人體出汗是散熱的需要。但過分出汗就不對了，白天稍一動就大汗淋漓是自汗，那么容易出汗怎么辦呢？以下是我為大家整理推薦關于容易出汗的治療方法，希望對大家有所幫助。

　　容易出汗多的原因
　　1、人體出汗與氣溫等環境條件關系大

　　現代保健醫學把人體出汗分為不顯汗和有效汗。當氣溫低于攝氏20度時，處于靜止狀態的人也會排汗，但這種汗液非常細小，人體感覺不出來，故稱不顯汗;而當人體處于活動狀態或氣溫高于攝氏25度時，不顯汗占的比重就不大了，為了散發熱量，人體就要通過排出并蒸發汗液的形式來散熱，這種汗液很容易感覺出來，故稱有效汗。所以出汗是人體調節體溫、保持體溫穩定的重要機能。需要說明的是，健康人體的出汗多少，除了與氣溫和活動量有關外，與風、濕度、氣壓等氣象因子關系也很密切。當溫度高、濕度小時，人體最容易大量出汗;反之，當風速較小、濕度和氣壓較高時，即使氣溫較高，人體也會出汗不暢，在這樣的情況下，人較容易中暑。

　　2、汗與健康存在著很大的聯系

　　能不能出汗預示著病是否康復

　　例如，有些人偶感風寒，總是喝完姜湯后臥床，蓋上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。這是因為著涼感冒的人，汗腺受寒而阻，不能以出汗方式散熱，導致體溫升高;喝湯蓋被后，汗腺因受熱而舒張，從而排出汗液，散發體熱，降低體溫，真可謂?汗到病除?。

　　3、出汗的多少直接影響到人體健康

　　一般來說，夏季炎熱，出汗多一點是正常的，但如果出汗過多，對健康就不利了。過多出汗，可造成人體血液循環的流量減少，循環變慢，使得人體的散熱量趨減，從而導致體溫升高。大量出汗，還能使人體鹽分流失，細胞因缺鈉而造成熱痙攣。所以，夏季里，人們應及時補充流質和適當的鹽分。

　　我國傳統醫書《內經》也列出許多用?出汗?診斷疾病的例子。例如，消渴病(即糖尿病)患者出汗較少，但小便卻多;肝臌脹(即肝硬化)患者的汗液呈黃色并略帶腥味;老年人半身出汗可能是中風的先兆;體質虛弱的人，睡眠時容易盜汗;而在高燒出汗后，常常會導致體溫下降、四肢冷厥等癥狀。
　　出汗的種類
　　1、自汗

　　不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱?自汗?。自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

　　2、盜汗

　　入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者。

　　3、戰汗

　　即全身戰栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現。如戰汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰汗多見于各種傳染病的初、中期。

　　4、絕汗

　　指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。

　　5、頭汗

　　出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦濕熱郁蒸所致，多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。

　　6、偏汗

　　俗稱?半身汗?。它見于左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經脈，或營衛不周，或氣血不和所致。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。

　　7、冷汗

　　指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現。多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

　　此外，手心出汗往往是精神過于緊張;胸口出汗是思慮過度;經常稍一動就出汗者，不是過于肥胖就是體質過于虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。
　　容易出汗的有效治療措施
　　 一、坐著不動也出汗or稍微一動就大汗

　　提示信號：氣虛

　　有些人坐著不動都會出大汗或者稍微運動就大汗淋漓，有此癥狀多是因為氣虛。專家介紹說，中醫認為?氣固體表?，能?攝血攝汗液?，氣足，則像磁鐵一樣吸引住汗液，讓它不往外泄;氣虛，則失去牽引力，汗液止不住地往外流。所謂出?虛汗?，原因就在于此。一般來說，氣虛源于身體狀況差，像先天不足或后天過度勞累、久病、反復吃藥損傷身體等，都會導致氣虛。而這類人的表現也比較典型，除了猛出汗，還常常感覺疲倦、懶言，比較安靜。

　　建議：對于這部分人群，在夏季除了要多喝水以外，可以在中醫師的指導下多吃些補氣的東西，比如黨參、北芪、太子參、西洋參、高麗參。易上火人群宜選用太子參、西洋參，煮水泡茶喝。泡茶時每人的用量是太子參15克或西洋參15克。同時，也可以拿二者分別同鴨肉或兔肉一起煲湯。之所以與鴨肉或兔肉搭配，主要是二者均有養陰之功效，因為出汗過多易使身體丟失過多的陰液。

　　身體底子差或寒性體質的人，有脾陽虛的癥狀(例如容易腹脹、便溏、拉肚子)，則可選用黨參或高麗參，在用法或用量上與食用太子參或西洋參相同。

　　 二、睡著易出汗，多為?盜汗?

