養生花椒泡腳有什么功效花椒在我們的生活中充當最重要的角色是調味品，而對于懂中醫的人來說那就不僅僅如此了，其實花椒也是一味中醫，同它來泡腳對養生是有很好的功效的，那么養生花椒泡腳有什么功效，下面我們就一起來了解一下吧。
俗話說，腳是人體的“第二心臟”，熱水泡腳，勝吃補藥。如果在泡腳的水里再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。泡腳對人體的好處很多，可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等，花椒泡腳可驅寒氣、助陽氣、防疾病、延壽命。花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果。
另外，還對高血壓、糖尿病、心臟病等有一定作用，因為有些病涉及中醫的多個方面，如陰陽兩虛等，所以不能只補陽，還必須結合病情、因人制宜采取措施才能解決根本問題。
花椒泡腳有什么好處
1、促進睡眠 中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩系緊，加水煮開后，用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用，用一個星期左右再換新的就可以了。
2、花椒泡腳10分鐘最解乏 水溫一般在40-50攝氏度，以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末，有利于增進足部血液循環。
3、花椒泡腳可祛寒 泡腳時可在水里加些祛寒的藥物，如花椒。花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。
4、花椒泡腳能預防流感 北京四大名醫之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進行保健。用花椒水泡腳，結合按摩手法，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。
5、花椒泡腳增強免疫力 用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
6、花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣 抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后,雙腳先熏等水溫能下腳的時就開始泡腳。
花椒泡腳的注意事項
1、花椒水泡腳不宜長期連續進行，感覺原來的病癥消失，就應該停止幾天,等出現不足癥狀時再進行，否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。對此，從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然后“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點。
2、有陰虛癥狀的人，用花椒水泡腳過程中，要注意及時補陰,特別是在冬天。因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過程中還有出汗的現象，所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺，特別對于有陰虛癥狀的人，花椒水泡腳要結合補陰，否則會加重陰虛的癥狀。從我個人的體驗來說，因為經常體育活動，大量出汗，如不注意補陰，往往出現陰虛的癥狀，加之花椒水泡腳，所以我經常有意識地補陰，如用山藥煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者吃一些水果等，及時補充體內的水分。注意：對于許多中老年人來說，單獨喝白水，補陰的效果不一定理想，特別是陰虛的人。
3、有些人，特別是寒性體質的人，花椒水泡腳效果非常好,但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現(詳情請參看本博《用花椒水泡腳出現排病反應的記錄》一文)，癥狀類似感冒,這是正常的反應，是疾病退出人體的一種表現，千萬不要一停了之,要審視一下什么原因,或找專業人員咨詢,如果是正常的排病反應，一般第二天最多第三天就沒事了。
4、因為藥物泡腳的吸收作用明顯，我認為花椒水不宜反復使用次數太多，防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響，如果要節省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用。
5、泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內寒氣大的表現，可適當加大用量和頻率，直到出汗為止。
6、水溫不能太低，稍微感覺有點燙,要恒溫;
7、泡腳的時間，如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午，我認為可以靈活一些，必要時也可以一天兩次嗎;
8、最好泡腳的同時，連同手也一起泡，或者是用手對腳進行按摩，這樣的效果更好。
養生達人介紹：花椒泡腳是一個很不錯的養生方法，這種養生方法一般都適合有陰虛癥狀、體寒、因肝虛火旺引起的眼睛干澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等人群都是有很好的效果，還有就是對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果。
在生活中，花椒有著巨大的作用，除了吃之外，利用好花椒水，比吃補藥養生的效果還好哦!下面是花椒水泡腳的做法和注意事項，歡迎閱讀！
?
花椒泡腳的作用俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥。”陸老的泡腳水里卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒。陸老認為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用，用一個星期左右再換新的就可以了。
在中醫看來，花椒可以溫中止痛、祛溼散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
每天泡腳的好處還不止這些，臨床發現，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。中醫講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液回圈，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發生。泡腳時可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩。
所以各位也可以每天都嘗試下花椒水泡腳，相信長期的堅持必會有效果的。
花椒水泡腳的做法1、花椒水泡腳的具體做法,主要就是用一個棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開后,用這個水泡腳即可.如果是風寒感冒可以用蔥白連著蔥須+生姜+陳皮煮水喝.風熱感冒用白蘿卜皮+梨皮煮水喝.
