大家知道，龜苓膏(gao)是一種(zhong)傳統的(de)養生滋補(bu)品(pin)，據(ju)說(shuo)在清代就已經被皇(huang)家做為必備的(de)養生膏(gao)方(fang)，它以龜板、土(tu)茯苓等(deng)天(tian)然的(de)動植物(wu)類藥材為原料，有著滋陰(yin)補(bu)腎、除熱去濕、排毒(du)養顏等(deng)多種(zhong)保健功效，從理(li)論上來說(shuo)，龜苓膏(gao)綠色天(tian)然，應當是對(dui)人體沒有副(fu)作用的(de)，但任何(he)滋補(bu)品(pin)都要(yao)掌握正(zheng)確的(de)使用方(fang)法和用量，還要(yao)根據(ju)人的(de)體質來辯證使用，否則會對(dui)健康產生不(bu)利(li)影響。

龜苓膏偏寒易傷脾胃

從龜(gui)苓膏(gao)(gao)(gao)所使用的(de)(de)中藥材(cai)來看，兩味主料(liao)中龜(gui)板性寒(han)，土茯苓性平(ping)，而輔料(liao)中金(jin)銀花、蒲(pu)公英、菊花等(deng)側重(zhong)于消(xiao)熱去(qu)濕，藥性都偏(pian)于寒(han)涼。人的(de)(de)脾(pi)胃(wei)是后天之(zhi)本，喜暖忌(ji)寒(han)，如(ru)果脾(pi)胃(wei)不好(hao)(hao)的(de)(de)人，長期吃(chi)(chi)龜(gui)苓膏(gao)(gao)(gao)，或(huo)者吃(chi)(chi)的(de)(de)過多，都會(hui)造成脾(pi)胃(wei)受寒(han)，嚴重(zhong)的(de)(de)損(sun)傷脾(pi)胃(wei)，造成消(xiao)化(hua)能力降低、食欲下降、腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等(deng)問題，所以(yi)脾(pi)胃(wei)不好(hao)(hao)的(de)(de)人不宜吃(chi)(chi)龜(gui)苓膏(gao)(gao)(gao)，即使脾(pi)胃(wei)健康(kang)的(de)(de)人，如(ru)果因服用龜(gui)苓膏(gao)(gao)(gao)而出現消(xiao)化(hua)不良、不想吃(chi)(chi)飯、腹(fu)痛腹(fu)瀉(xie)等(deng)癥(zheng)狀時也(ye)要立即停止。

龜苓膏適合陰虛體質使用

陰虛體質的(de)(de)人，容(rong)易(yi)產生(sheng)虛火，經常(chang)(chang)會有口(kou)舌生(sheng)瘡、目(mu)赤腫(zhong)痛(tong)、便(bian)秘(mi)、痤瘡等癥狀出現，龜苓膏(gao)降內(nei)火、清內(nei)熱、除內(nei)濕的(de)(de)作用比(bi)較顯著，適當服用一些，可以很(hen)快的(de)(de)消除癥狀，尤(you)其是(shi)對(dui)于(yu)臉上經常(chang)(chang)起青春(chun)痘的(de)(de)人來說，除痘效果是(shi)很(hen)好的(de)(de)。但對(dui)于(yu)平時喜熱怕(pa)冷的(de)(de)陽(yang)虛體質的(de)(de)人，使用龜苓膏(gao)無疑是(shi)雪(xue)上加霜，會導致很(hen)多疾病的(de)(de)發生(sheng)。

龜苓膏食用要適量

龜苓膏(gao)保健(jian)功效(xiao)是經過(guo)了歷(li)史檢驗的，確實對人體健(jian)康有著(zhu)不(bu)(bu)(bu)(bu)少的益處，但現(xian)代人對于補(bu)品的使用(yong)量不(bu)(bu)(bu)(bu)太注意，認為是好東西就多吃(chi)，這對健(jian)康是很不(bu)(bu)(bu)(bu)利(li)的。龜苓膏(gao)以每天服用(yong)50克為宜，過(guo)量服用(yong)，不(bu)(bu)(bu)(bu)僅起不(bu)(bu)(bu)(bu)到保健(jian)效(xiao)果，而且(qie)藥效(xiao)也不(bu)(bu)(bu)(bu)會被身(shen)體完全吸(xi)收，還有可能引起腸胃不(bu)(bu)(bu)(bu)適。

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