很多女性都有不孕的情況，或者還很難懷孕，而這些難以懷孕的女性，體質都有一些共同特點，那么哪種體質的女性最難懷孕？女性腎陽虛的原因和調理？導致女性難以懷孕的體質很容易區分，下面就來詳細了解這種體質，以及調理的方法吧。
1、懷孕難的女性體質
女性什么體質最難懷孕腎為藏精之腑，對于人體的生長發育，以及繁衍后代起重要的作用。男女雙方生殖器官的發育成熟，以及其生殖能力，都依賴于腎本臟的精氣，腎精氣充盛，則生殖能力強，腎精不充，天癸不能按時而至，或至而不盛，沖任脈虛，胞脈失養，不能攝精成孕。
因此，一般不容易受孕的人多半是腎虛體質，而人體分為陰陽，腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛，這兩種體質對健康都是不利的，其中腎陽虛的體質的人相對會更難懷孕一些。
這是因為陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的征象，腎陽不足的人會經常出現畏寒怕冷、四肢發涼的情況，癥狀嚴重者在夏天手腳也易冰涼，感覺好像血液供不上，而這些癥狀會直接造成子宮的供血不足，子宮失去溫煦，進而容易出現月經量少，經期推遲，痛經或閉經，甚至影響到女性的生育能力，即使僥幸懷上寶寶，胎兒也會因營養供應不足而發育遲緩，而且媽媽腎虛，生出來的寶寶患腎虛的幾率也會更高。
2、女性腎陽虛的原因
1、穿衣太露：長期在冷的環境里工作或生活，穿衣太露，夏天愛穿露臍裝，冬季要風度不要溫度，久必傷腎。
2、冷食物吃太多：寒屬陰，陰盛就會傷陽，大量吃冰激凌、冰汽水等冰凍食品，以及反季節飲食都會損傷腎陽，比如說冬天吃西瓜，就會耗損陽氣。
3、過分節食減肥：不少年輕的小女生為了減肥，經常把蔬菜和水果當正餐吃，而不吃或少吃蛋白質類與主食，也會損傷腎陽。這是因為大部分蔬菜性質偏涼，再加上營養長期攝取不足，這些都會傷腎陽。
4、經常會熬夜：熬夜容易傷陰，其實熬夜也會傷陽，夜晚是陽氣收斂和休息的時候，這個時候不好好休息，不但不能修復腎陽，還會透支發揮功能。
5、精神耗損：像是疲勞過度，思慮過度，擔憂、情緒的抑郁、緊張等不良的身心狀態，時間久了就會傷到腎氣。
6、濫用抗生素：抗生素殺菌，就像是中醫的清熱解毒藥，大量使用，細菌殺死了，但陽氣也克伐。像一些女性只要臉上長東西，就認為是上火，于是不斷清熱解毒，濫用、濫治腎陽慢慢就耗沒了。
7、體能消耗：堅持鍛煉是好習慣，但過量反而會耗陽氣，另外，房勞過度、年老腎虧、久病傷腎也會造成腎陽虛。
3、腎陽虛體質的調理
1、按摩調養
搓耳，將掌心搓熱，再按耳廓，搓揉耳廓3分鐘，接著兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部約15次；搓腰，兩手搓熱，捂于雙側腎俞穴，上下搓腰至局部感覺發熱；擦丹田，兩手搓熱，右手掌心捂于右側恥骨結節外上，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動，可以改善局部血液循環，強健生殖功能。
2、中醫調理
一般來說，沒有生殖系統問題的人都會比較容易懷孕，但如果女性朋友的體質較弱，遲遲懷不上寶寶，可以通過中醫來調理身體，副作用小而且效果顯著。
3、合理膳食
合理飲食并不會導致肥胖，并且可以達到顯著的減肥效果，一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。每天的食譜中應包括奶、肉、蔬菜水果和谷物等四大類，奶類提供蛋白質，可促進代謝，增強抵抗力；蔬菜、水果含豐富的礦物質、維生素和纖維素，增加抵抗力，通暢腸胃；米、面等谷物，主要含有淀粉，為人體提供能量，滿足日常活動需要，所以營養相輔相成，缺一不可。
4、滋補腎陽
在合理膳食的基礎下，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。韭菜、羊肉、蝦、當歸、生姜、紅棗、桂圓等溫熱性的食物可溫補腎陽，另外，山藥、枸杞子、核桃、黑芝麻、核桃、黑米、板栗、豬腎、雞蛋、黑豆、海參等食物既可補腎陽，又能滋腎陰，但要注意，再營養的食物也要適量攝取，物極必返。
5、食療方法
a、海參粥
海參（切碎）50克，粳米100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。
中國醫學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。
b、枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
c、雞蛋豬腰粥
材料及制法：雞蛋1個，豬腰1只，糯米60克。豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調料拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。
d、鴿子雞肉養腎湯
材料及制法：鴿子1只，雞肉200克，燙熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。
4、備孕女性注意事項
1、做一張排卵周期表
排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規律的問題。如果存在排卵不規律問題，應及時進行調整，以便合理安排受孕時間。
2、關注飲食健康
選擇新鮮水果和蔬菜。遠離吃垃圾食品，你和丈夫還應該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒，因為這些都可能導致你們的卵子和精子異常，降低生育能力。另外，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水，因為自來水中可能有過量重金屬，這會導致你的生育能力下降或者流產。對于魚類，應當謹慎選擇，一些魚類如金槍魚、鯊魚和鱒魚等當中可能含有大量的汞。
3、管理體重和血壓
35歲以后許多女性都會開始發胖，但是肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險，所以孕前和孕中都要注意控制血壓。
4、充分休息和睡眠
也許你正處在工作忙碌的事業上升期，但是請每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，還會產生發炎等癥狀，這些都不利于你懷孕。
5、會給自己減壓
適量減少工作，讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，長城不是一天修成了，你也不可能一天調理好身體并立即懷孕。可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
6、遠離電子產品的輻射
讓筆記本電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖系統，因為它們發出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量。如果你的工作環境本身輻射較為嚴重，那么應該考慮及早穿著防輻射服或者改變工作環境。

