馬齒莧(xian)(xian)相信(xin)了解的(de)(de)朋友(you)并(bing)不多，這(zhe)是一種(zhong)生(sheng)(sheng)長在春夏(xia)季(ji)節(jie)的(de)(de)野生(sheng)(sheng)蔬菜。很多朋友(you)可能嘗過它的(de)(de)美味，但是了解的(de)(de)并(bing)不多。其實馬齒莧(xian)(xian)除了是春夏(xia)季(ji)節(jie)的(de)(de)一種(zhong)美食(shi)之外，生(sheng)(sheng)活中給(gei)我們帶來(lai)的(de)(de)好處也(ye)是非常多的(de)(de)。我們一起(qi)來(lai)看看馬齒莧(xian)(xian)有(you)哪些好處——消熱(re)解毒(du)。
多吃馬齒莧有哪些好處
馬齒莧(xian)又名“長壽菜”，被很多(duo)中草藥廣泛使(shi)用，因(yin)此給(gei)我們(men)帶(dai)來的好處非常多(duo)。除了能夠有我們(men)所熟知(zhi)的降低血糖、止腹瀉等好處之(zhi)外，還具有以下(xia)幾(ji)種功效：
1.利于消腫。馬齒莧中含有大(da)量的鉀鹽，對于降低(di)血壓有著非常大(da)的好處。可以有效擴張血管(guan)壁，阻(zu)止(zhi)動脈管(guan)壁增厚，對我們的身體幫助是非常大(da)的。
2.殺菌(jun)消炎(yan)。春季(ji)是(shi)流感的高發(fa)季(ji)節，因(yin)此(ci)很多朋友都在研究各種各樣的消炎(yan)方法(fa)，而馬齒莧對痢(li)疾桿(gan)菌(jun)、傷寒桿(gan)菌(jun)和大腸桿(gan)菌(jun)有較強的抑制作用，是(shi)一種“天然抗菌(jun)素(su)”。
3.防止心臟病。馬齒莧中含有(you)一種豐富(fu)的(de)Y-3脂肪酸，可以有(you)效一直(zhi)人體血清膽固醇和甘油三酯酸的(de)生成(cheng)。因此可以促使血管(guan)擴張、預(yu)防血小板聚集(ji)等情(qing)況，從而起到預(yu)防冠心病的(de)作用。
哪些人不宜吃馬齒莧
看了以上的(de)介紹，馬齒莧(xian)(xian)的(de)好(hao)處非常多，您(nin)是(shi)不是(shi)也想要(yao)嘗(chang)試一下呢？但是(shi)萬物(wu)有利(li)也有弊，如(ru)果您(nin)是(shi)以下幾種人，建(jian)議不要(yao)吃馬齒莧(xian)(xian)：
1.孕(yun)(yun)婦。馬(ma)齒(chi)莧對于子宮(gong)有(you)著(zhu)收縮與興(xing)奮(fen)的作(zuo)用，另外馬(ma)齒(chi)莧是滑(hua)利的，有(you)滑(hua)胎的作(zuo)用。因此如(ru)果您現(xian)在懷孕(yun)(yun)期(qi)間(jian)，即使(shi)嘴饞也切記不(bu)要吃(chi)馬(ma)齒(chi)莧。
2.服用鱉(bie)甲的(de)人(ren)。如果(guo)您(nin)此時正在服用重要(yao)，而中藥中含有鱉(bie)甲相(xiang)克(ke)，那么就不要(yao)再吃馬齒(chi)莧了，因為(wei)這(zhe)兩種食物“相(xiang)克(ke)”，后果(guo)較為(wei)嚴重。
3.腹(fu)(fu)部受(shou)寒(han)的(de)朋友(you)。雖說馬(ma)齒莧具有一定的(de)止瀉效果(guo)(guo)，但是如(ru)果(guo)(guo)您是由于腹(fu)(fu)部受(shou)寒(han)所引(yin)起的(de)腹(fu)(fu)瀉，吃馬(ma)齒莧是不管用的(de)，反而會加(jia)重癥狀、
馬齒(chi)(chi)莧(xian)有哪些好處——消熱解毒是(shi)不是(shi)對您有所(suo)幫助呢？綜(zong)上所(suo)述馬齒(chi)(chi)莧(xian)的好處非常多(duo)，也(ye)維持了我們的身體健(jian)康。同(tong)(tong)樣(yang)很多(duo)朋友(you)都抱怨好像(xiang)吃不到(dao)正宗的野(ye)生(sheng)蔬菜，那么在(zai)現在(zai)這(zhe)個季節建議(yi)您可(ke)以尋找(zhao)身邊(bian)有沒有馬齒(chi)(chi)莧(xian)了，不僅可(ke)以給自己換換口味，同(tong)(tong)樣(yang)還能讓自己獲得健(jian)康。
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