對于(yu)我(wo)們現(xian)代人(ren)來(lai)說(shuo)，在(zai)養生(sheng)方面都是非常重視的(de)了，特(te)別(bie)是會選擇(ze)吃各種各樣(yang)的(de)食物進行(xing)養生(sheng)，這對于(yu)我(wo)們的(de)健康來(lai)說(shuo)是有(you)幫助(zhu)的(de)，而高麗(li)參就成為了現(xian)在(zai)很多人(ren)的(de)選擇(ze)，那(nei)么對于(yu)高麗(li)參來(lai)說(shuo)，我(wo)們怎么服用比較(jiao)好呢，下面就讓我(wo)們一起看看吧。
我們平常身(shen)邊的(de)人都可以(yi)服用(yong)(yong)高(gao)麗(li)參，這是(shi)非(fei)常神奇(qi)的(de)一(yi)種滋(zi)補(bu)中藥(yao)材，因此(ci)就受到了(le)我們現(xian)代人的(de)歡(huan)迎。特別是(shi)對于(yu)一(yi)些工作(zuo)壓力大的(de)“高(gao)強度白(bai)領”和身(shen)體(ti)(ti)虛(xu)弱.體(ti)(ti)質較(jiao)差(cha)、免(mian)疫(yi)力低下(xia)的(de)中老年人是(shi)非(fei)常適(shi)合(he)服用(yong)(yong)高(gao)麗(li)參來滋(zi)補(bu)身(shen)體(ti)(ti)的(de)，男性(xing)性(xing)功能障礙(ai)者和手(shou)術后患(huan)者的(de)恢復調理服用(yong)(yong)高(gao)麗(li)參也是(shi)不錯(cuo)的(de)滋(zi)補(bu)保健品(pin)，都是(shi)可以(yi)很好的(de)促進(jin)我們健康，起到滋(zi)補(bu)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。
而且高(gao)麗(li)參(can)有(you)很(hen)多的(de)吃法，尤其在秋季(ji)和冬季(ji)食用(yong)比較好，夏(xia)天因為(wei)太(tai)熱，而且高(gao)麗(li)參(can)本(ben)身也是熱性(xing)的(de)，最好不要(yao)吃，否(fou)則就(jiu)容易導致(zhi)我(wo)們(men)出現(xian)(xian)發(fa)熱上(shang)火的(de)情(qing)況了，這就(jiu)容易導致(zhi)我(wo)們(men)出現(xian)(xian)虛(xu)不受補的(de)情(qing)況。而且由于高(gao)麗(li)參(can)具(ju)有(you)大補元氣、滋補強壯、生津止渴(ke)、寧神益智等功效，適用(yong)于驚悸失眠(mian)者，體虛(xu)者， 心(xin)力衰竭(jie)、心(xin)源性(xing)休(xiu)克等。
所以(yi)(yi)我(wo)們(men)就要對(dui)高(gao)麗參的服用(yong)方法有(you)了(le)解才行了(le)，我(wo)們(men)推薦大家在(zai)平常(chang)可(ke)(ke)以(yi)(yi)將高(gao)麗參放入瓷(ci)碗(wan)內，加滿水，封密碗(wan)口，放置于鍋內蒸燉4~5小時服用(yong)。也可(ke)(ke)以(yi)(yi)直接嚼著吃，可(ke)(ke)以(yi)(yi)生津提神，還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)將高(gao)麗參磨成粉，每天服用(yong)。高(gao)麗參泡茶喝也是(shi)常(chang)見的吃法，還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)泡酒或者和瘦肉、小雞、魚等一起燉服，能夠(gou)消除高(gao)麗參本身(shen)的苦(ku)味，滋(zi)補強(qiang)身(shen)，是(shi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)很好的利用(yong)高(gao)麗參功效。
上面(mian)我們就(jiu)給大(da)家(jia)介紹了高麗參的(de)(de)情況，可以發(fa)現(xian)我們選擇服用高麗參是非常不錯的(de)(de)，能夠有效的(de)(de)起(qi)到促進(jin)我們身體健(jian)康的(de)(de)作用，這(zhe)對(dui)我們的(de)(de)幫助很不錯，同時還能夠起(qi)到補血(xue)益氣(qi)的(de)(de)功(gong)效，不過(guo)大(da)家(jia)也要對(dui)服用的(de)(de)細節有了解，這(zhe)樣才更健(jian)康。
