1 寶寶咳嗽吃什么好

進(jin)入秋季，天(tian)氣(qi)干燥，氣(qi)溫變化大，肺(fei)系統最容易受(shou)影響，但也(ye)有很多(duo)食物(wu)(wu)具有養肺(fei)止咳(ke)的效(xiao)果，通常來說，白色(se)(se)入肺(fei)，大家仔細觀察會發(fa)現，秋季上市的白色(se)(se)食物(wu)(wu)非常多(duo)，只要善加利用，就能(neng)用這些食物(wu)(wu)發(fa)揮效(xiao)果，迅(xun)速趕走咳(ke)嗽(sou)。

現在已經有新鮮(xian)的白(bai)蘿(luo)卜(bu)陸續上(shang)市了，白(bai)蘿(luo)卜(bu)具有消食解毒，潤肺(fei)除(chu)痰(tan)，生津的功(gong)效。

因為很多寶(bao)寶(bao)本身就有陰(yin)虛(直接(jie)回復陰(yin)虛可看到詳細介紹(shao))，進入秋季(ji)，很多寶(bao)寶(bao)出現陰(yin)虛咳(ke)嗽，而蘿卜(bu)的滋(zi)陰(yin)生津效果非常好(hao)(hao)，所(suo)以只要寶(bao)寶(bao)咳(ke)嗽時伴有下眼袋(dai)紅、舌頭(tou)紅、手腳心燥熱等(deng)陰(yin)虛狀(zhuang)況，那么秋冬季(ji)節最(zui)好(hao)(hao)的止咳(ke)食療方是蘿卜(bu)水。

做法很簡單(dan)，白蘿(luo)卜(bu)洗凈切(qie)絲或切(qie)片，加水(shui)煮至(zhi)蘿(luo)卜(bu)軟爛，放(fang)溫(wen)后給寶(bao)寶(bao)喝(he)水(shui)吃(chi)(chi)蘿(luo)卜(bu)。秋冬季節的蘿(luo)卜(bu)是很清甜(tian)的，直接煮水(shui)會有甜(tian)甜(tian)的感覺。給寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)我推薦切(qie)絲，更容易煮熟，寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)也更方(fang)便。

如果擔心什么味道也沒有的白(bai)蘿卜水(shui)寶寶不能接受，可(ke)以鍋中加適量(liang)油，放入(ru)蘿卜絲(si)稍微煸炒后加水(shui)煮(zhu)軟(ruan)，煮(zhu)軟(ruan)后放一(yi)(yi)點點鹽(yan)調味。這樣做法的蘿卜水(shui)止(zhi)咳滋陰效果也一(yi)(yi)樣好。仔仔咳嗽時，有時候就讓(rang)他(ta)一(yi)(yi)碗(wan)白(bai)蘿卜湯泡飯(fan)，堅(jian)持幾天(tian)，咳嗽自然就會好轉。

對于2歲以上(shang)的(de)寶寶，蘿(luo)卜蜂(feng)蜜飲也是(shi)良好(hao)的(de)止咳(ke)良方。具(ju)體做(zuo)法是(shi)把(ba)蘿(luo)卜切塊，放進密封碗里，淋上(shang)蜂(feng)蜜，保證每一(yi)塊蘿(luo)卜都被(bei)蜂(feng)蜜浸(jin)泡，當蘿(luo)卜被(bei)蜂(feng)蜜浸(jin)泡出水(shui)后，把(ba)這(zhe)些(xie)水(shui)倒出適量，加(jia)溫水(shui)沖泡給寶寶喝，也是(shi)一(yi)樣能止咳(ke)潤肺。

進入秋冬季(ji)節(jie)后，即使在寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)身(shen)體健康(kang)的(de)(de)日常(chang)，大家也可(ke)以(yi)經常(chang)讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)一(yi)些蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)，涼拌蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)絲、蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)鯽魚(yu)湯、蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)排骨(gu)湯都(dou)是很(hen)好(hao)的(de)(de)選擇。平時(shi)怎么(me)吃(chi)都(dou)可(ke)以(yi)，但(dan)一(yi)定牢記，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)咳嗽時(shi)，給他吃(chi)的(de)(de)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)越(yue)清淡越(yue)好(hao)，不要搭配肉(rou)一(yi)起(qi)吃(chi)。

橘(ju)子本身(shen)是帶有一(yi)定熱(re)性(xing)的(de)，如(ru)果(guo)單吃橘(ju)子，基本是沒什么止咳(ke)功(gong)效(xiao)的(de)。但為什么選擇在第二個(ge)重點介紹橘(ju)子呢?

