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腎陰虛冬天手腳會冷嗎

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腎陰(yin)虛冬天手腳(jiao)會(hui)冷嗎


最佳回答

祝由師

祝由師

2023-07-20 13:34:59

腎陰虛冬(dong)天也(ye)不會出現手腳冷的。腎陰虛的主要(yao)表現為頭暈耳鳴,失眠多夢,手腳心(xin)發熱(re),睡(shui)覺出汗,大便干結,小便黃(huang)(huang)赤等多種(zhong)表現癥狀(zhuang),可(ke)以選擇(ze)滋陰降火的藥物(wu),對癥治療改(gai)善癥狀(zhuang)。臨床中常用(yong)的藥物(wu)有(you)六味地(di)黃(huang)(huang)丸,知(zhi)柏地(di)黃(huang)(huang)丸。冬(dong)天手腳冷有(you)可(ke)能是氣(qi)候寒冷,穿的衣服少導致(zhi)也(ye)可(ke)能是身體的陽氣(qi)虛衰導致(zhi)。

最新回答共有5條回答

  • 艾江
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    2023-07-20 16:16:27

  • 匿名用戶
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    2023-07-20 16:16:27

    怕(pa)(pa)冷就是(shi)陽(yang)(yang)虛(xu)(xu),這是(shi)錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)判斷(duan),很(hen)多病癥(zheng)(zheng)都會(hui)(hui)有(you)(you)(you)(you)怕(pa)(pa)冷的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀。最(zui)常見的(de)(de)有(you)(you)(you)(you)病后產后體虛(xu)(xu),氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)不足,以及陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)二種證(zheng)型(xing)。那么(me),應(ying)該如(ru)(ru)何診斷(duan)怕(pa)(pa)冷屬那種證(zheng)型(xing),如(ru)(ru)何調理呢?陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)很(hen)多癥(zheng)(zheng)狀與(yu)氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)雙(shuang)虛(xu)(xu)證(zheng)很(hen)相似,也有(you)(you)(you)(you)神疲乏力,動則(ze)心悸,肢寒畏冷的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀,但陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)與(yu)氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)雙(shuang)虛(xu)(xu)證(zheng)還是(shi)有(you)(you)(you)(you)明顯區別的(de)(de)。如(ru)(ru)氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)雙(shuang)虛(xu)(xu)證(zheng)由于氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)虛(xu)(xu),往(wang)往(wang)會(hui)(hui)導致便秘。而陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)則(ze)往(wang)往(wang)會(hui)(hui)導致便溏。陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)證(zheng)者往(wang)往(wang)有(you)(you)(you)(you)小(xiao)便清長,頻數的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀,而氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)虛(xu)(xu)證(zheng)則(ze)沒有(you)(you)(you)(you)。還有(you)(you)(you)(you)就是(shi)陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)證(zheng)雖畏寒怕(pa)(pa)冷,但卻(que)易(yi)出汗,有(you)(you)(you)(you)時連吃飯喝熱(re)水時都大汗淋(lin)漓(li),這種癥(zheng)(zheng)狀,氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)虛(xu)(xu)證(zheng)是(shi)沒有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)。對(dui)陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)證(zheng)的(de)(de)畏冷,應(ying)以溫補(bu)脾(pi)腎(shen)為主,如(ru)(ru)附(fu)子理中丸,金匱腎(shen)氣(qi)(qi)(qi)(qi)丸,桂(gui)附(fu)地(di)黃丸等。在飲食上,應(ying)常食一些牛(niu)羊(yang)肉(rou),在烹(peng)調牛(niu)羊(yang)肉(rou)時,可加(jia)一些肉(rou)桂(gui),小(xiao)茴,干姜等溫陽(yang)(yang)香料,也可適量加(jia)些如(ru)(ru)肉(rou)蓯蓉,鎖陽(yang)(yang)等無(wu)苦(ku)味(wei)的(de)(de)溫補(bu)腎(shen)陽(yang)(yang)藥,制(zhi)成藥膳服用(yong),有(you)(you)(you)(you)改善陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)體質的(de)(de)作用(yong)。

