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蓮子生吃好還是熟吃好?

小(xiao)七 2024-01-11 14:50:02

當然要煮熟才能煎出有效成(cheng)分.

熟吃好(hao).有利消化吸收.

剛摘下來的(de)蓮(lian)子(zi)生吃(chi)(chi)去火的(de)效果會更(geng)好(hao),但是有些人吃(chi)(chi)不了,所(suo)以才會配合其它(ta)東西(xi)煮熟(shu)了再吃(chi)(chi)。

生吃好

功用主治-蓮子的功效】養心,益(yi)腎,補脾(pi)。

澀腸。

治夜寐多夢,遺精,淋(lin)濁,久痢(li),虛(xu)瀉,婦人崩漏帶下。

石(shi)蓮子并能止嘔、開胃,常用(yong)治(zhi)噤口痢。

①《本經》:主補中、養(yang)神(shen)、益氣力(li)。

②盂詵:主五臟不足(zu),傷中氣絕,利(li)益十二經(jing)脈血氣。

③《本草拾遺》:令發(fa)黑,不老。

④《食醫心鏡》:止渴(ke),去熱。

⑤《日華子本(ben)草》:益氣,止渴,助心,止痢。

治腰痛,泄精。

⑥《日用本草》:止煩渴,治瀉痢,止白濁。

⑦《滇南本草》:清(qing)心解熱。

⑧《綱(gang)目》:交心腎,厚腸胃,固(gu)精氣,強筋(jin)骨,補虛(xu)損(sun),利耳目,除寒濕,止脾泄久痢,赤白(bai)濁,女人帶下(xia)崩中諸血病。

⑨《本草備要(yao)》:清心除煩,開胃進食,專(zhuan)治噤口痢、淋濁諸證(zheng)。

⑩《隨息居飲食譜》:鎮逆止嘔,固下(xia)焦,愈(yu)二(er)便不(bu)禁(jin)。

【用(yong)法與用(yong)量】內服(fu):煎湯,2~4錢;或入丸,散(san)。

是(shi)好東東也一(yi)定要看看:

【宜忌】中滿痞脹及大(da)便燥(zao)結(jie)者,忌服。

①《本草拾遺(yi)》:生則脹人腹,中薏令(ling)人吐,食當去之。

②《綱目》:得茯苓、山藥、白術(shu)、枸杞子良。

③《本草備要》:大(da)便燥(zao)者勿(wu)服(fu)。

④《隨息居飲食譜》:凡外感前(qian)后,瘧、疸、疳、痔,氣郁(yu)痞(pi)脹,溺赤(chi)便秘,食不(bu)運化,及新產后皆忌(ji)之。

是不是太專業(ye)了呀???好(hao)!再(zai)給您(nin)點通俗一點的,呵(he)呵(he)~~~

蓮子是常(chang)見的(de)滋補(bu)之(zhi)品,有很好的(de)滋補(bu)作用。一(yi)般家(jia)庭都制作過冰糖蓮子羹,或用它制作過八寶(bao)粥。古人認為經常(chang)服食,百病(bing)可祛,因(yin)它“享清芳之(zhi)氣,得稼穡之(zhi)味,乃脾之(zhi)果也”。

≮功效≯

蓮子中的鈣、磷和鉀含量非(fei)常豐(feng)富(fu),除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還(huan)有促進凝(ning)血,使某些酶活化,維持(chi)神經傳導(dao)性(xing),鎮靜(jing)神經,維持(chi)肌肉的伸縮性(xing)和心跳的節律等作(zuo)用。

豐(feng)富的磷還是細(xi)胞(bao)核(he)蛋白(bai)的主要組(zu)成部分,幫(bang)助機體進行蛋白(bai)質、脂肪、糖類代謝(xie),并維持酸堿平衡(heng),對(dui)精子(zi)的形(xing)成也有(you)重要作(zuo)用。

蓮(lian)子(zi)有養心安(an)祥的功效。中老(lao)年人特別是腦力勞動(dong)者經常食用(yong),可以健腦,增強記憶(yi)力,提高工作(zuo)效率

