我們正常(chang)(chang)每日會(hui)掉50到100根的(de)(de)頭發(fa)，當你掉頭發(fa)的(de)(de)數量(liang)特別多(duo)時，就會(hui)容(rong)易出現脫發(fa)的(de)(de)現象，那么(me)日常(chang)(chang)有哪些原因容(rong)易造成脫發(fa)過(guo)多(duo)呢(ni)?下(xia)面我整理了相關的(de)(de)資料，一起了解(jie)吧!

　　總是掉頭發的原因有哪些?

　　一(yi)、中醫學認為的脫發(fa)原(yuan)因：一(yi)是(shi)血(xue)熱(re)(re)風燥，血(xue)熱(re)(re)偏勝，耗傷(shang)(shang)陰血(xue)，血(xue)虎(hu)生風，更傷(shang)(shang)陰血(xue)，陰血(xue)不能上(shang)至巔頂濡(ru)養(yang)毛(mao)根，毛(mao)根干涸，或發(fa)虛脫落(luo);二是(shi)脾胃(wei)濕熱(re)(re)，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷(shang)(shang)胃(wei)損脾，致使濕熱(re)(re)上(shang)蒸巔頂，侵蝕發(fa)根，發(fa)根漸被腐蝕，頭發(fa)則表(biao)現粘膩而脫落(luo)。

　　二、頭(tou)(tou)(tou)發也有生老病死(si)。頭(tou)(tou)(tou)發有它(ta)(ta)自(zi)己(ji)的壽命，長到一定長度，壽命到頭(tou)(tou)(tou)了(le)，它(ta)(ta)自(zi)己(ji)就老死(si)，自(zi)然會脫(tuo)落下來(lai)，這是(shi)(shi)一種(zhong)(zhong)正常(chang)現(xian)象。屬于(yu)這種(zhong)(zhong)情況的掉頭(tou)(tou)(tou)發，任(ren)何人都(dou)有，而且是(shi)(shi)經(jing)常(chang)的。

　　不正常的(de)(de)(de)(de)掉(diao)頭(tou)發(fa)(fa)，是因為頭(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)長(chang)(chang)受到了影響(xiang)的(de)(de)(de)(de)緣故。頭(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)長(chang)(chang)需要營(ying)養，而營(ying)養是靠(kao)血(xue)液運送的(de)(de)(de)(de)，如果一個人長(chang)(chang)期多病，身(shen)體軟(ruan)弱，血(xue)氣(qi)不足，身(shen)體營(ying)養很差，頭(tou)發(fa)(fa)就會因缺少營(ying)養、生(sheng)長(chang)(chang)不好而短命脫落。這樣的(de)(de)(de)(de)人就容易掉(diao)頭(tou)發(fa)(fa)，掉(diao)的(de)(de)(de)(de)也比較(jiao)多。有人生(sheng)過一場大病以后，頭(tou)發(fa)(fa)掉(diao)得稀稀拉拉的(de)(de)(de)(de)，可能(neng)就是這個原因。

　　三、大(da)(da)(da)(da)腦受(shou)?刺(ci)(ci)激(ji)(ji)(ji)?，頭發(fa)跟著禿。人用腦過(guo)度，或者經常(chang)心事重(zhong)重(zhong)，煩悶，或者遇到(dao)了(le)(le)(le)什么(me)事兒，精神(shen)過(guo)于緊張，使腦子受(shou)到(dao)了(le)(le)(le)很(hen)大(da)(da)(da)(da)的(de)刺(ci)(ci)激(ji)(ji)(ji)，有(you)時候也會影(ying)響到(dao)頭發(fa)營(ying)養(yang)的(de)供應和生長。因為人體的(de)一(yi)切活(huo)動都是屬大(da)(da)(da)(da)腦管的(de)，大(da)(da)(da)(da)腦受(shou)了(le)(le)(le)刺(ci)(ci)激(ji)(ji)(ji)，活(huo)動亂了(le)(le)(le)腳步，不能正常(chang)地發(fa)揮作用，勢(shi)必要使身體的(de)營(ying)養(yang)受(shou)到(dao)刺(ci)(ci)激(ji)(ji)(ji)，出現掉頭發(fa)的(de)情況。有(you)的(de)人遇到(dao)什么(me)過(guo)于激(ji)(ji)(ji)動的(de)事，大(da)(da)(da)(da)腦受(shou)了(le)(le)(le)強烈(lie)的(de)刺(ci)(ci)激(ji)(ji)(ji)，精神(shen)很(hen)不正常(chang)，有(you)時一(yi)夜之間頭上的(de)頭發(fa)就脫掉一(yi)大(da)(da)(da)(da)片，人們說是?鬼剃(ti)頭?、實際(ji)上就是這樣脫掉的(de) 。