【導讀】：孕(yun)婦(fu)可以吃高麗參(can)嗎？相(xiang)信還有很多小伙伴們還不知道(dao)孕(yun)婦(fu)可以吃高麗參(can)嗎，那(nei)么下(xia)面(mian)我就為大家整理出(chu)了一些相(xiang)關(guan)內(nei)容，那(nei)么下(xia)面(mian)就和我一起(qi)來看看吧。
高麗(li)參(can)的(de)主要成分為人(ren)參(can)皁、人(ren)參(can)活(huo)素、少量揮(hui)發油、各種氨(an)基酸和肽類、葡萄糖、果糖、果膠以及(ji)維生素B1、B2、煙酸、泛酸等(deng)。這么(me)多樣的(de)成分足見其營養豐富(fu)。并且,高麗(li)參(can)具有(you)抗癌、控(kong)制疾病(bing)、促進血液循環、防止疲勞、增強人(ren)體免疫力、美容養顏、抗衰老等(deng)功效。
不可否認它是保健的營養佳(jia)品。但一(yi)般(ban)來說,孕(yun)婦孕(yun)期(qi)還是少(shao)吃(chi)補品,避免造成胎(tai)盤(pan)老化,影響到胎(tai)兒生長。因此,專家建議各位準媽(ma)媽(ma)們在懷孕(yun)早(zao)期(qi)或中期(qi)盡量少(shao)吃(chi)或不吃(chi),在孕(yun)晚期(qi),臨(lin)產時(shi)可適當(dang)吃(chi)些,特別是在生寶(bao)寶(bao)的時(shi)候,吃(chi)點高(gao)麗參,對孕(yun)婦的體力和(he)精神(shen)都很有幫助(zhu)。
2、高麗參是什么
高麗參(can)(can)(can)別名朝鮮(xian)參(can)(can)(can)、別直(zhi)參(can)(can)(can)。五(wu)加(jia)科植物(wu)人(ren)參(can)(can)(can)帶(dai)根莖的根,經(jing)加(jia)工蒸(zheng)制而(er)成(cheng)。分北(bei)朝鮮(xian)紅(hong)(hong)參(can)(can)(can)和南朝鮮(xian)紅(hong)(hong)參(can)(can)(can)。高麗參(can)(can)(can)依形色又可分為水(shui)參(can)(can)(can)、白參(can)(can)(can)及紅(hong)(hong)參(can)(can)(can)。高麗參(can)(can)(can)有大(da)補(bu)元氣、生津(jin)安(an)神等作用,適(shi)用于(yu)驚悸失眠者,體虛者,心力衰竭(jie)、心源性休克等。
現代醫學研究顯示(shi),高麗(li)(li)參有(you)(you)多種滋補(bu)效能。日本和韓國(guo)學者(zhe)經研究發現,高麗(li)(li)參在預防糖尿病,動脈硬化,高血壓等(deng)方(fang)(fang)面有(you)(you)明(ming)顯效果,高麗(li)(li)參還有(you)(you)抗(kang)癌,控制(zhi)疾病,促進血液(ye)循環,防止疲勞,增強免疫(yi)力等(deng)方(fang)(fang)面的功效。
3、孕(yun)婦吃高麗參注意(yi)事項
3.1、服參期間不(bu)宜喝(he)茶(cha),也不(bu)宜吃(chi)紅白蘿卜、菠菜、白菜、芥菜及寒涼(liang)冷(leng)凍(dong)食品(pin)、滑腸瀉下及油(you)膩難(nan)消化(hua)食品(pin),會影響(xiang)補益效(xiao)果。
3.2、高血壓病禁用。
3.3、給孕婦煲參(can)湯的最(zui)佳(jia)時間(jian)是40分鐘左右,有些中(zhong)老年(nian)朋友一煲就是2~3個小時,認為這樣才能將(jiang)參(can)的營(ying)養都(dou)溶于(yu)湯中(zhong)。其(qi)實,參(can)類中(zhong)含有一種人參(can)皁甙,如(ru)煮的時間(jian)過(guo)久(jiu),就會分解,失(shi)去營(ying)養價值。
3.4、孕(yun)婦(fu)服用參類時(shi)(shi)(shi),如出現口(kou)舌(she)生(sheng)瘡(chuang)、牙(ya)齦出血、皮膚(fu)瘡(chuang)瘍等上(shang)火癥(zheng)狀,或有食欲不振、腹痛、腹瀉及(ji)散在水皰等過敏現象時(shi)(shi)(shi),應立即停用,及(ji)時(shi)(shi)(shi)去看醫生(sheng)。
此外,需注意高(gao)麗(li)參(can)是熱性(xing)的(de),夏天不(bu)能吃,容易上火。高(gao)麗(li)參(can)對大腦皮層(ceng)有興奮作用,晚上服(fu)用吸收(shou)不(bu)夠理想,因(yin)此最好在早(zao)上空腹服(fu)用。
進(jin)補(bu)(bu)(bu)時要(yao)注意(yi)根據(ju)不(bu)同的體質來(lai)選擇補(bu)(bu)(bu)品和進(jin)補(bu)(bu)(bu)方式。要(yao)做到科(ke)學進(jin)補(bu)(bu)(bu),補(bu)(bu)(bu)得恰當,不(bu)要(yao)盲(mang)目進(jin)補(bu)(bu)(bu)。
