近幾年來(lai)懂得養生的(de)(de)人們(men)越來(lai)越注重通(tong)過用飲(yin)食的(de)(de)方(fang)法(fa)來(lai)進行健康減(jian)(jian)(jian)肥(fei)了，事實也(ye)確實如此，有(you)一些食材確實是(shi)可以(yi)幫助(zhu)人體瘦(shou)身減(jian)(jian)(jian)肥(fei)的(de)(de)，比如說大麥(mai)茶，大麥(mai)茶原是(shi)日本、韓(han)國比較流行的(de)(de)一種飲(yin)品，近幾年才慢慢被引進到(dao)國內受(shou)到(dao)大家的(de)(de)喜愛，它(ta)有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)消食減(jian)(jian)(jian)肥(fei)的(de)(de)作用哦，那么下面小編(bian)就給大家來(lai)分(fen)析一下關于大麥(mai)茶的(de)(de)減(jian)(jian)(jian)肥(fei)功效。

大麥茶(cha)(cha)含有(you)人體(ti)所需的(de)17種(zhong)微(wei)量元(yuan)素，19種(zhong)以上氨基(ji)酸(suan)，富含多(duo)種(zhong)維生(sheng)素及不飽和脂肪酸(suan)、蛋(dan)白質(zhi)和膳(shan)食纖維，是(shi)比較適合現(xian)在注重養生(sheng)的(de)人們來飲用(yong)的(de)大麥茶(cha)(cha)。

大麥茶具有健(jian)脾(pi)(pi)消食(shi)、除熱(re)止渴、下(xia)氣利水等功效。大麥茶主要用于(yu)消溫解毒(du)，健(jian)脾(pi)(pi)減(jian)肥(fei)，清熱(re)解暑，去(qu)腥膻，助消化，解油膩，潤膚烏發(fa)。看(kan)來大麥茶的功效真的是很強(qiang)大，不僅可以(yi)清熱(re)解毒(du)，健(jian)胃消食(shi)

大(da)麥茶屬于粗糧。粗糧中的(de)膳食(shi)纖維(wei)素可調整消化吸收功能(neng)，從而延緩營養物質(zhi)的(de)吸收。膳食(shi)纖維(wei)素還可產(chan)生飽腹感，能(neng)夠很(hen)好的(de)阻止攝入過多脂肪(fang)等對人體不利的(de)情(qing)況的(de)發生，可以很(hen)好的(de)預(yu)防肥胖(pang)癥(zheng)的(de)發生。

接下來小編來給大家分享一個泡制大麥茶的做法：

把大(da)麥淘(tao)洗干凈，放在住篩子(zi)里曬干。曬時(shi)上(shang)面放一(yi)層(ceng)紗布防(fang)灰塵。曬好后就(jiu)可以(yi)炒了。炒時(shi)要注(zhu)意(yi)火(huo)候不能太(tai)大(da)鍋熱轉小火(huo)。一(yi)定不要用大(da)火(huo)哦，大(da)火(huo)會(hui)容易使大(da)麥茶的營養流失。

1、水(shui)2升左(zuo)右(you)，煮(zhu)沸，放入(ru)一包大麥茶(cha)，再(zai)煮(zhu)5-10分鐘左(zuo)右(you)即(ji)可飲用。

2、不愿意煮的MM可以(yi)用開水(shui)直接泡，泡15分(fen)鐘(zhong)就(jiu)可以(yi)喝了(le)。在任何地方(fang)都可以(yi)泡著(zhu)喝哦，方(fang)便美味(wei)。

3、夏天不(bu)想(xiang)喝熱的，那(nei)就(jiu)把泡好(hao)的大(da)麥(mai)(mai)(mai)茶放進冰(bing)箱吧(ba)，會是很好(hao)的解暑飲(yin)料(liao)。冰(bing)鎮(zhen)的大(da)麥(mai)(mai)(mai)茶會有另一種獨特的清(qing)香，小編(bian)要提醒(xing)大(da)家，冰(bing)的大(da)麥(mai)(mai)(mai)茶不(bu)要過(guo)量喝哦，因為冰(bing)過(guo)的大(da)麥(mai)(mai)(mai)茶調(diao)理腸胃功能很強，

空(kong)腹的時候。空(kong)腹的時候不宜喝大(da)麥(mai)茶(cha)，因(yin)為冰(bing)過的大(da)麥(mai)茶(cha)會對腸胃有(you)一定的刺激(ji)性哦(e)。

以上就是小編和大(da)家(jia)一起(qi)探討的(de)(de)關于大(da)麥茶可(ke)以減肥的(de)(de)問題，大(da)家(jia)都清楚了嗎?大(da)麥茶不僅可(ke)以很好的(de)(de)調(diao)進(jin)身(shen)體(ti)機能，清熱解毒、健胃消食(shi)，還能很好的(de)(de)幫助愛(ai)美女士們輕(qing)松(song)的(de)(de)健康的(de)(de)瘦身(shen)，大(da)家(jia)在(zai)有時(shi)間的(de)(de)時(shi)候，按照小編提供給大(da)家(jia)大(da)麥茶的(de)(de)泡制方法(fa)來沖泡多喝一些吧。

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