　　四、?壓力山(shan)大?導致的(de)(de)一夜(ye)光頭。頭發(fa)生(sheng)長(chang)原本就有一個(ge)(ge)生(sheng)長(chang)與(yu)衰老的(de)(de)周期(qi)，自(zi)然生(sheng)理性的(de)(de)落發(fa)其實每天都在(zai)發(fa)生(sheng)。但(dan)是也(ye)有一些掉(diao)發(fa)是病態性因素所導致。以(yi)年輕人來說，比較常見(jian)的(de)(de)是圓形禿，也(ye)就是俗稱(cheng)的(de)(de)?鬼剃頭?，這是一種因為壓力、情(qing)(qing)緒，導致一個(ge)(ge)頭皮(pi)一個(ge)(ge)區塊的(de)(de)毛發(fa)突然進入生(sheng)長(chang)末期(qi)，突然掉(diao)光。這類的(de)(de)情(qing)(qing)況下(xia)毛發(fa)在(zai)經(jing)過(guo)治療后，三到五個(ge)(ge)月內可以(yi)恢(hui)復生(sheng)長(chang)。

　　五、頭(tou)發也(ye)得補充營(ying)(ying)養(yang)(yang)。掉頭(tou)發的(de)原因與營(ying)(ying)養(yang)(yang)有關，與精神緊張或突然的(de)精神刺激也(ye)有很大關系，可(ke)查血(xue)微量(liang)元素，平時(shi)不要經常處于精神緊張狀態(tai)。可(ke)在掉頭(tou)發的(de)地(di)方經常用(yong)生姜擦一擦，可(ke)促進頭(tou)發生長，飲(yin)食營(ying)(ying)養(yang)(yang)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝(zhi)麻(ma)!

　　六、寵(chong)(chong)物并不是所有(you)時候(hou)都很?萌?。家中寵(chong)(chong)物身上(shang)容(rong)易有(you)霉菌感(gan)染，如果又喜歡跟寵(chong)(chong)物同(tong)枕共眠(mian)，就很容(rong)易造成頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)感(gan)染，出現(xian)紅、癢、脫屑以致于掉(diao)頭(tou)(tou)發(fa);另(ling)外，還有(you)一種是發(fa)生在頭(tou)(tou)皮(pi)(pi)的脂漏性皮(pi)(pi)膚炎，會(hui)出現(xian)與(yu)頭(tou)(tou)癬(xian)類(lei)似(si)的癥狀(zhuang)，但不會(hui)掉(diao)頭(tou)(tou)發(fa)。

　　如何改善脫發的現象?

　　一、充足的睡眠

　　充足的(de)睡(shui)眠(mian)可以(yi)(yi)促進皮膚及毛(mao)發正常的(de)新陳(chen)代謝，而代謝期主要在晚上特別是(shi)晚上10時到凌(ling)晨2時之間(jian)，這一(yi)段時間(jian)睡(shui)眠(mian)充足，就可以(yi)(yi)使得毛(mao)發正常新陳(chen)代謝。反之，毛(mao)發的(de)代謝及營養失去平衡就會脫發。

　　建議：盡(jin)量(liang)(liang)做到每天睡(shui)眠(mian)不(bu)少(shao)于6個小時，養成定(ding)時睡(shui)眠(mian)的(de)習慣。注意飲食營(ying)養，常吃(chi)富(fu)含蛋白質及微量(liang)(liang)元(yuan)素豐(feng)富(fu)的(de)食品(pin)，多吃(chi)青菜、水果，少(shao)吃(chi)油(you)膩及含糖高(gao)的(de)食品(pin)。

