決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。決明子茶因其明目清肝的藥用價值被辦公室白領當作“亮眼八寶茶”，但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。氣虛嚴重及便溏者不宜使用本品。針對決明子滑腸作用稍強，適當炒熟后可減緩滑腸作用，且質較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。
決明子泡水喝的功效
決明子泡水喝的功效，決明子茶內含豐富營養物質，如大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有抗菌殺毒、舒郁揭郁的功效，但它的功效不僅于此，下面一起來了解一下決明子泡水喝都有什么功效吧！
決明子泡水喝的功效1 決明子泡水喝的功效
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。
《本草綱目》有關于決明子的記載：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經，潤腸通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。《神農本草經》也說：“決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出，久服益精，輕身。”
現代的觀點也認為熟決明子能潤腸通便、降血脂，目赤澀痛或眼睛酸澀多淚，對視力下降也有一定的治療效果。再者可以用于治療對于肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風熱眼痛、習慣性便秘。
餐后喝一杯決明子茶可以起到纖體的作用，能消除腹部多余的油脂而擁有一個平坦小腹，是一種效果較為顯著而副作用較低的減肥茶。
決明子泡水喝怎么泡
1、杞菊決明子茶
材料：枸杞、貢菊、熟決明子按照一比一的比例。將材料分別洗凈后放入茶壺中用煮沸的開水浸泡約10分鐘，撈出材料，根據個人口味可以加入適量白糖或不加。這道茶清肝明目、清熱利濕，適合肝熱旺盛而眼部有較多分泌物的上火人士服用。
2、決明子綠茶
材料：熟決明子、綠茶各5g。將熟決明子聯合綠茶一起加入水杯中加入沸水浸泡約5分鐘便可以服用，而且可以多次續水直到味道變淡為止。此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。平日可當成茶水來飲用特別適合長期面對電腦的辦公室人員。
3、桃仁決明蜜茶
材料：桃仁20克、決明子24克、白糖或蜂蜜適量。將桃仁、決明子加入砂鍋中，再加入約三碗的水煎煮至沸騰，取其汁水去掉渣滓，等到起稍微冷卻便可以加入適量的蜂蜜或者白糖。這款茶水能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
決明子泡水喝有害處嗎
是藥三分毒的道理是大眾都知道，同樣決明子泡水喝雖然有著良好的功效和醫用價值，但是如果服用過量或者特殊體質的人服用也是會產生問題的。
首先，作為具有潤腸道通便秘的`作用的決明子，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，這些物質如果長期服用反而可引起腸道病變或引起難治性便秘。
再者熟決明子由于其藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，使得它不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉體質的人服用。而低血壓等患者也要忌服用。
科學研究表明，在營養完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低，臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續服藥。
性微寒的決明子，服用者體質較為虛弱或服用過量，可能導致拉肚子、腹瀉等問題，再者胃痛的人飲用此茶也會加重病情。對于慣性便秘和高血壓的人來說決明子茶可以作為平常茶水飲用，而腸道消化功能疲弱者卻要加以注意不可久服。
還有孕婦和處于經期中的女性不宜服用決明子茶。因為其有“主渲瀉”的副作用。懷孕女性長期飲用，可能會使子宮內膜不正常，從而誘發早產。
決明子泡水喝的注意事項
決明子泡水喝有幾點需要注意的事項是需要我們了解的。
首先對于決明子存在一種普遍的誤區，就是覺得決明子有養肝護目的功效治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出和夜盲等問題，是一種治療眼部疾病的“萬能藥”，可以治療我們的常規性近視，只要近視服用決明子茶就能改善視力恢復正常。這些觀點都是錯的。
決明子的明目作用主要是由于其能祛除肝臟的火氣，肝通者眼明。而近視是一種外在的條件使得眼部晶狀體變厚而使焦距變短，對遠處的鏡像模糊，治療的方法通常是手術矯正和眼部鍛煉。
再者決明子有潤腸通便、降血壓降血脂的作用，脾胃虛寒、及低血壓患者也就忌服用決明子。高壓高脂的人群如想通過喝決明子茶減肥也需要控制用法用量，要做到少量多次，效果更好副作用也較低。
研究也表明決明子茶中含有的大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變，所以平日里也不可長時間服用。
決明子茶是一種比較耐泡的茶水，在不飲用過量的前提下可以多次沖泡，且其顏色能保持一種均衡的淡黃色直至泡水無味才說明無效了，可以倒掉而做到不浪費。
決明子泡水喝的功效2 決明子泡水喝減肥嗎