因為(wei)90%的(de)感冒、咳(ke)嗽在(zai)最初始階段(duan)都是(shi)受(shou)寒導(dao)致的(de)，在(zai)咳(ke)嗽剛(gang)起時，用具有溫熱效果的(de)食物反(fan)而能(neng)迅速(su)止住(zhu)咳(ke)嗽。

所以，如果寶寶剛剛開始咳，或者(zhe)咳嗽時吐(tu)白(bai)色(se)的(de)泡(pao)沫痰，伴(ban)有流(liu)清鼻(bi)涕的(de)癥(zheng)狀，就可以給寶寶吃烤(kao)橘子(zi)。把橘子(zi)放(fang)到(dao)火上烤(kao)止外(wai)皮(pi)焦(jiao)黃，然(ran)后趁熱把皮(pi)剝掉(盡(jin)量(liang)保留白(bai)色(se)的(de)經絡)，讓寶寶在溫熱狀況下把橘子(zi)肉吃掉。

橘(ju)(ju)(ju)子(zi)皮具有(you)(you)止(zhi)咳化痰、潤肺的(de)功效(xiao)。經過大火(huo)烘烤后，橘(ju)(ju)(ju)子(zi)皮的(de)潤肺止(zhi)咳功效(xiao)都散發進橘(ju)(ju)(ju)子(zi)肉里面(mian)，對于寒咳特別有(you)(you)效(xiao)。

因為橘子止(zhi)咳的(de)(de)功(gong)效(xiao)主要是(shi)橘子皮(pi)，在寶(bao)寶(bao)剛開始咳嗽時，用(yong)橘子皮(pi)煮水，也(ye)能起到止(zhi)咳化痰的(de)(de)效(xiao)果(guo)。

有(you)些寶(bao)寶(bao)不愛(ai)喝陳皮水(shui)，那么(me)可(ke)以用玉米(mi)(mi)，連(lian)同玉米(mi)(mi)須一(yi)起(qi)(qi)煮(zhu)，用煮(zhu)好的(de)水(shui)再(zai)加入一(yi)兩片橘皮一(yi)起(qi)(qi)煮(zhu)開，給寶(bao)寶(bao)喝，玉米(mi)(mi)須也(ye)有(you)很好的(de)潤(run)肺(fei)功效，這樣(yang)煮(zhu)出來(lai)的(de)水(shui)寶(bao)寶(bao)也(ye)更愛(ai)喝。

有些(xie)寶寶咳(ke)(ke)嗽時沒有痰，是干咳(ke)(ke)，媽(ma)媽(ma)判(pan)斷不準究竟是哪種咳(ke)(ke)嗽，這(zhe)時，可以做鹽蒸橙(cheng)子(zi)(zi)給寶寶吃(chi)，在橙(cheng)子(zi)(zi)上(shang)切一個(ge)開口，把橙(cheng)子(zi)(zi)肉(rou)用筷子(zi)(zi)搗爛，然后撒點鹽，大(da)火蒸熟。

梨的止咳潤肺效果(guo)非(fei)常好，還能生津(jin)化痰，這個(ge)季節梨又大量上市，所以很(hen)多媽(ma)媽(ma)在寶寶咳嗽時，第一(yi)時間想到的食療方就是燉(dun)梨。

但這里(li)要特別(bie)提(ti)醒(xing)大家，因為梨本身是具有(you)清熱效(xiao)果的，如果寶寶是肺熱咳(ke)嗽，那么喝(he)梨水止咳(ke)效(xiao)果特別(bie)好(hao)。但如果寶寶是寒咳(ke)，喝(he)梨水就會加重咳(ke)嗽。