　　提示信號：陰虛火旺

　　氣虛的人往往是?自汗?(即在清醒狀態下，動或不動都出很多汗)，不同的是，有一些人往往是晚上睡覺時，特別是睡著后猛出汗，有時甚至一夜要汗濕兩三件睡衣，這種情況叫做?盜汗?，以陰虛火旺的人最為多見。這類人常常晚上睡不好，還有口干舌燥、喉嚨干痛、聲音嘶啞、大便干結等癥狀。

　　建議：陰虛火旺的人在夏季可以用西洋參來調理，如用西洋參片泡水喝，還可以服用知柏地黃丸。飲雪耳糖水、生地花生豬腳湯也有滋陰清熱的作用。

　　陰虛火旺的人不要吃上火的食物。陰虛火旺的人容易發脾氣，要多做一些讓自己身心放松的事情，像聽音樂、看書、畫畫、外出旅游、與朋友聚會等，還可以抽空做做推拿、拔火罐，疏解身體的緊張，這樣也能讓心情變得好起來。

　　 三、手心常常汗淋淋

　　提示信號：手汗癥

　　我們常有這樣的說法，?緊張得手心都出汗了?。對于大多數人來說，當心情放松后，手心的汗就消退了，或在衣服上擦擦就沒了。可對于有些人來說，手心總是汗淋淋的，嚴重的甚至還滴水，他們因此不敢和人握手，在社交場合會更加緊張，而這種緊張又會加重出汗，這就叫做?手汗癥?了。

　　專家介紹，手汗癥在醫學上屬于局限性多汗癥的范疇，是因局部交感神經損傷或異常生理反應所致，例如精神緊張、情緒激動、壓力大、煩躁、焦慮，使神經沖動增多，神經過度亢奮，就會導致手掌的小汗腺排汗異常增加。手汗癥在亞洲人中的發病率較高，約為4.36%，即100個人里面就有四五個手汗癥患者。

　　建議：手汗癥的治療分內科藥物治療及外科手術治療兩種。內科藥物治療主要使用的是抑制交感神經的藥物，但常會有口干舌燥或腸胃障礙等副作用發生，使人不敢長期服用。外科手術方法主要是將胸交感神經神經進行切斷。專家介紹，該手術只需在腋下切開直徑僅0.5厘米的小切口，通過電視胸腔鏡技術切斷胸交感神經即可，耗時只需十幾分鐘。手汗癥治療的最佳時期是青春期，此時癥狀最為明顯，手術后可以解除手掌多汗的癥狀。

　　朋友們，別把出汗當?大敵?，更不要24小時待在空調房里。正常的出汗有利于身體健康，出汗能夠調動全身器官，改善循環。在中醫看來，適當出汗還能有助于排出體內的濕邪和熱毒，人也變得精神抖擻。

　　 四、青年男性多汗癥中醫治療

　　1、二妙丸或除濕丸：清熱利濕，用于濕熱蘊阻證。

　　2、黃(huang)芪地(di)(di)黃(huang)湯：滋陰益氣，止(zhi)汗，用于小(xiao)兒多(duo)汗癥陰虛證。方(fang)用：炙龜板(ban)20克(ke)，炙黃(huang)芪、紅棗各(ge)15克(ke)，煅牡蠣30克(ke)，生地(di)(di)、全當歸、制黃(huang)精(jing)、稻(dao)根各(ge)9克(ke)。