　　現代生活節奏過快，人們壓力過大，腎虛也成為一種常見的病癥。腎虛，又被稱為腎虧，是指腎臟精氣陰陽不足，虧損得厲害。腎虛，又分為腎陽虛和腎陰虛，通常表現為精神不振、容易疲勞等等。但是， 腎虛會影響生男生女嗎 ？

　　腎(shen)(shen)虛(xu)可導(dao)致性功能下(xia)降、早泄可能，時(shi)間(jian)長可導(dao)致精(jing)子質(zhi)量下(xia)降，影(ying)響(xiang)生育。腎(shen)(shen)虛(xu)不影(ying)響(xiang)生男(nan)(nan)生女的。需要積極檢查是(shi)腎(shen)(shen)陰(yin)虛(xu)還是(shi)腎(shen)(shen)陽虛(xu)，需要服用藥物(wu)對癥治療(liao)。不會影(ying)響(xiang)生男(nan)(nan)生女，生男(nan)(nan)女是(shi)基(ji)因決定的。

　　腎(shen)虛(xu)(xu)(xu)指腎(shen)臟(zang)精氣陰陽(yang)不(bu)足。腎(shen)虛(xu)(xu)(xu)的(de)(de)種類有(you)很多，其中最常見(jian)的(de)(de)是(shi)腎(shen)陰虛(xu)(xu)(xu)、腎(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)。腎(shen)虛(xu)(xu)(xu)與生(sheng)男(nan)生(sheng)女是(shi)沒有(you)關系的(de)(de)。生(sheng)男(nan)生(sheng)女只和(he)你(ni)的(de)(de)精子有(you)關，只要有(you)精子就(jiu)會(hui)有(you)孩子。

　　腎虛(xu)對生男孩(hai)女孩(hai)是沒有(you)影響的(de)。腎虛(xu)你可以吃(chi)點補腎的(de)藥，平(ping)常(chang)鍛煉身(shen)體(ti)，注意控制房(fang)事的(de)次數(shu)。

　　腎虛對生男(nan)孩女孩是(shi)沒(mei)有影(ying)響的。生男(nan)生女與性(xing)(xing)別(bie)遺傳(chuan)(chuan)染(ran)色體(ti)有關，男(nan)人的性(xing)(xing)別(bie)染(ran)色體(ti)是(shi)XY和XX，女人的性(xing)(xing)別(bie)染(ran)色遺傳(chuan)(chuan)基因是(shi)XX和XX，如果(guo)男(nan)人精子染(ran)色體(ti)是(shi)XY和女人的XX卵泡相(xiang)結合就是(shi)男(nan)孩子，否則就是(shi)女孩子。

　　腎(shen)虛(xu)(xu)不會影(ying)(ying)響生男(nan)孩女孩。但是，腎(shen)虛(xu)(xu)會給男(nan)性(xing)生育帶來不小的(de)影(ying)(ying)響，表現性(xing)功能降低(di)(di)、性(xing)欲降低(di)(di)、陽痿或者舉而不堅、遺精、早泄、精子活力下降、不育等(deng)現象(xiang)。確(que)診為腎(shen)虛(xu)(xu)后，不要(yao)為了省(sheng)錢自行(xing)進補(bu)治療腎(shen)虛(xu)(xu)，很(hen)多時候適得其反，影(ying)(ying)響延誤了治療的(de)時機(ji)。建(jian)議到(dao)正規的(de)醫院接受治療，平時要(yao)養成良好的(de)生活習慣，和作(zuo)息規律，注意營養均衡。

　　1、一般情況下腎(shen)(shen)陽虛(xu)(xu)和腎(shen)(shen)陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)不(bu)(bu)是(shi)很絕(jue)對的(de)，有些(xie)病人有這些(xie)腎(shen)(shen)虛(xu)(xu)的(de)表現，但是(shi)絕(jue)對分腎(shen)(shen)陽虛(xu)(xu)、腎(shen)(shen)陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)不(bu)(bu)是(shi)那么確切(qie)。一般情況下選擇補腎(shen)(shen)的(de)食(shi)物主要以(yi)清淡適(shi)口富有營養的(de)食(shi)物為主，蔬菜類、水果類、乳類、禽蛋類、水產品為主，溫腎(shen)(shen)助陽的(de)食(shi)物不(bu)(bu)是(shi)特別(bie)明顯。