尤(you)其有些媽媽一看(kan)見(jian)寶寶咳會趕(gan)緊讓他吃川(chuan)貝燉梨。川(chuan)貝尤(you)其寒涼，如果(guo)是(shi)受寒咳嗽，服了川(chuan)貝燉梨后，剛開始(shi)止咳效(xiao)果(guo)很(hen)快，但慢慢地大(da)家會發(fa)現(xian)咳嗽好像一直(zhi)斷不了，這就是(shi)川(chuan)貝、梨的寒涼與(yu)身體內的寒氣共同作用的結果(guo)。

所(suo)以寶寶剛(gang)開始咳(ke)時，不要馬上喝梨水(shui)，更不要吃川貝燉梨。仔細(xi)觀(guan)察辨別，寶寶是寒咳(ke)還(huan)是熱咳(ke)后再(zai)對癥處理。

如果寶寶是(shi)寒咳，可以煮(zhu)花椒燉梨(li)(li)。花椒是(shi)溫熱的(de)，與(yu)梨(li)(li)一起燉能去除(chu)梨(li)(li)的(de)寒涼。

如果(guo)寶寶咳嗽既(ji)有(you)寒，又有(you)熱，典型癥(zheng)狀(zhuang)是吐的痰(tan)外面(mian)一(yi)圈是白色的泡(pao)沫痰(tan)，中間卻是黃膿(nong)痰(tan)，或者(zhe)一(yi)兩(liang)口黃膿(nong)痰(tan)后都(dou)是白色的泡(pao)沫痰(tan)，這(zhe)時(shi)可以直接喝梨(li)水。

可(ke)以直(zhi)接冰糖燉(dun)梨(li)(li)，也(ye)可(ke)以做小(xiao)吊梨(li)(li)湯。小(xiao)吊梨(li)(li)湯是(shi)把(ba)梨(li)(li)先用(yong)鹽搓洗，然(ran)后(hou)梨(li)(li)皮削下來與切好的梨(li)(li)塊、浸泡好的銀耳一起放入(ru)鍋中(zhong)，加(jia)入(ru)3-5顆烏(wu)梅，再加(jia)入(ru)適量(liang)水，放一小(xiao)把(ba)枸杞，大(da)火(huo)煮開后(hou)，改小(xiao)火(huo)慢燉(dun)至湯汁(zhi)濃(nong)稠。

現在大(da)量上市的水果中(zhong)，石榴是非常受人喜愛的。石榴能收(shou)斂肝火(huo)，通利肺氣。如(ru)果寶寶肺熱(re)咳嗽，吃石榴效果是很好(hao)的。

所以石(shi)榴也是(shi)(shi)(shi)治療咳嗽的(de)(de)佳品。但(dan)需要注意的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)，這里的(de)(de)石(shi)榴是(shi)(shi)(shi)酸(suan)的(de)(de)石(shi)榴，不是(shi)(shi)(shi)那種(zhong)很甜(tian)的(de)(de)石(shi)榴。酸(suan)石(shi)榴止咳的(de)(de)效(xiao)果才是(shi)(shi)(shi)更好(hao)。

給寶寶吃(chi)的時候，因為石(shi)榴(liu)(liu)籽(zi)比較(jiao)小(xiao)，小(xiao)的寶寶吃(chi)時媽(ma)媽(ma)會緊張，這(zhe)里教大家一個(ge)方法，把石(shi)榴(liu)(liu)籽(zi)先(xian)剝出(chu)(chu)來，然(ran)后用壓蒜器把石(shi)榴(liu)(liu)汁壓出(chu)(chu)來給寶寶喝(he)。這(zhe)樣做比較(jiao)麻煩，但小(xiao)朋友親眼在旁邊看著紅紅的石(shi)榴(liu)(liu)水一點點榨出(chu)(chu)來，會更有興趣(qu)。