孩子白(bai)天出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)(han)為(wei)自汗(han)(han)(han)(han)、晚上(shang)睡覺時出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)(han)為(wei)盜汗(han)(han)(han)(han)，中(zhong)醫稱為(wei)小兒汗(han)(han)(han)(han)證，指的(de)孩子在安靜(jing)的(de)狀態下(xia)，正常環境(jing)中(zhong)全(quan)身(shen)或(huo)局部出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)(han)過多(duo)，甚至大汗(han)(han)(han)(han)淋(lin)漓，主要發生(sheng)在5歲以下(xia)的(de)孩子身(shen)上(shang)。

一個孩(hai)子(zi)常(chang)常(chang)出虛(xu)汗(han)，尤其(qi)是晚上睡覺的時候衣(yi)服都濕透了，醫(yi)生(sheng)(sheng)讓家長買些(xie)霜桑葉，每次取1克(ke)泡(pao)水（需要(yao)在醫(yi)生(sheng)(sheng)的指導下服用(yong)），讓孩(hai)子(zi)代替(ti)茶來飲服。幾天之后這(zhe)個孩(hai)子(zi)就不出汗(han)了，而且還把這(zhe)個方子(zi)推(tui)薦給其(qi)他因小兒盜(dao)汗(han)而苦惱的媽(ma)媽(ma)。

孩子之所以容易(yi)出汗(han)，主要(yao)是因(yin)為(wei)(wei)體虛(xu)(xu)。體虛(xu)(xu)導致的出虛(xu)(xu)汗(han)主要(yao)分為(wei)(wei)兩種：氣虛(xu)(xu)、陰虛(xu)(xu)。

 白天沒有活(huo)(huo)動就出汗(han)，或稍微活(huo)(huo)動就大汗(han)，從中醫(yi)的角(jiao)度上(shang)說(shuo)，氣主固攝，氣虛時不能固表，汗(han)腺就會出汗(han)，此時可以到醫(yi)院給(gei)孩(hai)子(zi)(zi)開些玉(yu)屏風散，照(zhao)著(zhu)說(shuo)明書讓孩(hai)子(zi)(zi)吃讓行了，能益氣固表。或是取浮(fu)小麥2克，大棗1枚，每天讓孩(hai)子(zi)(zi)泡水喝。

從中醫的角度說，汗(han)為心(xin)(xin)之(zhi)液，孩子(zi)體虛多和心(xin)(xin)、脾(pi)(pi)有(you)關(guan)，而(er)浮小麥有(you)養(yang)心(xin)(xin)補脾(pi)(pi)之(zhi)功(gong)效，還能(neng)斂汗(han)。大棗(zao)能(neng)調(diao)和脾(pi)(pi)胃，益氣養(yang)血。

盜(dao)汗(han)就是指晚(wan)上睡著之后不知不覺流下(xia)的汗(han)水(shui)，陰虛有熱時(shi)會迫使(shi)孩(hai)子體內的水(shui)分(fen)外出，形(xing)成盜(dao)汗(han)，因此(ci)，治(zhi)療盜(dao)汗(han)應(ying)當(dang)從(cong)養陰、清熱著手。

家長(chang)要注意為盜汗的(de)孩子(zi)補充營養，合理(li)膳(shan)食(shi)，葷(hun)素、粗(cu)細(xi)搭配，糾正孩子(zi)偏(pian)食(shi)、厭食(shi)的(de)習慣，進而提(ti)升(sheng)孩子(zi)的(de)體質(zhi)。平時(shi)多讓孩子(zi)參加 體育 鍛煉。

針對盜汗孩子的推拿手法

對(dui)于(yu)盜(dao)汗的孩(hai)子來(lai)說，可(ke)以采取推拿(na)的方(fang)法進行(xing)治療，每天推拿(na)1~2次，至盜(dao)汗癥狀消失(shi)。

1．補肺經（無(wu)名(ming)指(zhi)指(zhi)腹螺紋面上(shang)）：一(yi)只手持孩子無(wu)名(ming)指(zhi)以固(gu)定，另一(yi)只手用(yong)拇指(zhi)的螺紋而面旋推孩子無(wu)名(ming)指(zhi)末(mo)螺紋面300次(ci)。

2．補腎經（手背(bei)無(wu)名(ming)指和小(xiao)指掌(zhang)關(guan)節后(hou)(hou)的(de)凹陷(xian)中）：用拇(mu)指指端(duan)揉患兒的(de)手背(bei)無(wu)名(ming)指和小(xiao)指關(guan)節后(hou)(hou)陷(xian)中200次。