    怕(pa)(pa)(pa)冷(leng)(leng)(leng)是(shi)陽(yang)(yang)虛。陽(yang)(yang)虛的(de)人(ren)在平(ping)時特別怕(pa)(pa)(pa)冷(leng)(leng)(leng),尤(you)其是(shi)腹部和背部會(hui)非常怕(pa)(pa)(pa)冷(leng)(leng)(leng)。陽(yang)(yang)虛的(de)人(ren)在冬天的(de)時候,手(shou)腳(jiao)總是(shi)冰冷(leng)(leng)(leng)的(de)。陽(yang)(yang)虛的(de)人(ren)陽(yang)(yang)氣不足,體內就(jiu)會(hui)比較寒冷(leng)(leng)(leng),他也就(jiu)比較冷(leng)(leng)(leng)了(le),比較怕(pa)(pa)(pa)冷(leng)(leng)(leng)了(le)。

    1,大家在(zai)平時應該多吃(chi)一些羊肉(rou)、狗肉(rou)之類的食物(wu),多吃(chi)暖身的食物(wu),少吃(chi)寒涼的食物(wu)。

    2,怕(pa)冷的人(ren)在平時一定要(yao)注(zhu)意保暖(nuan),多(duo)穿衣服,尤其要(yao)注(zhu)意足部的保暖(nuan)。

    3,怕(pa)冷陽虛的(de)(de)人在平(ping)時(shi)應(ying)該經常運(yun)動,鍛煉自己的(de)(de)體質。第四,陽虛怕(pa)冷的(de)(de)人還應(ying)該在睡覺之前泡腳(jiao)。

    另外,要少吃(chi)性(xing)質(zhi)寒涼、易(yi)傷(shang)陽氣、滋膩難消化的食物,如(ru)粳米、豆腐、豬肉、花生(sheng)、黑木耳、苦(ku)瓜、芹(qin)菜(cai)、冬瓜、茄(qie)子、空心(xin)萊(lai)、菠菜(cai)、香蕉等(deng)。

    平時應該(gai)多做運動(dong),鍛煉身體,以(yi)增強(qiang)體質,有助于熱(re)量輸送到身體的各個部分,促進(jin)全身氣血(xue)流暢,提高(gao)機體抗寒能力,對于緩解陽虛(xu)怕冷很有幫助。

  • 松柏友
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    2023-07-20 16:16:27

    <b>根據你提供的情況,現在的情況考慮是肝腎陰虛陰虛內熱引起的癥狀,及時的自我調理,可以改善癥狀的。
    指導意見:
    首(shou)先需要注意(yi)飲食(shi)(shi)(shi)的調理,清淡容易消化(hua)的食(shi)(shi)(shi)物(wu),不可以吃辛辣刺激生冷(leng)的食(shi)(shi)(shi)物(wu),口服知(zhi)柏地(di)黃丸濃縮丸之類(lei)的藥物(wu)調理,祝你健(jian)康</b>

  • 寧吉兒
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    2023-07-20 15:15:17

    【導讀】:一到冬天就會(hui)感覺(jue)手(shou)腳一天到晚都是(shi)冰(bing)(bing)冷(leng)冰(bing)(bing)冷(leng)的,甚(shen)至有時候還會(hui)感覺(jue)到有點(dian)癢癢的。那么(me)冬天手(shou)腳冰(bing)(bing)涼(liang)夏(xia)天手(shou)腳發熱是(shi)怎么(me)回(hui)事?冬天手(shou)腳冰(bing)(bing)涼(liang)怎么(me)調理?下面就一起(qi)來看看吧!

    冬天手腳冰涼夏天手腳發熱是怎么回事

    陰陽兩虛

    冬(dong)天(tian)(tian)手(shou)腳冰涼夏(xia)天(tian)(tian)手(shou)腳發(fa)熱(re),說明體質不佳(jia),既有陰虛(xu)(xu)又(you)有陽虛(xu)(xu),陰陽兩(liang)虛(xu)(xu)的表現就(jiu)是(shi)冬(dong)天(tian)(tian)怕(pa)冷,夏(xia)天(tian)(tian)發(fa)熱(re)。冬(dong)天(tian)(tian)陰盛陽氣(qi)不足(zu),所以手(shou)腳冰涼,而夏(xia)天(tian)(tian)陽氣(qi)又(you)盛,陰不斂陽,所以又(you)會手(shou)腳發(fa)熱(re)。