現在秋季腹(fu)瀉(xie)的寶(bao)寶(bao)也特別多，如果家里有腹(fu)瀉(xie)的寶(bao)寶(bao)，可以把石(shi)榴連皮一起(qi)搗(dao)爛，加(jia)水煮(zhu)開(kai)，放(fang)溫后(hou)給寶(bao)寶(bao)喝，止(zhi)瀉(xie)的效果也很(hen)好(hao)。

茄子是秋天大量上市的一種蔬菜，具(ju)有清熱潤肺的功效(xiao)。如果家(jia)里有白(bai)(bai)茄子，用(yong)白(bai)(bai)茄子切片，煮水(shui)后，加適量蜂蜜(mi)，喝茄子水(shui)可以治(zhi)療肺熱咳嗽(sou)。

如果沒有白(bai)茄(qie)子，用茄(qie)子把加水(shui)煮，也能(neng)止(zhi)咳潤肺。這個(ge)方法(fa)我有學生用過，她(ta)說效果很好。

茄(qie)子本身是比較(jiao)寒(han)(han)涼的，所以(yi)在(zai)使用(yong)時一定要注(zhu)意辯證(zheng)。在(zai)寶寶咳嗽剛(gang)剛(gang)開(kai)始時，除(chu)非能(neng)肯定是熱咳，否則盡量不(bu)要一開(kai)始就用(yong)寒(han)(han)涼的方(fang)法(fa)。

馬(ma)蹄又名(ming)荸(bi)薺，入肺、胃經。有(you)(you)清心瀉(xie)火、潤肺涼肝、消食化(hua)痰、利尿明目之功效。如果寶寶有(you)(you)積食，或者咳嗽(sou)伴(ban)有(you)(you)肝火旺，心火旺的癥(zheng)狀，吃馬(ma)蹄的效果最好。

可以直接把馬蹄(ti)削皮，用破(po)壁機(ji)達成(cheng)泥給寶(bao)寶(bao)吃(chi)，也可以用榨(zha)汁(zhi)機(ji)榨(zha)成(cheng)馬蹄(ti)汁(zhi)，清熱潤肺效果也很好。

但直接吃馬(ma)蹄相對寒(han)涼，我個人更推(tui)薦(jian)馬(ma)蹄與(yu)綠(lv)皮甘蔗(zhe)(沒有綠(lv)皮甘蔗(zhe)，紅皮甘蔗(zhe)也可以)、胡蘿卜一起，加(jia)入適量蓮子、百(bai)合煮(zhu)水，止咳效果(guo)更好。而且甘蔗(zhe)馬(ma)蹄水煮(zhu)出來是甜甜的，小(xiao)朋友通常都很喜歡喝。

柚子全身都(dou)是寶，只要善(shan)加利用，柚子皮，柚子肉(rou)都(dou)能有止咳潤肺(fei)的功效。

用柚(you)子肉加入適量百合干(gan)、冰糖煮(zhu)水，煮(zhu)至柚(you)子肉軟爛，去渣留(liu)汁給寶(bao)寶(bao)喝，可(ke)以化痰(tan)下氣，潤肺(fei)止咳(ke)。對于熱癥的支氣管炎哮喘特別有效。

把(ba)丟棄的柚(you)子皮，削(xue)去內層的白肉，留(liu)下青皮，洗凈切碎，放(fang)入碗(wan)中，加適量(liang)蜂蜜(mi)，隔水(shui)蒸至(zhi)柚(you)子皮軟爛，然后每(mei)天早(zao)晚取一勺(shao)兌水(shui)喝，可以(yi)化痰(tan)下氣，對于反(fan)復咳嗽(sou)、慢性咳嗽(sou)特別有效(xiao)。

也可以(yi)柚(you)子皮、肉一起，做成(cheng)蜂蜜(mi)柚(you)子茶，也有潤肺止咳(ke)的功效。

有些寶寶特別容(rong)易(yi)咳(ke)嗽氣(qi)喘，用柚(you)子皮、肉，加入(ru)北杏仁、銀耳、蜂(feng)蜜，隔水燉(dun)一天(tian)一夜。然后每天(tian)溫(wen)水送(song)服。可以潤肺止咳(ke)，化痰平喘。