3．揉三(san)陰交（內踝尖上心(xin)小兒的手四指(zhi)寬處）：用中指(zhi)指(zhi)端揉三(san)陰交穴位200次。

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1、足陽明胃經的滎穴,內庭主瀉胃火。內庭在兩腳背上第二和第三趾結合的地方。要每天用手指肚向骨縫方向按200下,力量要大,依據個人的承受能力,以能接受為度,早上7-9點最佳,因為此時胃經經氣最盛。是胃經的穴位,同是又是大腸經的募穴。所謂募穴就是臟腑之氣在胸腹的聚集地,相當于大腸經氣在小腹駐扎的營地。所以天樞穴不公調胃經經氣還能調整大腸功能,促進排便,讓痘痘、口臭很快消失。好比家里的排水池,下水道通了,沉積在水池里的臟東西很快就下去了。

2、天樞距離肚臍兩個大拇指的寬度,肚臍左右各一個。要用大拇指指肚按天樞穴,力量稍微大點,按在空位上輕輕旋轉。操作方法:早上起床,選用大拇指點按兩側內庭2分鐘,瀉胃火,再按揉兩側天樞2分鐘,通便。飯后半小時,再按揉天樞穴1-2分鐘。這種刺激不拘季節,每天都可以用。

3、陰虛內熱按足三里穴

4、一般你確定是體恤內熱而造成的精神不佳,在家里面自己用按摩的方式來梳理也是可行的,可以按摩如足三里、三陰交、陰棱泉、關元穴等,這些穴位一般也容易找得到,可以參照人體骨骼圖進行按摩。

5、如果自己掌握不住這個方案的話,可以到專業的按摩店進行按摩,跟她講明病情,那里的推拿按摩師會根據你的病情的,嚴重程度來進行按摩的,這個時候也省去了你自己操作的麻煩,而且會是你的康復效果有一定的療效的。

6、陰虛內熱的調理

7、針對這種陰虛導致的虛火,最根本的是要滋陰,比如說多吃一些銀耳、甲魚、萵筍、黑芝麻等滋陰的食物。尤其要注意“秋冬養陰”,居住環境宜安靜,運動鍛煉應重點調養肝腎,如可經常打太極拳、八段錦、固精功、保健功、內練生津咽津的功法等。最好每天堅持推腹,雙手相疊在肚臍上順時針按揉,或是從上到下推,由于腹部有很多的經脈,尤其是任脈在腹部正中線上,它是“陰脈之海”,所以陰虛體質的人群,通過推任脈和腹部的一些穴位,效果會很明顯。

8、陰虛內熱按什么穴位

9、其實,人的健康全賴于陰陽平衡,如果陰陽失衡,二者不能相輔相成,就會產生各種健康問題。《素問·生氣通天論》載:“陰者,藏精而起亟也;陽者,衛外而為固也。陰不勝其陽,則脈流薄疾,并乃狂”。也就是說,陰藏精于內,并且不斷扶持陽氣;而陽氣則護衛于外從而使體表固密。如果陰不足以制約陽,陽氣過于亢盛,就會使血脈流動加快,如果這時再受一點熱邪就會使陽氣更加亢盛而發為狂癥。這也說明了陰虛體質的人,陽氣亢盛不耐熱邪。

10、陰虛內熱的癥狀

11、頭暈耳鳴,失眠多夢,健忘,腰膝酸軟,性欲亢奮,遺精,女子經少或閉經,或崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細數。

12、陰虛內熱按什么穴位

13、女性陰虛嚴重者可導致亡陰癥,癥狀為:汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲,或面色潮紅、舌紅而干、脈細數無力。此屬體液大量消耗而表現出的陰津枯涸的病變,為危重癥候,應及時予以滋陰補津。

