你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)質是(shi)(shi)陰(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)火(huo)(huo)(huo)旺，身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)血(xue)(xue)(xue)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)有(you)寒(han)(han)。一(yi)、冬天怕(pa)冷、手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)、易(yi)(yi)感(gan)冒(mao)、且(qie)不(bu)(bu)易(yi)(yi)好，這在中(zhong)醫里都屬典型的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)、寒(han)(han)濕(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥狀。二、容易(yi)(yi)上(shang)火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題，中(zhong)醫將“火(huo)(huo)(huo)”分(fen)為(wei)實(shi)(shi)火(huo)(huo)(huo)和(he)(he)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)火(huo)(huo)(huo)，只有(you)實(shi)(shi)火(huo)(huo)(huo)才能(neng)用各(ge)種清熱、解毒、降(jiang)(jiang)火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)藥物(wu)和(he)(he)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)，但(dan)現在社(she)會(hui)上(shang)單(dan)純有(you)實(shi)(shi)火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)已經(jing)(jing)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)少(shao)，多(duo)數為(wei)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)火(huo)(huo)(huo)。《黃帝內(nei)(nei)經(jing)(jing)》里說：“今夫(fu)熱病者(zhe)，皆(jie)傷(shang)寒(han)(han)之類也”“人(ren)(ren)之傷(shang)于寒(han)(han)也，則為(wei)病熱”這就(jiu)指出(chu)了(le)寒(han)(han)為(wei)熱病之因。也就(jiu)是(shi)(shi)說虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)火(huo)(huo)(huo)實(shi)(shi)際上(shang)是(shi)(shi)由寒(han)(han)引(yin)起的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。為(wei)什(shen)么寒(han)(han)重反而會(hui)引(yin)起“火(huo)(huo)(huo)”呢？簡單(dan)給(gei)你(ni)(ni)分(fen)析一(yi)下(xia)，身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)寒(han)(han)造成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)直接后(hou)果就(jiu)是(shi)(shi)傷(shang)腎(shen)，腎(shen)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)。造成(cheng)各(ge)臟器功(gong)能(neng)下(xia)降(jiang)(jiang)，血(xue)(xue)(xue)液虧(kui)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)。腎(shen)在中(zhong)醫的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)五(wu)行中(zhong)屬水(shui)(shui)，水(shui)(shui)是(shi)(shi)灌溉(gai)、滋潤全身(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，當人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)這個水(shui)(shui)不(bu)(bu)足時，就(jiu)如(ru)大地缺水(shui)(shui)一(yi)樣，身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)就(jiu)會(hui)干(gan)(gan)燥，引(yin)起上(shang)火(huo)(huo)(huo)。我們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)頭面(mian)部是(shi)(shi)最容易(yi)(yi)上(shang)火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)部位。因為(wei)腎(shen)主骨髓(sui)、主腦、腎(shen)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)時髓(sui)海就(jiu)空(kong)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)，遠(yuan)端的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)頭部首先出(chu)現“缺水(shui)(shui)”，自然(ran)反應就(jiu)是(shi)(shi)干(gan)(gan)燥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥狀，如(ru)眼晴干(gan)(gan)澀、口干(gan)(gan)、咽(yan)干(gan)(gan)、咽(yan)痛等(deng)(deng)。再上(shang)口腔、咽(yan)喉、鼻腔、耳朵又(you)是(shi)(shi)暴露(lu)在空(kong)氣中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)器官，較易(yi)(yi)受細(xi)菌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)染(ran)，所以(yi)患咽(yan)炎、扁桃(tao)體(ti)(ti)(ti)(ti)炎、鼻炎、牙周炎等(deng)(deng)炎癥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)概率就(jiu)會(hui)增加。