蓮(lian)藕、蓮(lian)子本身沒(mei)有止(zhi)咳功效，但是具有良好的健脾(pi)效果。

中醫說(shuo)，初咳(ke)(ke)(ke)在肺，中咳(ke)(ke)(ke)在脾，久咳(ke)(ke)(ke)在腎。寶寶咳(ke)(ke)(ke)嗽幾(ji)天(tian)后，尤其咳(ke)(ke)(ke)嗽伴(ban)有痰出現(xian)時，說(shuo)明(ming)脾不足了，咳(ke)(ke)(ke)在脾。這時就要在止咳(ke)(ke)(ke)的(de)基(ji)礎上(shang)，進行補脾。

飲(yin)食中可(ke)以(yi)增加蓮(lian)(lian)藕(ou)的(de)攝入。把蓮(lian)(lian)藕(ou)洗凈去皮(pi)，榨蓮(lian)(lian)藕(ou)汁，可(ke)以(yi)清熱生(sheng)津(jin)。把蓮(lian)(lian)藕(ou)煮熟，然后加適量水放入破壁機中打成蓮(lian)(lian)藕(ou)糊(hu)，則可(ke)以(yi)健脾養胃，補血(xue)養心。

蓮子與銀耳同煮，也可以清熱潤肺止咳。

山藥(yao)色(se)白味甘，入(ru)脾(pi)肺(fei)腎三經。中醫認為“初(chu)咳在(zai)肺(fei)，中咳在(zai)脾(pi)，久咳在(zai)腎”，不管任(ren)何階段的咳嗽(sou)，吃山藥(yao)都能有效改(gai)善(shan)咳嗽(sou)。

取10-15克生山(shan)藥煮水給寶(bao)寶(bao)喝。你加在各種止(zhi)咳的(de)湯水里(li)一起煮都(dou)能發揮山(shan)藥的(de)藥效。

在(zai)感(gan)冒后期(qi)，只偶爾咳嗽幾聲，或者只剩(sheng)晨起(qi)咳嗽時(shi)，一(yi)定要(yao)給寶(bao)寶(bao)喝山藥水。很多孩(hai)子反(fan)復感(gan)冒咳嗽氣(qi)管(guan)炎，其實關(guan)鍵原因在(zai)于脾(pi)虛，正(zheng)氣(qi)不足。在(zai)病(bing)快好時(shi)，喝山藥水，就(jiu)能有效(xiao)改善(shan)脾(pi)虛的癥狀(zhuang)，把正(zheng)氣(qi)補足。

一般(ban)如果感冒(mao)后(hou)期(qi)伴(ban)(ban)有(you)積食，用10克(ke)山(shan)藥加2-3克(ke)雞內金煮(zhu)(zhu)水(shui)給寶寶喝。如果感冒(mao)后(hou)期(qi)伴(ban)(ban)有(you)咳(ke)嗽，用10克(ke)山(shan)藥加2-3克(ke)牛蒡子煮(zhu)(zhu)水(shui)。如果感冒(mao)后(hou)期(qi)伴(ban)(ban)有(you)便秘(mi)，用10克(ke)山(shan)藥加2-3克(ke)北杏仁(ren)煮(zhu)(zhu)水(shui)。

那些經常脾虛、動不(bu)動生病，不(bu)愛(ai)吃飯的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，還可以用山藥+芡實+炒(chao)熟的(de)薏米，煮水，這能健脾固腎，不(bu)僅寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可以經常喝，爸爸媽媽爺爺奶奶都可以經常喝，對身體(ti)很(hen)有幫助。

特別提醒一(yi)下，這里用的(de)山(shan)藥(yao)不(bu)是(shi)菜(cai)場里的(de)新鮮山(shan)藥(yao)，而(er)是(shi)曬干的(de)生山(shan)藥(yao)。大家(jia)購買時一(yi)定要注(zhu)意(yi)，不(bu)要買顏色太白(bai)的(de)，很多顏色特別白(bai)的(de)山(shan)藥(yao)干都是(shi)硫磺熏蒸的(de)，湊近聞可(ke)以聞到(dao)一(yi)股酸酸的(de)味道。這樣的(de)山(shan)藥(yao)吃了反而(er)對身體不(bu)好(hao)。

