痛風，是新陳代謝異常性的疾病，由于血液里的尿酸過高，引起尿酸鹽聚積而沉淀在關節、泌尿道及軟組織等地方所引起腫痛的病癥。一般情況下，男性發病率高于女性，此病主要侵犯男性和老年女性，多數患者有家族史。臨床特征為急性或慢性痛風性關節炎，反復急性發作。
中醫學認為：脾位于中焦，其生理功能主要是運化、統血、主肌肉和四肢。脾為“后天之本”，主運化水谷精微，人身的肌肉四肢皆賴其煦養，清陽之氣靠脾氣的推動以布達，所以脾臟的功能健旺與否，往往關系到肌肉的壯實和衰萎。所以，關節炎、腳趾痛等均為疾病的癥狀或稱為表象，而不是病因，脾臟患病才是痛風疾病的病因所在。在治療時重點在于治療脾臟，恢復脾臟的運化功能，使其經脈滑利、氣血流暢、代謝加快，促使病情逐漸好轉。同時還要對其他臟腑的經絡做全面調整，避免并發癥的發生，有利于痛風病癥的恢復。這時外關、脾腧、陽陵泉就成了首選穴位。
外關穴位于前臂背側，陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。它是三焦經的絡穴，又是八脈交會穴之，交陽維脈。具有聯絡氣血、補陽益氣的功效。陽維脈主要維系、聯絡三陽經，主一身之表，外關穴也是以治表證為主。
脾腧是補脾氣虛的要穴，關于它的位置、功效，前文已經詳細介紹過，這里就不再重復了。
陽陵泉，又名筋會、陽陵、陽之陵泉，在小腿外側，在腓骨頭前下方凹陷處。屬足少陽膽經，是五輸穴之合穴，八會穴之筋會，為筋氣聚會之處，具有舒肝利膽、強健腰膝、促進血液循環的功效。故陽陵泉是治療筋病的要穴，特別是下肢筋病，臨床較為常用。
具體操作方法每天用手指指腹或指節向下揉壓脾腧穴和陽陵泉，并以畫圓的方式按摩；用拇指的指腹向下按壓外關穴，并以畫圓的方式按摩，左右手交替進行。
痛風是一種疑難雜癥，發病的原因是多方面的，在治療上的難度非常大。但是，當你學會了穴位療法，它也就不再可怕了。
另外，痛風疾病的患者除及時治療外，在日常生活中應做好一些預防性的工作，把住“進口關”。
(1)在飲食上，要少吃高蛋白食物，如牛羊肉、牛奶、雞蛋、鴨蛋、皮蛋等，還要少喝酒。
(2)注意經常性的治療。痛風絕不是一朝一夕就能治愈的，除注意日常飲食外，關鍵是要注意治療的及時性。發現病癥要及時治療，當病癥開始出現時，關節腔內就已經存有結晶體，通過治療將晶體溶化入血，再排出體外是一個過程，需要一定時間。晚治不如早治，做到經常性治療，使疾病在沒有發生時就得到有效的控制，防患于未然。
(3)防(fang)止(zhi)并發癥的發生。痛風(feng)病(bing)若不(bu)及(ji)時治療就會波及(ji)其他(ta)臟(zang)腑，出(chu)現動(dong)脈(mo)硬化、冠心病(bing)、腦血(xue)管意(yi)外、腎功(gong)(gong)能衰(shuai)竭(jie)等癥狀。因此，痛風(feng)患者一(yi)定要注意(yi)夜尿的次數，當尿酸鹽結(jie)晶損(sun)傷了腎小(xiao)管、腎臟(zang)的濃縮功(gong)(gong)能時，可導致夜尿增多，使(shi)病(bing)情(qing)加重。但一(yi)些特殊情(qing)況應加以區別，如睡覺前(qian)飲水(shui)(shui)，水(shui)(shui)果(guo)吃得(de)過多、失(shi)眠等。

隨著夏天氣溫的升高，門診來看痛風的人也多了起來。其中，有不少患者朋友都是因為 夏季貪涼，空調使用不當，從而誘發痛風急性發作 。夏季天氣炎熱，大家都離不開空調、風扇，而對于血尿酸偏高的患者來說，這無形的冷氣分分鐘成了關節“殺手”。 那夏天怎樣吹空調，才能避免痛風復發又能 養生 呢？

首先來說說空調和痛風的關系。在《黃帝內經》里就有關于外邪侵入關節經絡引起痛風的記載： 風寒濕三氣雜至合而為痹也 。而夏天的空調，可以說是為風、寒等外邪創造了“良機”，痛風患者在感受清涼的同時，外邪也悄悄侵襲于肌肉骨節經絡之間， 引起肢節疼痛、麻木、屈伸不利。

而原本就有痛風或平時血尿酸水平就高的患者朋友，由于空調環境中溫度偏低，關節受寒可能會 使尿酸鹽結晶析出，在關節腔處沉淀，從而導致痛風 。 黃閏月主任分享防風5招，希望大家夏日吹空調不受痛風的困擾。

1、吹空調時注意保暖關節

風友們如果要待在空調房內，一定要注重關節的保暖，避免過度吹空調導致痛風發作。建議 穿長衣長褲 ，不要令關節直接暴露在冷環境中，另外，可以 適當活動關節 ， 促進關節血液循環 ，避(bi)免長時(shi)間保持同(tong)一姿(zi)勢(shi)。

