對于一(yi)些(xie)不滿意自身身高(gao)的(de)朋(peng)友(you)來講，往往會通過各種各樣的(de)辦法來達到自己想要的(de)身高(gao)。而且(qie)近些(xie)年來在(zai)市面上也出現了很(hen)多增高(gao)的(de)產品(pin)，并(bing)且(qie)大部(bu)分不但沒有(you)效果，并(bing)且(qie)價格十分的(de)昂貴。但是(shi)根據(ju)資料顯示(shi)，在(zai)我國部(bu)分地區，會有(you)一(yi)些(xie)人選擇三(san)七粉(fen)來進行身體的(de)增高(gao)，可是(shi)，三(san)七粉(fen)長高(gao)是(shi)真的(de)嗎?接下來一(yi)起(qi)來進行了解。
為什么吃三七能長高
養生保健(jian)專家表示：身體出現長(chang)(chang)高是基于骨(gu)骼生長(chang)(chang)的(de)基礎之上，骨(gu)骼的(de)發(fa)育(yu)與生長(chang)(chang)需(xu)要足(zu)夠的(de)營(ying)養成分，鈣磷以及(ji)骨(gu)膠原是促進骨(gu)骼生長(chang)(chang)的(de)重要組成，三七粉一般具有化瘀止血、活(huo)血定痛等作(zuo)用。
為什么(me)吃三(san)七能(neng)長(chang)(chang)高?其實這是一個很大的(de)(de)誤區，三(san)七粉(fen)(fen)并不能(neng)促(cu)使身體長(chang)(chang)高。16-20歲之間是人體發育的(de)(de)生長(chang)(chang)期，此時應多(duo)注意飲食(shi)健康的(de)(de)搭配，補充所需的(de)(de)蛋白(bai)質等營(ying)養物質，同時進行必要的(de)(de)體育鍛煉，從而更好的(de)(de)促(cu)進骨(gu)骼(ge)生長(chang)(chang)，像是單純的(de)(de)食(shi)用三(san)七粉(fen)(fen)絕(jue)對不能(neng)可能(neng)達(da)到長(chang)(chang)高的(de)(de)目的(de)(de)。
怎樣才能長得更高
在孩子生(sheng)長期，家(jia)長要多從(cong)他(ta)們(men)的生(sheng)活習慣下手，避免偏食，暴飲(yin)暴食的習慣出現，并且讓孩子遠離煙酒(jiu)，保(bao)證充足的睡眠(mian)時間，同(tong)時加強運動，保(bao)持(chi)良(liang)好的心理狀態(tai)都很關(guan)鍵。
從(cong)原理上(shang)講(jiang)，促進(jin)長(chang)高(gao)，只有生(sheng)(sheng)長(chang)激(ji)(ji)(ji)(ji)素和性激(ji)(ji)(ji)(ji)素兩種。生(sheng)(sheng)長(chang)激(ji)(ji)(ji)(ji)素是一種蛋(dan)白(bai)質，蛋(dan)白(bai)質口(kou)服(fu)后經過腸胃(wei)會(hui)被(bei)消化吸收，臨床上(shang)使(shi)用(yong)都是采取注射的方式進(jin)行。因此(ci)，我們做個假(jia)設，就算三七里含(han)有生(sheng)(sheng)長(chang)激(ji)(ji)(ji)(ji)素，吃了(le)也不(bu)會(hui)有任何促進(jin)長(chang)高(gao)的作(zuo)用(yong)。而(er)假(jia)設三七里含(han)有性激(ji)(ji)(ji)(ji)素，服(fu)用(yong)后，短時期內可以看(kan)到(dao)孩(hai)子明顯(xian)長(chang)高(gao)，可這會(hui)促使(shi)孩(hai)子性早熟，對于孩(hai)子的最終身高(gao)來說(shuo)，其(qi)實是一種損害。