2、用量:花椒50克. 煎湯時間:用花椒煎湯40分鐘. 湯量:倒進洗腳盆要漫過腳踝,這樣效果更好!泡洗時間:如果溫度適宜可以多泡洗一會,最好不要低于20分鐘!如果湯水涼了,可以預先留一些熱的,邊洗邊加熱水!
花椒水泡腳的注意事項花椒水泡腳雖然簡單而療效好,但是也是有一定的注意事項需要大家重視的.
1、花椒水泡腳不宜長期連續進行,感覺原來的病癥消失,就應該停止幾天,等出現不足癥狀時再進行,過度使用花椒水泡腳,主要是造成"肺火",然后"壯火食氣",所以氣虛,另外,還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題.
2、有陰虛癥狀的人,用花椒水泡腳過程中,要注意及時補陰,特別是在冬天.因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用,且在此過程中還有出汗的現象,所以同其它補陽藥物一樣有些"燥"的感覺,特別對于有陰虛癥狀的人,花椒水泡腳要結合補陰,否則會加重陰虛的癥狀.
3、因為藥物泡腳的吸收作用明顯,花椒水不宜反復使用次數太多,防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響,如果要節省,建議最多用兩到三次,但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用.
4、泡腳的時間不能太長,一般以剛剛出汗為宜,最好不要出大汗.對于剛開始泡腳,或者是寒性體質的人來說,可能最初一段時間出不了汗,這是體內寒氣大的表現,可適當加大用量和頻率,直到出汗為止.
5、水溫不能太低,稍微感覺有點燙,要恒溫.
6、泡腳的時間,如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午,我認為可以靈活一些,必要時也可以一天兩次嗎.
中藥泡腳中藥泡腳又分為兩種情況：
①直接購買中藥煲好后用來泡腳。
也就是用煲好的中藥水來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進行泡腳的，所以最好咨詢中醫后，讓中醫幫助調配好藥方，這樣可以針對性治療一些疾病。
②使用中藥泡腳片來泡腳。
其實使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。
中藥泡腳片分類：
①苦參泡腳片。主要成分有：苦參、紫草、大黃、地膚子、黃柏、蒲公英。具體功效是：清熱解毒、燥溼止癢、抑菌除臭、去腳氣、改善溼疹等。
②五味泡腳片。主要成分有：五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。具體功效是：養心安神、舒肝解郁、改善睡眠。
③老姜泡腳片。主要成分有：老姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨活、徐長卿。具體功效是：祛風除溼、溫經通絡、活血化瘀、散寒止痛、改善風溼關節疼痛。
④丹參泡腳片。主要成分有：丹參、當歸、大黃、赤芍、川芎、牛膝。具體功效是：活血祛瘀、消腫止痛、促進血液回圈。
⑤參芪泡腳片。主要成分有：黨參、北芪、茯苓、陳皮、白術、當歸。具體功效是：補益氣血、改善疲勞。
⑥陽起石泡腳片。主要成分有：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子。具體功效是：補腎壯陽、溫腎散寒。
?
花椒泡腳有驅寒之類的作用。所以每天晚上堅持使用花椒水泡腳，就可以起到內病外治。
花椒泡腳的功效會比熱水功效會好點，花椒能夠刺激到腳上的神經，提升整個人精氣神。但是還是要提醒，如果在經期，無論是花椒泡腳還是什么泡腳方式，各位女性朋友都盡量避免，其次泡腳的次數一定不要太多，不然身體不受補，身體會變得十分虛弱的。
花椒水：
泡腳是一件十分舒服的事情，無論是熱水泡腳還是使用什么藥材泡腳，泡完之后，整個人就變得十分的舒服。然而，簡單的泡腳已經不能夠滿足需求了，而且腳也是最好補充營養的位置，所以各種要藥包和泡腳材料開始盛行。
俗話說：“養樹需護根，養人需護腳。”而“熱水泡腳，勝過吃補藥”，則是養生學中的一句名言。如果在泡腳的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。
花椒既是一種最常用的調味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作。
腳是人體的"第二心臟，泡一下腳勝過吃補藥，花膠具有殺菌祛濕，防流感等功效，花椒水泡腳的功效作用也是有很多的。以下是我推薦的花椒水泡腳的功效與作用知識，歡迎閱讀!