2、不宜對著吹空調

直接對著空調口吹可能會一時涼快，但這種做法并不 養生 。正確的做法是把 空調的風向設置為向上 ，讓冷氣自然地從上往下循環， 人要遠離空調口 ，讓身體內熱(re)自然地散發。

3、空調溫度不宜太低，注意通風

空調溫度設置過低不僅容易誘發痛風，還可能引起感冒。所以建議將 空調溫度設置在26 左右 即可，每隔 3小時開窗通風換氣 ，每次 換氣半小時 ，增加(jia)空氣(qi)的(de)流通(tong)。

4、補充水分

空調制冷的過程中會去除一些空間內的水分，這也是為什么空調吹久了人會感覺很干燥的原因。因此 多喝溫水 能補充身體缺乏的水分，還有利于促進尿酸的排出。另外還可以在室內 放置加濕器或放置一盆清水 ，增加空氣濕度。

5、多按摩關節

經常按摩關節不僅能加速血液循環，還能緩解關節因吹空調帶來的不適。按摩手法依次從 昆侖穴、膻中穴、內關穴，到心包經的其他穴位，最后輕敲膽經 ，另外 加按太沖、行間兩個穴位 ，幫助心臟將血液送到關節處。平時也可以 適當熱敷關節 ，防止關節受涼。

 要注意，按摩、熱敷只(zhi)是輔助作用，如果出(chu)現痛風，建議(yi)患者一定要及時到醫院，采(cai)取規范的降尿酸(suan)治療(liao)。#家庭醫生超能團(tuan)# #夏季(ji)吹空調要當心(xin)空調痛#

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配穴方一足三里、曲澤、腰陽關、腎俞、阿是穴(痛風結石)。
方法:用刺血加拔罐法。穴位常規消毒后，用三棱針在上述穴位處，依次點刺出血，刺血后拔火罐，出血少時可多扎幾下，出血量可稍多一些，以中等和大量出血療效較好。每7一10日1次。已控制病情后，應間隔1一2個月再刺，治療2次以鞏固療效。
可同時口服別漂醇片、急性期1次1片，2次/日。緩解期可每日1片，或隔日1片。對于慢性關節損害者可服用小活絡丸(濃縮)，每次4}粒，2次/日。
配穴方二 、
曲池(雙)、陽池(單)、陽溪(雙)、太沖(雙)、丘墟(雙)、商丘(雙)、太溪〔單)、陽陵泉(雙)、血海(單)。
方法:用刺血加拔罐法。每次選用2一3穴交替使用，先拍打穴位使局部充血，消毒后左手拇、示指按壓穴位兩旁，使皮膚繃緊，用右手拇、示、中指握高壓消毒的小號三棱針，呈持筆狀，露出針尖，用腕力迅速、平穩、準確地點刺穴位，深度視穴部深淺而定，隨即退出，左手指同時放松。然后拔火罐，出血量以3~10毫升為度。每周放血1次，急性發作期2次，3次為1療程，療程間休息1周。
主治:痛風性關節炎。

 在古(gu)代甚(shen)至以白(bai)虎歷節來形容它帶來的折(zhe)磨，一(yi)向被稱為(wei)痛中之首、痛中之最和痛中之極。

而且更可怕的是，它的每次發作 往往會持續幾天或幾周不等 ，使得(de)許(xu)多患者都因難以(yi)(yi)忍受而(er)不(bu)停地以(yi)(yi)頭撞墻，最后引發更嚴重的(de)后果。

那么面對著這(zhe)種生不(bu)如死的折磨，我(wo)們有沒有辦(ban)法能夠在痛風急(ji)性發作時通過某些手段來快速地(di)進行緩解(jie)呢？

為了(le)緩(huan)解大家的痛(tong)苦，今天就給大家介紹幾個能有效緩(huan)解痛(tong)風所帶(dai)來的折磨的穴(xue)位。

丨筑賓穴

痛(tong)風急性發作(zuo)時用大拇指按(an)壓或者以刮(gua)痧板(ban)刮(gua)拭筑賓穴，可清熱排毒，活血化瘀，利濕通絡，祛痰止痛(tong)。

丨豐隆穴

按(an)摩該(gai)穴位，具有良好的降尿酸作用。

丨足三里

足(zu)三里歸屬足(zu)陽(yang)明胃經這(zhe)條經脈，是多(duo)氣多(duo)血之經，痛(tong)風患者往往表現(xian)為氣血不(bu)足(zu)，按摩此穴，可以(yi)緩(huan)解疼痛(tong)。

丨解溪穴

這(zhe)個穴位在腳(jiao)裸附(fu)近(jin)，對于(yu)由“濕邪”所(suo)致的痛風有(you)緩解(jie)作用。

丨血海

治療痛風遵循“治風先治血(xue)，血(xue)行風自滅”，所以治好血(xue)癥問(wen)題，痛風自然會消失。

但是(shi)需要(yao)注(zhu)意的是(shi)，這(zhe)些(xie)穴位只能在痛風(feng)發作前或者痛風(feng)發作時做(zuo)預防緩解(jie)之用，要(yao)消(xiao)除(chu)痛風(feng)，主(zhu)要(yao)還是(shi)以注(zhu)意飲食、控制尿酸為主(zhu)。

策劃 康橋

文案 思思

醫學審核辛凱

河南中醫藥大學三附院主任醫師