那些推薦別人吃(chi)三(san)(san)(san)七的(de)(de)人，不過(guo)是(shi)(shi)他(ta)在長高(gao)的(de)(de)那段時間正好吃(chi)過(guo)三(san)(san)(san)七，并(bing)不意(yi)味著(zhu)是(shi)(shi)三(san)(san)(san)七對(dui)他(ta)的(de)(de)身高(gao)變化(hua)起了(le)作用(yong)(yong)。因(yin)此在我們(men)不能確定(ding)三(san)(san)(san)七對(dui)長高(gao)有什么作用(yong)(yong)的(de)(de)情況下，如果要給孩(hai)子(zi)吃(chi)三(san)(san)(san)七，最(zui)好是(shi)(shi)等孩(hai)子(zi)到了(le)發(fa)育后期之后，比如女孩(hai)子(zi)月經初潮后、男孩(hai)子(zi)聲音開始變粗，這樣即便是(shi)(shi)三(san)(san)(san)七含有性激素，也(ye)沒(mei)什么太大的(de)(de)影響。
營養均衡、睡眠充足長得快
小孩子(zi)(zi)是不適合進補的(de)，補品中含(han)有(you)的(de)激(ji)素(su)會導致(zhi)孩子(zi)(zi)性早熟。一些家長提(ti)出的(de)多吃肉(rou)類等(deng)蛋白(bai)質，讓孩子(zi)(zi)養秋(qiu)膘的(de)方法也是不可取(qu)的(de)。
想要(yao)孩(hai)(hai)子長得(de)高，長得(de)壯，首先就(jiu)是要(yao)飲食均衡，養(yang)成孩(hai)(hai)子不挑食的(de)(de)習慣，讓孩(hai)(hai)子全(quan)面吸收(shou)各(ge)種營養(yang)物(wu)質(zhi)，發(fa)揮最好的(de)(de)遺傳身高。門(men)診中他就(jiu)遇到過一些(xie)孩(hai)(hai)子因(yin)為家(jia)長喂養(yang)習慣的(de)(de)問題導致營養(yang)不均，大(da)大(da)地影響到了孩(hai)(hai)子的(de)(de)生長發(fa)育。而孩(hai)(hai)子營養(yang)物(wu)質(zhi)攝入過多也不好，胖孩(hai)(hai)子容易內分(fen)泌紊亂，影響生長。
除了(le)要有充(chong)足(zu)的(de)營養保證外(wai)，還(huan)要有充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠。張(zhang)醫生提醒，一些新潮爸媽喜(xi)歡帶著孩子過夜生活，這也是不恰當的(de)，日(ri)(ri)出而起日(ri)(ri)落而息是幾千年甚至(zhi)上萬年形成的(de)人體生物鐘(zhong)，最(zui)好(hao)還(huan)是能保證孩子在晚(wan)上8-9點(dian)能夠入睡(shui)，這對(dui)孩子的(de)生長發育比較好(hao)。
還要讓孩子(zi)多(duo)運動，尤(you)其是彈(dan)跳性的(de)運動，有(you)助于孩子(zi)長高。打籃(lan)球(qiu)助長高、踢足球(qiu)會變矮也是沒(mei)什么根據的(de)說法(fa)。另(ling)外，尤(you)其不(bu)要忽略(lve)陽光(guang)的(de)作用，多(duo)曬太陽、多(duo)參加戶外活動對孩子(zi)長高幫助大。
對于(yu)三七粉長高這(zhe)個(ge)問題已(yi)經(jing)幫助大家接(jie)是，專(zhuan)家介紹說：在我(wo)們(men)身(shen)體發育(yu)階段一定要保(bao)證(zheng)營(ying)養健康的(de)(de)(de)飲食，多食用一些骨頭以及(ji)魚肉就會(hui)促進骨膠原的(de)(de)(de)產生，利于(yu)我(wo)們(men)是身(shen)體的(de)(de)(de)長高以及(ji)發育(yu)。千萬不要為了長高去(qu)長期大量的(de)(de)(de)服用一些三七粉，這(zhe)樣會(hui)給正在發育(yu)中(zhong)的(de)(de)(de)孩子造(zao)成很(hen)嚴(yan)重的(de)(de)(de)身(shen)體傷害。
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