并(bing)能預防老年(nian)癡(chi)呆(dai)的發(fa)生。

蓮子芯(xin)味道極苦,卻有(you)顯著的強(qiang)心作用,能擴張外周血(xue)管,降低血(xue)壓。蓮芯(xin)還有(you)很好的去心火的功效,可以治療口舌生瘡,并有(you)助于(yu)睡(shui)眠。

中醫認為,蓮子有益(yi)心補(bu)腎(shen)、健脾止(zhi)瀉、固精安神的(de)作(zuo)用。

≮適用人群≯

一般人都可以食用。

中(zhong)老年人、體虛、失眠、食欲不振及癌癥(zheng)病人更宜。

≮適用量≯

蓮子每次30-5-克(ke)。

蓮芯每次3克。

≮特別提示≯

變黃發霉(mei)的蓮子(zi)不要食用(yong)。

生吃好,但不(bu)宜多食。

生吃好(hao)功用(yong)(yong)主治(zhi)(zhi)(zhi)-蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)的(de)(de)功效(xiao)】養(yang)心(xin)(xin),益腎(shen)(shen),補(bu)(bu)脾。澀腸。治(zhi)(zhi)(zhi)夜寐多夢,遺精(jing)(jing),淋(lin)濁,久痢(li),虛(xu)瀉,婦人崩(beng)漏帶下(xia)(xia)。石蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)并能止(zhi)嘔(ou)、開(kai)胃,常用(yong)(yong)治(zhi)(zhi)(zhi)噤口痢(li)。①《本(ben)經(jing)(jing)》:主補(bu)(bu)中(zhong)(zhong)、養(yang)神(shen)、益氣(qi)力(li)。②盂詵:主五臟不足,傷中(zhong)(zhong)氣(qi)絕,利(li)益十二(er)經(jing)(jing)脈血(xue)氣(qi)。③《本(ben)草(cao)拾遺》:令(ling)發黑,不老。④《食(shi)(shi)(shi)(shi)醫心(xin)(xin)鏡》:止(zhi)渴,去(qu)熱。⑤《日華(hua)子(zi)(zi)本(ben)草(cao)》:益氣(qi),止(zhi)渴,助(zhu)心(xin)(xin),止(zhi)痢(li)。治(zhi)(zhi)(zhi)腰痛,泄精(jing)(jing)。⑥《日用(yong)(yong)本(ben)草(cao)》:止(zhi)煩渴,治(zhi)(zhi)(zhi)瀉痢(li),止(zhi)白濁。⑦《滇南本(ben)草(cao)》:清心(xin)(xin)解熱。⑧《綱(gang)目(mu)(mu)》:交心(xin)(xin)腎(shen)(shen),厚腸胃,固精(jing)(jing)氣(qi),強筋骨,補(bu)(bu)虛(xu)損,利(li)耳(er)目(mu)(mu),除(chu)寒濕,止(zhi)脾泄久痢(li),赤白濁,女人帶下(xia)(xia)崩(beng)中(zhong)(zhong)諸血(xue)病。⑨《本(ben)草(cao)備(bei)要(yao)》:清心(xin)(xin)除(chu)煩,開(kai)胃進食(shi)(shi)(shi)(shi),專治(zhi)(zhi)(zhi)噤口痢(li)、淋(lin)濁諸證(zheng)。⑩《隨息居飲食(shi)(shi)(shi)(shi)譜》:鎮逆止(zhi)嘔(ou),固下(xia)(xia)焦,愈(yu)二(er)便不禁。【用(yong)(yong)法與用(yong)(yong)量(liang)】內服:煎(jian)湯,2~4錢(qian);或入丸,散。是(shi)好(hao)東東也一(yi)定要(yao)看看:【宜忌(ji)】中(zhong)(zhong)滿痞脹(zhang)及大便燥結者(zhe),忌(ji)服。①《本(ben)草(cao)拾遺》:生則脹(zhang)人腹,中(zhong)(zhong)薏令(ling)人吐(tu),食(shi)(shi)(shi)(shi)當去(qu)之(zhi)。②《綱(gang)目(mu)(mu)》:得茯苓、山藥(yao)、白術、枸(gou)杞子(zi)(zi)良。③《本(ben)草(cao)備(bei)要(yao)》:大便燥者(zhe)勿服。④《隨息居飲食(shi)(shi)(shi)(shi)譜》:凡外(wai)感(gan)前(qian)后,瘧、疸、疳、痔,氣(qi)郁痞脹(zhang),溺(ni)赤便秘,食(shi)(shi)(shi)(shi)不運(yun)化,及新產后皆(jie)忌(ji)之(zhi)。是(shi)不是(shi)太(tai)專業了呀???好(hao)!再給您點通俗一(yi)點的(de)(de),呵(he)呵(he)~~~蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)是(shi)常見(jian)的(de)(de)滋補(bu)(bu)之(zhi)品(pin),有(you)很好(hao)的(de)(de)滋補(bu)(bu)作(zuo)用(yong)(yong)。