　　2、腎(shen)陽虛(xu)可以(yi)吃狗肉(rou)、羊(yang)肉(rou)、韭(jiu)菜、泥鰍來進行(xing)食(shi)(shi)補，藥物則(ze)有腎(shen)寶、或金匱腎(shen)氣丸(wan)。腎(shen)陰虛(xu)的癥狀為?熱(re)?，主要有腰酸、燥熱(re)、盜汗、虛(xu)汗、頭(tou)暈、耳(er)鳴等。腎(shen)陰虛(xu)可以(yi)吃哈士膜、黑(hei)木耳(er)、黑(hei)芝麻(ma)、小核(he)桃(tao)等進行(xing)食(shi)(shi)補，藥物建(jian)議您(nin)口(kou)服(fu)六味(wei)地黃丸(wan)。

　　3、可以吃羊(yang)(yang)(yang)骨(gu)。羊(yang)(yang)(yang)骨(gu)性溫，味甘，能(neng)補(bu)腎強(qiang)筋骨(gu)。《飲膳正(zheng)要》認為：?羊(yang)(yang)(yang)尾骨(gu)益腎明日，補(bu)下焦虛冷。?《本草綱目(mu)》中記載：?羊(yang)(yang)(yang)脊(ji)骨(gu)補(bu)骨(gu)虛，通督脈，治(zhi)腰(yao)痛下痢;羊(yang)(yang)(yang)脛骨(gu)主脾(pi)弱(ruo)，腎虛不(bu)能(neng)攝精，白濁。?唐代《食醫心(xin)鏡》還(huan)介紹：?治(zhi)腎臟虛冷，腰(yao)脊(ji)轉動(dong)不(bu)得(de)：羊(yang)(yang)(yang)脊(ji)骨(gu)一具，捶(chui)碎煮爛，空腹食之。?對腎虛勞損，腰(yao)膝無力怕冷，筋骨(gu)攣痛者(zhe)，最宜食之。

　　4、男性(xing)腎虛食補(bu)之蜂(feng)蜜(mi)(mi)：蜂(feng)蜜(mi)(mi)中含有生殖腺內(nei)分泌素(su)，具有明(ming)顯的活躍性(xing)腺的生物活性(xing)。因體弱，年高而性(xing)功能有所減退者，可堅持(chi)服用蜂(feng)蜜(mi)(mi)制(zhi)品。

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1 不孕跟腎虛有關系嗎

不孕跟腎(shen)虛是(shi)有(you)關系的。

腎(shen)(shen)藏精(jing)，精(jing)化血，化氣，是受孕的(de)先決條件，只有(you)腎(shen)(shen)氣旺盛(sheng)，才能順利孕育，腎(shen)(shen)虛會導致男女雙方(fang)的(de)生理機能，生殖機能發(fa)生變化，從(cong)而導致不孕。

腎為先天(tian)之本，藏(zang)精系胞，為生殖之本，若腎精不(bu)足，或后(hou)天(tian)耗(hao)損生氣，導(dao)致(zhi)沖任(ren)脈虛，胞脈失(shi)養，不(bu)能便不(bu)能攝(she)精成孕(yun)。無論男性還是女(nv)性，都可能因為體質(zhi)陰陽偏盛和疾病(bing)影響(xiang)，出現(xian)腎陽虛，腎陰虛或腎陰陽兩虛的現(xian)象。

先天(tian)腎氣不足，素體陽(yang)虛(xu)，或房(fang)勞傷腎，大(da)病(bing)久病(bing)傷陽(yang)，即導致腎陽(yang)不足，沖(chong)任(ren)虧虛(xu)，造成子宮寒涼，精(jing)子和卵子不能順利結合，而(er)影響懷孕。

素體腎(shen)陰(yin)不(bu)足，或房勞傷腎(shen)，或久病失(shi)血傷陰(yin)，或過食(shi)辛熱之品，導(dao)致腎(shen)陰(yin)虧(kui)損，精血不(bu)足，沖任兩(liang)虛，胞脈失(shi)養，從而不(bu)能攝精成孕。

病情分析：男人腎虛不會不育
意見建議：腎病是不影響女性的懷孕的，但是從人的
身體的整體的器官的耐受來講呢，如果腎功能不好的話，是不適合懷孕的，或者說，是需要在懷孕之前進行評估的，還有心臟的功能，肝功能，這些重要的臟器的功能下降之后都是會影響懷孕的，對于男性來講，腎虛的人精子的質量會有所下降的，使男人處于一種亞健康的狀態，因此男性也要根據自己的身體狀況來實時的調整自己的性生活頻度是很重要的
張蔚—內鄉縣七里坪鄉衛生院
婦產科
醫師