　　二(er)、避免過多的損(sun)害

　　染(ran)發(fa)(fa)(fa)(fa)、燙發(fa)(fa)(fa)(fa)和吹風等對(dui)頭發(fa)(fa)(fa)(fa)都(dou)會造(zao)成(cheng)一定的損(sun)害(hai);染(ran)發(fa)(fa)(fa)(fa)液、燙發(fa)(fa)(fa)(fa)液對(dui)頭發(fa)(fa)(fa)(fa)的影響也較大，次數多了會使(shi)(shi)頭發(fa)(fa)(fa)(fa)失去光(guang)澤和彈性，甚(shen)至(zhi)變黃變枯(ku);日光(guang)中的紫外線會對(dui)頭發(fa)(fa)(fa)(fa)造(zao)成(cheng)損(sun)害(hai)，使(shi)(shi)頭發(fa)(fa)(fa)(fa)干(gan)(gan)枯(ku)變黃;空調的暖濕風和冷風都(dou)可成(cheng)為脫發(fa)(fa)(fa)(fa)和白發(fa)(fa)(fa)(fa)的原因，空氣(qi)過于(yu)干(gan)(gan)燥或濕度過大對(dui)保護頭發(fa)(fa)(fa)(fa)都(dou)不利。

　　建議：染發(fa)、燙發(fa)間隔時間至(zhi)少3?6個月。夏(xia)季(ji)要(yao)避免(mian)日光的暴曬，游泳、日光浴(yu)更要(yao)注意防(fang)護。 洗(xi)頭(tou)及(ji)梳頭(tou) 夏(xia)季(ji)可以每周(zhou)3至(zhi)7次(ci)，冬季(ji)可以每周(zhou)1至(zhi)3次(ci)，洗(xi)頭(tou)時水(shui)溫不要(yao)超過40℃，與體(ti)溫37℃接近。不要(yao)用脫脂性強或堿性洗(xi)發(fa)劑(ji)，因(yin)這類洗(xi)發(fa)劑(ji)的脫脂性和脫水(shui)均很強，易(yi)使頭(tou)發(fa)干(gan)燥、頭(tou)皮壞(huai)死。

　　三、洗頭及梳頭

　　夏季(ji)可(ke)以(yi)每周3至7次，冬季(ji)可(ke)以(yi)每周1至3次，洗(xi)頭時水(shui)溫不(bu)要超過40℃，與體溫37℃接近。不(bu)要用脫脂性強(qiang)或堿性洗(xi)發(fa)劑(ji)，因這類(lei)洗(xi)發(fa)劑(ji)的脫脂性和脫水(shui)均很強(qiang)，易使(shi)頭發(fa)干(gan)燥、頭皮壞死。

　　建議：選(xuan)用(yong)(yong)對頭(tou)(tou)皮和頭(tou)(tou)發(fa)無刺激性的(de)無酸性天然洗發(fa)劑，或(huo)根(gen)據自(zi)己的(de)發(fa)質選(xuan)用(yong)(yong)。不用(yong)(yong)塑料(liao)梳(shu)子，最(zui)理想(xiang)的(de)是選(xuan)用(yong)(yong)黃楊木梳(shu)和豬(zhu)鬃頭(tou)(tou)刷，既能去除頭(tou)(tou)屑，又能按摩(mo)頭(tou)(tou)皮，促(cu)進血液循環(huan)。

　　四、保持心(xin)理健康

　　每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的(de)程度越深，脫發的(de)速度也(ye)越快。

　　建議(yi)：對于女(nv)性(xing)而言(yan)，保(bao)持適當的運(yun)動量，頭(tou)發會光澤(ze)烏黑，充滿生(sheng)命力(li)。男性(xing)經常進(jin)行深呼吸、散(san)步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　掉頭(tou)發(fa)情(qing)況(kuang)須先診斷是(shi)病理性還是(shi)生理性因素造成的(de)，如(ru)擔心是(shi)健(jian)康有問題，最好還是(shi)請專(zhuan)業的(de)皮膚科醫師幫忙診斷，如(ru)果本(ben)身頭(tou)皮比較油膩，建議改用清爽型的(de)洗發(fa)精改善發(fa)質。