14、補陰(yin)可以緩解(jie)女(nv)人(ren)(ren)陰(yin)虛的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀。由(you)于(yu)陰(yin)虛造成人(ren)(ren)體(ti)營養不(bu)良(liang),將會嚴重影響人(ren)(ren)體(ti)健康與(yu)生命(ming)活(huo)動,尤(you)其是都市(shi)里工(gong)作的(de)(de)白(bai)領女(nv)性,很容易出(chu)現手足心熱(re)、盜汗(han)、咽(yan)干、口燥(zao)等現象。若能(neng)及時補陰(yin),不(bu)僅可以預防陰(yin)虛癥(zheng)(zheng)狀的(de)(de)出(chu)現,還(huan)可以對已(yi)出(chu)現的(de)(de)不(bu)良(liang)癥(zheng)(zheng)狀進行調(diao)節(jie),起到治療的(de)(de)效果。

按(an)摩(mo)也能調理陰虛火旺，需要常按(an)哪些(xie)穴位呢？

在我們(men)的身邊(bian)按摩也(ye)能調理陰虛火旺，需要常(chang)按哪些穴位呢我們(men)一起來看(kan)看(kan)吧。

在生活中(zhong)(zhong)按(an)摩涌泉穴(xue)的(de)方法(fa),患者可以是(shi)(shi)坐著或者是(shi)(shi)仰(yang)臥、蹺足的(de)姿勢,用(yong)大拇指(zhi)度涌泉穴(xue)進行推(tui)搓,推(tui)搓的(de)過程(cheng)中(zhong)(zhong)會出現熱感,這(zhe)就是(shi)(shi)一種良性(xing)的(de)刺(ci)激,時(shi)間一般的(de)是(shi)(shi)在5分鐘左右。二馬穴(xue)又(you)名二人上(shang)(shang)馬,位于手背無名指(zhi)及(ji)小指(zhi)掌(zhang)指(zhi)關節后(hou)(hou)凹陷(xian)中(zhong)(zhong)。操(cao)作(zuo)時(shi),按(an)揉此(ci)穴(xue)100～300次。具有滋(zi)(zi)陰(yin)(yin)補腎,順(shun)氣散(san)結之(zhi)(zhi)功效(xiao)。能(neng)滋(zi)(zi)陰(yin)(yin)潛陽(yang),使(shi)腎水上(shang)(shang)滋(zi)(zi)于心。此(ci)法(fa)為交通心腎,調和陰(yin)(yin)陽(yang)之(zhi)(zhi)常法(fa),并能(neng)利尿通淋,使(shi)水從小便而去。涌泉穴(xue)位于足掌(zhang)心前1/3與(yu)后(hou)(hou)2/3交界(jie)處凹陷(xian)中(zhong)(zhong)。操(cao)作(zuo)時(shi),術(shu)者以拇指(zhi)螺紋(wen)面著力,來回推(tui)擦此(ci)穴(xue)100次左右。具有滋(zi)(zi)陰(yin)(yin)退熱之(zhi)(zhi)功效(xiao)。能(neng)引(yin)火歸元,使(shi)亢陽(yang)得以潛制(zhi)。

如(ru)果是實(shi)火(huo)的話,還會表(biao)(biao)現(xian)(xian)出(chu)(chu)(chu)口腔潰瘍(yang),嘴角爛,鼻(bi)子里還會感覺很熱(re)(re),而且(qie)(qie)鼻(bi)腔里面(mian)也爛了(le),這(zhe)個時候(hou)要(yao)注意這(zhe)些都是陰(yin)虛火(huo)旺的表(biao)(biao)現(xian)(xian)。陰(yin)虛的人(ren)，相火(huo)旺盛，手心、腳心、胸(xiong)(xiong)中感覺煩悶，不(bu)舒(shu)服，熱(re)(re)熱(re)(re)的，像極了(le)更年期。異(yi)常(chang)的出(chu)(chu)(chu)汗是身體(ti)陰(yin)陽失衡的表(biao)(biao)現(xian)(xian)，白(bai)天容(rong)(rong)易出(chu)(chu)(chu)汗叫(jiao)(jiao)自汗，是氣(qi)虛；晚(wan)(wan)上容(rong)(rong)易出(chu)(chu)(chu)汗叫(jiao)(jiao)盜(dao)汗，是陰(yin)虛的表(biao)(biao)現(xian)(xian)。陰(yin)虛者內火(huo)攻(gong)心，常(chang)感覺胸(xiong)(xiong)口煩悶，情緒不(bu)穩(wen)定，注意力不(bu)集中，晚(wan)(wan)上容(rong)(rong)易驚(jing)棒失眠。體(ti)內津液少(shao)則養分疏松不(bu)暢，且(qie)(qie)皆為(wei)旺火(huo)消耗，從而導致(zhi)體(ti)力衰弱、頭(tou)暈易累等癥(zheng)。