    腎虛

    冬(dong)天手(shou)(shou)(shou)腳冰涼(liang)夏(xia)天手(shou)(shou)(shou)腳發熱和腎虛也有(you)很大的關(guan)系(xi),腎虛會(hui)造成體質(zhi)偏弱,如(ru)腎陽虛在(zai)冬(dong)天手(shou)(shou)(shou)腳冰涼(liang),腎陰(yin)虛在(zai)夏(xia)天手(shou)(shou)(shou)腳發熱。

    氣血不足

    氣血不通、缺鐵性(xing)貧血,會出現(xian)手心偏熱或出汗以(yi)及手腳冰涼。

    植物性神經平(ping)衡失調

    冬天手(shou)腳冰涼夏天手(shou)腳發熱和植物神(shen)經失(shi)調(diao)也有關(guan)系,植物神(shen)經紊亂是一種(zhong)內臟功能失(shi)調(diao)的(de)綜合征,表現(xian)較復雜,主要包括心悸失(shi)眠、手(shou)腳發熱、胸悶氣(qi)短、頭痛頭暈(yun)等(deng)。

    冬天手腳冰涼怎么調理

    1、注意保暖

    冬天天氣寒冷(leng),一定要(yao)(yao)注(zhu)意保(bao)暖(nuan),各種(zhong)保(bao)暖(nuan)的措施,如外(wai)套、毛帽、手套、圍巾、襪(wa)子等(deng),在天冷(leng)的時(shi)候都(dou)要(yao)(yao)穿(chuan)戴齊全(quan)。不過(guo)也不要(yao)(yao)穿(chuan)太緊的衣(yi)服,否則會影響到血(xue)液循環。晚上(shang)睡(shui)覺(jue)前可以泡泡腳(jiao),然后穿(chuan)上(shang)保(bao)暖(nuan)的毛襪(wa),幫助雙腳(jiao)防寒,還有利于睡(shui)眠(mian)。

    2、每天泡腳

    在(zai)(zai)較深的盆中加入40度左右(you)的熱(re)(re)水,讓水漫過腳(jiao)(jiao)踝。浸泡20分鐘左右(you),就會(hui)感覺(jue)到全身(shen)發熱(re)(re),這(zhe)說明血液(ye)循環暢通后(hou)身(shen)體開始發熱(re)(re)。如果在(zai)(zai)泡腳(jiao)(jiao)的同(tong)時(shi)再揉(rou)搓雙腳(jiao)(jiao),效果會(hui)更好。

    3、睡覺護好腳

    冬天首先要(yao)加強保暖(nuan),尤(you)其是腳和(he)腿的(de)(de)保暖(nuan)。如(ru)果下肢保暖(nuan)做得(de)好,全身都會覺得(de)暖(nuan)和(he),另外不(bu)要(yao)穿太緊(jin)的(de)(de)衣(yi)服,因為衣(yi)服過緊(jin)會阻(zu)礙(ai)血(xue)液循環。記住羽(yu)絨服比貂皮大衣(yi)更(geng)保暖(nuan),羊毛褲子比塑身衣(yi)更(geng)驅寒。辦(ban)公室(shi)多準備(bei)一(yi)件厚外套,睡(shui)覺時要(yao)注(zhu)意腳部保暖(nuan),可穿溫暖(nuan)的(de)(de)棉襪。

    4、吃點姜糖茶

    盡量少吃寒涼的(de)水(shui)果(guo),比(bi)如西瓜、生(sheng)菜、木耳等(deng);多吃含煙酸的(de)食(shi)物和B族維生(sheng)素,能擴張末梢血管;多吃堅果(guo)、胡(hu)蘿卜等(deng)溫熱(re)性(xing)食(shi)物;適當(dang)吃辛辣食(shi)物如辣椒(jiao)、胡(hu)椒(jiao)、芥(jie)末等(deng)。氣滯血淤的(de)女性(xing),服用姜糖茶能有助于(yu)養血散寒:生(sheng)姜洗凈切絲(si),與紅(hong)糖同煮,趁(chen)熱(re)飲用。