決明子泡水喝是可以減肥的，決明子能降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別是大腸內的油脂和垃圾，可以抑制身體內脂肪的形成和堆積，對身體內已經形成的脂肪也有很好的分解作用，以達到去除體內油脂的效果，因而飲用決明子泡水對于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。
山楂決明子茶
材料：干山楂、決明子各30克
做法：
1、干山楂、決明子涼開水洗凈除去雜質；
2、放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時后即可當茶飲用；
3、飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續服用3次。
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
決明子能經常泡水喝嗎
決明子泡水建議不要經常喝，原因就是決明子性微寒，對于脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外需要注意的一點是，如果長期飲用決明子水，輕則引發女性月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產，所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的。
決明子泡水的功效與作用
第一、消脂減肥。
決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。
第二、潤腸排便
決明子泡水喝還能緩解便秘，這是因為決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，可治療腸胃疾病及便秘問題，順利排便。
第三、降低血壓
決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。
決明子泡水喝的好處還是較多的，但需要注意的是，決明子性寒，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝，當然，決明子泡水也不能長期喝，大量喝，以免引起腹瀉！
決明子泡水喝的忌宜人群
決明子泡水具有清肝敗火的功效，十分適合長期呆在電腦前的上班族。若是有便秘困擾的人，也是可以試一試用決明子泡水喝，從中醫的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清腸排毒，緩解便秘。
不過，需要注意的是，有些人是不適宜喝決明子泡水的，那么哪些人不適宜喝呢？
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。有一些準媽媽平時有飲茶的習慣，在這里就要注意了，懷孕期間是不能喝決明子水，長期飲用容易誘發早產。所以懷孕時期的準媽媽一定要選擇得當哦！
決明子泡水喝的功效與副作用：
1.功效包括保護血管、緩解便秘、預防上火、保護眼睛。
2.決明子泡水喝可以降低心血管疾病發生率、緩解便秘、瀉火、保護眼睛。
3.副作用包括可能引發腸道病變、可能加重腹瀉。
4.長期喝決明子泡水可能引發腸道病變，而寒性的決明子泡水可能加重腹瀉的癥狀。
決明子泡水喝的功效與副作用：
1.功效包括保護血管、緩解便秘、預防上火、保護眼睛。
2.決明子泡水喝可以降低心血管疾病發生率、緩解便秘、瀉火、保護眼睛。
3.副作用包括可能引發腸道病變、可能加重腹瀉。
4.長期喝決明子泡水可能引發腸道病變，而寒性的決明子泡水可能加重腹瀉的癥狀。
決明子泡水喝有以下的好處：
1.緩解眼睛疲勞：決明子含有蘆甘酸等活性物質，能緩解眼睛疲勞，特別是長時間使用電腦或看書等需要長時間用眼的人。
2.改善睡眠：決明子含有微量的蒙古甘草酸，能夠促進人體內的神經遞質GABA的生成，有助于改善睡眠，緩解失眠、入睡困難的問題。
3.利尿消腫：決明子有利尿的作用，能夠幫助促進體內廢物的排泄，減少水腫。
4.改善便秘：決明子有助于刺激腸道蠕動，增加排便次數，有利于改善便秘問題。
但是，如果過度食用，也會產生以下的壞處：
1.加重胃腸負擔：決明子中的草酸含量較高，長期大量食用會加重胃腸負擔，對胃腸道不利。
2.影響藥物吸收：決明子還含有黃酮類物質，具有很強的藥理活性，會影響某些藥物的吸收和藥效。
3.激發過敏：過敏體質者食用決明子可能會引發過敏反應，如出現皮膚瘙癢、呼吸急促等癥狀，應立即停用。
4.口干口渴：過量飲用決明子泡水可能會造成口干口渴現象，甚至會導致口腔黏膜出現糜爛。
決明子，又叫草決明，是一味中藥，具有清肝明目的功效。很多人喜歡用決明子來泡水喝，那么決明子泡水喝有什么好處呢？下面我們來了解一下！
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。決明子用開水沖泡當茶飲，能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。
另外，值得注意的是，決明子泡水喝還能緩解便秘，這是因為決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，可治療腸胃疾病及便秘問題，順利排便。
由此可見，決明子泡水喝的好處還是較多的，但是需要提醒的一點是，決明子性寒，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝，當然，決明子泡水也不能長期喝，大量喝，以免引起腹瀉等不良反應！
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