除(chu)了入藥(yao)之外,高(gao)(gao)麗參(can)的多種食(shi)用(yong)方法,比如燉(dun)服(fu)、嚼食(shi)、磨粉、沖茶、泡酒和燉(dun)煮食(shi)品。其中高(gao)(gao)麗參(can)燉(dun)雞最為大家熟知。但高(gao)(gao)飛也強調(diao),雖(sui)然人(ren)參(can)自古以來就是補陽之品,秋冬(dong)季。服(fu)用(yong)比較合適,但并(bing)不是人(ren)人(ren)都適合服(fu)用(yong)人(ren)參(can)。
食參(can)(can)要堅守“少吃常吃”的原則!同時牢記“咳(ke)嗽忌用人參(can)(can),疼痛(tong)忌用人參(can)(can),感冒忌用人參(can)(can),發熱忌用人參(can)(can),正(zheng)在(zai)失血忌用人參(can)(can)。
高(gao)(gao)麗參(can)(can)(can)(can)的(de)(de)吃(chi)法(fa)，高(gao)(gao)麗參(can)(can)(can)(can)是(shi)多年生草(cao)本(ben)植物，自古以(yi)來(lai)被國人(ren)(ren)(ren)(ren)譽為進補佳品，有(you)(you)大補元氣、生津安神等作用。高(gao)(gao)麗參(can)(can)(can)(can)怎么吃(chi)？下面就一(yi)起來(lai)看看高(gao)(gao)麗參(can)(can)(can)(can)的(de)(de)吃(chi)法(fa)。人(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)(can)自古以(yi)來(lai)擁(yong)有(you)(you)"百草(cao)之王"的(de)(de)美譽，更被東(dong)方醫(yi)學界譽為"滋陰補生，扶(fu)正(zheng)固(gu)本(ben)"之極(ji)品。人(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)(can)的(de)(de)主要(yao)成份是(shi)人(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)(can)皂、人(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)(can)活(huo)素、少量揮發(fa)油(you)、各種氨基酸和(he)肽類、葡(pu)萄(tao)糖、果糖、果膠以(yi)及維生素B1、B2、泛酸和(he)煙(yan)酸等。人(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)(can)的(de)(de)浸出液(ye)可被皮(pi)(pi)膚緩慢(man)吸收所以(yi)對皮(pi)(pi)膚沒有(you)(you)任何的(de)(de)不良刺激，能(neng)(neng)擴(kuo)張(zhang)皮(pi)(pi)膚毛細血管(guan)、促進皮(pi)(pi)膚血液(ye)循環(huan)、增加(jia)皮(pi)(pi)膚營(ying)養、調節皮(pi)(pi)膚的(de)(de)水(shui)油(you)平衡和(he)防止皮(pi)(pi)膚脫水(shui)、硬化、起皺，長(chang)期堅持使(shi)用含人(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)(can)的(de)(de)產(chan)品能(neng)(neng)增強皮(pi)(pi)膚彈性(xing)(xing)，使(shi)細胞(bao)獲得新(xin)生。同時人(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)(can)活(huo)性(xing)(xing)物質還(huan)具(ju)有(you)(you)抑制黑(hei)色(se)素的(de)(de)還(huan)原性(xing)(xing)能(neng)(neng)使(shi)皮(pi)(pi)膚潔白光滑。它的(de)(de)美容效用數不勝數所以(yi)是(shi)護膚美容的(de)(de)極(ji)品。人(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)(can)加(jia)在洗發(fa)劑中能(neng)(neng)使(shi)頭部的(de)(de)毛細血管(guan)擴(kuo)張(zhang)從而增加(jia)頭發(fa)的(de)(de)營(ying)養，提高(gao)(gao)頭發(fa)的(de)(de)韌性(xing)(xing)，減(jian)少脫發(fa)、斷(duan)發(fa)、對損傷(shang)的(de)(de)頭發(fa)具(ju)有(you)(you)保護作用。用含人(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)(can)的(de)(de)甘油(you)搓臉或人(ren)(ren)(ren)(ren)參(can)(can)(can)(can)水(shui)洗臉能(neng)(neng)讓皮(pi)(pi)膚相當(dang)滋潤。