最好是買新鮮的(de)山(shan)藥(yao)自(zi)己回(hui)家切片曬(shai)干，品(pin)質最有保(bao)證。

當天氣一(yi)變冷，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的身體就可能承(cheng)受不住，會(hui)生病(bing)，生病(bing)不可怕，只要媽(ma)媽(ma)懂得(de)處(chu)理方法，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的咳嗽就會(hui)迅速好(hao)起來哦!

小孩咳嗽如果癥狀較輕者，建議采取食療的方法。可以吃以下幾種食物，第一、白蘿卜，可以燉湯喝，也可以煮水喝，具有補肺定喘、祛痰止咳的作用，可以有效的緩解小孩咳嗽、咳痰等癥。第二、鮮梨，洗凈去核，加入少許白糖蒸熟，早晚各一次。具有清熱化痰、散結解表的作用。第三、柿子，具有清肺化痰、止咳生津的作用，適合緩解寶寶咳嗽、咳痰癥狀。
小孩子咳嗽吃冰糖雪梨及白蘿卜熬的水會好的比較快，因為這類食物里面含有一定的止咳化痰的成分。平時要注意多休息，避免受涼，不要隨便的穿脫衣物，不要光腳踩冰冷的地板。其次，要注意多休息，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果等。如果咳嗽持續性不緩解，要及時口服頭孢克肟顆粒或止咳化痰藥物來治療。以防病情進展誘發急性支氣管炎或支氣管肺炎等疾病。
風(feng)寒咳嗽建議使用新鮮的(de)生姜、雞蛋、大蒜熬(ao)湯，大蒜最好油(you)炸一下，翻(fan)一下。湯熬(ao)的(de)時(shi)間不宜(yi)過長，10分鐘左右即可，最后加一點點麻油(you)，趁(chen)熱服用，放(fang)涼(liang)效果(guo)就要(yao)打折扣。

以下食物有助于治療咳喘：
　　(1)核桃仁：能滋補強壯，溫暖命門，潤肺益胃，鎮咳化痰，養血生津。用于痰喘、久嗽、虛性喘咳。
　　(2)黑芝麻：滋養強壯劑，具有補肺氣、益腦髓、養陰補虛、補血潤腸、止嗽化痰平喘的功用。
　　(3)栗子：具有補脾腎、厚腸胃、止泄瀉的功用。主治咳嗽氣喘、虛寒泄瀉。
　　(4)百合：具有滋養強壯、養陰止嗽、清心安神的功用，用于咽痛、肺陰不足之咳喘。
　　(5)白木耳(銀耳)：具有清熱、潤肺生津、養胃滋陰、益氣活血、清肺熱、養胃陰的功用，對肺熱咳嗽、肺燥干咳、痰中帶血的咳嗽有較好療效。
　　(6)燕窩：具有補腎、養肺陰、止咳化痰的功用。主治：支氣管炎、肺氣腫、咳嗽等。
　　(7)梨：生津止渴，止咳化痰，清熱降火，養血生肌，潤肺去燥，清心解酒毒。用于肺熱咳嗽、痰多。
　　(8)橘子：橘子全身是寶。橘皮：健胃理氣燥濕、祛痰、鎮咳，用于咳嗽痰多者。橘絡：通絡、化痰、理氣、消滯，主治咳嗽、肺癆。橘核：理氣、散結、止痛。橘葉：疏肝行氣，消腫散結，治療乳癰腫痛。
　　(9)蘿卜：具有健脾化痰定喘之功，主治風寒咳嗽、肺熱咳血，急慢性氣管炎。
　　(10)大蒜：止咳化痰，宣竅通閉。用于肺炎、支氣管炎。
　　

