三七粉(fen)你知道是什么(me)嗎，很多人都在吃，可以內服(fu)，也(ye)可以外用(yong)，治療疾病的(de)同時也(ye)可以有提高人體(ti)免疫力的(de)作用(yong)和效果的(de)呢。你知道三七粉(fen)怎么(me)吃嗎，吃法有很多，可以有活血補(bu)血的(de)作用(yong)，還可以提高體(ti)質，來看(kan)看(kan)關于三七粉(fen)的(de)食用(yong)方法吧。
三七紅棗粥
【原料配(pei)方】三七粉3克，紅(hong)棗5枚(mei)，粳米100克，冰糖適量。
【制(zhi)作(zuo)方法】粳米淘(tao)洗干凈(jing)，紅棗去核洗凈(jing)，然后一同(tong)放入砂鍋中內，加(jia)水適量煮(zhu)粥(zhou)，待(dai)粥(zhou)將熟時，加(jia)入三七粉、冰糖(tang)即成。
【服用(yong)方法】每日服食2次。
【功效主治】補血(xue)活血(xue)，化淤清(qing)熱(re)。適用(yong)于崩漏下血(xue)及其(qi)他出血(xue)。三(san)七粉可以和紅棗一起煮(zhu)粥，可以有清(qing)熱(re)解毒化瘀的作用(yong)，而且還可以活血(xue)養血(xue)。
三七山藥粥
【原料配(pei)方】三七(qi)10克，山藥(yao)、大米(mi)各30克。
【制作方法】三七切片，先(xian)煮30分鐘，再入山藥大(da)米同(tong)煮為粥。
【服(fu)食(shi)方法】每日一劑，分2次服(fu)食(shi)，連服(fu)數日。
【功(gong)效主(zhu)治】益氣補虛通(tong)絡。適用于氣血(xue)不足至月經過少。三七和山藥一起吃，可(ke)以有通(tong)絡的作用，補氣血(xue)的同時也可(ke)以補虛。
三七烏雞湯
【原料配(pei)方】烏雞肉500克，三七4克。
【制作方(fang)法(fa)】將(jiang)雞肉洗凈，三七磨(mo)成粉(fen)。大火將(jiang)水燒開，加(jia)入雞肉煮3～5分鐘(zhong)，然后(hou)將(jiang)雞肉取出，移到燉(dun)盅(zhong)內，于小火上燉(dun)至雞肉熟(shu)透。加(jia)入三七敲(qiao)碎或(huo)者三七粉(fen)及適量(liang)的(de)蔥、食鹽、味精(jing)調味后(hou)即可食用。
【服食(shi)方(fang)法】每周兩次。
【功效(xiao)主治(zhi)】有益氣養血(xue)、治(zhi)療(liao)崩漏、產(chan)后虛弱、自汗(han)、盜汗(han)、有滋陽強壯作用。也治(zhi)療(liao)老年(nian)人的頭風痛、腰肌酸軟無力等(deng)癥。三七和烏雞一起吃，可以(yi)有養血(xue)安神的作用，而且還可以(yi)有緩解體質虛弱的功效(xiao)呢。
三(san)七(qi)粉(fen)怎么吃比較好呢，上面(mian)具體(ti)(ti)的(de)介(jie)紹了關于三(san)七(qi)粉(fen)的(de)一些做法和功效(xiao)哦，可以(yi)煮湯(tang)，煮粥啊(a)或者(zhe)是泡(pao)水都可以(yi)，活血(xue)養血(xue)的(de)同時，也可以(yi)促進新陳代(dai)謝，對于強身健體(ti)(ti)有一定的(de)好處(chu)，大(da)家可以(yi)根據自己(ji)的(de)需求來選擇不同的(de)食用(yong)方法哦、
? 三七粉(fen)一般的服(fu)法是吞服(fu)，即打成(cheng)粉(fen)吞服(fu)，每次1-1.5克，根據疾病不同，血(xue)瘀、血(xue)虛的癥狀(zhuang)來判斷(duan)用(yong)量多少。除(chu)單獨(du)用(yong)藥口服(fu)、涼開水沖(chong)服(fu)以(yi)外(wai)，也(ye)可以(yi)和湯劑一起服(fu)用(yong)，三七粉(fen)也(ye)可以(yi)和其他(ta)藥物配用(yong)，比如和西洋參粉(fen)1:1的比例打成(cheng)粉(fen)吞服(fu)。
? 三七作(zuo)為(wei)一種常見的中草(cao)藥(yao)，其功(gong)(gong)效(xiao)和功(gong)(gong)效(xiao)不(bu)言而喻，不(bu)僅(jin)能使每(mei)(mei)個(ge)人強身健(jian)體，還(huan)能平衡(heng)每(mei)(mei)個(ge)人的血(xue)液，關鍵是它能起到活(huo)血(xue)化瘀、延緩衰老、擴張血(xue)管(guan)、止痛的功(gong)(gong)效(xiao)。
? 三七的功(gong)效有哪些(xie)呢(ni)？
? 一(yi)、健(jian)壯適當(dang)吃三七可以有(you)效(xiao)地合成各種營養物質，比如蛋(dan)白質、核糖(tang)核酸(suan)等，可以增強大家(jia)身體抵抗力，從而起到強身健(jian)體的效(xiao)果。
? 二、穩定的血液(ye)適當吃三七，也能有效(xiao)促進血液(ye)細(xi)胞的新陳代(dai)謝(xie)，對血液(ye)細(xi)胞起(qi)到(dao)平衡調節的作用。
