最佳答案醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。

盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。

輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。

中型盜汗的病人，多數入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現口干咽燥的感覺。

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向“ 脫癥”發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。

怎樣區分生理性和病理性盜汗?

盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發生率很高，有時弄得家長非常緊張，這就需要掌握如何區分生理性和病理性盜汗。

(1)生理性盜汗：小兒時期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內的各臟器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，在睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2 小時之內。此外，若室內溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。

(二)病理性盜汗：有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現，應根據小兒的喂養情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。

結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發生改變等癥狀。檢查血沉，抗結核抗體、胸片等，常可發現異常。有一點要注意，詳細查頸部有無淋巴結腫大，這對小兒結核病的診斷極有價值。

綜上所述，凡是影響人體體溫調節中樞，以及使交感神經興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。作為家長，應仔細觀察小兒，綜合分析后再作出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良后果。

盜汗病人應怎樣自我養護?

中醫認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。主要有以下幾點：

(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

(5)重癥盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告
(希(xi)望能幫到你，祝(zhu)孩子身體健康。）

1、遠離刺激性食物

養生以(yi)保陰潛陽為主(zhu)，少吃(chi)辛(xin)辣刺激(ji)性干燥以(yi)及肥膩食物(wu)，以(yi)免損耗體(ti)內陰液而加重身體(ti)不適感。飲(yin)食以(yi)清(qing)淡(dan)容易消化為主(zhu)，可適當(dang)吃(chi)冰冷食物(wu)來緩解內熱。

2、做好精神調養

陰(yin)虛(xu)火(huo)旺的人(ren)性情(qing)急躁，莫(mo)名其妙發脾氣(qi)，情(qing)緒(xu)波動大(da)，這(zhe)樣可(ke)(ke)加重陰(yin)虛(xu)火(huo)旺癥(zheng)狀。保持(chi)平(ping)和心態(tai)，正確面對得與失，減少和他人(ren)爭執(zhi)。每天可(ke)(ke)通過聽(ting)音樂、泡腳、打坐(zuo)冥想或向他人(ren)傾(qing)訴的方式來調養精(jing)神。

3、多吃蔬菜水果

冬(dong)季多(duo)吃綠葉蔬菜(cai)水果如山竹火龍果白蘿(luo)卜菠菜(cai)等，合理(li)補充水分，可選擇具有滋(zi)陰功(gong)效的肉(rou)類，如甲魚豬肉(rou)或鴨肉(rou)。

溫馨提示：

保持(chi)規律作(zuo)息(xi)，按時(shi)入睡起床，中午有20~30分(fen)(fen)鐘的午休時(shi)間控制性(xing)生活次數，選擇(ze)安(an)靜涼(liang)爽的環境中，避免做劇烈運動，可(ke)(ke)通過(guo)練氣(qi)功(gong)、慢(man)跑(pao)等柔和(he)鍛(duan)煉來(lai)提高抵抗(kang)力(li)(li)和(he)免疫力(li)(li)。保持(chi)積極(ji)樂(le)觀心態，及時(shi)解除(chu)內(nei)心壓力(li)(li)。平時(shi)可(ke)(ke)選擇(ze)具有滋(zi)補陰(yin)分(fen)(fen)功(gong)效的食物，比如百合花(hua)茶或(huo)酸棗仁。

您好！
問題分析：小孩子脾胃積熱,陰虛內熱主要有食欲減退、易感冒發燒，有口氣、腹脹、大便或干或稀，面色萎黃發花、眼白有藍斑的癥狀。
康復指導：建議口服健脾補血顆粒，飲食上可以吃綠豆粥，芫荽豬肝湯來調理。
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