花椒水泡腳的功效與作用
1、除濕寒殺菌.用花椒煮水泡洗.每晚睡前先將雙腳洗凈,再用此湯燙泡.天天堅持下去,可起到去病延年之效果.最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力.花椒在中藥里歸入祛寒類藥物,它能祛除濕寒,扶助陽氣,利氣行水.另外,花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用.用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用.
2、防流感.花椒性溫,味辛,有溫中散寒,除濕、止痛、殺蟲,解魚腥毒的功效.在冬天流感的高發期,用花椒煎湯泡腳,不僅能夠消除疲勞、養生保健,而且可以預防流感,增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力.
3、促進睡眠.用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好.其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒(1斤分10份),用繩系緊,加水煮開后,用這個水泡腳即可.花椒包可以反復利用,用一個星期左右再換新的就可以了.
4、治療腳氣.花椒能止癢殺蟲,用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效.
5、治痛經.用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用,因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區,用藥湯浸泡或按摩這些反射區,就可以使全身經絡疏通、血脈流暢,能夠調節人體各部分的機能,緩解痛經癥狀,還能取得防病治病自我保健的效果.
6、解乏.水溫一般在40—50攝氏度,以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜.每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對健康較為有利,或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末,有利于增進足部血液循環.
花椒水泡腳的注意事項
1、花椒水泡腳不宜長期連續進行,感覺原來的病癥消失,就應該停止幾天,等出現不足癥狀時再進行,過度使用花椒水泡腳,主要是造成"肺火",然后"壯火食氣",所以氣虛,另外,還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題.
2、有陰虛癥狀的人,用花椒水泡腳過程中,要注意及時補陰,特別是在冬天.因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用,且在此過程中還有出汗的現象,所以同其它補陽藥物一樣有些"燥"的感覺,特別對于有陰虛癥狀的人,花椒水泡腳要結合補陰,否則會加重陰虛的癥狀.
3、因為藥物泡腳的吸收作用明顯,花椒水不宜反復使用次數太多,防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響,如果要節省,建議最多用兩到三次,但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用.
4、泡腳的時間不能太長,一般以剛剛出汗為宜,最好不要出大汗.對于剛開始泡腳,或者是寒性體質的人來說,可能最初一段時間出不了汗,這是體內寒氣大的表現,可適當加大用量和頻率,直到出汗為止.
5、水溫不能太低,稍微感覺有點燙,要恒溫.
6、泡腳的時間,如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午,我認為可以靈活一些,必要時也可以一天兩次嗎.
花椒的吃法
花椒魚片的做法
材料:草魚1條(約1000克)、花椒50克、金針菇200克、大蔥50克、精鹽、味精、雞精、料酒、胡椒粉花生油適量、清湯200克。
做法:
1、草魚宰殺去鱗、去鰓,剖腹去內臟洗凈,然后骨去頭片成魚片。蔥切節,姜切片。金針菇洗凈入沸水略煮,撈出盛入缽內打底。魚片加料酒少許,碼蛋清豆粉待用。
2、炒鍋置旺火上,加入花生油50克燒至六成熱,下姜片、蔥節爆炒出香味,摻入清湯加料酒、鹽、胡椒粉、雞精燒沸。將碼好味的魚片放入煮至九成熟起鍋裝入缽內,放入味精。
3、另鍋置旺火上,放花生油50克燒至七成熱,下花椒炸香起鍋淋在魚片上面即成。
花椒油的做法
材料:花椒、食用油、生姜。
做法:
1、鮮花椒洗凈晾干水分,生姜切片。
2、鍋里倒入植物油,放入鮮花椒,姜片。
3、開小火,慢慢炸制。
4、等花椒炸干后即可關火,把鍋端離爐灶。
5、等油晾涼后,用器具過濾掉花椒。
6、如想得到純凈的花椒油,可重復過濾幾次。
7、最后把過濾好的花椒油裝瓶即可。
猜你感興趣：
1. 泡腳用花椒泡最有益
2. 18招泡腳治病方法
3. 中藥泡腳治失眠有奇效
4. 艾草紅花泡腳禁忌
5. 秋天用什么泡腳好
6. 汗腳怎么治療
腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加入花椒，能有效的驅寒止癢，緩解關節疼痛，還可以起到其他作用。花椒熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。
本文地址://n85e38t.cn/zhongyaochangshi/9577.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 花椒可治療哪些疾病