? 三(san)(san)、活血化瘀三(san)(san)七(qi)(qi)最明顯的(de)功效之一就是活血化瘀，所以(yi)當出現紅腫(zhong)等癥狀時(shi)，敷三(san)(san)七(qi)(qi)或使用(yong)三(san)(san)七(qi)(qi)就能起(qi)到很好的(de)治療效果，而且三(san)(san)七(qi)(qi)本身也有很強的(de)止血作用(yong)，所以(yi)在大(da)家身體出現紅腫(zhong)的(de)情況下，用(yong)三(san)(san)七(qi)(qi)或三(san)(san)七(qi)(qi)來(lai)達到止血的(de)目的(de)。
? 四、減緩(huan)衰老(lao)三七作為一種常見的(de)中草藥，其作用(yong)和效果(guo)都很(hen)(hen)好，其中被很(hen)(hen)多人喜(xi)愛的(de)一種功效就(jiu)是延(yan)緩(huan)衰老(lao)，適量(liang)且長期服用(yong)三七，可以幫助大家(jia)延(yan)緩(huan)身體(ti)細胞的(de)衰老(lao)速度，達到延(yan)緩(huan)衰老(lao)的(de)目的(de)。
? 五、血管擴張三(san)七可以(yi)幫助人(ren)體擴張血管，達到(dao)降(jiang)低(di)血壓(ya)的效果，還能讓每個(ge)人(ren)都有一(yi)個(ge)好(hao)的血流狀況(kuang)，這樣可以(yi)幫助大家預防和治療心(xin)腦組織出現的缺(que)血以(yi)及(ji)缺(que)氧(yang)的狀況(kuang)。
? 六、止(zhi)(zhi)痛(tong)三七具有明顯(xian)的鎮(zhen)痛(tong)作用(yong)，其主(zhu)要原因(yin)在于三七中含有人參(can)二醇皂苷的有效成(cheng)分(fen)，可(ke)以幫(bang)助(zhu)大家(jia)抑制中樞神經(jing)，從(cong)而起(qi)到明顯(xian)的止(zhi)(zhi)痛(tong)作用(yong)。
1、生三七粉的吃法。生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用。
2、熟三七粉的吃法。熟吃三七粉的側重點是補血，如用于傷后補血、產后補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載:“人參補氣第一，三七（田七）補血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。
3、治療心絞痛三七粉的吃法三七粉末，每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經此法治療的有的原來長期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服；有的同時還有高血壓、高血脂的，服用后血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時間為15-30天。
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三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點鐘以后不要吃三七粉，會影響睡眠。
三七粉要不要天天吃，還要看你用于什么癥狀的。
三七粉熟吃（即燉湯煮粥時可以放些三七粉一起煮），一星期或者半個月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過大，一般建議一天的粉量不要超過8g，
下面給你一份三七的具體功效及服用，你參考下，就知道自己要怎么吃了。
三七功效：（吃法不同功效不同哦！）
1、內服功效
生吃功效（牛奶或少量溫水沖泡服用，口服，每次3-5克。可長期服用）：體內瘀血、產后血暈、吐血、衄血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等；促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力；增強機體免疫功能，抗腫瘤；保肝、抗炎；延緩衰老；雙向調節膽固醇、抑制動脈硬化。
熟吃功效（可用雞肉燉或肉湯。10左右一次，每次4-10克）：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
三(san)(san)七(qi)(qi)藥(yao)酒(jiu)(jiu)（內(nei)(nei)服三(san)(san)七(qi)(qi)根泡酒(jiu)(jiu)或用酒(jiu)(jiu)送(song)服三(san)(san)七(qi)(qi)粉）：專治跌打損傷、內(nei)(nei)傷、扭傷瘀血
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