生(sheng)活中(zhong)很多食物可幫助緩解小兒咳嗽(sou)。

一、大蒜

大蒜對于(yu)小(xiao)兒咳嗽(sou)有非常不錯(cuo)的(de)(de)(de)治療效果，中(zhong)醫認為，大蒜具備消(xiao)炎殺毒(du)、中(zhong)和脾胃，能夠有效的(de)(de)(de)治療感冒，緩解咳嗽(sou)、發燒等癥狀，在小(xiao)孩咳嗽(sou)的(de)(de)(de)時候，可以給其(qi)煮一碗大蒜水飲用，小(xiao)孩的(de)(de)(de)脾胃相對虛(xu)弱，不能一次性吃太多的(de)(de)(de)大蒜，需要控制(zhi)好量。

二、梨

梨(li)營(ying)養豐富，富含維生素和(he)(he)果酸，能夠有效的(de)(de)(de)治療咳(ke)嗽，并且梨(li)皮和(he)(he)梨(li)花、葉、根(gen)均(jun)可入藥，具備非(fei)常(chang)不錯(cuo)的(de)(de)(de)潤肺、清熱、去火的(de)(de)(de)功(gong)效。當(dang)小孩咳(ke)嗽不停的(de)(de)(de)時候，家(jia)長可以給其煮一碗(wan)梨(li)水(shui)，然后加入適量的(de)(de)(de)白糖，每(mei)天喝(he)一碗(wan)梨(li)水(shui)，相信咳(ke)嗽一定(ding)可以得到有效的(de)(de)(de)控制。

三、枇杷

中醫(yi)認(ren)為(wei)，枇杷(pa)具備(bei)止渴下氣，潤(run)肺止咳的(de)功(gong)效(xiao)，所以當小孩子因為(wei)感冒發(fa)燒而咳嗽的(de)時候(hou)，家(jia)長可以給其買一些枇杷(pa)，然(ran)后將外面的(de)皮去掉，食用果肉即(ji)可有效(xiao)的(de)緩解癥狀，需要(yao)注意的(de)是枇杷(pa)性寒，不能多吃，建(jian)議每(mei)天(tian)給小孩吃一到兩個即(ji)可。

四、蘿卜

蘿卜(bu)(bu)不僅富含維生素、胡蘿卜(bu)(bu)素，而且具備清(qing)熱生津、化痰止咳(ke)(ke)的功效，很適合咳(ke)(ke)嗽的小(xiao)孩子食用，蘿卜(bu)(bu)的食用方法(fa)眾多，可(ke)以水煮、清(qing)炒、熬(ao)湯等等，家(jia)長可(ke)以根(gen)據小(xiao)孩的口味，自行選(xuan)擇(ze)烹飪方式(shi)。

五、橘子

橘(ju)(ju)子(zi)本身果肉(rou)甘甜可(ke)口，具備止咳(ke)化痰的(de)(de)功效(xiao)，所以(yi)當寶(bao)寶(bao)咳(ke)嗽的(de)(de)時(shi)候，不妨給寶(bao)寶(bao)準備一些橘(ju)(ju)子(zi)食用，可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)的(de)(de)緩解咳(ke)嗽、喉嚨疼等癥狀，吃完橘(ju)(ju)子(zi)之后(hou)，還可(ke)以(yi)將(jiang)剩下的(de)(de)橘(ju)(ju)子(zi)皮泡水喝(he)，也能有(you)效(xiao)的(de)(de)緩解咳(ke)嗽。

綜上(shang)所述，能夠緩解小(xiao)兒(er)咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)的(de)(de)食物很多，大蒜、梨、橘子、蘿卜、枇杷均有止(zhi)咳(ke)(ke)(ke)化痰的(de)(de)功(gong)效，并且比(bi)較(jiao)適合孩子，一般來說，對于癥狀比(bi)較(jiao)輕(qing)的(de)(de)患兒(er)來說，不必立(li)(li)即(ji)吃藥，可(ke)以先(xian)通過飲食來調(diao)理一下(xia)。咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)遲遲不見(jian)好轉，或(huo)者是病情(qing)有加重的(de)(de)跡象，就需要立(li)(li)即(ji)去(qu)醫院檢查(cha)，然后針對性(xing)治療。