    5、合理補充熱量

    不要偏食(shi),讓身(shen)體(ti)儲存些適量(liang)的脂肪,可幫助維持(chi)體(ti)溫。我們都(dou)知(zhi)道很冷(leng)時(shi)(shi)吃(chi)(chi)點(dian)東西會(hui)(hui)暖和(he)很多(duo),如(ru)果(guo)你體(ti)內食(shi)物(wu)過少,熱量(liang)過少,就會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)身(shen)體(ti)發冷(leng)。如(ru)果(guo)預先知(zhi)道今(jin)天因工作忙(mang)碌,無法(fa)按時(shi)(shi)吃(chi)(chi)飯,可先準備些餅干、堅果(guo)、牛奶(nai)、豆奶(nai)或是人參茶(cha)等適時(shi)(shi)地補充熱量(liang),并時(shi)(shi)時(shi)(shi)喝點(dian)熱水。如(ru)果(guo)是因為貧血引起的手腳冰冷(leng),可以吃(chi)(chi)鐵之(zhi)緣片來改善,或是吃(chi)(chi)豬肝、紅棗(zao)、菠菜、木耳、山楂等食(shi)物(wu)。

    6、上下班快步走

    尤(you)其是久坐辦公的(de)上(shang)班族,平日(ri)運動太(tai)少。一(yi)早起來(lai)不(bu)妨就做(zuo)做(zuo)運動,讓血液循環(huan)和新陳代謝(xie)加速,一(yi)整天都會(hui)充滿活(huo)力,不(bu)容(rong)易發冷。也(ye)可在冬(dong)天選擇一(yi)些輕(qing)松平緩(huan)、活(huo)動量不(bu)大的(de),如(ru)做(zuo)操、登山、打太(tai)極(ji)拳等。鍛煉時(shi)覺得自己的(de)身體有些發熱,微微出汗(han)即(ji)可。

    7、 *** 穴位(wei)

    陽池穴(xue)(xue)是(shi)支配全身血液循(xun)環的(de)重(zhong)要(yao)穴(xue)(xue)位(wei)(wei)。位(wei)(wei)于手(shou)腕部位(wei)(wei),即腕背橫(heng)紋上,前對(dui)中指(zhi)、無名指(zhi)指(zhi)縫。除壓陽池穴(xue)(xue)外(wai),按揉涌泉穴(xue)(xue)、勞宮穴(xue)(xue)、拍打腎俞(yu)穴(xue)(xue)對(dui)于手(shou)腳(jiao)冰(bing)冷(leng)也有一定的(de)作用(yong)。腳(jiao)部冰(bing)涼時(shi),腳(jiao)尖(jian)盡量向上勾,到達最大限(xian)度(du)時(shi),再繃直腳(jiao)面,循(xun)環幾次(ci)。

    8、多做些有氧運動(dong)

    如慢跑(pao)、跳繩等。有(you)氧運動(dong)能讓全身各個部位活動(dong)起(qi)來,使(shi)血液(ye)循(xun)環暢通,促(cu)進(jin)新陳代謝,緩解(jie)末梢循(xun)環差(cha)的情況,有(you)助于減(jian)緩手腳(jiao)冰涼。但要(yao)提(ti)醒的是,切不可運動(dong)過度(du),因為高強度(du)的運動(dong)會導致汗出過多,有(you)可能會把陽氣發泄過度(du),起(qi)到相反作用。

    9、精油泡澡

    有空(kong)時(shi)可以多泡(pao)澡(zao),在熱(re)(re)水(shui)(shui)中加入生姜或肉桂(gui)、迷迭(die)香等精油,這樣都能夠(gou)(gou)讓身體暖和(he)(he)起來。洗澡(zao)時(shi)可用冷水(shui)(shui)和(he)(he)熱(re)(re)水(shui)(shui)沖淋手(shou)腳(jiao),借由血管一(yi)冷一(yi)熱(re)(re)間的縮放(fang),來達(da)到暢通血液的目的。在睡前用熱(re)(re)水(shui)(shui)泡(pao)泡(pao)手(shou)腳(jiao),也能夠(gou)(gou)促進末梢血液循環(huan)。

    10、飲食調理

    手腳(jiao)冰(bing)涼者可(ke)以適(shi)當(dang)多(duo)吃(chi)些溫補食(shi)物(wu),比如黑芝麻、桂圓茶(cha)、姜母鴨、甜湯圓等(deng),這樣(yang)不(bu)僅可(ke)以達到補身體的作用,手腳(jiao)也能(neng)不(bu)再冰(bing)涼。同時,平常要多(duo)吃(chi)一(yi)些堅(jian)果、胡蘿卜、菠菜、木瓜、黃豆(dou)等(deng)溫熱(re)性食(shi)物(wu),而要避免吃(chi)生冷食(shi)物(wu)、冰(bing)品或者喝冷飲。