引起陰(yin)虛(xu)(xu)火旺的(de)(de)(de)(de)原因(yin)存(cun)在(zai)很(hen)多種,比(bi)如(ru)常(chang)見的(de)(de)(de)(de)壓力(li)太大、經常(chang)性的(de)(de)(de)(de)熬夜、憂郁癥(zheng)等(deng)(deng)等(deng)(deng)。說(shuo)得更深入(ru)一(yi)(yi)(yi)(yi)些就是由于(yu)臟腑(fu)等(deng)(deng)部位(wei)發(fa)生(sheng)陰(yin)分虧虛(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)象(xiang),沒有(you)(you)了足夠的(de)(de)(de)(de)滋養(yang),從(cong)而導致虛(xu)(xu)熱內生(sheng)的(de)(de)(de)(de)表現(xian)(xian)發(fa)生(sheng),也可以(yi)說(shuo)是因(yin)為(wei)陰(yin)陽(yang)失調等(deng)(deng)。如(ru)果身體出現(xian)(xian)了肝腎虧損嚴重的(de)(de)(de)(de)情(qing)況，那么(me)適(shi)當的(de)(de)(de)(de)服用一(yi)(yi)(yi)(yi)些枸杞具有(you)(you)非(fei)常(chang)好(hao)的(de)(de)(de)(de)保健作(zuo)用。一(yi)(yi)(yi)(yi)般情(qing)況下，肝腎虧損的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀主要表現(xian)(xian)為(wei)頭暈目眩(xuan)，視力(li)也下降了，同時(shi)還(huan)伴隨有(you)(you)腰膝(xi)酸軟的(de)(de)(de)(de)情(qing)況。百合(he)(he)具有(you)(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)養(yang)心安(an)神的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用，同時(shi)還(huan)具有(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)潤肺止(zhi)咳(ke)的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，非(fei)常(chang)適(shi)合(he)(he)一(yi)(yi)(yi)(yi)些大病初(chu)愈的(de)(de)(de)(de)患者(zhe)服用。

陰(yin)虛體質的(de)人(ren)形多(duo)瘦小,而(er)瘦人(ren)多(duo)火,常(chang)手足心(xin)熱(re)(re),口咽干燥(zao),畏熱(re)(re)喜涼,冬(dong)寒(han)易過(guo),夏熱(re)(re)難(nan)受(shou),故在炎熱(re)(re)的(de)夏季應注意避暑。陰(yin)虛火旺對于身(shen)體的(de)傷害是非常(chang)大的(de)，所以(yi)日常(chang)生活中(zhong)一定要(yao)做好預防工作(zuo)。應該適量的(de)服(fu)用一些具(ju)有(you)(you)滋陰(yin)潤燥(zao)功(gong)(gong)效(xiao)的(de)食物(wu)(wu)以(yi)及水果，同時還應該保持一個(ge)良好的(de)心(xin)態，進行適當的(de)體育鍛煉，這樣才能(neng)(neng)夠令(ling)身(shen)體更加的(de)健康。平時可以(yi)多(duo)吃蜂蜜是一種非常(chang)常(chang)見(jian)的(de)食物(wu)(wu)，具(ju)有(you)(you)很好的(de)滋養(yang)、潤燥(zao)的(de)作(zuo)用，經常(chang)服(fu)用還能(neng)(neng)夠起到排(pai)毒養(yang)顏(yan)以(yi)及通便的(de)功(gong)(gong)效(xiao)。大棗這種食物(wu)(wu)具(ju)有(you)(you)很好的(de)補(bu)中(zhong)益(yi)氣以(yi)及補(bu)血的(de)作(zuo)用，服(fu)用之后能(neng)(neng)夠起到養(yang)血安神的(de)功(gong)(gong)效(xiao)。

通過以(yi)上大(da)概的(de)了(le)解你(ni)都(dou)知道怎么一回(hui)事(shi)了(le)吧(ba)。