1，正常生理脫發。

脫發(fa)(fa)(fa)它是(shi)指一(yi)種頭(tou)發(fa)(fa)(fa)脫落(luo)的現(xian)象，分為正常(chang)(chang)脫落(luo)以及病理性脫落(luo)兩種。其中正常(chang)(chang)脫落(luo)是(shi)指處(chu)于退行期或者休止(zhi)期的毛發(fa)(fa)(fa)，由于脫落(luo)的毛發(fa)(fa)(fa)與新長(chang)出毛發(fa)(fa)(fa)，不斷的處(chu)于動態(tai)平衡之(zhi)中，所以能夠維持頭(tou)發(fa)(fa)(fa)的正常(chang)(chang)的數量。

2，病理性脫發。

比(bi)如(ru)內分泌失調就會影響頭發(fa)的生長(chang)和(he)健(jian)康(kang)，就會出現(xian)脫(tuo)(tuo)發(fa)的現(xian)象，也有(you)可能是(shi)因(yin)為使(shi)用一些(xie)劣質(zhi)的洗發(fa)用品(pin)而損(sun)傷(shang)到(dao)頭皮，就會導(dao)(dao)致脫(tuo)(tuo)發(fa)，還有(you)可能是(shi)細(xi)菌病毒感染而脫(tuo)(tuo)發(fa)，除此之外，季節性(xing)脫(tuo)(tuo)發(fa)和(he)營養不良導(dao)(dao)致脫(tuo)(tuo)發(fa)，或(huo)者(zhe)是(shi)精神壓力太大也會導(dao)(dao)致脫(tuo)(tuo)發(fa)。

擴展資料：

解決方法：

1、對癥治療。

對(dui)于不同(tong)的(de)(de)(de)病因，應(ying)該有(you)不同(tong)的(de)(de)(de)治療方式，大(da)家在出現癥(zheng)狀之后(hou)，一(yi)定(ding)要及(ji)時(shi)的(de)(de)(de)去診斷，對(dui)癥(zheng)下(xia)藥(yao)才(cai)能(neng)及(ji)時(shi)康(kang)復(fu)。比(bi)如內(nei)分(fen)泌失調時(shi)，應(ying)該注意調養，服用一(yi)些中(zhong)(zhong)藥(yao)來調理，中(zhong)(zhong)藥(yao)可以穩固發(fa)根，就可以避免脫發(fa)的(de)(de)(de)現象。還(huan)可以使用一(yi)些中(zhong)(zhong)藥(yao)洗發(fa)水，也(ye)能(neng)改善(shan)脫發(fa)的(de)(de)(de)現象。

2、注重護理。

在平時(shi)要定時(shi)洗(xi)頭(tou)，而(er)且要有正確的(de)(de)洗(xi)頭(tou)方式(shi)，最(zui)好(hao)別(bie)在睡前洗(xi)頭(tou)，這樣既影(ying)響身體健康，而(er)且會影(ying)響頭(tou)發的(de)(de)生長。在洗(xi)頭(tou)時(shi)最(zui)好(hao)使(shi)用(yong)(yong)溫和的(de)(de)洗(xi)發水(shui)，中藥成分的(de)(de)洗(xi)發水(shui)是最(zui)好(hao)的(de)(de)，不要濫用(yong)(yong)洗(xi)發水(shui)，洗(xi)發水(shui)的(de)(de)選擇是非(fei)常(chang)關鍵的(de)(de)。

3、注重營養。

在平時要多吃一些黑(hei)豆黑(hei)芝麻，可以起到促(cu)進頭(tou)發(fa)生(sheng)(sheng)長(chang)的作用(yong)，而且能避免頭(tou)發(fa)脫落(luo)，當然還要補充各種營養成分(fen)和(he)微(wei)量元素，才能保證頭(tou)發(fa)生(sheng)(sheng)長(chang)所需要的營養需求。

參考資料：人民網-女(nv)人脫發(fa)是什么因素引起(qi)的