    手(shou)腳冰(bing)冷會(hui)導(dao)致女(nv)(nv)性月經(jing)(jing)少、月經(jing)(jing)不(bu)(bu)(bu)(bu)調,甚至(zhi)不(bu)(bu)(bu)(bu)孕;女(nv)(nv)性在經(jing)(jing)期(qi)(qi)、孕期(qi)(qi)和產期(qi)(qi)等特(te)殊生理時期(qi)(qi),由于體虛,更容易引起手(shou)腳冰(bing)冷。如果不(bu)(bu)(bu)(bu)及時加以(yi)調理和預防,會(hui)導(dao)致精(jing)神不(bu)(bu)(bu)(bu)佳、身(shen)體畏寒,長期(qi)(qi)手(shou)腳冰(bing)冷在冬天還可能導(dao)致手(shou)腳凍傷。

    冬天吃什么驅寒去溼

    1、羊肉

    中(zhong)醫認為,羊肉能補(bu)血之虛,有(you)“人(ren)參補(bu)氣,羊肉補(bu)形”之稱(cheng),適合(he)畏寒怕冷、形體瘦弱(ruo)以(yi)及年老體衰者冬令(ling)進補(bu);不過(guo),發(fa)熱(re)病人(ren)、患(huan)有(you)眼(yan)部疾病、腹瀉和體內(nei)有(you)積(ji)熱(re)的人(ren)就最好不要(yao)食用,以(yi)免加(jia)重病情(qing)。

    2、紅參

    紅(hong)(hong)參是人參的(de)熟(shu)用品(pin),有能大補元氣,復(fu)脈固脫,益氣攝血(xue)功(gong)效。紅(hong)(hong)參是氣血(xue)不(bu)足(zu)且(qie)偏(pian)陽虛(xu)者的(de)補益佳品(pin),凡出現經常怕冷、手(shou)腳不(bu)暖(nuan)、眩暈倦怠、四肢乏力(li)、易疲勞、氣短喘促、時感胃中寒冷等癥狀,都(dou)可選用紅(hong)(hong)參進補。

    3、大棗

    中醫認為,大棗為補(bu)中益氣(qi)、滋(zi)腎暖(nuan)胃、治陰虛的(de)良品(pin)。不過(guo),痰濁偏盛,腹部(bu)脹滿,舌苔厚膩(ni),肥胖病(bing)者忌多食常食。

    4、生姜

    中(zhong)(zhong)(zhong)醫認(ren)為(wei),生(sheng)姜可溫(wen)中(zhong)(zhong)(zhong)止嘔、解表散寒。現代藥(yao)理研究(jiu)認(ren)為(wei),生(sheng)姜中(zhong)(zhong)(zhong)也含有植物(wu)殺(sha)菌(jun)素,其(qi)殺(sha)菌(jun)作用不亞于蔥和蒜。生(sheng)姜中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)姜辣素能 *** 胃液分(fen)泌,有促進消化的(de)(de)作用。其(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)還含有較多(duo)的(de)(de)揮發(fa)油,能抑制人(ren)體對膽(dan)固(gu)醇的(de)(de)吸收,防止肝臟和血清膽(dan)固(gu)醇的(de)(de)蓄積。

    5、山藥

    山藥“主傷中補虛,除寒熱(re)邪氣,補中益氣力,常食可緩解女性(xing)手腳冰(bing)涼。

    6、當歸

    中醫(yi)認為,手(shou)(shou)腳(jiao)冰冷(leng)是(shi)因冬季陽(yang)氣(qi)不足(zu),血(xue)液無法輸(shu)送到四腳(jiao)末端所致。當歸(gui)可補(bu)血(xue)活血(xue)、調經止痛、潤腸通便。入冬后天(tian)氣(qi)寒冷(leng),吃些當歸(gui)羊(yang)肉(rou)湯(tang)可益氣(qi)補(bu)虛,特別適合(he)氣(qi)血(xue)循環(huan)差且手(shou)(shou)腳(jiao)冰冷(leng)的女性,一些產后虛冷(leng)的婦女多吃也可以補(bu)血(xue)活血(xue),調養體質。

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