現(xian)代醫學研究顯示，高麗參(can)有多種(zhong)滋補效能(neng)，使人肌(ji)膚潤澤、精力(li)旺(wang)盛、不易衰老，久服輕身延年。日本和韓國學者經研究發(fa)現(xian)，高麗參(can)在預(yu)防(fang)糖尿病，動脈硬化，高血壓等方面有明顯效果，高麗參(can)還有抗癌(ai)，控(kong)制疾病，促(cu)進血液循環(huan)，防(fang)止疲勞，增(zeng)強免疫力(li)等方面的功效。
高麗參對現代人所受的環(huan)境、身心上的壓力具有(you)奇異的調節作(zuo)用，是使生命體(ti)保持均衡(heng)的優秀(xiu)調整(zheng)因子(zi)，可謂是卓越(yue)的補氣養身的佳品(pin)。
高麗參的吃法
1、嚼食
以2~3片高麗(li)參(can)含于口中(zhong)細嚼(jiao)，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。
2、煎湯
將整根高(gao)(gao)麗(li)(li)參或高(gao)(gao)麗(li)(li)參切片后洗凈放入容器(qi)中(zhong)，加入清水，先浸泡(pao)30分鐘，再蓋上蓋子，用(yong)文火(huo)煎(jian)熬1小時左右，待(dai)參汁變溫后飲用(yong)。這(zhe)樣的(de)藥(yao)汁有效成分濃度高(gao)(gao)，補益(yi)作(zuo)用(yong)強(qiang)、起效快，適用(yong)于大病初愈(yu)者。但該法較浪費藥(yao)材，不(bu)宜選用(yong)質量(liang)好、價格(ge)昂(ang)貴的(de)高(gao)(gao)麗(li)(li)參
3、水蒸
將(jiang)高麗(li)參(can)切(qie)成片或小段(duan)，放(fang)入(ru)(ru)(ru)瓷碗中，加入(ru)(ru)(ru)清水后蓋上蓋子，將(jiang)瓷碗放(fang)入(ru)(ru)(ru)預先(xian)加好冷水的鍋內。在(zai)鍋下用文(wen)火(huo)隔水蒸(zheng)煮(zhu)1小時左右（注意不要把水燒干）。待溫后，飲碗中參(can)汁(zhi)。此(ci)法(fa)能將(jiang)高麗(li)參(can)反復蒸(zheng)煮(zhu)3—5次，可在(zai)蒸(zheng)煮(zhu)參(can)湯(tang)時加入(ru)(ru)(ru)其他補品，如紅棗(zao)、桂圓(yuan)、冰糖、枸杞(qi)、百合等(deng)。
4、泡茶
將高麗參切(qie)成薄片，每次取3克(ke)左右（約(yue)5—10片），放入保溫(wen)杯(bei)中，沖(chong)入沸水(shui)，加蓋半小時左右，代茶飲(yin)服。可(ke)用此(ci)法反(fan)復(fu)沖(chong)泡，直(zhi)至(zhi)參茶無味，最后還(huan)可(ke)嚼服參渣。這種服法簡便(bian)不浪費藥材(cai)，適合(he)長期(qi)服用。
5、泡酒
將整個高麗參或切成薄片裝入瓶內，用(yong)(yong)50—60度白酒浸(jin)(jin)泡(pao)，每日服用(yong)(yong)，具有(you)祛風散寒、活血通絡等作用(yong)(yong)。但酒精過敏者或肝病患(huan)者不(bu)宜服用(yong)(yong)，用(yong)(yong)酒浸(jin)(jin)泡(pao)適用(yong)(yong)于參須等不(bu)太貴重(zhong)的部分。
6、切片
將高(gao)麗參切成薄片，每(mei)次取2—3片放(fang)入口(kou)中含服，至參片味(wei)淡或無味(wei)后嚼服咽(yan)下(xia)，生(sheng)津提(ti)神、干涼可口(kou)，適用(yong)于需(xu)要進補強身的(de)健(jian)康人(ren)群(qun)。
7、磨粉
將高(gao)麗參磨成細粉，每日(ri)吞(tun)服，或將高(gao)麗參研成粉后用(yong)開水沖服，用(yong)量視體質而定，一(yi)般每次服1—1.5克。此法(fa)多用(yong)于比較名貴的高(gao)麗參，如野山參。
8、燉煮食品
高麗參在食用時(shi)常(chang)常(chang)伴有一(yi)(yi)定的苦味，如果(guo)將高麗參和瘦肉、小雞、魚等一(yi)(yi)起(qi)烹燉，可消除苦味，滋補(bu)強身。
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