俞、白環俞、環跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。
方法：每次選用3～5個穴位，用瀉法。選穴以常用穴為主，根據其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經取穴。
5、耳針：常用穴：坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。
方法：用中強刺激，留針10～10分鐘。針刺療法取腎俞、環跳、委中等穴，每日1次，10次為一療程。針灸治療是在中醫基本理論指導下，運用針和灸的方法，對人體腧穴進行針刺和艾灸，通過經絡的作用，達到治病的目的。針灸具有調和陰陽、疏通經絡、扶正法邪的作用。
家庭治療措施
1.用溫水洗手
養成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
2.旋轉手腕
當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。
3.抬起手臂
抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置。
4.轉動頭頸
工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5.定時運動
每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。
6.服用止痛藥
服用非類固醇的消炎藥，例如，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。
7.將手抬高
當你休息時，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
8.握拳練習
輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復練習有助于緩解刺痛。
9.避免手臂下垂
睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
10.小心使用工具
使用工具時，勿將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。
11.藥酒敷搽患處
用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細粉，加米酒浸泡2周，外搽(cha)患處(chu)，以局部發熱為度，可以活(huo)血消腫(zhong)。