一(yi)般家(jia)庭都(dou)制(zhi)作(zuo)過冰糖蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)羹,或用(yong)(yong)它(ta)制(zhi)作(zuo)過八寶粥(zhou)。古(gu)人認為(wei)經(jing)(jing)常服食(shi)(shi)(shi)(shi),百病可(ke)祛,因(yin)它(ta)“享(xiang)清芳之(zhi)氣(qi),得稼穡(se)之(zhi)味,乃脾之(zhi)果也”。≮功效(xiao)≯蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)中(zhong)(zhong)的(de)(de)鈣、磷和鉀含(han)量(liang)非常豐富(fu),除(chu)可(ke)以(yi)構成骨骼和牙齒的(de)(de)成分(fen)外(wai),還有(you)促進凝血(xue),使(shi)某些酶(mei)活化,維(wei)持神(shen)經(jing)(jing)傳導性(xing),鎮靜神(shen)經(jing)(jing),維(wei)持肌肉(rou)的(de)(de)伸縮性(xing)和心(xin)(xin)跳的(de)(de)節律等作(zuo)用(yong)(yong)。豐富(fu)的(de)(de)磷還是(shi)細胞核蛋白的(de)(de)主要(yao)組成部分(fen),幫(bang)助(zhu)機體進行蛋白質、脂肪、糖類(lei)代謝,并維(wei)持酸堿(jian)平衡,對精(jing)(jing)子(zi)(zi)的(de)(de)形(xing)成也有(you)重要(yao)作(zuo)用(yong)(yong)。蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)有(you)養(yang)心(xin)(xin)安(an)(an)祥的(de)(de)功效(xiao)。中(zhong)(zhong)老年人特(te)(te)別是(shi)腦力(li)勞(lao)動者(zhe)經(jing)(jing)常食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong),可(ke)以(yi)健(jian)腦,增強記憶力(li),提高(gao)工作(zuo)效(xiao)率,并能預防老年癡呆的(de)(de)發生。蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)芯(xin)味道(dao)極(ji)苦,卻有(you)顯著(zhu)的(de)(de)強心(xin)(xin)作(zuo)用(yong)(yong),能擴張(zhang)外(wai)周血(xue)管,降低血(xue)壓。蓮(lian)(lian)芯(xin)還有(you)很好(hao)的(de)(de)去(qu)心(xin)(xin)火的(de)(de)功效(xiao),可(ke)以(yi)治(zhi)(zhi)(zhi)療口舌(she)生瘡,并有(you)助(zhu)于(yu)睡眠。中(zhong)(zhong)醫認為(wei),蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)有(you)益心(xin)(xin)補(bu)(bu)腎(shen)(shen)、健(jian)脾止(zhi)瀉、固精(jing)(jing)安(an)(an)神(shen)的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)。≮適用(yong)(yong)人群≯一(yi)般人都(dou)可(ke)以(yi)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)。中(zhong)(zhong)老年人、體虛(xu)、失眠、食(shi)(shi)(shi)(shi)欲(yu)不振及癌癥病人更宜。≮適用(yong)(yong)量(liang)≯蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)每(mei)次30-5-克。蓮(lian)(lian)芯(xin)每(mei)次3克。≮特(te)(te)別提示≯變(bian)黃(huang)發霉(mei)的(de)(de)蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)不要(yao)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)。

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