三、血(xue)(xue)(xue)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)體(ti)(ti)(ti)(ti)寒(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，血(xue)(xue)(xue)液流(liu)動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速度就(jiu)慢，經(jing)(jing)絡淤堵，帶(dai)給(gei)人(ren)(ren)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)(shi)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)弱和(he)(he)各(ge)種疼痛，膚(fu)色暗淡、缺乏彈(dan)性、長斑、長痘(dou)。四(si)、對癥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)療(liao)，現代人(ren)(ren)不(bu)(bu)分(fen)季節的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大量誤(wu)吃(chi)各(ge)種寒(han)(han)涼(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)瓜果蔬(shu)菜(cai)，長期使(shi)用空(kong)調，女(nv)士(shi)們(men)為(wei)顯身(shen)(shen)材少(shao)穿衣服，就(jiu)會(hui)讓大量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)寒(han)(han)濕(shi)進入體(ti)(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)，讓腎(shen)火(huo)(huo)(huo)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)不(bu)(bu)足，虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)火(huo)(huo)(huo)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)大目前普遍采用的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)瀉火(huo)(huo)(huo)、清火(huo)(huo)(huo)、降(jiang)(jiang)火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)寒(han)(han)涼(liang)藥物(wu)進行治(zhi)(zhi)療(liao)，只能(neng)是(shi)(shi)寒(han)(han)上(shang)加寒(han)(han)、虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)為(wei)加虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)、越(yue)(yue)治(zhi)(zhi)火(huo)(huo)(huo)越(yue)(yue)大。實(shi)(shi)際上(shang)，要去掉身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)寒(han)(han)濕(shi)，要補(bu)腎(shen)、補(bu)血(xue)(xue)(xue)，食(shi)(shi)(shi)(shi)用溫熱的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)。五(wu)、祛寒(han)(han)濕(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)法，1.血(xue)(xue)(xue)足是(shi)(shi)祛寒(han)(han)濕(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)根本；2.適(shi)當運(yun)動(dong)，因為(wei)運(yun)動(dong)生熱，能(neng)起到(dao)驅散寒(han)(han)溫的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用。3.適(shi)當出(chu)汗，適(shi)當出(chu)汗可(ke)(ke)以(yi)祛寒(han)(han)，不(bu)(bu)管是(shi)(shi)運(yun)動(dong)后(hou)出(chu)汗，吃(chi)了(le)溫熱食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)而出(chu)汗，還是(shi)(shi)泡腳(jiao)后(hou)微(wei)微(wei)出(chu)汗，都可(ke)(ke)以(yi)達到(dao)祛寒(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)效果。4.飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)祛寒(han)(han)，常吃(chi)辛辣、熱的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)可(ke)(ke)以(yi)祛寒(han)(han)。六、補(bu)血(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)：牛肉、羊(yang)肉、鱔魚、阿膠、紅棗(zao)、桂圓、花生、紅豆、紅糖、當歸等(deng)(deng)都是(shi)(shi)人(ren)(ren)們(men)常吃(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)補(bu)血(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)。七(qi)、補(bu)腎(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)：蝦、海參、淡菜(cai)、海馬、枸(gou)杞、白果、韭菜(cai)等(deng)(deng)還有(you)很多(duo)其他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)可(ke)(ke)以(yi)補(bu)血(xue)(xue)(xue)、補(bu)腎(shen)，但(dan)在選擇上(shang)要多(duo)吃(chi)性溫和(he)(he)性平(ping)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)，不(bu)(bu)吃(chi)或少(shao)吃(chi)寒(han)(han)性涼(liang)性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)。

一般都是采取中藥治療，或者是針灸治療。西藥的治療大多在于止癢，一旦停藥就會復發。
1. 生(sheng)活規律(lv)，早睡早起，適當鍛(duan)煉。及時增(zeng)減衣服，避(bi)免冷熱刺(ci)(ci)激(ji)。 2. 全身性(xing)瘙(sao)癢患(huan)者應注意減少洗澡次數，洗澡時不要過度搓洗皮(pi)膚，不用堿性(xing)肥皂。 3. 內衣以棉織品為(wei)宜，應寬松舒(shu)適，避(bi)免摩擦(ca)。 4. 精神放松，避(bi)免惱怒(nu)憂慮，樹立信心。積(ji)極尋找病因，去除(chu)誘發因素。 5. 戒煙酒、濃茶、咖啡(fei)及一切辛辣刺(ci)(ci)激(ji)食(shi)(shi)物，飲食(shi)(shi)中適度補充脂肪。